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Adélaïde.réflexologie

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Adélaïde.réflexologie

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07/11/2025

🤍 Ecouter 🤍

🩷💜 Une valeur essentielle dans ma vie💜 🩷

Prendre le temps d'écouter, de laisser entrer en soi la parole de l'autre.

👂Écouter a travers ses mots, ses maux.
👂Écouter sa colère, sa tristesse, sa joie,...
👂Écouter sans jugements.

✨️ Être là, sans vouloir répondre, sans vouloir forcer.
✨️ Etre présent pour lui, lui ouvrir cet espace d'écoute.

🌈 Je m'y emploie du mieux que je peux dans ma vie de tous les jours.

🌈 A chaque fois que je te recois sache que je t'écoute.
Je ne te juge pas, je suis là présente pour toi.

🌈 Je t'ouvre un espace d'écoute et d'échange où tu peux être pleinement toi.

💜 Adélaïde 💜

28/10/2025

Nos pieds = nos alliés

18/10/2025

🧬Le Fascia 🧬

Un organe fascinant découvert il y a peu.
Un organe très peu connu qui ne nous a pas encore tout révéler ✨️

Et si tout ce que nous croyons savoir sur la médecine actuelle était remis en cause par son étude?

La première idée à déconstruire :

🌀 les os, la colonne vertébrale ne sont pas la charpente de notre corps.

C'est le Fascia qui maintient tout ensemble!

👓Et si notre vision du corps changeait, quel impact cela aurait il sur notre santé physique et pschychique?

-sacrée

01/10/2025

💜✨️ La Guérison ✨️💜

Je reçois parfois des personnes qui ont profondément cette volonté de changer mais qui n'arrive pas à enclencher le courage d'agir.

La peur les fige!

Pourquoi me direz-vous?

Mon ressenti est que c'est difficile d'agir et je ne les blâme certainement pas.
Le moment viendra pour elles quand elles seront prêtes.

Agir c'est accepter de laisser s'écrouler certaines croyances.
C'est accepter de traverser des abîmes.🌫🌪
C'est accepter de laisser remonter la douleur, l'émotion que l'on a enfui profondément.🌋
C'est accepter de traverser un tunnel pour découvrir la lumière.🕯🌄

✨️C'est accepter de laisser derrière soi ce qui n'a plus lieu d'être ✨️

23/09/2025

🐢Ralentir🐢

Et si cette année, nous nous accordions le droit de ralentir?

L'automne est la saison du ralentissement.
👓Observe autour de toi.
🍂La nature ralenti, les jours raccourcissent, les températures baisses, …

Elle nous invite à une douce transition vers l'hiver.
Elle nous invite à une phase de repos et de préparation à l'hiver.

Dans notre société actuelle, ceci a été oublié au profit de la rentabilité.

Nous sommes intiment liés aux saisons, à la nature qui nous entoure.
Il ne s'agit par pour autant de ne plus travailler, de ne plus rien faire mais de le faire différemment.
S'accorder des moments de repos, des moments de bien-être,
Des moments où l'on RALENTI.

Accorde-toi de RALENTIR, tu le mérites 🩷💜

19/09/2025

🍂🍁L'Automne 🍁🍂

Ce week-end nous changeons de saison.
L'Automne s'installe, cette inter saison entre la chaleur de l'été et la froideur de l'hiver.

Cette saison parfois mal aimée à pourtant de nombreux côtés positifs :

🍁Les couleurs chatoyantes s'invitent dans cette belle nature qui nous entoure
🌬Le vent tourbillonnant au gré des balades
🔥Les soirées/après-midi cocooning au coin du feu
🫖Les boissons chaudes (thé, café chocolat chaud, soupe, ...) qui nous réchauffent le corps

✨Il y a de la joie et de la vie dans chaque saison, sachons ouvrir nos yeux, nos coeurs pour accueillir leur énergie.✨

18/09/2025

🎉 Nouveauté 🎉

Pour plus de facilité j'ai créé un agenda en ligne.

Facile, maniable.
Desormais tu peux prendre rdv où tu veux et quand tu veux.

Au plaisir, de t'accueillir 🩷💜

27/06/2025

🌬La Respiration🌬

On oublie souvent que la respiration est essentielle à notre survie mais aussi à notre Bien Etre ?

Mais au fond savons-nous vraiment respirer?

Dans une société qui nous pousse à courir à toute vitesse nous nous retrouvons souvent à bout de Souffle.

Explorer cette connexion avec la respiration demande du temps.
Ce mouvement anodin est bien plus complexe qu'il n'y parait.

Prendre conscience de son rythme naturel, de ce mouvement de flux et de reflux dans le corps nous permet de comprendre énormément sur nous-même.

En améliorant ta respiration cela te permettras :

🟣 une meilleure oxygénation de tes cellules ;

🟣 une réduction de ton stress et de ton anxiété ;

🟣 un meilleur sommeil ;

🟣 une amélioration de ton état physique et émotionnel

Alors n'attends plus !
Reconnecte toi à ta respiration.

🌬🌬 RESPIRE 🌬🌬

22/06/2025

🌺 Doux Rappel 🌺

🦶Chaque pas compte, même le plus petit soit il.

19/06/2025

Sensation de lourdeur, de fatigue dans les jambes?

Et si c'était le moment de prendre un rdv réflexo : drainage lymphatique ✨🦶

☀️Le soleil et les chaleurs de cette semaine accentuent les symptômes des jambes lourdes.

Qu'est ce qui provoque ses sensations? 🤔

🟣C'est souvent le signe d'un retour veineux plus difficile ou d'un système lymphatique au ralenti.

Ce qui provoque une accumulation des fluides dans l'organisme et donc cette sensation de lourdeur. 💦💦

Astuces :

💦 Bien s'hyrater ( contrairement aux idées reçues, une bonne hydratation permet une meilleure circulation des fluides corporelles)

🦵Surélever les jambes quelques minutes pour soutenir le retour veineux

🦶 prendre rdv chez une réflexo 😉

Tu as les jambes lourdes?
N'hésites plus!
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