Tom Stijven's Just Breathe

Startpagina
België
Geel
Tom Stijven's Just Breathe

Just Breathe organiseert workshops en lezingen over de kracht van ademhaling, oa wim hof methode en Just Breathe!

is opgericht om mijn kennis over ademhaling te delen en mensen te leren hoe ze hun mentale en fysieke gezondheid kunnen sturen door ademhaling. Ik ben gecertificeerd Breatheology, Oxygen Advantage en Wim Hof methode instructeur. De opgedane kennis gebruik ik om lezingen, info-sessies, retraites, workshops, bedrijfstrainingen en 1 op 1 begeleiding te geven.

28/12/2025

Start 2026 met zelfzorg en neem deel aan deze waardevolle workshop!

14/12/2025

Zondagochtend zelfzorg:
Eerst een whm ademsessie
Dan een Dispenza meditatie
En daarna een minuutje het koude water in

Wat heb jij al voor jezelf gedaan vandaag?

16/11/2025

Adem & IJs Avondworkshop – 12 december
Ontsnap aan de drukte en dompel jezelf onder in een unieke ervaring vol rust, kracht en verbinding.
🔥 Wat kun je verwachten?
- 4 uur in een warme, huiselijke sfeer
- Wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechnieken
- De Wim Hof-methode voor mentale veerkracht
- Een ijsbad bij knisperend kampvuur
- Afsluiten met een heerlijke verwarmende soep

Waarom meedoen?

- Leer je ademhaling als afstandsbediening voor je brein gebruiken
- Ervaar hoe koude je immuunsysteem en mentale kracht boost
- Vind stilte en balans in het hier en nu

Wanneer? Vrijdag 12 december | 18:30 – 22:30
Waar? Breathreflection, Heidehuizen 50, Mol
Kostprijs? €115 | Max. 10 plaatsen
👉 Reserveer nu jouw plek en zet de eerste stap naar meer rust, energie en veerkracht!
https://justbreathe.be/product/ademijs12-12-25/

01/11/2025

"Freeze to Flourish"

Een 4-daags weekend om je innerlijke vuur te vinden en open te bloeien:
van 12 tot 15 december '25 of
van 6 tot 9 februari '26

Wat je krijgt:
Ademwerk
Koudetraining
Mindset
Natuur en Rust
Verbinding (met jezelf en gelijkgestemden)

Veiligheid staat bij mij en Sonja Blommaert van BreathReflection hoog in het vaandel en met onze +10 jaar ervaring en gedegen opleidingen kunnen wij je uit je comfortzone halen maar er voor zorgen dat je nog in je veilige zone zit, op die manier is er ruimte voor groei.
Zo hebben wij al honderden deelnemers geholpen om hun grenzen te verleggen en hun kracht te ontdekken.

Durf jij uit je comfortzone te stappen?
Ben jij klaar om open te bloeien?

Meer info en inschrijven via www.justbreathe.be
of stuur een pb

Just Breathe!

21/09/2025

Comfortabel blijven in moeilijke situaties kun je leren en het koude water is hiervoor de beste leermeester.
Je lichaam weet al hoe het werkt maar je brein is je grootste vijand en dat brein kun je controleren met je ademhaling.

Dat, en nog veel meer komt aan bod in onze adem en ijs workshop.
van en ik begeleiden je op weg naar een gezondere en weerbaardere versie van jezelf.

Just Breathe!

15/09/2025

"Into the Wild"
Een prachtige ervaring in de stilte van Lapland, schitterende natuur, back to basic.

De luxe om niks te moeten, enkel 6 dagen stappen. En dankzij de begeleiding van en een totaal gebrek aan externe prikkels een ontdekkingstocht in jezelf, naar je waarden, naar je kern.
16kg op je rug maar je emotionele rugzak elke dag een beetje lichter. Loved every minute of it, vooral de vision quest, 30 uur in je eentje op pad. Een absolute aanrader!

Dikke merci aan mijn soulmate die 2 maanden geleden ook deze tocht maakte en bovenop een berg een motiverende boodschap voor me achterliet die me vleugels gaf. Love you ❤️

Just Breathe and stay true to yourself, you only live once

05/09/2025

Op weg naar Kiruna – Into the Wild

Vandaag vertrek ik richting het hoge noorden: Kiruna, Zweden.
Een plek waar natuur, stilte en extreme omstandigheden samen komen, de ideale omgeving om los te komen van de drukte en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Onder begeleiding van Ben Sansen ga ik samen met een groep gelijkgestemden deze Into the Wild trip beleven. Ik ben benieuwd welke inzichten, rust en energie deze ervaring gaat brengen.

03/09/2025

Neem nu even de tijd voor jezelf.

Ga zitten, sluit je ogen en regel je ademhaling: adem in door je neus voor 4 seconden, adem uit voor 6 seconden. Doe dit enkele minuten en voel hoe je rust vindt.

Gebruik dit moment om te reflecteren:
Hoe loopt je leven?
Voel je je gelukkig?
In je werk, je relatie?

En als het antwoord nee is, ben je dan klaar om de verandering te maken die je nodig hebt?
Durf je voor jezelf te kiezen en het stuur in eigen handen te nemen?

Je verdient het om gelukkig te zijn. Neem vandaag de eerste stap.

19/08/2025

Laatste plekjes!
Boek snel!
Adem & IJs Workshop – 20 september 2025.

Wil jij meer rust in je hoofd, beter slapen en stress de baas zijn?
Tijdens deze dag ontdek je de kracht van ademhaling en de helende impact van koude confrontatie. ❄️💨

- Leer hoe je via je adem je zenuwstelsel kan sturen
- Ontdek hoe je lichaam sterker en gezonder wordt
- Ervaar wat het is om écht baas in je hoofd te zijn

Begeleiding door ervaren ademcoaches Tom Stijven (10+ jaar ervaring) en Sonja Blommaert van BreathReflection

📅 Datum:
20 september van 9u tot 13u

📍 Locatie: Mol

🔗 Inschrijven via
https://justbreathe.be/product/adem-en-ijs-workshop-20-sept-25/

Durf jij de sprong te wagen? 🧊✨

16/07/2025

"Freeze to Flourish":
Het weekend dat je leven verandert!

Ben jij klaar om je grenzen te verleggen?
Om echt te voelen wat het betekent om volledig aanwezig te zijn in je lichaam én je geest?

Tijdens ons 4-daagse weekend "Freeze to Flourish" duik je samen met een warme, hechte groep in de wereld van ademhaling en koude blootstelling.
Ontdek hoe je:
-Beter en gezonder leert ademen
-Meer energie ervaart in je dagelijkse leven
-Beter slaapt en sneller herstelt
-Weerbaarder en stressbestendiger wordt
-Meer veerkracht en rust in je hoofd vindt

Dit is geen gewoon weekend. Dit is een levensveranderende ervaring, begeleid door zeer ervaren ademtherapeuten met jarenlange expertise. Sonja Blommaert van BreathReflection en ik mochten al honderden mensen begeleiden die ons weekend als transformerend beschrijven.

🔥 Data:
▸ 12-15 December 2025
▸ 6-9 Februari 2026

De plaatsen zijn beperkt — we houden het intiem en persoonlijk.

Ben jij er klaar voor om te groeien, te floreren en de kracht in jezelf te ontdekken?

👉 Schrijf je nu in en geef jezelf dit unieke cadeau.
https://justbreathe.be/kalender/

22/06/2025

De adem en ijs workshop zit erop, dan ook maar even zelf het koude water in😉❄️🔥
Deze keer geen workshop in het sportpark in dessel maar gezellig in de woonkamer bij
Een co-creatie met om zo de meeste waarde en de beste begeleiding te garanderen voor elke deelnemer want veiligheid staat bij ons voorop. En met meer dan 10 jaar ervaring weet je dat je bij ons in goede handen bent.

Check de websites voor onze volgende evenementen, schrijf je in en neem de controle over je leven in handen.
Www.justbreathe.be
Www.breathreflection.be

Just Breathe!

18/06/2025

Ademen met Bluu – wat een verademing!

In het prachtige theater Arsenaal in Mechelen mocht ik deze week een ademhalingsworkshop begeleiden voor het warme en betrokken team van Bluu.

Wat een krachtige keuze van dit bedrijf om te investeren in het welzijn van hun mensen. We gingen aan de slag met de basis van gezonde ademhaling EN ontdekten hoe onze adem werkt als een afstandsbediening voor het autonome zenuwstelsel.

🧘‍♂️ Voor stressregulatie
😴 Betere slaap
🥗 Een vlottere spijsvertering
⚡ En vooral: méér energie

We sloten af met een diepe en verbindende sessie Wim Hof ademhaling – intens, verfrissend en gedragen door de unieke sfeer van de locatie.

Dankbaar dat ik dit voor Bluu mocht brengen. Wat een fijne groep mensen, op een magische plek. 🙏

Wil jij ook investeren in het fysieke en mentale welzijn van je team?
Contacteer me en ik leg je graag uit wat de kracht van ademhaling ook voor jouw crew kan betekenen.
info@justbreathe.be

Adres

Geel
2440

Telefoon

+32472890316

Website

http://www.justbreathe.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Tom Stijven's Just Breathe nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Geel wordt?

Type

Alternatieve en holistische gezondheidsdienst

Our Story

Just Breathe! heeft als doel om workshops en begeleiding te bieden om je mentale en fysieke gezondheid een boost te geven door middel van ademhalingsoefeningen, koudegewenning en mentale focus.