Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 18:00 Dinsdag 08:30 - 18:00 Woensdag 08:30 - 18:00 Donderdag 08:30 - 18:00 Vrijdag 08:30 - 18:00

Leadlife

Leadlife is een uniek lifestyle en well-being platform waar wetenschap + jouw welzijn centraal staan.

14/11/2025

Feit of fabel? “Alleen mensen met overgewicht kunnen diabetes krijgen.”

Fabel. Hoewel overgewicht het risico op diabetes type 2 kan verhogen, spelen ook erfelijkheid, leeftijd en levensstijl een grote rol. Gezond eten, voldoende bewegen en niet roken verlagen je kans op het ontwikkelen van diabetes type 2.

Vandaag, op World Diabetes Day, is een goed moment om stil te staan bij je gewoontes en kleine stappen te zetten richting een gezondere toekomst.

06/11/2025

Wist je dat 30 minuten lichaamsbeweging per dag je risico op diabetes type 2 met 30% vermindert?

Regelmatig bewegen helpt je lichaam beter om te gaan met insuline, het hormoon dat je bloedsuiker regelt. Door te bewegen gebruiken je spieren meer suiker als brandstof, waardoor je bloedsuikerspiegel daalt en je insulinegevoeligheid verbetert. Met andere woorden: je lichaam hoeft minder hard te werken om je bloedsuiker in balans te houden en dat verkleint het risico op diabetes type 2.

Probeer 5 dagen per week minimum 30 minuten aan een matige intensiteit te bewegen. Matig intensief betekent dat je iets sneller en dieper gaat ademen dan normaal, je hart iets sneller gaat slaan en je lichtjes begin te zweten.

Wat is jouw favoriete manier om actief te blijven? Kies jij voor fietsen, zwemmen of dansen? Of ga jij voor een stevige wandeling?

02/11/2025

Vandaag is het World Vitamin D Day. Maar laten we vandaag niet alleen vitamine D in de kijker zetten.

Vitamines zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in je eten en drinken. Ze spelen een belangrijke rol bij je energie, weerstand en algemene welzijn.

Je lichaam kan vitamines niet, of niet genoeg, zelf aanmaken. Daarom staan ze bekend als essentiële (onmisbare) voedingsstoffen.

In deze carrousel ontdek je enkele functies en bronnen van vitamine D, vitamine C, vitamine B9 (ook bekend als vitamine B11 of foliumzuur) en vitamine B12.

Geef jij jouw lichaam de bouwstenen die het verdient?

25/10/2025

Vanavond schakelen we over op de wintertijd. We draaien de klok één uur terug: 3 uur wordt 2 uur. Dat betekent een uurtje langer slapen.

Hierbij enkele tips om vlot te wennen aan het winteruur:

- Ga op tijd naar bed, ook al voelt het “vroeg” aan.
- Zoek overdag wat extra daglicht op, dat helpt je biologische klok.
- Vermijd te veel cafeïne laat op de dag.

Kleine aanpassingen, groot verschil ... Zo stap je fris de donkere maanden in.

24/10/2025

Een gezonde levensstijl gaat niet alleen over langer leven; maar over béter leven.

Dagelijkse keuzes zoals voldoende beweging, voedzame maaltijden, minder stress en goede slaap versterken niet enkel je energie, maar ook je weerstand en hartgezondheid.

Preventie start niet bij ziekte, maar bij bewustwording.
Elke kleine verandering telt.

In de Leadlife-app ontdek je concrete tools en trajecten om jouw gezondheid stap voor stap te versterken: van stress en voeding tot slaap en beweging.

21/10/2025

Wist je dat pure chocolade een positief effect kan hebben op je hart?

Pure chocolade (met minstens 70% cacao) bevat flavonoïden. Dit zijn natuurlijke antioxidanten die de bloedvaten helpen ontspannen, de bloeddoorstroming verbeteren en ontstekingen kunnen verminderen.

Onderzoek toont aan dat regelmatige, matige consumptie van pure chocolade geassocieerd wordt met een lager risico op hart- en vaatziekten.
Belangrijk daarbij: het effect geldt enkel voor kleine hoeveelheden, als onderdeel van een evenwichtige levensstijl.
Een stukje pure chocolade kan dus meer doen dan je denkt, als het deel is van gezonde dagelijkse gewoontes.

18/10/2025

Vandaag is het World Menopause Day: een moment om stil te staan bij een thema dat nog te vaak onbesproken blijft.

De menopauze is geen plots einde, maar een geleidelijke hormonale transitie. Toch ervaart meer dan 70% van de vrouwen klachten zoals slaapproblemen, stemmingswisselingen, gewichtsschommelingen of vermoeidheid.

Wat helpt, is inzicht.
Beweging, voeding, stressbeheer en slaap hebben elk een directe invloed op je hormonale balans. Kleine, consistente aanpassingen kunnen de impact van uitdagingen aanzienlijk verminderen.

📲 Swipe en ontdek onze content rond menopauze: wetenschappelijke uitleg, praktische tips en persoonlijke begeleiding.

13/10/2025

Heb jij nog makkelijk een afspraak bij je huisarts of specialist?
Voor velen lukt het nauwelijks, wachttijden lopen op en steeds meer praktijken nemen geen nieuwe patiënten meer aan.

Maar wat als je sneller gehoord en geholpen kon worden?
Binnenkort in je Leadlife-app: online consults!
Zonder wachtrij, op jouw moment.

12/10/2025

Voel jij je deze weken vaker moe of sneller verkouden?
Nu de herfst volop bezig is, krijgt je weerstand het vaak zwaar te verduren. Maar met de juiste gewoontes versterk je je natuurlijke afweer.

Wist je dat 70% van je immuuncellen in je darmen zit?
En dat één nacht met minder dan 6 uur slaap je afweer met bijna 70% verlaagt?
Je levensstijl bepaalt dus veel meer dan je denkt.

In de Leadlife-app vind je deze maand alles wat je nodig hebt om je immuniteit te ondersteunen:
- De vragenlijst 'Immuniteit'.
- Artikels zoals 'Citroen tegen infecties?' en 'Natuurlijke manieren om je verkoudheid aan te pakken'.

Ontdek de thema’s in jouw app bij ‘In de kijker’.
Een gezonde levensstijl is de meest duurzame vorm van preventie.

10/10/2025

Mentale gezondheid is niet iets wat je “hebt” of “niet hebt”, het is iets wat je onderhoudt.
Net als fysieke fitheid vraagt ook je brein/geest om training, rust en aandacht.

Onderzoek toont aan dat kleine aanpassingen in je dagelijkse routines een groot verschil maken in concentratie, stressregulatie en veerkracht.

Dit zijn de pijlers waarop een gezonde geest steunt:
- Slaapkwaliteit: een regelmatig ritme en schermvrij uur voor het slapengaan helpen je brein herstellen.
Tijdens je slaap worden herinneringen verwerkt en stresshormonen afgebouwd.

- Beweging: dagelijks minstens 30 minuten matige inspanning of 2 keer per week krachttraining houdt niet alleen je lichaam fit, maar verhoogt ook de aanmaak van dopamine en serotonine; je natuurlijke ‘feelgood’-stoffen.

- Herstel & stressregulatie: je brein is geen machine. Micro-pauzes doorheen de dag, ademhalingsoefeningen of een korte wandeling verminderen mentale spanning en voorkomen overbelasting.

- Sociale verbinding: menselijk contact is essentieel voor mentaal welzijn. Een goed gesprek, een glimlach of gewoon even écht luisteren versterkt je gevoel van verbondenheid en veiligheid.

- Zingeving & grenzen: we floreren wanneer we doen wat betekenis geeft. Kies bewust wat je prioriteit krijgt, durf “nee” te zeggen en creëer digitale rustmomenten door meldingen tijdelijk uit te schakelen.

In de Leadlife-app ondersteunen we je met leermodules, oefeningen en inzichten die je helpen om deze vijf pijlers te versterken.

07/10/2025

Hoe lang wacht jij op een afspraak bij een arts?
In België duurt het gemiddeld 81 dagen om een specialist te zien. Zelfs bij huisartsen kan de wachttijd oplopen tot 2 weken.

Door die lange wachttijden blijven klachten vaak aanslepen of worden ze erger door stress, onzekerheid of gebrek aan opvolging.
Daarom maakt Leadlife hulp sneller én persoonlijker toegankelijk met online consults: health experts en zorgbeoefenaars die je digitaal kan bereiken, zonder wachtrij en op jouw moment.

📲 Binnenkort beschikbaar in je Leadlife-app.

Adres

Ottergemsesteenweg/Zuid 808C/bus 12
Ghent
9000

Openingstijden

Maandag	08:30 - 18:00
Dinsdag	08:30 - 18:00
Woensdag	08:30 - 18:00
Donderdag	08:30 - 18:00
Vrijdag	08:30 - 18:00

Telefoon

+3293963810

Website

http://www.leadlife.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Leadlife nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Ghent wordt?