Fémini Thé, Rue de la maison d'Orbais, Gembloux (2025)

07/12/2025

Jour 7 de notre calendrier de l'Avent 🎄

✨S’observer, se comprendre, se faire confiance. ✨

Cette affirmation est devenue mon mantra. 🪄

Je la garde dans un coin de ma tête dans tout ce que je te propose, que ce soit ici, sur les réseaux ou dans mes accompagnements. Te permettre d’observer tes ressentis, tes comportements, t’aider à comprendre comment tu fonctionnes pour prendre confiance en la personne la plus importante pour toi, c’est à dire toi-même. 🧚‍♀️

Je ne crois pas qu’il suffise de décréter qu’il faille avoir confiance en soi pour que ça arrive. La confiance, ça se gagne. Et c’est en observant que tu fonctionnes de la meilleure des façons pour toi, que ton corps est toujours là pour te soutenir, vraiment, que tu peux y arriver.

Et toi, où en es-tu dans cette confiance ? 💖

06/12/2025

✨ JOUR 6 DE NOTRE CALENDRIER DE L'AVENT ✨

Surprise de Saint-Nicolas aujourd'hui ! 🎅

Pour célébrer cette journée spéciale, je t'offre un cadeau qui pourrait vraiment transformer ta relation avec ton cycle : **-50% sur mon programme "Voyage autour du cycle"** 🌸

C'est l'opportunité parfaite pour :

- Enfin comprendre les fluctuations de ton énergie au fil du mois
- Découvrir comment travailler AVEC ton corps plutôt que contre lui
- Transformer tes "mauvais jours" en périodes de puissance différente
- Apprendre à planifier ta vie selon tes phases hormonales

Comment recevoir ton code promo ?
1. Commente "cadeau" sous ce post 🎁
2. Assure-toi d'être abonnée au compte (je vérifie!)
3. Je t'enverrai le code en message privé

Cette offre n'est valable que jusqu'à minuit ce soir, alors ne tarde pas! 💫

Qui sera prête à embarquer pour ce voyage de découverte de soi-même? ✨

PS: Si tu connais une amie qui pourrait bénéficier de cette offre, n'hésite pas à la taguer!

05/12/2025

Mini-quiz : Connais-tu ta phase du cycle ? 🌙

Petit jeu pour mieux te connaître ❤️

Sais-tu dans quelle phase de ton cycle tu es aujourd'hui ?

Réponds à ces quelques questions pour t'aider à y voir plus clair :

- Es-tu plutôt d'humeur à être productive et accomplir des tâches, ou préfères-tu prendre du temps pour te détendre et savourer l'instant présent ?
- Si tu es d'humeur productive, es-tu plus motivée par une longue liste de petites tâches ou préfères-tu t'attaquer à un gros dossier ?
- Si tu as plutôt envie de profiter de la vie, est-ce que tu as envie de partager ces moments avec des gens ou préfères-tu rester dans ta grotte et faire uniquement ce que tu aimes ?

Tes réponses te donneront un indice sur ta phase actuelle !

📌 Phase folliculaire : Productive, multiple tâches

📌 Phase ovulatoire : Envie de profiter de la vie, très sociable

📌 Phase lutéale : Ralentissement mais productive, focus sur les gros dossier

📌 Phase menstruelle : Repos, introspection, besoin de solitude

Où en es-tu dans ton cycle aujourd'hui ?
Partage ta phase en commentaire !

04/12/2025

ALIMENTS DE SAISON POUR NOURRIR TON ÉNERGIE HIVERNALE ❄️

L'hiver est arrivé avec son invitation à ralentir et à se recentrer. En naturopathie, cette saison est particulièrement importante pour adapter notre alimentation et soutenir notre énergie vitale.

Mes 3 conseils pour une alimentation qui te soutient pendant la saison froide:

- Privilégie les aliments cuits 🍲
Les soupes, ragoûts et légumes cuits à la vapeur sont plus faciles à digérer et permettent à ton corps de conserver son énergie plutôt que de la dépenser pour la digestion.

- Mange (et bois) chaud ☕
En hiver, ton corps a besoin de chaleur pour maintenir son équilibre. Les repas tièdes ou chauds évitent au corps de puiser dans ses réserves pour réchauffer ce que tu consommes.

- Mise sur les épices réchauffantes 🌶️
Le gingembre, le curcuma et le curry apportent non seulement des saveurs réconfortantes à tes plats, mais aussi des propriétés réchauffantes qui stimulent doucement ta circulation.

En ce moment, j'adore les gratins de légumes racines (carottes, panais, patates douces), le choux fleur et les brocolis pour soutenir mon foie, et les soupes aux épices qui me réchauffent de l'intérieur.

Et toi, quel est ton plat réconfortant préféré de l'hiver?
Partage-le en commentaire, je suis curieuse de découvrir tes recettes cocooning!

03/12/2025

❄️ Le froid s'installe et ton corps a besoin de soutien pour traverser l'hiver en pleine forme !

Pour ce 3e jour de notre calendrier de l'Avent, je te partage 3 astuces de naturopathe pour booster ton immunité. Pas besoin de compléments alimentaires coûteux ou de recettes compliquées - revenons aux bases souvent sous-estimées mais terriblement efficaces ! 💪

1️⃣ LE SOMMEIL 😴

C'est quand on est fatiguée qu'on tombe malade... coïncidence ? Je ne crois pas ! Ton système immunitaire se régénère pendant ton sommeil, alors priorité à des nuits complètes et régulières.

2️⃣ L'HYDRATATION 💧

En hiver, on a tendance à moins boire qu'en été. Pourtant, une gorge sèche qui gratte, c'est la porte ouverte à tous les maux ! Objectif : 1,5L d'eau par jour minimum. Ressors ta gourde !

3️⃣ LE GINGEMBRE 🌱

Cette racine magique ne fait pas que réchauffer - elle stimule naturellement ton système immunitaire. En infusion, en poudre dans tes plats ou fraîchement râpée, c'est un allié précieux pour l'hiver.

Ces trois astuces te semblent évidentes ? C'est normal ! Les solutions les plus simples sont souvent les plus efficaces, mais aussi les premières qu'on oublie dans notre quête de nouveautés.

Quelle astuce vas-tu mettre en place dès aujourd'hui ?
Partage-la en commentaire ! ✨

01/12/2025

🎁 **Bienvenue dans mon calendrier de l'Avent du bien-être féminin !**

Décembre approche, et si cette année, tu en faisais LE mois de ta reconnexion à toi-même ? 💫

Pendant 25 jours, je t'invite à (re)découvrir ton corps, ton énergie et ta féminité, avec douceur et conscience.

**Au programme :**

✨ Des rituels bien-être quotidiens

🌿 Des astuces santé naturelle

💭 Des réflexions inspirantes

🎁 Et des surprises exclusives

Chaque jour, une nouvelle case s'ouvrira pour t'accompagner dans ce voyage vers toi. Parce que prendre soin de toi, c'est le plus beau cadeau que tu puisses te faire.

Abonne toi à mon compte pour ne rien manquer de cette aventure. Alors, prête à embarquer ? 💝

25/11/2025

🌱 Il y a quelques années, je ressemblais à cette plante du premier slide...

Je courais dans tous les sens. Je proposais de l'accompagnement en gestion de projet ET du conseil en Fleurs de Bach (juste parce que j'aimais bien les deux 🤷‍♀️).
Je refaisais les mêmes erreurs sans comprendre pourquoi. Et surtout, je n'avais AUCUNE idée de la vie dont je rêvais vraiment.

Puis j'ai commencé à faire mon bilan annuel. 📊

Et là, tout a changé.

J'ai enfin compris ce qui marchait (et ce qui ne marchait pas). J'ai arrêté de m'éparpiller. J'ai créé une stratégie cohérente avec qui je suis vraiment. Et j'ai commencé à avancer vers MA vie de rêve.

Aujourd'hui, mon bilan annuel est devenu mon rituel sacré de fin d'année. 🕯️

C'est ce moment où je prends du recul, où je célèbre mes victoires (même les petites), où j'apprends de mes échecs, et où je trace ma route pour l'année à venir.

Et devine quoi ? Je t'ai préparé exactement le même template Notion que j'utilise personnellement pour vivre cette transformation chaque année. 🎁

💫 Ce template t'aidera à :
✨ Identifier ce qui a vraiment fonctionné (et pourquoi)
✨ Comprendre tes patterns limitants pour ne plus les répéter
✨ Te recentrer sur ce qui est important POUR TOI
✨ Créer une vision stratégique alignée avec tes valeurs
✨ Avancer sereinement vers la vie que tu veux vraiment

Commente Bilan pour recevoir le lien de téléchargement.

Prends ce temps précieux pour toi. Tu le mérites. Et ton business aussi.
💛

18/11/2025

❄️ L’hiver est là, ça fait longtemps que j’l’attends
J’mets mes chaussettes en laine et j’me prépare un thé… ❄️ ( )

La saison des soirées au coin du feu, des chocolats chauds qui réchauffent les mains et des moments de réflexion profonde est enfin là. C'est l'invitation parfaite pour faire une pause et regarder le chemin parcouru cette année.

Pour t'accompagner dans cette démarche précieuse, j'ai créé spécialement pour toi le template Notion "Bilan de l'année"

✨ Un guide pas à pas qui t'aidera à célébrer tes victoires, comprendre tes défis et planter les graines de tes projets pour l'année à venir 🌱

Comme les flocons qui transforment le paysage, un bon bilan peut transformer ta vision de toi-même et de ton avenir 💫

Tu souhaites recevoir ce cadeau pour préparer sereinement 2026 ? Il te suffit de commenter "bilan" ci-dessous et le lien magique apparaîtra dans ta boîte de réception ✉️

Et toi, quelle est la réalisation dont tu es la plus fière cette année ?

13/11/2025

L'organisation, c'est un vrai jeu d'équilibre entre deux regards : celui du quotidien, quand tu es plongée dans tes projets, et celui de la hauteur, quand tu prends du recul pour observer ton chemin. 🌟

Ces moments de recul, je les appelle mes "bilans", et je les ai structurés comme une pyramide à 5 niveaux. Chaque niveau nourrit le suivant, créant une vision complète et cohérente de ma vie et de mon business.

🌅 Chaque matin (5 min) : Un petit point d'ancrage. Comment je me sens ? Qu'est-ce qui est vraiment important aujourd'hui ? Ces 5 minutes me permettent d'ajuster mes plans avec mon énergie du moment.

📅 Chaque lundi (1h15-1h30) : Ma r***e hebdo. Je célèbre ce qui s'est passé, je définis mes 3 priorités de la semaine, et je répartis mes tâches en gardant toujours de l'espace pour ce qui compte vraiment.

🌙 Une fois par mois (2h) : Ma r***e mensuelle, que je fais pendant mes menstruations. Je relis mes notes hebdo, je fais le bilan du mois écoulé, et je pose mes intentions pour le mois à venir.

🍂 À chaque intersaison (2h) : Ma r***e saisonnière, alignée sur le calendrier chinois. Un moment pour observer les cycles plus longs et ajuster mes étoiles de saison en cohérence avec mes objectifs annuels.

✨ Chaque année (en novembre-décembre) : Mon bilan annuel. Celui-là mérite un post à lui tout seul... et il arrive bientôt ! 😉

Cette pyramide des bilans, c'est ma structure pour ne jamais perdre de vue ni le quotidien, ni la vision d'ensemble. Elle me permet d'avancer avec intention, de célébrer mes accomplissements, et surtout, de rester alignée avec ce qui compte vraiment pour moi.

Et toi, tu prends régulièrement ces moments de recul ? 💭

06/11/2025

🍂 L’automne, c’est ma saison préférée pour faire le tri — dans ma vie, mes idées, et mon Notion.

Chaque année, je fais une grande **r***e automnale** pour simplifier mes systèmes et retrouver la clarté dont j’ai besoin pour avancer avec légèreté 🌿

Dans ce carrousel, je te partage les 3 étapes de mon processus annuel :
→ faire le tri,
→ simplifier,
→ et repartir sur une base claire.

Parce qu’un Notion efficace, c’est un Notion **qui évolue avec toi**, pas contre toi 💫

Et toi, c’est quand la dernière fois que tu as fait le ménage dans ton espace digital ? 👀

💌 Si tu veux que je t’aide à créer ton Notion sur-mesure, écris-moi — je t’accompagne à construire un espace fluide, clair et aligné à ta façon de travailler.

17/10/2025

🌊 **Et si ta motivation ne disparaissait jamais vraiment... mais se transformait simplement ?**

Quand tu es entrepreneuse, il y a ces moments où tu te dis "Mais qu'est-ce qui m'arrive ? Pourquoi je n'ai plus envie de faire ce qui me passionnait la semaine dernière ?"

Spoiler : tu n'as pas perdu ta motivation. Elle a juste changé de visage. 💫

Ton cycle menstruel t'offre 4 types de motivation différentes, et chacune a sa raison d'être dans ton entreprise :

🌙 En phase Posée sur ta planche (menstruations), ce qui te motive, c'est ton cœur, tes aspirations profondes. C'est le moment parfait pour te reconnecter à ton "pourquoi", pour rêver ton entreprise autrement.

🌱 En phase Prise d'élan, tu vibres pour la réussite. C'est là que tu as envie de conquérir le monde, de lancer ce nouveau projet, de passer à l'action avec énergie.

☀️ En phase Debout sur ta planche (ovulation), c'est le plaisir qui te guide. Tu rayonnes, tu as envie de partager, de créer du lien avec ta communauté, de savourer ce que tu as créé.

🍂 En phase du Tube (phase prémenstruelle), ta motivation, c'est l'amélioration. Tu as le regard aiguisé pour optimiser, peaufiner, perfectionner ce qui existe déjà.

Ton entreprise a besoin de ces 4 énergies. Alors la prochaine fois que tu te sens "moins motivée", pose-toi plutôt cette question : *"Qu'est-ce qui me motive différemment aujourd'hui ?"*

👉 Dis-moi en commentaire : qu'est-ce qui te motive aujourd'hui ?

28/08/2025

✨ DÉCOUVRE TES SUPER-POUVOIRS EN PHASE PRÉMENSTRUELLE ✨

Tu sais, cette fameuse phase "dans le tube" avant tes règles ? Celle qu'on associe souvent (à tort) uniquement au SPM et à la mauvaise humeur ?

Et si je te disais que cette période offre en réalité des SUPER-POUVOIRS que tu peux exploiter à ton avantage ? 💪

🔍 TA CONCENTRATION EST À SON MAX
Finie la dispersion mentale ! C'est LE moment idéal pour plonger dans ces tâches qui demandent toute ton attention. Planifie des sessions de travail plus longues et regarde ta productivité s'envoler !

🧠 TON DÉTECTEUR DE PROBLÈMES EST ACTIVÉ
Tout ce qui cloche te saute aux yeux ? C'est normal - et c'est un cadeau ! Cette lucidité t'aide à identifier ce qui ne te convient plus dans ta vie. Note ces irritants, ils sont précieux.

💡 TA CRÉATIVITÉ EXPLOSE
L'énergie du tube stimule ton cerveau pour trouver des solutions innovantes. C'est le moment parfait pour résoudre ces problèmes que tu as identifiés !

Alors, plutôt que de subir cette phase, et si tu commençais à l'utiliser stratégiquement ? 🌙

Dis-moi en commentaire : lequel de ces super-pouvoirs as-tu déjà remarqué chez toi ? ⬇️

Fémini Thé

07/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

25/11/2025

18/11/2025

13/11/2025

06/11/2025

17/10/2025

28/08/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen