24/10/2025
Cursus Zelfzorg en Veerkracht (Geel)
Als je écht iets wil veranderen in je leven omdat je teveel piekert, teveel last hebt van stress, perfectionistisme, uitputting, als je te vaak over je grenzen gaat. Ook als je geen klachten ervaart, maar als jij jezelf een prachtig ontplooiingscadeau wil geven. Dan is deze groepstraining zeker iets voor jou.
Je krijgt concrete handvaten en ontwikkelt effectieve vaardigheden die jou helpen om zelfbewuster en met meer levenskwaliteit door het leven te gaan.
Deelnemers aan deze training benadrukken telkens de enorme voordelen van een groepstraining: leren van elkaar, ervaren dat iedereen in het leven worstelt én het deugddoende effect van begrip van gelijkgezinden.
We werken vanuit een wetenschappelijk onderbouwde basis: Acceptatie- en Commitmenttherapie (ACT) en Selfcompassion.
Cursus (19u – 21u15) op DINSDAG:
4/11, 18/11, 2/12, 9/12, 16/12 en 6/1
Meer info www.deprikkel.be, inschrijven info@deprikkel.be
Superfijn als je deze post deelt, want zelfzorg is belangrijk voor iedereen.