Vroedkundeteam Wit-Gele Kruis Limburg

14/11/2025

Ben je zwanger?🤰Laat je testen op zwangerschapsdiabetes!

Zwangerschapsdiabetes hangt niet altijd samen met eetgewoonten. 🍎 Het is vaak de reactie van jouw lichaam op de grote hormonale veranderingen die bij een zwangerschap horen.

Blijkt dat je toch zwangerschapsdiabetes hebt? Geen paniek! 🧘🏼‍♀️ Je kunt je laten opvolgen en behandelen. Zo beperk je het risico op ernstige gevolgen voor jou en je kleintje. ✅

💡Wist je dat onze vroedvrouwen de suikertest gewoon bij je thuis kunnen doen? Geef dit gerust aan bij je aanvraag.

👉 Meer info? Praat erover met je gynaecoloog of vroedvrouw!

09/11/2025

Voel je dat je wankelt omdat je steeds meer ballen in de lucht moet houden? Of is je wolk minder roze dan verwacht? Zwangerschap en ouderschap brengen een hoop veranderingen met zich mee. Soms prachtig, soms overweldigend.✨

Op die momenten staat de perinatale coach, een vroedvrouw met bijkomende opleiding, voor je klaar. Ze luistert naar jouw verhaal, biedt ondersteuning op maat en geeft je praktische handvatten. Geen vraag is te klein, geen gevoel te groot. Samen zoeken jullie naar wat jou (en je partner) kracht en rust brengt, stap voor stap.❤️

👉Meer info witgelekruis.be/perinatale-coaching

01/11/2025

📌 Workshoptijd 🥰
Voor de laatste workshops van 2025 hebben we nog enkele vrije plekjes! Wil jij graag goed geïnformeerd deze mooie periode beleven? Schrijf je dan zeker in via www.vroedkundeteam.be (workshopkalender)!

We geven workshops in deze thema's:
🤱 Borstvoeding
🤰 Zwangerschap
👶 Arbeid en bevalling
👩‍⚕️ Verzorging mama en baby na de bevalling
🩹 Eerste hulp bij jonge kinderen
💆 Babymassage

Zien we jou daar? 🤩

31/10/2025

Cravings naar die pumpkin spice latte of die overheerlijke kaneelbroodjes? 🥯

Dat snappen we! Toch is het beter om de inname van kaneel te beperken als je zwanger bent omdat een bepaald bestanddeel een nadelige invloed zou kunnen hebben op de ontwikkeling van je kindje indien je er veel per dag van eet. Geniet gerust, maar met mate 😉

23/10/2025

In de nacht van zaterdag 25 op zondag 26 oktober 2025 draaien we de klok één uur terug❄️.
Voor baby’s kan dat even wennen zijn. 👶💤

👉 Onze tip: bereid je kindje al een paar dagen op voorhand voor. Verschuif de momenten van eten, slapen en opstaan elke dag met een kwartiertje.
☀️ En vergeet niet: natuurlijk licht helpt de biologische klok van je baby om zich sneller aan te passen.
Laat je baby al vroeg in de ochtend genieten van natuurlijk licht 🌞

23/10/2025

Zin in een herfstwandeling?🍂 Dat is gezellig én gezond! Neem je je baby jonger dan 1 jaar mee? Dan hebben we enkele tips:

Liggen of zitten? 🛏️
Zo lang je baby nog niet zelfstandig kan zitten, kies je best voor een kinderwagen waarin je baby plat ligt. Dat is beter voor het rugje en je kindje heeft zo meer bewegingsvrijheid.

Welke richting? 👀
Kan je kiezen in welke richting je kindje kijkt? Kleine baby’s voelen zich veiliger als ze jou zien, terwijl grotere kinderen het leuk vinden om rond te kijken.

Door regen en wind? 🌧️💨
Gebruik je een doek of hoes om je baby te beschermen tegen zon, wind of regen? Dat is goed. Sluit de kap nooit volledig af en zorg dat er voldoende frisse lucht binnenkomt.

Kledij en dekentjes? 🧦🧣
De temperaturen schommelen nogal in de herfst. Kies voor laagjes en voel regelmatig of je baby het niet te warm of koud heeft.
🔹Kies voor een veilig, aansluitend voetenzakje of een dun, vast dekentje dat alleen over het lijfje gaat, niet over het gezicht.
🔹Vergeet sokken en mutsje bij koud weer niet.

Nog een kinderwagen kopen? 🛒
Let zeker op of die voldoet aan Europese norm EN 1888. ✅

21/10/2025

Kriebels in je buik? Tussen de 16 en 24 weken kan dat je baby zijn! 🥰

Waar was jij toen je je baby voor het eerst voelde? Laat het ons hieronder weten! 👇

19/10/2025

Tijdens je zwangerschap ben je vatbaarder om ziek te worden. Met deze tips ondersteun én versterk je je weerstand 💪

🍁 Kies voor een gevarieerd dieet met seizoensgroenten zoals pompoen, boerenkool en spruitjes.

🍁 Vitamine D wordt vaak aangeraden in de wintermaanden. Overleg met je vroedvrouw of gynaecoloog wat voor jou geschikt is.

🍁 Probeer elke dag even te wandelen. Frisse lucht én daglicht zijn belangrijk! Ook bij koud weer.

🍁 Bescherm jezelf en je baby via vaccinatie. De griepprik en kinkhoestvaccinatie worden tijdens de zwangerschap aangeraden.

17/10/2025

Moedermelk bewaren? Dat kan! 🥛 Handig wanneer je weer aan het werk gaat, maar wel borstvoeding wil blijven geven. Je bewaart moedermelk best in de koelkast of diepvries.

Hoe lang kan je de melk bijhouden?
👉 Op kamertemperatuur (16-29°C): 4 uur
👉 In de koelkast (4°C): 4 dagen
👉 Diepvries: 6 maanden

⚠️ Vers aanbieden kent de voorkeur, want dan blijven de voedingsstoffen het best bewaard.

04/10/2025

Soms hebben gezinsleden vier poten en een fluffy vacht! 🐶😻

Wat kan je je huisdier leren?
Babyspullen zijn géén speelgoed of slaapplek 🍼
Laat je huisdier ruiken aan de eerste kleertjes van je baby 👕
Introduceer baby- en speelgoedgeluiden 🎶

Wat kan je je kind leren?
Laat het dier met rust als het slaapt of eet 😴🍽️
Niet in de mand of bench van de hond komen 🛏️
Vraag eerst voordat je een hond aait🤗

Wat kan je zelf doen?
Laat je kind nooit alleen met een huisdier 🛑
Vergeet je huisdier niet zodra de baby er is: knuffels voor iedereen! 💛
Voorkom dat je huisdier op je baby gaat liggen door de wieg of het bedje af te schermen🛏️
Beloon goed gedrag 👍

26/09/2025

Op Wereld Anticonceptiedag staat het belang van veilige bescherming tegen ongewenste zwangerschap in de kijker💊

⚠️Het geven van borstvoeding biedt geen absolute garantie als voorbehoedsmiddel. Borstvoeding kan enkel onder zeer strikte voorwaarden een natuurlijke en tijdelijke bescherming bieden. Zelfs wanneer je de methode correct toepast, heb je 2% kans dat je toch zwanger wordt.

👉Lees er hier meer over: bitly.cx/zDeQ

25/09/2025

Sharing is caring ❣️kom jij de volgende sessie ook?

Eerste hulp bij jonge kinderen. Een aantal ouders en grootouders kwamen zich vanavond bijscholen 💪🏼
✅Wil jij dit ook? Er zijn nog een aantal plekken vrij bij de sessie van donderdag 27 november.
✅Deelnemen kan na inschrijving: lanaken.be/programma-activiteiten
✅Met dank aan de professionele begeleiding van Vroedkundeteam Wit-Gele Kruis Limburg❣️