WeightWatchers Gavere

04/02/2026

Een beetje bewegen... om beter te slapen
Je hoeft niet intensief te trainen 👇
👉 20 tot 30 minuten bewegen per dag kan:
✔️ stress verminderen
✔️ het inslapen verbeteren
✔️ een diepere slaap bevorderen
💙 Bewegen is goed voor je welzijn!
En jij? Wat voor activiteiten doe jij?

02/02/2026

🥄 Goed eten, is ook juiste porties kiezen.

Je hoeft niet elk voedingsmiddel af te wegen om dit te bereiken 👇

Hier zijn enkele eenvoudige richtlijnen om je dagelijkse porties aan te passen:

👋 Jouw hand is een goede gids

Er bestaat geen universele portie: die hangt af van hoe hongerig je bent, hoe actief je bent en het moment van de dag.

🧠 Eet mindful
Neem je tijd, leg je bestek tussen de happen neer: het verzadigingsgevoel treedt na ongeveer 20 minuten op.

💙 WW doelstelling : de juiste hoeveelheid vinden, jezelf verwennen en binnen je budget blijven.

👉 En jij? Is het makkelijk of moeilijk voor jou om je porties in te schatten?

31/01/2026

We hebben het allemaal ...... zal het ons lukken ?
ONZE DENKWIJZE TELT en gewoonten maken het verschil.
Laat je voornemens niet verwateren , blijf naar de workshop komen, onze denkwijze versterken via de workshop en je bent helemaal mee , jullie zijn goed bezig !
WeightWatchers , gewoon lekker leven en oefenen in het 'echte leven '.
Coach Mieke

18/01/2026

Een workshop is zoveel meer dan tips krijgen. Het is samen lachen, leren, vallen en weer opstaan.

✏️ Schrijf je in via deze link met 60% korting als kadootje voor jezelf en ga ervoor!
https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?ftm=3241253

Zie ik jou ook in januari?
🤩 Op maandagavond in Gavere, kloosterstraat 6, vanaf 17.45u.
🤩 Op dinsdagavond in Zwevegem, sint jozefstraat 9, vanaf 17.45u.
Workshop met thema start telkens om 18u30.
🤩Op woensdagmorgen in De Pinte, sportpark moerkensheide, vanaf 8.45u, workshop start om 9.30u.

📝 Meer info?
Mbecue@wwcoachesbe.com

Tot dan!

13/01/2026

Schrijf je nu in met grote korting via volgende link, en kom langs op de workshop
https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?ftm=3241253

05/01/2026

Om januari goed te beginnen, stellen we u elke week een eenvoudige, haalbare uitdaging voor, perfect om gemotiveerd te blijven tot de volgende workshop...

Klaar?

Tip: zelfs een stukje fruit in yoghurt of als versiering op een Bowlcake → telt mee!

04/01/2026

Schrijf je nu in met korting via deze link, en kom langs op de workshop
https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?ftm=3241253

04/01/2026

🎆 2026 begint... en daarmee een nieuw hoofdstuk! ✨

Wat als we dit jaar, in plaats van grote voornemens te maken die moeilijk vol te houden zijn, gewoon zouden besluiten om een realistisch, motiverend en welwillend doel voor onszelf te stellen? 🌿

Bij WeightWatchers geloven we dat elke kleine stap telt en dat successen samen worden opgebouwd, week na week.

Kom naar de workshop om uw nieuwe doel voor 2026 te bepalen en een concreet plan op te stellen dat u naar succes zal leiden. 💚

Omdat een voornemen op zichzelf snel verwatert...

Maar een gedeeld doel, dat door de hele gemeenschap wordt gesteund en gevierd, wordt een echte drijfveer. 💪

✨ Wat als 2026 het jaar zou worden waarin u echt voor uzelf gaat zorgen?

We zien u graag in onze workshop om samen aan dit mooie avontuur te beginnen. 🤗

03/01/2026

02/01/2026

2026 begint... en daarmee een nieuw hoofdstuk! ✨
Wat als we dit jaar, in plaats van grote voornemens te maken die moeilijk vol te houden zijn, gewoon zouden besluiten om een realistisch, motiverend en welwillend doel voor onszelf te stellen? 🌿
Bij Weight Watchers geloven we dat elke kleine stap telt en dat successen samen worden opgebouwd, week na week.
Kom naar de workshop om uw nieuwe doel voor 2026 te bepalen en een concreet plan op te stellen dat u naar succes zal leiden. 💚
Omdat een voornemen op zichzelf snel verwatert...
Maar een gedeeld doel, dat door de hele gemeenschap wordt gesteund en gevierd, wordt een echte drijfveer. 💪
✨ Wat als 2026 het jaar zou worden waarin u echt voor uzelf gaat zorgen?
We zien u graag in onze workshop om samen aan dit mooie avontuur te beginnen. 🤗
Schrijf je nu in via deze link met korting https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?ftm=3241253

01/01/2026

01/01/2026

Prettig Nieuwjaar!
Maak van 2026 een Fantastisch jaar, je hebt alle tools zelf in de hand!
Start NU je mooie avontuur, samen met ons, en weet dat je het niet alleen moet doen.
De eerste stap is de moeilijkste, eens begonnen is al half gewonnen zeggen ze.
Schrijf je nu in via deze link met grote korting, en kom langs op de workshop
https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?ftm=3241253
Tot snel!