Kinésithérapeute Florence Tombeux

28/08/2025

Ceci n’est pas une « kiné sportive »!
C’est une kiné du sport ! 😛
Être kiné du sport, ce n’est pas avoir un tapis de course dans son cabinet!

-C’est un bilan global, une anamnèse, un bilan articulaire, musculaire, parfois émotionnel!
- Un traitement, un rééquilibrage ostéo-articulaire par de la thérapie manuelle (manipulation, mobilisation),…
- Musculaire et tendineux par le massage,dryneedling (aiguilles sèches), crochets ou ondes de choc,…
- Le renforcement musculaire, la mobilité et la souplesse spécifique et adapté à chaque blessure et à chacun. Renforcement de la statique, des muscles profonds. Équilibre agoniste/antagoniste , avec des exercices à réaliser régulièrement à la maison
- La proprioception, qui permet de reconnecter nos mouvements à notre cerveau
-L’analyse de vos équipements ( chaussures, vélo,…)
Et enfin un programme adapté à la reprise progressive à votre activité sportive.
C’est ça un kiné du sport, bienvenu chez moi😉

28/08/2025

Ceci n’est pas une « kiné sportive »!
C’est une kiné du sport ! 😛
Être kiné du sport, ce n’est pas avoir un tapis de course dans son cabinet!

-C’est un bilan global, une anamnèse, un bilan articulaire, musculaire, parfois émotionnel!
- Un traitement, un rééquilibrage ostéo-articulaire par de la thérapie manuelle (manipulation, mobilisation),…
- Musculaire et tendineux par le massage,dryneedling (aiguilles sèches), crochets ou ondes de choc,…
- Le renforcement musculaire, la mobilité et la souplesse spécifique à chaque blessure et à chacun. Renforcement de la statique, des muscles profonds. Équilibre agoniste/antagoniste , avec des exercices à réaliser régulièrement à la maison
- La proprioception, qui permet de reconnecter nos mouvements à notre cerveau
-L’analyse de vos équipements ( chaussures, vélo,…)
Et enfin un programme adapté à la reprise progressive de votre activité sportive.
C’est ça un kiné du sport, bienvenu chez moi😉

28/08/2025

Post-partum, incontinence à l’effort, post prostatectomie…Une rééducation périnéale et des muscles spécifiques de la statique te permettront de reprendre le sport !

Des conseils spécifiques par rapport à ton sport ou ton activité professionnelle.

Suite à ta rééducation, tu pourras entamer le protocole de reprise de la course… ( source « la clinique du coureur ») en photo. À respecter scrupuleusement afin d’éviter toute blessure.

N’hésite à me demander plus de renseignements.

28/08/2025