Train To Move

31/12/2025

25/12/2025

Fijne Kerst 🎄 🎅🏻 ✨
Dankbaar voor dit jaar, klaar voor nieuwe stappen in beweging 💪

19/12/2025

💪 Groepslessen bij Train To Move 💪

Een groepsles waarin kracht, cardio én functionele training samenkomen? Dan stellen we graag onze derde groepsles: MoveFit aan je voor! 🔥

MoveFit is een energieke full body workout waarbij je hele lichaam aan bod komt. Verwacht een gevarieerde training met afwisselende cardio- en krachtoefeningen, aangevuld met functionele bewegingen. Elke les zorgt voor een nieuwe uitdaging en prikkel, zodat je blijft groeien. 💪

✅ Geschikt voor elk niveau
✅ Voor iedereen met een gezonde basisconditie
✅ Motiverende groepssfeer
✅ Training voor het volledige lichaam

🕒 Wanneer?
📅 Dinsdag: 20u – 21u
📅 Donderdag: 19:30 – 20:30

Wil je allround trainen, sterker worden en werken aan je conditie in een energieke groep? 👉 MoveFit is jouw moment!

Klaar om er, onder professionele begeleiding, in te vliegen? Schrijf je dan in via onderstaande link! Samen zorgen we voor een fitter lichaam. 🤝💪

https://traintomove.be/Training/

Let's move. Let's get fit. MoveFit.

18/12/2025

💪 Groepstraining bij Train To Move 💪

De 2de groepsles die we graag voorstellen is de MoveWell!

MoveWell is een groepstraining speciaal voor 50+’ers die graag fysiek actief blijven en hun kracht en fitheid op een verantwoorde manier willen onderhouden of verder opbouwen.

Waarom kiezen voor MoveWell?
✅ behoud en opbouw van spiermassa
✅ versterking van botten
✅ verbetering van balans en stabiliteit
✅ ondersteuning van hart- en stofwisselingsgezondheid
✅ positieve mentale voordelen

Deze les is ideaal voor 50+’ers die graag in groep sporten en voor wie nood heeft aan een veilige maar uitdagende fysieke prikkel, steeds onder professionele begeleiding.

🕘 Wanneer?
📅 Elke vrijdag van 9u – 10u

Zin om actief en gezond te zijn? Schrijf je dan in via onderstaande link en hopelijk zien we elkaar snel in de praktijk!

👉 https://traintomove.be/Training/

👊 Movewell, feel well! 🧘‍♀️

18/12/2025

Skivakantie gepland? ⛷️ Hier enkele handige tips om optimaal van je vakantie te genieten — van de eerste afdaling tot de après-ski! ❄️

17/12/2025

💪 Groepslessen bij Train To Move 💪

Bij Train To Move kan je terecht voor verschillende groepslessen, de eerste die we graag voorstellen is MoveYourCore!

Wil jij op een veilige en doordachte manier sterker worden? Dan is deze groepsles iets voor jou!

Deze training is ideaal voor:
✅mensen met rugklachten
✅mensen met een zittende job
✅iedereen die zijn core en algemene kracht wil verbeteren onder professionele begeleiding

We focussen op correcte uitvoering waarbij de lessen steeds aangepast worden aan jouw niveau.

📆Wanneer?
- Dinsdag: 19u – 20u
- Donderdag: 18u30 – 19u30

Interesse of vragen?
neem gerust een kijkje op onze website of spring eens binnen in onze praktijk!
👉 https://traintomove.be/Training/

17/12/2025

Meet Tibo, onze Personal trainer!👋

Als gepassioneerd sporter vond hij al snel zijn weg naar de opleiding Lichamelijke Opvoeding en later verdiepte hij zich in sportverzorging, zodat hij klanten nog gerichter kan begeleiden.

Zijn specialisaties omvatten personal training, blessurepreventie en zowel privé- als groepsbegeleiding. In 2020 startte hij zijn eigen fitnesszaal op in Kruisem, en sinds 2025 toont hij ook zijn aanstekende aanpak bij Train To Move. 💪

Naast de personal training is hij verloofd met Manon en trotse baas van een gezellige beestenboel. Tibo kan je vaak vinden in de natuur, liefst tijdens een hike of trailrun maar hij geniet evenzeer van een goed concert.🎶

Wat hem het meest drijft is de vertrouwensband met elke klant. Die mix van hard werken, motivatie en een toffe sfeer maakt voor hem elke dag de moeite waard!

16/12/2025

Maak kennis met Lisa! 👋

Door haar verleden als topsporter in judo groeide haar nieuwsgierigheid naar het menselijk lichaam en het herstelproces al heel vroeg. Die interesse werd later een echte passie voor het begrijpen, voelen én verbeteren van beweging.

Ze is kinesitherapeut met specialisaties in sportkinesitherapie, oefentherapie, dry needling, manuele therapie en postoperatieve revalidatie en haalt haar grootste voldoening uit het verschil dat ze kan maken in iemands dagelijkse leven.

Naast de praktijk is ze mama van Ellie en iemand die volop geniet van sport, reizen, kamperen en skiën, kortom altijd te vinden voor een actieve uitdaging.

Haar favoriete quote, “The best view comes after the hardest climb”, weerspiegelt perfect hoe ze elke revalidatie ziet: met geduld, doorzettingsvermogen en telkens een stap vooruit! 💪

15/12/2025

Vandaag zetten we graag Delfien in de schijnwerpers!👋

Als ex-topsportster in het volleybal en met jaren ervaring in sportgerichte praktijken is ze geboeid door sport, beweging en het menselijk lichaam. Die passie brengt ze met veel enthousiasme over op haar patiënten richting een actievere en sportieve levensstijl.💪

Als kinesitherapeut met specialisaties in sportkinesitherapie, oefentherapie, dry needling, manuele therapie en postoperatieve revalidatie zet ze zich in om iedereen weer sterk en vrij te laten bewegen.

In het dagelijks leven is ze de fiere mama van Lily en een sociale, energieke bezige bij met altijd een luisterend oor, wat zich steeds vertaalt in een goed gevuld weekend!

03/12/2025

👋Welkom bij Train To Move!👋

Bij Train To Move kan je terecht voor kinesitherapie, personal training en groepslessen. Via een combinatie van wetenschapelijke inzichten en een persoonlijke aanpak gaan we samen te werk om uw doelen te behalen. 🤝

Of je nu herstelt van een blessure, je prestaties wilt verhogen of gewoon meer wilt bewegen, bij Train To Move staan we voor je klaar! 💪

Neem gerust een kijkje op onze website en ontdek wat wij voor u kunnen betekenen!