TAKE YOU TIME

Startpagina
België
Gentbrugge
TAKE YOU TIME

Blog by Lies Helsloot, Quantum Human Design(TM) specialist and transformation mentor.

BTW Business Administration number BE 0632.457.816

Why don't you join one of my FREE Facebook-groups to learn from me? Facebook Group: Walking for Natural Weight Freedom (ENGLISH) https://www.facebook.com/groups/289076432244285

Facebook Groep: Wandel naar je Natuurlijke Gewicht (NEDERLANDS)
https://www.facebook.com/groups/370953010954743

Facebook Group: The Healthy Hair Community https://www.facebook.com/groups/747905489121022

22/03/2026

Zondag: Gedaan met die perfecte veertig- en vijftigplussers op social media. Het maakt ons alleen maar triestig. Werk aan je gezondheid en werk met het lichaam dat je kreeg en aanvaard dat je geen 18 meer bent. En dat is helemaal ok!

20/03/2026

De nieuwe maan van 19 maart brengt een diepe uitnodiging om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met wie je werkelijk bent. Misschien voel je het al: een innerlijke verschuiving, twijfel of net helderheid. In dit artikel ontdek je hoe deze energie jouw blauwdruk in Quantum Human Design™ raakt en waarom dat geen toeval is. Lees in het blogartikel op mijn website takeyoutime.com over de kracht van de nieuwe maan en wat ze in jou wakker maakt. Ik link in het artikel ook door naar de impact van de omschakeling naar zomertijd op je lichaam… lezen! (Ik zet de link naar het artikel in de commentaren)

01/03/2026

Tijdvasten… wat is dat? In de vastentijd gaat het voor mij niet enkel over vasten met eten of drinken maar ook over tijdvasten. Het volledig me artikel kan je lezen op takeyoutime.com

28/02/2026

Mijn ideale zaterdagochtend is helemaal op mijn Initiator/Manifestor tempo. Opstaan met koffie en gebed, een fikse en lange wandeling (voor het weer begint te regenen), badkamertijd, lekker ontbijten met nog een koffietje, even ontspannen op de trampoline van Bellicon. Mijn hele ochtendroutine doe ik in een lymphedrainerende outfit van Solidea: de Be You Tonic-lijn. (Kleur ribes) De leggings en topjes hebben het speciale Silver Wave-patroon dat je lichaam de hele tijd ondersteunt voor een mooi silhouette maar ook masseert voor vochtafdrijving en een gezonder lijf. Met code TAKEYOUTIME krijg je korting op hun website (cumuleerbaar met andere promoties!)
Fijn weekend!

26/02/2026

Lage rugpijn. Nek- en schouderklachten. Zoveel mensen lopen ermee rond alsof het “er nu eenmaal bij hoort”.
Ik heb zelf een lage rughernia en weet hoe beperkend pijn kan zijn. In mijn nieuwe blog leg ik uit wat wél werkt: micro-oefeningen, spierversterking, minder afhankelijkheid van pijnstillers en waarom je heupen en bilspieren je rug kunnen redden.
Wil je soepel en sterk ouder worden in plaats van stijver? Lees het volledige artikel via de link in bio.
TAKE YOU TIME: Begin klein. Maar begin.

30/01/2026

Links: ik na een examen aan KU Leuven dat álles van me vroeg. Hard werken, hoofd “aan”, maar totaal niet in lijn met mijn Human Design als Initiator/Manifestor. Met een open ESP-centrum is drie uur in een overvolle aula gewoon te veel, ik neem onbewust energie van anderen over. Resultaat: leeg, overprikkeld, batterij op nul. Voeg daaraan toe dat dit het enige vak aan KU Leuven was dat ik totaal niet positief prikkelend noch inspirerend vond… gelukkig moet ik dit niet elke dag doen 😜

Rechts: een dag ingevuld zoals mijn design het bedoeld heeft. Werken vanuit inspiratie, mijn eigen flow volgen, én genoeg gezonde breaks om mijn energie te bewaken. Wandelen alleen, stilte, ruimte. Als 4/2-profiel heb ik die alleen-tijd echt nodig om weer op te laden.

Soms kunnen we niet anders dan even buiten ons design leven. Dat is oké. Maar als dat je dagelijkse realiteit wordt, raak je langzaam uitgeput zonder te begrijpen waarom.

Leven volgens je design gaat niet over luxe. Het gaat over energie, gezondheid en trouw blijven aan wie je werkelijk bent.

En jij? Weet jij al wat jouw design nodig heeft om te floreren?

31/12/2025

Dit zijn de dingen waar ik elke dag dankbaar voor ben als ik denk aan 2025. Het was geen eenvoudig jaar, alweer, maar ik ben er geraakt. God geeft me veel uitdagingen maar ik dank Hem elke dag dat hij me de kracht geeft om de uitdaging aan te gaan. Dank aan al wie mijn pad kruiste dit jaar. Dank aan Solidea om mijn lichaam fit te houden met hun functionele wandelleggings. Dank aan de vele dokters en UZ Gent die me terug lieten ademen na mijn diagnose. Dank aan al mijn klanten die elke keer opnieuw hun vertrouwen in me stellen om fysiek maar vooral mentaal/spiritueel met me aan het werk gaan en hun Quantum Human Design laten ontvouwen in hun leven in plaats van enkel een boekske erover te lezen. Jullie zijn topmensen.
Dank aan mijn leerlingen op mijn school: jullie leren me elke dag wel iets bij over jullie wereld waardoor ik jong blijf. Dank aan mijn dochter, familie en vrienden die er elk op hun manier voor me zijn.
Dank aan mijn professoren aan de KU Leuven voor de vele interessante zaken die ik leerde over religie, ethiek en geloof. Het was verdorie niet evident om terug te studeren maar ik ben ondertussen halfweg… een mens blijft jong door studeren (en natuurlijk ook wandelen)!
Ik ben God elke dag dankbaar in mijn gebed dat ik er elke dag opnieuw mag zijn om Zijn plan met mij uit te voeren.

16/12/2025

Operatie geslaagd… nog een paar dagen herstellen. Ik werd geopereerd in UZ Gent voor een zeldzame aandoening: waardoor ik steeds kortademig was en moest hoesten. Straks mag ik naar huis… joepie… Tijdens de ingreep kwamen mijn Solidea compressielegging- en kousen goed van pas en alvast stijlvoller dan omakousen 😜 Bedankt voor de vele hartverwarmende commentaren en berichten. 🙏🏻❤️ Ook mijn dank aan het team van het UZ Gent dat me vriendelijk en professioneel verzorgd heeft.

10/11/2025

Afgelopen weekend niet zo happy met een flinke kwak HONDENPOEP aan mijn BROOKS running wandelschoenen…
Zelfs tot aan mijn kousen uitgesmeerd.
Ruim aub ALTIJD de hondenpoep van je hond op OOK in natuurgebieden waar mensen en kinderen wandelen en spelen. Ik hou van je hond maar niet van de stront 😉 Gelukkig kon ik mijn wandelschoenen mooi schoon krijgen met wat water, zeep en een borsteltje… klaar om weer mijn 15.000 stappen te zetten..
#

25/09/2025

Wat draag ik onder mijn broek tijdens het wandelen?
Mijn geheim voor lichtere benen, een strakker silhouet en dat tikkeltje extra zelfvertrouwen!

In mijn nieuwste blog deel ik hoe ik de verschillende modellen van Solidea draag. Gebruik mijn kortingscode TAKEYOUTIME voor jouw bestelling bij Solidea!

25/08/2025

Mijn leven was en is niet stuk. Mijn lichaam was niet stuk. Na het bijzonder trieste en plotse overlijden van mijn tweede echtgenoot, Dieter, die uit het leven stapte, was ik op… Ik had tijd nodig om te rouwen en mijn lichaam stuurde me rode vlaggen, zoals ik die noem in mijn praktijk als ik met klanten holistisch therapiewerk doe. Het probeerde me iets duidelijk te maken. Het was een gids. Mijn klachten waren geen toevallige pech, ze wezen me erop dat ik uit mijn flow was. Ik luisterde naar mijn lichaam.

Toen ik wat verder stond in mijn rouwproces en terug begon te leven volgens mijn Quantum Human Design en mijn eigen TAKE YOU TIME methode, kreeg mijn lichaam weer ademruimte. Ik kreeg terug kracht. Dat inzicht veranderde alles. Ik kan jou helpen om opnieuw in je flow te komen en je lichaam terug ademruimte te geven. In het leven is er ALTIJD een manier om weer je flow terug te vinden…

Op mijn website takeyoutime.com schreef ik er trouwens een artikel over.

30/04/2025

Yes, I wear my Solidea pieces almost every day, because they WORK.
The BE YOU TONIC leggings and the SILVER SKIN BRA are more than just beautiful.�They’re woven with Solidea’s unique Silver Wave pattern: designed to support microcirculation, tone the skin, and boost comfort and confidence during everyday movement.
The result? Subtle compression with serious benefits for your lymph flow, cellulite reduction, and that lifted, supported feeling we all love.
Want to try them yourself?�Use my code TAKE YOU TIME for a special discount at solidea.com. (you can combine them with other discounts)�Because self-care should not only feel good but also look good.

™

Adres

Gentbrugge
9050

Website

https://www.takeyoutime.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TAKE YOU TIME nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar TAKE YOU TIME:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Gentbrugge wordt?

Type

Gezondheid- en welnesswebsite

About me

Hi, my name is Lies Helsloot and I am passionate about health, hair and natural beauty. I was born on the 25th of March 1977 making me FAB 40! I live in the tiny country of Belgium. I have one daughter, Gina, 14 years old, a cat called Lazy and a dog called Beyo.

I originally started my blog and facebook-page because I wanted to share my knowledge about healthy hair I gathered during my own journey to happy, healthy hair. Fourteen years ago my problems began: after I gave birth to my beautiful daughter, running a busy health food restaurant 6 days in 7, breastfeeding for 8 months and taking way too little time for myself my hair became dull, brittle and worst of all started falling out. I lost about 30% of my hair. Since I always used to be called “the girl with the long hair”, this was absolutely horrible. I went on a quest to get my beautiful, healthy hair back and created a powerful 3-step programme which I poured into a book called “The complete guide to healthy hair. A 3-step programme to heal your hair.” (available on amazon.com) Also available in Dutch under the title “Het complete boek over haar. In 3 stappen naar gezond haar.” (for sale at bol.com, standaard boekhandel and my own webshop)

This book opened the door to an amazing couple of years helping women to get back on track with their health and as my 3-step program includes all pillars of good health, more and more clients wanted to work with me to live a healthy lifestyle. Combining my expertise from my first book with my years running a busy health food restaurant as a health chef, being a writer for a variety of healthy food blogs, magazines and hosting healthy food events nationwide I also created other health programs for my clients. My most successful program is called Natural Weight Freedom: a health program helping you to let go of the unwanted pounds without the gym, without hours of meal-prep and without counting calories or points. A simple, easy and natural method to get you in your best shape ever. Join my free Facebook-group to get the latest scoop on this! Join Natural Weight Freedom (click to get in).

You can follow my current workshops on Facebook (I often host free events, so follow me!) and if you are interested in working with me as a private client you can send me an email or DM. If you subscribe to the newsletter on www.takeyoutime.com you will regularly receive some updates and free tips.