Caroline Anastassiadès - Bien-être

05/03/2026

02/03/2026

🌱 Détox de printemps : écouter plutôt que forcer.
Chaque plante a son rôle, chaque corps son rythme.

🌿 Si ce sujet résonne pour toi, je t’accompagne avec plaisir 💚

🌳 plus d’info sur quelle detox choisir dans ma prochaine publi !

Je m’appelle Caroline, je pratique le Dien Chan (réflexologie faciale et massage vietnamien) je suis étudiante en nutrithérapie et mon objectif est de prendre soin de toi 🌸

📞 0496 26 49 36 #

25/02/2026

✨ Petit-déjeuner simple, vivant et nourrissant ✨

Dans ce bol, il n’y a rien de compliqué… Que du bio et juste de quoi soutenir le corps dès le matin !

🥣 Lait végétal & flocons d’avoine
→ une base douce et réconfortante, qui apporte une énergie stable et évite les coups de fatigue de la matinée.

🌱 Graines de chia
→ riches en fibres et en oméga-3, elles soutiennent la digestion, la satiété et l’équilibre de l’énergie.

🌾 Graines de lin… broyées
→ entières, elles traversent le corps sans être réellement assimilées.
Broyées, elles libèrent leurs oméga-3, leurs fibres et leurs lignanes, précieuses pour l’équilibre intestinal et hormonal.

🍓 Fruits rouges du jardin, congelés à la belle saison
→ une belle source d’antioxydants, de vitamines et de polyphénols...

🌿 Chaque corps est différent.
Parfois, quelques ajustements suffisent à changer beaucoup de choses.
Si ce sujet résonne pour toi et que tu as envie de plus d’infos, je suis à ta disposition 💚

22/02/2026

🌸Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement soulager un symptôme.

C’est écouter le corps, apaiser le mental et soutenir l’équilibre en profondeur.

Mon approche est globale, douce et personnalisée, inspirée par la permaculture et le respect du rythme de chacun.

☯️ le Dien Chan pour le physique et l’énergétique
☁️ l’ Accès Bars pour le mental
🥕la nutri pour te proposer le carburant le plus adapté et qui nourrira ton cerveau de la bonne manière.

🌿 Si tu ressens le besoin de ralentir, de te recentrer ou simplement de prendre soin de toi autrement, je t’accueille avec plaisir.

📩 Infos et rendez-vous en message privé ou au 0496 26 49 36

14/02/2026

💝 Découvrir vos avis est toujours très touchant et très motivant pour moi!

Chaque séance est unique et adaptée à votre état du moment .

🌿 si vous ressentez le besoin de ralentir, de prendre soin de vous autrement, je suis là … 🙏

💌 infos et RDV en DM ou par WhatsApp

08/02/2026

☯️ en MTC ( médecine traditionnelle chinoise) le printemps a commencé le 3 février. La sève va tout doucement reprendre son chemin vers le haut dans les arbres et les plantes et cette période est associé au foie et à la vésicule biliaire.

Avant de commencer vos detox de printemps, prenez le temps de venir activer les points Dien Chan en lien avec ces organes afin de profiter pleinement le moment venu, des bienfaits du printemps ! 🌱🌸

👩‍🌾 ce dimanche, j’ai repris le chemin de mes potagers et en particulier de ma serre de culture: nettoyage, désherbage, récolte des derniers choux de Bruxelles et premiers gestes pour préparer la nouvelle saison ! 🌱🌸

☯️ 0496 26 49 36

02/02/2026

💝 Parfois, le plus beau cadeau, c’est simplement du temps pour souffler…

Si ta moitié est fatiguée, à bout, ou qu’elle donne tout sans jamais penser à elle…
Pour la saint Valentin offre-lui une pause rien que pour elle 🌿

💝Une séance pour relâcher les tensions, apaiser le mental et recharger les batteries en douceur.

📩 Infos et rendez-vous en DM ou au 0496 26 49 36

💝🌸 En plus de magnifiques cartes cadeaux, je peux aussi te proposer un joli coffret « bien être au naturel » comprenant une huile d’argan pour son visage, des petits sachets de thé vert pour le côté detox et plein de conseils pour commencer sa journée avec le petit dej idéal!

27/01/2026

Accès Bars, c’est se poser des questions sans chercher les réponses.
Pcq tant que la question est ouverte, TOUT est possible ! A la seconde où tu cherches des réponses, tu refermes le champ des possibles …

25/01/2026

24/01/2026

On apprend souvent à gérer le stress avec la tête.

À tenir bon, à continuer malgré tout…

Mais le corps, lui, enregistre.
Il garde en mémoire ce que l’on ne prend pas le temps d’écouter.

Prendre soin du corps permet souvent au mental de se poser, naturellement.

🌿 Je suis disponible si tu as envie d’en parler ou d’être accompagné

20/01/2026

☯️ Prendre soin de soi, c’est aussi s’autoriser à ralentir…

✨ Ici, chaque séance est pensée comme un espace pour déposer ce qui a besoin de l’être, relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver une clarté intérieure.

🌿 Si ces mots sonnent pour toi, c’est peut être le bon moment…

📩 prise de rdv au 0496 26 49 36 ou en DM

12/01/2026

🌾✨ Le pain de graines sans gluten : petit mais puissant ! ✨🌾

Riche en fibres, bons gras et minéraux, le pain de graines sans gluten est un allié bien-être au quotidien 💚
👉 Il soutient la digestion, nourrit le microbiote, aide à une glycémie plus stable et apporte une énergie durable.
👉 Grâce aux graines (lin, chia, tournesol, courge…), il est satiétogène et naturellement anti-inflammatoire.

🥑 Parfait au petit-déj avec un œuf ou un avocat, en lunch avec un petit poisson gras, du fromage de chèvre ou du houmous, il allie plaisir, vitalité et conscience alimentaire.

✨ Bien dans mon corps, bien dans ma tête !

dienchan