10/12/2025
Je lichaam is voortdurend met je in gesprek.
Ook als je hoofd het even niet weet, reageert je lichaam precies en eerlijk.
Het lichaam is van nature gericht op veiligheid.
Wanneer het zich veilig voelt, kan het ontspannen, ademen en herstellen.
Wanneer iets te veel is geweest — nu of vroeger — houdt het spanning vast, niet om je dwars te zitten, maar om je te beschermen.
Die signalen zijn vaak subtiel.
Soms voel je ze direct: gespannen schouders, een knoop in je maag of een ademhaling die net te hoog zit.
Andere keren merk je ze pas later, wanneer je zenuwstelsel overprikkeld raakt en je lichaam voortdurend ‘aan’ lijkt te staan.
Je gedachten blijven doorgaan, je rustmomenten worden korter en je voelt hoe de balans langzaam verschuift.
Een spanning in je borst.
Een brok in je keel.
Het lichaam spreekt in gewaarwordingen, niet in woorden.
Wat op zijn moment geen ruimte kreeg om gevoeld te worden, blijft aanwezig in het lichaam.
Niet als probleem of last, maar als iets dat nog aandacht vraagt —
als een uitnodiging om met zachtheid gezien te worden.
In zulke momenten laten deze signalen je weten dat het tijd is om bewust terug te keren naar stilte en ontspanning.
In een sessie vertragen we.
We luisteren naar wat jouw lichaam aangeeft, zonder te duwen of te sturen.
Wanneer er voldoende rust en veiligheid ontstaat, kan het lichaam loslaten wat het niet langer hoeft vast te houden.
Je hoeft niets te verklaren.
Je hoeft niets te begrijpen.
Je mag eenvoudigweg aanwezig zijn, precies zoals je bent.
Je lichaam weet precies wat het nodig heeft, in zijn eigen tempo.
Voel je welkom hier…voor een sessie…gericht op wat jij nodig hebt 🧡
Liefs
Gitte ✨
