Marie Durieux-hypnothérapeute médicale

11/03/2026

🌿 Accueillir le changement… et si vos émotions étaient des alliées ?

Un changement dans la vie peut réveiller beaucoup d’émotions :
stress, peur, colère, tristesse…

Et souvent, notre premier réflexe est de vouloir les faire disparaître.

Mais en réalité, les émotions ne sont pas un problème.
Elles sont des signaux qui nous aident à comprendre ce que nous vivons.

✨ L’hypnose permet justement de créer un espace pour écouter ces émotions autrement.
Dans cet état de concentration profonde et de détente, il devient plus facile de :
✔ prendre du recul face à ce que l’on ressent
✔ apaiser les réactions automatiques
✔ accueillir les émotions sans se laisser submerger
✔ développer de nouvelles façons de réagir face au changement

🧠 Les recherches en neurosciences montrent que l’imagerie mentale et la suggestion peuvent influencer les circuits cérébraux impliqués dans la régulation des émotions, notamment ceux liés au stress et à l’anxiété.

✨ L’hypnose n’est pas une « solution miracle », mais elle est une approche complémentaire sérieuse et scientifiquement étudiée pour aider à :
✔ mieux comprendre ses réactions émotionnelles
✔ réguler le stress et l’anxiété
✔ prendre du recul face aux situations difficiles
✔ développer des ressources intérieures face au changement

🌱 Parce que parfois, avancer ne signifie pas contrôler ses émotions…
mais apprendre à les écouter et à les transformer.

19/01/2026

✨ Hypnose & confiance en soi : retrouver énergie et estime ✨

Manque de confiance, doutes permanents, impression de ne jamais être « assez »…
Ces ressentis sont fréquents et peuvent impacter l’énergie, les décisions et le bien-être au quotidien.

👉 L’hypnose thérapeutique est aujourd’hui reconnue et étudiée comme un outil efficace pour accompagner le travail sur la confiance et l’estime de soi.

🔬 Ce que montrent les études, simplement :
Des recherches scientifiques ont mis en évidence que l’hypnose permet :
✔️ une meilleure estime de soi,
✔️ une réduction du stress et de la détresse émotionnelle,
✔️ une meilleure régulation des émotions.

Les personnes accompagnées rapportent une perception plus juste et plus positive d’elles-mêmes, ainsi qu’un sentiment de stabilité intérieure plus durable.

💡 Pourquoi l’hypnose aide-t-elle à retrouver confiance ?
Parce qu’elle permet de travailler en douceur avec l’inconscient, là où se sont installées, souvent depuis longtemps, des croyances limitantes comme :
« Je n’y arriverai pas »,
« Je ne suis pas à la hauteur »,
« Je manque de valeur ».

En état d’hypnose, il devient possible de désactiver ces automatismes et de renforcer des ressources internes telles que la sécurité, la confiance et l’estime personnelle.

🌱 Retrouver confiance, c’est aussi retrouver de l’énergie
Quand l’estime de soi se renforce, l’élan revient :
plus de clarté,
plus d’assurance,
plus de liberté pour avancer et faire des choix alignés.

✨ L’hypnose n’est pas une solution magique, mais un accompagnement thérapeutique sérieux, respectueux du rythme de chacun, qui peut soutenir durablement la confiance en soi.

💬 Envie d’en savoir plus ou de vous faire accompagner ? N’hésitez pas à me contacter : https://rosa.be/fr/hp/marie-durieux/

30/11/2025

😌 Gérer son stress grâce à l’hypnose (celui des fêtes de fin d'année aussi) 🌿

Examens, entretiens, présentations, charge de travail… Le stress fait partie de la vie, mais lorsqu’il devient trop présent, il peut perturber le sommeil, la concentration ou même le corps tout entier.

L’hypnose permet d’apprendre à retrouver le calme intérieur, à mieux respirer face à la pression, et à reprendre confiance en ses propres ressources.

En travaillant sur les automatismes du stress, elle aide à réagir plus sereinement et à se sentir plus stable émotionnellement, même dans les situations tendues.

🎄 Et à l’approche des fêtes, entre organisation, rythme chargé et attentes familiales, l’hypnose offre un espace pour se recentrer, relâcher la tension et savourer pleinement cette période.

🌿 Les consultations ont lieu au Centre AnimaCorpus, Place de l’Orneau à Gembloux.

✨ Prise de rendez-vous directement en ligne sur Rosa : https://rosa.be/fr/hp/marie-durieux/

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09/11/2025

😴 Troubles du sommeil : et si l’hypnose pouvait vous aider à retrouver des nuits paisibles ? 🌙

Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, sommeil agité… Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes et peuvent peser sur l’énergie, l’humeur et la concentration.

L’hypnose aide à retrouver un endormissement naturel, à apaiser le mental et à reconnecter le corps à ses rythmes de repos 🕯️

En travaillant sur la détente profonde, elle favorise une meilleure récupération et une sensation de repos durable au réveil.

💤 En hiver, les nuits longues et le manque de lumière peuvent dérégler notre horloge interne. L’hypnose permet alors de rééquilibrer ce rythme, de retrouver vitalité le jour et sérénité la nuit.

🌿 Les consultations ont lieu au Centre AnimaCorpus, Place de l’Orneau à Gembloux.

✨ Prise de rendez-vous directement en ligne sur Rosa : https://rosa.be/fr/hp/marie-durieux/

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19/10/2025

🌧️ Dépression saisonnière : et si l’hypnose pouvait vous aider ? 🕯️

Quand la lumière se fait plus rare, beaucoup ressentent une baisse d’énergie, de motivation ou de moral.
C’est ce qu’on appelle la dépression saisonnière.

L’hypnose aide à traverser cette période plus sereinement 💫
Elle permet de retrouver de l’élan, réactiver ses ressources intérieures et apaiser les pensées négatives.
En état hypnotique, le corps et l’esprit se relâchent, favorisant un rééquilibrage émotionnel et le retour vers ce qui fait du bien : lumière, mouvement, plaisir, douceur du quotidien ☀️

Une méthode douce et naturelle pour retrouver lumière et équilibre intérieur 🌿

✨ Prise de rendez-vous directement en ligne sur Rosa : https://rosa.be/fr/hp/marie-durieux/

📍Les consultations ont lieu au Centre AnimaCorpus, place de l'ormeau à Gembloux

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23/05/2025

La médecine traditionnelle reconnaît de plus en plus les bienfaits de l’hypnose, de la méditation, de l’imagerie mentale,… sur la santé mentale.

Ici, le neurologue parle principalement de l’anxiété et du sommeil, mais les implications de l’hypnose ne se limitent pas à ces deux problèmes.

Vous souhaitez discuter d’une pathologie ou avoir des informations supplémentaires?
📧 marie.durieux@animacorpus.be

Vous souhaitez prendre rendez-vous?
👩‍💻 https://rosa.be/fr/hp/marie-durieux/

À bientôt 🌸

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27/03/2025

J'aimerais vous parler aujourd'hui d'un sujet qui revient régulièrement dans les questions qui me sont posées et dont la réponse déçoit souvent : puis-je maigrir grâce à l'hypnose?

La réponse est nuancée :
🔸si vous souffrez de compulsions alimentaires, que vous gérez vos émotions avec le nez dans la boîte à biscuits/le frigo/le pot de Nutella/... alors oui l'hypnose est efficace.
🔸 si vous ne ressentez pas la satiété et que vous mangez sans savoir vous arrêter, oui l'hypnose va être efficace
🔸 si vous avez une très mauvaise hygiène de vie, que vous êtes "addict" au sucre/aux chips/ au chocolat/... et que vous souhaitez entamer un rééquilibrage alimentaire avec l'aide d'un(e) diététicien(ne) ou nutritionniste, alors oui l'hypnose va être efficace.

Pour le reste, c'est plus compliqué.
Nous pouvons toujours faire un "recadrage" et stimuler la perte de poids au niveau du fonctionnement de l'Inconscient, mais les résultats varient d'une personne à l'autre (comment est l'hygiène de vie? Pratique d'un sport? ) et peuvent souvent décevoir.

N'oubliez jamais que la perte de poids passe par plusieurs choses :
🟡 une bonne alimentation et en quantité suffisante
🟡 une bonne hydratation
🟡 la pratique d'une activité physique quotidienne (se garer plus loin et finir à pied jusqu’au travail, prendre les escaliers, faire 10 squats toutes les heures,...) en plus d'une activité plus "intensive" au moins une fois par semaine

Mais surtout, restez réaliste et n'oubliez jamais que le corps change tout au long de la vie 🫶

📱Si vous souhaitez prendre rendez-vous, voici mon agenda en ligne : https://rosa.be/fr/hp/marie-durieux/

📧 Des questions? Envoyez-moi un mail : marie.durieux@animacorpus.be

A bientôt 🌸

20/02/2025

Les mois de février et mars sont souvent des mois charnières : l'hiver commence à devenir long, et le printemps se fait attendre avec impatience.

Comment lutter contre ce blues de fin de saison?

Par des exercices simples appris en consultation, vous vous mettez en conditionnement positif pendant plusieurs jours.
Lors des dernières séances de notre prise en charge, nous venons reprogrammer ou reconditionner l'Inconscient, afin que cet humeur maussade/dépressive s'estompe progressivement.

Les bienfaits sont presque immédiats 🌞

Des questions? Envoyez-moi un mail : marie.durieux@animacorpus.be

A bientôt 🌸

15/02/2025

Comment se déroule une prise en charge en hypnose?

Notre première séance dure 1h, pendant laquelle je vous pose beaucoup de questions afin de cerner au mieux votre problématique. Vient ensuite un exercice pratique de relaxation à pratiquer à la maison.

Les séances suivantes durent 45 minutes, et se déroulent comme ceci :
- deuxième séance : apprentissage d'exercices d'auto-hypnose à pratiquer à la maison
- troisième séance : début du travail thérapeutique sur l'Inconscient
- quatrième séance : travail axé sur l'Inconscient uniquement
- cinquième séance : adaptation en fonction de la réponse au traitement, ou reconstruction

La prise de rendez-vous se fait directement sur mon agenda en ligne : https://rosa.be/fr/hp/marie-durieux/

Des questions? Envoyez-moi un mail : marie.durieux@animacorpus.be

13/02/2025

Le mois de février est pour moi un mois anniversaire, celui du début de ma collaboration avec le Centre Anima Corpus 🧘‍♀️

Vous pouvez m'y retrouver en consultation tous les mercredis, jeudis et vendredis matins de 9h15 à 13h15.

Voici le lien direct vers mon agenda en ligne : https://rosa.be/fr/hp/marie-durieux/

A bientôt 🌸

19/01/2025

Avez-vous déjà éprouvé cette sensation que le temps file à toute vitesse?

Vous avez été nombreux à me faire confiance et à venir en consultation ces derniers mois, que je n’ai pas trouvé un peu de ce temps qui file pour partager avec vous, sur cette page, ce qu’est l’hypnose médicale et toutes ses implications.

Alors promis, pour 2025, je vais me rattraper 🫶

05/10/2024

Ça y est, on vous attend à Namur Expo avec toute l’équipe du Centre Anima Corpus 🤩
J’animerai une conférence sur l’accouchement sous hypnose en fin d’après-midi 🙂