19/01/2026
✨ Hypnose & confiance en soi : retrouver énergie et estime ✨
Manque de confiance, doutes permanents, impression de ne jamais être « assez »…
Ces ressentis sont fréquents et peuvent impacter l’énergie, les décisions et le bien-être au quotidien.
👉 L’hypnose thérapeutique est aujourd’hui reconnue et étudiée comme un outil efficace pour accompagner le travail sur la confiance et l’estime de soi.
🔬 Ce que montrent les études, simplement :
Des recherches scientifiques ont mis en évidence que l’hypnose permet :
✔️ une meilleure estime de soi,
✔️ une réduction du stress et de la détresse émotionnelle,
✔️ une meilleure régulation des émotions.
Les personnes accompagnées rapportent une perception plus juste et plus positive d’elles-mêmes, ainsi qu’un sentiment de stabilité intérieure plus durable.
💡 Pourquoi l’hypnose aide-t-elle à retrouver confiance ?
Parce qu’elle permet de travailler en douceur avec l’inconscient, là où se sont installées, souvent depuis longtemps, des croyances limitantes comme :
« Je n’y arriverai pas »,
« Je ne suis pas à la hauteur »,
« Je manque de valeur ».
En état d’hypnose, il devient possible de désactiver ces automatismes et de renforcer des ressources internes telles que la sécurité, la confiance et l’estime personnelle.
🌱 Retrouver confiance, c’est aussi retrouver de l’énergie
Quand l’estime de soi se renforce, l’élan revient :
plus de clarté,
plus d’assurance,
plus de liberté pour avancer et faire des choix alignés.
✨ L’hypnose n’est pas une solution magique, mais un accompagnement thérapeutique sérieux, respectueux du rythme de chacun, qui peut soutenir durablement la confiance en soi.
💬 Envie d’en savoir plus ou de vous faire accompagner ? N’hésitez pas à me contacter : https://rosa.be/fr/hp/marie-durieux/
