Kinesitherapie De Gieterij

Startpagina
België
Genk
Kinesitherapie De Gieterij

Kinepraktijk gelegen in de Gieterijstraat te Genk.

08/11/2025

Wist je dat er veel vormen van hoofdpijn bestaan?
Leer er meer over in deze video of kom eens op bezoek!

06/11/2025

Met een haarspeld je migraine verminderen?? Het kan!
Heb jij er ervaring mee of heefr het voor jou gewerkt?

Voor een keer heeft een influencer (toch een beetje) gelijk!
Wil jij weten hoe dat werkt? Kijk dan de video of kom langs bij ons in Genk!

24/09/2025

Osteoporose??
Het komt vaker en sneller voor dan je denkt. Het is voor een groot deel te voorkomen met voldoende lichaamsbeweging en een@goede voeding, maar als je er toch al mee zit is het nooit te laat om er iets aan te doen!
Je kan de verdere achteruitgang namelijk sterk tegengaan door aanpassingen in je voeding, en door gerichte oefeningen en krachttraining. En laat dat nu net onze specialiteit zijn 😉

Maak je afspraak via onze website of telefonisch op 0465/022434

Tot snel!

12/09/2025

Rugpijn?? Wij lossen dat op. Wel op en manier dat je achteraf nog kunt wandelen (en ademen).

11/09/2025

Rugpijn? We got you! We strijken dat even glad als een goed plafond.

09/09/2025

Diastase na zwangerschap? Al zoveel geprobeerd maar je blijft last hebben van een uitpuilende buik?

Elektromagnetische sculpting is dan misschien wel de oplossing voor jou!
Wacht zeker tot de voor- en na-foto’s!

Ons toestel dringt door tot in de diepe lagen van de buikspieren, diegene die je zelf heel erg moeilijk kan aanspannen. Juist die gaan ervoor zorgen dat je buik naar binnen getrokken wordt, in plaats van dat alles naar buiten geduwd wordt tijdens bv buikspieroefeningen! Hierdoor kan je diastase stilaan terug dichter groeien.
Bovendien krijg je er ook meer definitie van in je buikspieren en ga je ze efficienter kunnen aanspannen tijdens oefeningen en sporten!

31/08/2025

Nog nooit zo’n verzuurde benen gehad bij het maken van een video 😅
Anyway, je lichaam verbruikt op 4 manieren energie, en sporten is daar maar 5% van, whuutt??

1. Energieverbruik door sporten wordt ook wel EEE genoeg, ofwel Exercise Energy Expenditure. Van je totale energieverbruik per dag is dit maar zo’n 5-10%..

1. NEAT: De Non-Exercise Attributed Thermogenesis, wat een naam. Dit is ook een actief verbruik en staat voor alle fysieke activiteit die je doet, wat niet sporten is. Denk aan de trap nemen, uit je stoel rechtstaan, eens krabben aan je hoofd. Al die dingen zijn bewegingen en kosten dus energie. Samen is dit goed voor zo’n 10-15% van je totale energieverbruik per dag.

3. TEF, Thermic Effect of Feeding. Hoewel je energie binnenhaalt door te eten, moet je lichaam ook energie verbruiken door dat voedsel te verwerken. Dit heet de TEF en staat voor zo’n 10% van je dagelijks verbruik.

4. De BMR, het grootste deel van je energieverbuik, zo’n 70% gemiddeld. Dit staat voor de Basal Metabolic Rate en omvat je interne huishouding van hersenfunctie, hartfunctie, interne processen, alles eigenlijk. Stel je voor dat je een dag in bed zou liggen, niet zo bewegen, niet zou eten, dan is het BMR wat je lichaam alsnog verbruikt.

Wil jij meer weten over hoe je lichaam werkt en hoe je efficient ver kan verliezen?
Schrijf je NU in voor The Smooth Method!
Aanmelden kan nog tot en met 6/09, daarna sluiten de deuren!

30/08/2025

Snel resultaat?? Als je gezond en duurzaam wilt afvallen heb je geduld nodig. Er zijn geen quick fixes, de enige duurzame manier is om eens kritisch te kijken naar je voeding, beweging en levensstijl. Dat is de basis van gezondheid en daarmee begint alles in jouw vetverlies verhaal.

Weet jij dat je iemand bent die moeite heeft met geduld te hebben en consistent te blijven? Vanaf morgen (31/08) kan je je inschrijven voor ons zes weken durend traject The Smooth Method, waarin we je elke week bijbrengen wat wel werkt, en wat blijvend werkt.
Zo brengen we jou terug op weg naar een gezonder, energieker en leuker leven!

27/08/2025

High-protein? Is dat wel echt zo nuttig??
Vaak worden dingen over het hoofd gezien, zoals het feit dat deze producten snel erg calorierijk zijn. Ook omdat we denken dat deze beter zijn gaan we ze vaak te veel of ‘extra’ gebruiken, bovenop ons normale dieet, denkende dat het alleen maar goed is.

Wil jij weten hoe het echt werkt? Via The Smooth Method hebben we al talloze mensen geholpen die nu beter op weg zijn.

Als je interesse hebt laat dan je email adres achter via DM of op onze instagram pagina, en wij sturen je alle info door om mee te doen!

27/08/2025

Het jojo-en beu? Moet van altijd aan dingen te beginnen maar ze niet af te kunnen maken? We got you!

Laat je emailadres achter in onze DM’s en ontvang snel alle info die je nodig hebt om mee te doen!

Mis het niet!

Adres

Gieterijstraat 20
Genk
3600

Website

http://www.kinesitherapiedegieterij.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kinesitherapie De Gieterij nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.