JustSoi

11/11/2025

"𝗦𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲."

👉 En ce jour de commémoration, je vous invite à un 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗶. À travers la sophrologie, nous pouvons accueillir 𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗶𝗲́𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗺𝗲́𝗺𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲, 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲.

👉 Prenez 5 minutes pour vous poser, fermer les yeux, et respirer profondément. Inspirez en pensant à la paix, expirez en laissant partir les tensions. Visualisez une lumière douce qui vous enveloppe, symbole de sérénité et de gratitude.

👉 Aujourd’hui, 𝗵𝗼𝗻𝗼𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗼𝗻𝘁 œ𝘂𝘃𝗿𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗶𝘅… 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰̧𝗮𝗻𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝗹’𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘀.

09/11/2025

Pendant 6 semaines, je t'accompagne avec douceur : une séance par semaine, d'une durée d'1h à 1h30.

🌿 𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲 𝘁𝗼𝗶 𝟲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲. 🌿

07/11/2025

" Le talent, ce n'est rien d'autre que d'avoir envie de faire quelque chose . "

Jaques Brel.

04/11/2025

L’automne nous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel.
Comme les feuilles qui tombent, nous pouvons lâcher ce qui nous pèse.
C’est une saison de douceur, de calme, de recentrage.
En respirant profondément, nous accueillons la chaleur intérieure et la paix du moment présent.

03/11/2025

🥱 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗱'𝗶𝗻𝘀𝗼𝗺𝗻𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗱'𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́. 🥱

👉 Mon offre s'adresse aux personnes souffrant d'insomnie et d'anxiété chronique 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗲𝘂𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿, 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱'𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗲́𝗿𝗲́𝗻𝗶𝘁𝗲́ 𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻.

👉 Ton activité mentale, ta conversation avec toi-même ne peuvent pas s'arrêter et tu fais fuir le sommeil. Tu es prisonnier de ton mental agité.

👉 𝗣𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝟲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀, 𝗷𝗲 𝘁'𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 𝗮̀ 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗶𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘁𝗲𝘀 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀.

👉 Je te guide pour mieux respirer et de relâcher le contrôle, en trouvant une paix de l'esprit afin de permettre au sommet de prendre place dans ta vie.

👉 𝗘𝗻𝘃𝗼𝗶𝗲-𝗺𝗼𝗶 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗹𝘀. 𝗧𝘂 𝗻'𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿 𝗰𝗲𝗹𝗮 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗲𝘂𝗹. 𝗜𝗹 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗮𝗶 𝗹𝗮̀ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗲 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲𝗿.

02/11/2025

🪦 𝗛𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗠𝗲́𝗺𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗗𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 🪦

👉 Aujourd'hui, en ce jour de commémoration de nos chers disparus, les émotions peuvent être particulièrement intenses. C'est un moment de recueillement, de souvenirs, parfois de tristesse, mais aussi d'amour et de gratitude pour les liens qui perdurent.

👉 𝗟𝗮 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 𝗱'𝗵𝗼𝗺𝗺𝗮𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗶𝗹 :

✨ 𝗔𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗘́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : Elle offre des outils concrets (respiration, relaxation) pour ne pas refouler les émotions qui émergent, mais les vivre et les traverser avec plus de sérénité.

✨ 𝗦𝗲 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗣𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁 : Face au poids du passé ou à l'anxiété du futur, la sophrologie vous aide à vous ancrer dans l'instant, à trouver un refuge de calme intérieur.

✨ 𝗖𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗦𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿𝘀 𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗳𝘀 : Grâce à des visualisations douces, vous pouvez raviver les moments heureux passés avec l'être aimé, les inscrire profondément et positivement en vous, et maintenir un lien de cœur apaisé.

👉 𝗔𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶. Que cette journée soit l'occasion d'honorer la mémoire de ceux qui vous sont chers, tout en prenant soin de votre propre bien-être.

👉 𝗦𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱'𝘂𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘂𝗶𝗹 𝗼𝘂 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹, 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗹𝗮̀ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀.

👉 𝗡'𝗵𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝗺'𝗲𝗻𝘃𝗼𝘆𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗲́.

01/11/2025

31/10/2025

"Le bonheur n’est pas quelque chose de prêt à l’emploi. Il vient de vos propres actions."

Dalaï Lama