Deborah Etienne - L'Audace Augmentée

Deborah Etienne - L'Audace Augmentée Coach en transformations et créatrice d’épopées intérieures. 🔥

Jour 23 ��Si ta bûche s’effondre…On appelle ça de l’art contemporain.L’élégance, c’est d’en rire.Dans la version premium...
23/12/2025

Jour 23 ��
Si ta bûche s’effondre…
On appelle ça de l’art contemporain.
L’élégance, c’est d’en rire.
Dans la version premium :
� un PDF “Rater avec grâce, gagner en paix”
3 micro-outils pour lâcher la prise (et respirer).
On souffle.

Au théâtre, après les spectacles, les échanges avec des gens qu’on ne connaît pas font partie du métier.C’est chouette e...
22/12/2025

Au théâtre, après les spectacles, les échanges avec des gens qu’on ne connaît pas font partie du métier.
C’est chouette et je connais bien.

Comme coach, je sais à qui je m’adresse…
et pourtant, ce soir, quelque chose de nouveau s’est passé, grâce au calendrier.

À la caisse d’un supermarché, une inconnue a posé sa main sur mon bras et m’a dit :

“Oh, ça me fait drôle de vous voir en vrai !
Je vous écoute tous les matins !
Une amie m’a offert votre calendrier.
C’est vraiment super ce que vous faites, ça fait du bien.
Et j’adore votre sourire !
Continuez. Merci.”

Elle m’a dit merci…
et moi, je ne sais plus ce que j’ai répondu 🫣
tellement ça m’a touchée.

Je suis rentrée avec un sourire qui ne me quitte plus
et l’impression d’avoir croisé un petit miracle de Noël,
comme un signe d’élan et d’encouragement.

Promis, je continue.
Ce n’est que le début.

Merci pour ces mots, madame l’inconnue du supermarché.
Merci pour ces encouragements qui font briller les yeux et le cœur 🥰
Allez… je me remets au travail.
Janvier arrive 🤩

Jour 22 ��Tu n’as pas à porter la magie pour tout le monde.Tu peux aussi en profiter.Aujourd’hui :� une vidéo “Transform...
22/12/2025

Jour 22 ��
Tu n’as pas à porter la magie pour tout le monde.
Tu peux aussi en profiter.
Aujourd’hui :
� une vidéo “Transformer la charge en plaisir”
5 minutes d’exercices pratico-fun.
Pour remettre de la joie… là où tu t’étais mise de la pression.
Que ta journée soit douce !

Jour 21 �✨Ce soir, rallume ton feu.Dans ton jour 21 :� un audio “Solstice intérieur”6 minutes pour te recentrer et retro...
21/12/2025

Jour 21 �✨
Ce soir, rallume ton feu.
Dans ton jour 21 :
� un audio “Solstice intérieur”
6 minutes pour te recentrer et retrouver la lumière au cœur de ton mois.
Je te souhaite une journée connectée à ta puissance !

Jour 20 ��Si tout part en vrille…Appelle ça de l’art contemporain.L’autodérision sauve des Noëls.Aujourd’hui dans la ver...
20/12/2025

Jour 20 ��
Si tout part en vrille…
Appelle ça de l’art contemporain.
L’autodérision sauve des Noëls.
Aujourd’hui dans la version premium :
� un PDF “Déléguer en toute détente”
La checklist qui t’aide à ne plus tout porter seule.
Ton énergie mérite mieux que le marathon mental.

Jour 19 ⚡Tu ne sauveras pas Noël.Et c’est parfait.Tu peux sauver ton énergie — et c’est déjà énorme.La vidéo du jour :� ...
19/12/2025

Jour 19 ⚡
Tu ne sauveras pas Noël.
Et c’est parfait.
Tu peux sauver ton énergie — et c’est déjà énorme.
La vidéo du jour :
� “Lâcher la charge émotionnelle”
4 minutes, simple et direct.
Dans la version premium �

Jour 18 ��Tu as traversé ton année et c’est héroïque.Aujourd’hui, un audio pour te déposer en douceur :� “Bilan lucide, ...
18/12/2025

Jour 18 ��
Tu as traversé ton année et c’est héroïque.
Aujourd’hui, un audio pour te déposer en douceur :
� “Bilan lucide, cœur apaisé”
6 minutes pour t’alléger avant la fin du mois.
Disponible dans ton jour 18.

Jour 17 �⚡Ton corps n’est pas un moteur diesel.Ralentir, c’est un geste de survie… et de souveraineté.La vidéo du jour :...
17/12/2025

Jour 17 �⚡
Ton corps n’est pas un moteur diesel.
Ralentir, c’est un geste de survie… et de souveraineté.
La vidéo du jour :
� 3 micro-pauses anti-burnout festif
Des gestes express pour revenir dans ton axe en quelques secondes.
Accessible ici.

Jour 16.Parce que ton énergie vaut plus que la glissade bancaire du mois de décembre �Aujourd’hui :� un PDF “Budget sere...
16/12/2025

Jour 16.
Parce que ton énergie vaut plus que la glissade bancaire du mois de décembre �
Aujourd’hui :
� un PDF “Budget serein”, 1 page claire pour choisir la joie plutôt que la surcharge.
Ce n’est pas “faire simple”.
C’est se respecter.
Disponible dans ton jour 16 ✨

Jour 15 🎄😏Respire avant de répondre, pas avant d’exploser.L’élégance ?Garder ton calme quand tout le monde perd le leur....
15/12/2025

Jour 15 🎄😏
Respire avant de répondre, pas avant d’exploser.
L’élégance ?
Garder ton calme quand tout le monde perd le leur.
L’audio du jour :
👉 “Kit anti-drames familiaux”
3 phrases d’or pour survivre aux repas, aux remarques et à l’ambiance parfois… sportive.
Tout est dans ton jour 15.

Jour 14.On plonge dans une Terre intime aujourd’hui.Un retour vers celle que tu as été et qui vit encore en toi 🔮💛La vid...
14/12/2025

Jour 14.
On plonge dans une Terre intime aujourd’hui.
Un retour vers celle que tu as été et qui vit encore en toi 🔮💛
La vidéo du jour :
👉 “Dialoguer avec la petite moi”
5 minutes guidées pour réparer, rassurer, reconnecter.
C’est doux.
C’est puissant.
C’est précieux.

Jour 13 💋✨Petit rappel du jour :Ton authenticité vaut tous les filtres de la Terre.Aujourd’hui, je t’envoie un PDF “Dési...
13/12/2025

Jour 13 💋✨
Petit rappel du jour :
Ton authenticité vaut tous les filtres de la Terre.
Aujourd’hui, je t’envoie un PDF “Désintox d’image” — 3 hacks simples pour faire la paix
avec ton reflet, ta présence, ton rythme.
Moins de comparaison.
Plus de toi.

👉 tu le trouves sur mon site

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