30/11/2025
Tu veux perdre du poids… ou du moins tenter de le stabiliser.. arrêter de voir ce chiffre monter avec les années et le grignotage s’installer comme un automatisme..
Tu veux te remettre en forme…
Tu veux retrouver plus d’estime et de confiance en toi, pour cela tu as déjà testé des régimes… qui fonctionnent court terme… après c’est une autre histoire…
L’alimentation, tu connais les grands principes… les 5 fruits et légumes, les céréales complètes, boire plus d’eau, manger des omega 3, moins d’aliments transformés…
Tout ca tu connais et en plus.. ta réalité te le rappelle constamment… cette phrase sous cette pub où une femme avec une belle peau, des courbes fits et harmonieuses qui mange un magnum en maillot sur la plage … « pour votre santé, manger mieux et bouger plus »…
Ta collègue te parle de son dernier régime qui lui a fait perdre 5 kg en 1 mois… ton médecin t’a expliqué que ton mal de dos c’est parce que tu es trop sédentaire et puis tu en fais trop, le stress, le manque de sommeil… tu sors de la avec un sac à dos un peu plus rempli.. de découragement, de colère et de culpabilité..… mais tu tiens bon car la société te rappelle constamment que ici on tient, ici on avance.. ici on produit, alors tu accélères un peu le rythme et tu ajoutes des points sur ta to-do list… puis tu es adulte maintenant.. tu n’est pas là pour t’amuser, ni rigoler..tu es responsable !
Entre la journée de boulot qui démarre vite car tu gères le petit déjeuner des enfants, tu leur rappelles de ne pas oublier de ranger leur pijama et leur pantouffles qui trainent entre les légos qui ne sont pas rangés non plus depuis la veille.. tu remplis en dernière minute le papier pour l’inscription au rallye de l’école que tu avais complètement zappé, que tes filles te supplient de participer… tu es déjà crevée dès le matin, tu avales ta tasse de café vite vite car tu es déjà en retard…
Tout va bien tu gères… enfin c’est l’histoire que tu tentes de te raconter mais tu n’y crois plus vraiment…
Le sport, tu as laissé tombé… Bouger dans ta journée, tu n’as plus l’énergie..
Tu es découragée..
Et si tu arrêtais de te raconter des histoires… ?
Ou plutôt, tu as envie d’être l’héroïne de quelle histoire toi ?
Changer n’est confortable pour personne et cela demande un engagement…
C’est avant tout une question d’état d’esprit et de CHOIX.
❓La première question à te poser c’est quelle HISTOIRE est importante pour toi ? Qu’est ce que tu veux VIVRE au quotidien ?
❌Fatigue, stress, enchaîner les to-do list et les émotions inconfortables.. ?
Alors, l’idée ce n’est pas le monde des bisounours non plus… par contre tu peux choisir une autre histoire si tu le souhaites…
L’idée c’est de vivre une histoire où tu agis pour ce qui compte pour toi…
✅Retrouver de l’énergie pour partager en famille,
✅Avancer vers plus de santé parce que tu as envie de garder ton autonomie et ta liberté!
✅Prendre du temps pour toi et tes loisirs qui te passionnaient avant et qui ont ce pouvoir de nourrir ton énergie…
✅Revenir plus dans le présent et ces moments qui comptent autour d’une part de pizza.. sans culpabiliser, en rêvant à toutes ces aventures que tu as envie de mettre dans ton histoire ou des moments canapé au coin du feu sous un plaid avec ta famille autour pour le plaisir simple d’être ensemble !
✅Pratiquer une activité sportive pour prendre soin de toi et non pour te donner le droit de manger !
❓Tu veux changer.. tu ne sais pas comment, ni quoi.. tu es épuisée.. découragée..
❓Tu recherches un accompagnement humain, engagé, soutenant… et tu as envie de retrouver cette énergie, cette autonomie et pourvoir enfin te sentir mieux… réguler ton poids naturellement et sans injonctions ni contraintes…
💛💚Etre bien dans ton corps, sans te prendre la tête… changer ton état d’esprit et avancer vers cette version plus à l’écoute et confiante…plus alignée avec SES VALEURS !
💛Si ça te parle… c’est exactement ce que je propose comme accompagnement !
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👉Des nouvelles places d’accompagnement s’ouvrent en janvier…
💪Envoie moi un message dès aujourd'hui si tu veux écrire une nouvelle histoire.. ou réserve un appel découverte sur mon site!
