Hegaldia

29/01/2026

Avec Ludivine, nous vous présentons le prochain atelier au centre culturel de Gerpinnes

Atelier du 10 février du Centre SoHam en partenariat avec le Centre culturel

La Nouvelle Lune en Verseau ouvre un nouveau cycle placé sous le signe du renouveau, de la clarté et de la liberté intérieure. C’est le moment idéal pour respirer, alléger le mental et se reconnecter à une vision plus alignée de soi.

Nous vous proposons un atelier Yoga & Sophrologie pour accueillir ces énergies avec douceur et conscience.
Au programme : travailler l'ouverture, la libération des tensions et des anciens schémas, l'accueil du nouveau et poser ses intentions.

Un espace pour se recentrer, se régénérer et accueillir le changement avec légèreté.

Inscription au centre culturel de Gerpinnes 071/501164

26/01/2026

Comprendre les situations qui nous ont fait devenir l'adulte que nous sommes.

16/01/2026

Soyons de bonnes mères, pas des mères parfaites!
Si tu veux, on en parle...

15/01/2026

Rituel hivernal

Quand le froid s’installe et que les jours raccourcissent,
offrez-vous un moment pour revenir à vous.

Allumez une petite lumière, respirez lentement,
laissez l’air d’hiver apaiser ce qui s’agite encore en vous.

Imaginez un paysage silencieux,
une forêt immobile où tout se repose sans culpabilité.
Accordez-vous la même permission.

Déposez ce qui vous alourdit,
gardez près de vous une intention simple,
quelque chose qui réchauffe de l’intérieur.

Puis savourez une infusion chaude,
comme un geste de tendresse envers vous-mêmes.

L’hiver vous enveloppe pour mieux vous régénérer.
Laissez-vous porter par sa lenteur bienfaisante.

13/01/2026

Activités régénératrices à pratiquer chez soi en hiver
1. Respirations conscientes et ancrage
- Respirations profondes pour oxygéner le corps et calmer le mental.
- Visualisations d’ancrage (racines, chaleur interne).
2. Mouvements doux pour relancer l’énergie
- Étirements matinaux, salutation au soleil, marche consciente dans la maison.
- 5 à 10 minutes suffisent pour réactiver la circulation et éviter la sensation d’engourdissement hivernal.
3. Boissons chaudes énergisantes
- Eau tiède citronnée, infusions cannelle–gingembre, tisanes d’ortie, thym ou romarin.
- Soutiennent l’immunité et réchauffent le corps.
4. Rituels cocooning du soir
- Lumières tamisées, musique douce, ambiance chaleureuse.
- Bain de pieds aux huiles essentielles (lavande, eucalyptus) pour apaiser le système nerveux.
5. Journaling ou lecture apaisante
- Écrire pour clarifier l’esprit, déposer les tensions, préparer le sommeil.
- Lecture douce pour ralentir le mental.
6. Exposition à la lumière
- Regarder le ciel quelques minutes le matin, même par temps gris.
- Aide à réguler l’énergie et l’humeur en période de faible luminosité.
7. Alimentation chaude et nourrissante
- Soupes, légumes racines, céréales complètes.
- Favorise la chaleur interne et la stabilité énergétique.
8. Micro-siestes et repos qualitatif
- Respecter le besoin naturel de ralentir en hiver.
- Créer un environnement propice au sommeil (calme, obscurité, chaleur douce).

Voilà de quoi bien occuper ces journées et profiter un maximum de cette saison hivernale.

04/01/2026

Libérer sa lignée et réaligner la force vitale pour que la lumière passe de manière fluide jusqu'à soi...

Nous portons tous quelque chose qui ne vient pas de nous :
des peurs transmises, des blocages hérités… mais aussi une force et une lumière que nos ancêtres ont cultivées.

Tu ne contrôles pas ce que tu reçois, mais tu contrôles ce que tu choisis de transmettre.

Alors remet toi en question et demande toi, pour la suite de ta vie sur cette terre:
👉 Quel héritage veux-tu arrêter… et lequel veux-tu amplifier ?

Auteur Darius - Richesse de Soi

03/01/2026

Quand la relation à l'autre nous montre qui on est... 😊🙏

24/12/2025

24/12/2025

Les énergies particulières de ce Noël 2025

1. Une fin d’année sous le signe du recentrage. 2025 a été une année dense, rapide, marquée par beaucoup de transitions pour beaucoup de personnes.
La période de Noël agit comme un ralentissement forcé, un moment où l’on revient à l’essentiel . Nous sommes dans une énergie de retour à soi, presque introspective.
2. Une énergie de transformation douce
Contrairement à d’autres fins d’année plus “explosives”, Noël 2025 porte une vibration de transition progressive.
On n’est pas dans le grand bouleversement.
C’est une période idéale pour laisser mourir ce qui n’a plus lieu d’être, sans violence, sans rupture brutale.
3. Une recherche d’authenticité dans les relations.
Beaucoup ressentent en 2025 une fatigue des relations superficielles. C’est une période où les jeunes, notamment, cherchent des repères plus vrais.
4. Une énergie de retour au corps et au calme.
La période invite à respirer, ralentir, se reconnecter à la nature, écouter les signaux du corps qui demande du repos, mais aussi de la douceur.
5. Une ouverture à la gratitude et à la symbolique.
Noël 2025 porte une vibration de gratitude, de bilan, de reconnaissance et de célébration des petites choses , mais aussi honorer ce qui a été, même si tout n’a pas été simple.
6. Une énergie de préparation intérieure pour 2026.
On sent déjà une dynamique de renouveau, mais elle n’est pas encore active. Ce Noël nous prépare intérieurement. On se réaligne, on se recharge.

JOYEUX NOËL !!!

22/12/2025

Contactez Ludivine, si ça vous intéresse...

22/12/2025

J'ai passé Yule.au repos...
Besoin de connexion avec moi-même...
Supporter douceur et repos sont necessaire pour etre au mieux de soi et donner le meilleur.🙏💚

20/12/2025

Je suis au marché de Noël de Joncret...
😍❤️