ROL' IN Coaching

03/11/2025

📢❝𝐌𝐨𝐝𝐞 𝐝’𝐄𝐦𝐩𝐥𝐨𝐢❞ : Une action solidaire pour rebondir face à la réforme du chômage.

👉La réforme du chômage ne change pas seulement des règles : elle bouleverse des vies, réveille des inquiétudes et met à l’épreuve la confiance en soi de beaucoup.
Derrière les démarches et les chiffres, il y a des personnes, des parcours, des histoires humaines parfois fragilisées.

C’est pour répondre à cette réalité que ❝𝐑𝐨𝐥’𝐈𝐧 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠❞ lance “Mode d’Emploi”,
une initiative citoyenne, gratuite et profondément humaine;
ouverte à toutes celles et ceux touchés de plein fouet par la réforme.

Chaque jeudi, en visioconférence, “Mode d’Emploi” proposera un espace bienveillant d’échanges et de parole,
où chacun pourra partager ses craintes, exprimer ses doutes, reprendre confiance et retrouver son élan.

Cette 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐬 :
elle les complète en abordant la dimension émotionnelle et humaine, essentielle pour se remettre en mouvement.

💻 En visioconférence – Gratuit – Ouvert à tous
📅 Tous les jeudis de 10h00 à 12h00 de novembre à janvier | 👥 Petits groupes
🔗 Infos et inscription : https://www.rolincoaching.net/ressources-et-evenements/
Parce qu’avant de retrouver un emploi, il faut souvent retrouver confiance en soi. 🌿

Articles, Ressources et Événements

24/10/2025

Et si nos croyances n’étaient pas des vérités immuables, mais des apprentissages que le cerveau peut revisiter ?Les neurosciences nous aident à comprendre comment ces croyances se forment, tandis que le coaching offre un cadre privilégié pour accompagner leur transformation de manière durab...

24/10/2025

19/02/2025

🎉 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝗲𝗻 𝗩𝗶𝘀𝗶𝗼-𝗰𝗼𝗻𝗳é𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 - 𝟲 𝗠𝗮𝗿𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟱 🎉

✨ 𝐇𝐲𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭é : 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜'é𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 ?✨

Vous vous sentez souvent submergé(e) par vos émotions ? Votre sensibilité vous semble parfois un poids ? Et si, au lieu de la redouter, vous pouviez en faire un véritable levier de réussite et de bien-être ?

👉 Rejoignez notre workshop en ligne pour découvrir comment transformer votre hypersensibilité en un atout puissant pour votre vie personnelle et professionnelle !

Ce que vous allez apprendre :
✔️ Comprendre les mécanismes de l’hypersensibilité
✔️ Identifier vos déclencheurs émotionnels et savoir les gérer
✔️ Mettre en place des stratégies pour canaliser votre sensibilité
✔️ Transformer votre hypersensibilité en force

𝘜𝘯 𝘢𝘵𝘦𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘧 𝘦𝘵 𝘦𝘯𝘳𝘪𝘤𝘩𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵 :

Des outils pratiques, des partages bienveillants et des techniques inspirées des neurosciences et du développement personnel vous attendent pour vous permettre de mieux vivre votre sensibilité au quotidien.

📍 Où ? En ligne – accessible où que vous soyez
📅 Quand ? 06 mars 2025, de 19h00 à 20h30
💶 Participation : Gratuite

🔗 Inscription obligatoire – Places limitées !
👉 Inscrivez-vous dès maintenant !
https://www.rolincoaching.net/evenements/workshop-rol-in-academy-06-03-2025/
Ne manquez pas cette occasion de découvrir la puissance de votre hypersensibilité ! 💪💫

Hypersensibilité : et si c'était votre plus grande force ? Vous sentez-vous souvent submergé(e) par vos émotions ? Votre sensibilité vous semble-t-elle parfois trop envahissante dans votre quotidien ? Et si, au lieu de la voir comme une faiblesse, vous appreniez à en faire une véritable force...

18/02/2025

➡𝙻𝚎𝚜 𝚌𝚛𝚘𝚢𝚊𝚗𝚌𝚎𝚜 𝚕𝚒𝚖𝚒𝚝𝚊𝚗𝚝𝚎𝚜 : 𝙴𝚝 𝚜𝚒 𝚎𝚕𝚕𝚎𝚜 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚎𝚖𝚙ê𝚌𝚑𝚊𝚒𝚎𝚗𝚝 𝚍’𝚊𝚟𝚊𝚗𝚌𝚎𝚛 ?

Nos croyances se construisent avec le temps et nous semblent logiques… jusqu'à ce qu'elles deviennent des freins invisibles. Elles conditionnent nos actions (ou notre immobilisme !) sans qu’on s’en aperçoive.

🔸 Pourquoi s’en libérer ?
Elles nous enferment dans un cadre restreint, nous font douter et nous empêchent d’exploiter pleinement notre potentiel.

🔸 Comment les dépasser ?
✅ Repérez la croyance qui vous bloque et ses effets négatifs.
✅ Comprenez son utilité passée (se protéger, éviter l’échec, rechercher l’approbation…).
✅ Remplacez-la par une pensée plus aidante et motivante.
✅ Ancrez cette nouvelle croyance en la répétant et en la testant au quotidien.

🌍 Changer son mindset, c’est ouvrir de nouvelles portes. Chaque petit pas compte, et plus vous agissez, plus vous renforcez votre nouvelle dynamique.

Alors, prêt(e) à réécrire vos croyances ? 🚀

Et n'oubliez pas notre atelier du 09/03/2025 au Domaine de Mozet , il reste encore de la place !!!!

https://www.rolincoaching.net/evenements/atelier-domaine-de-mozet-09-03-25/

18/02/2025

🔺 Pensées – Comportements – Émotions : Le triangle clé du changement 🔺

En Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC), nos pensées, comportements et émotions sont interconnectés et s’influencent mutuellement. Lorsqu’un élément change, cela impacte automatiquement les deux autres.

📌 Comment fonctionne ce triangle ?

🔹 Les pensées influencent les émotions
👉 Une interprétation négative d’une situation génère du stress ou de la peur, tandis qu’une vision plus nuancée favorise le calme et la confiance.

🔹 Les émotions impactent les comportements
👉 Sous l’emprise d’une émotion forte, nos réactions sont souvent impulsives et automatiques. Reconnaître et comprendre nos émotions permet d’agir avec plus de recul.

🔹 Les comportements façonnent les pensées
👉 Changer volontairement une habitude ou une attitude peut progressivement modifier nos croyances et notre perception des événements.

💡 Pourquoi est-ce important ?
Prendre conscience de ce lien nous permet de sortir de certains schémas automatiques et d’agir sur l’un des trois piliers pour influencer positivement les autres.

🛠 Exemple en pratique :
😟 Pensée : "Je vais échouer à cette présentation."
😰 Émotion : Anxiété, stress.
🚶‍♂️ Comportement : Évitement, procrastination.

✅ En modifiant un élément, on peut casser ce cercle vicieux :
🎯 Comportement : Je me prépare activement.
💭 Pensée : "Je suis prêt et j’ai des ressources pour gérer."
😌 Émotion : Confiance et apaisement.

👉 En travaillant sur ces trois axes, on reprend le pouvoir sur nos réactions et on cultive un état d’esprit plus serein et efficace.

Envie d'en savoir plus sur L'outil ANC©? Rol'In Coaching est certifié Neuro-Praticien ANC©, et intègre cette approche dans ses accompagnements.

Une présentation exclusive arrive bientôt, restez connectés pour ne rien manquer ! Et en attendant n'hésitez pas à visiter la page :)

Votre succès est notre mission, notre formation constante en est la clé. Chez Rol'In Coaching, nous nous engageons à fournir un accompagnement de qualité à chacun de nos clients, en restant constamment à jour sur les dernières pratiques et approches dans notre domaine. Que ce soit à travers ...

17/02/2025

🎉 Allôôôô… c’est Lundi matin ! ☕️😴

Team motivé à bloc 💪 ou team encore en mode week-end 🛌 ? 😆

🔹 Option 1 : "Nouvelle semaine, nouveaux défis !" (et une bonne dose de café ☕️)
🔹 Option 2 : "Encore 5 minutes… ou 5 jours ?" 😴
🔹 Option 3 : "C'est reparti pour tout déchirer !" 🚀🔥

Peu importe votre mood, rappelez-vous que l’énergie du lundi, c’est vous qui la créez ! Alors, un p’tit sourire, une bonne respiration… et c’est parti ! 😃

Et toi, quel est ton mood du jour ? 🎭👇

15/02/2025

📖 𝐑𝐞𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐞 ✨

Chaque jour, nous écrivons une nouvelle page de notre histoire. Mais parfois, nous avons l’impression que le scénario nous échappe, que des croyances limitantes ou des expériences passées dictent notre chemin.

La bonne nouvelle ? Vous avez toujours le pouvoir de réécrire votre histoire. 🖋️

🔹 Et si vous changiez de perspective ?
La manière dont nous nous racontons notre passé influence notre présent et notre avenir. En revisitant votre récit, en mettant en lumière vos forces et vos valeurs, vous pouvez transformer votre réalité.

🔹 Le passé ne définit pas l’avenir.
Chaque défi surmonté, chaque leçon apprise sont des chapitres qui forgent votre résilience. Ce ne sont pas des freins, mais des ressources pour avancer.

🌱 Il est temps de redevenir l’auteur de votre vie. Faites de votre parcours une histoire qui vous inspire et vous élève.

14/02/2025

🔹𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 : 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨-𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧🔹

Contrairement aux idées reçues, le coaching n’est pas une simple transmission de solutions toutes faites. C’est un processus collaboratif, où coach et coaché avancent ensemble pour clarifier des objectifs, explorer des ressources et faire émerger des solutions adaptées.

💡 Pourquoi parler de co-construction ?
✅ Parce que le coach ne détient pas les réponses, mais aide à les faire émerger.
✅ Parce que chaque individu est acteur de son propre changement.
✅ Parce que le dialogue, la réflexion et l’expérimentation sont au cœur du cheminement.

Le coaching, c’est avant tout une dynamique d’exploration et de transformation, où chacun avance à son rythme vers un mieux-être durable.

14/02/2025

💖 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧 : Et si on parlait d’amour autrement ? 💡

On associe souvent la Saint-Valentin aux couples et aux déclarations romantiques, mais son histoire nous rappelle que l’amour prend bien des formes !

🌿 Un peu d’histoire…
À l’origine, Valentin était un prêtre qui célébrait des mariages en secret, défiant les interdictions de son époque. Plus t**d, le 14 février est devenu le symbole de l’amour courtois, avant de prendre une dimension plus commerciale.

💭 Et si cette journée était l’occasion de célébrer aussi l’amour de soi, des autres et de la vie ?
L’amour, c’est aussi la bienveillance envers soi-même, le respect de ses besoins et l’attention portée à nos relations.

📌 Petit défi du jour : Prenez un moment pour exprimer votre gratitude à quelqu’un ou simplement pour vous accorder une attention particulière. Parce qu’avant tout, l’amour commence par soi. 💙

𝐸𝓉 𝓋𝑜𝓊𝓈, 𝓆𝓊𝑒𝓁𝓁𝑒 𝑒𝓈𝓉 𝓋𝑜𝓉𝓇𝑒 𝓋𝒾𝓈𝒾𝑜𝓃 𝒹𝑒 𝓁𝒶 𝒮𝒶𝒾𝓃𝓉-𝒱𝒶𝓁𝑒𝓃𝓉𝒾𝓃 ? 💬