06/01/2026
๐ฃ Huppelen is meer dan kinderspel โ het kan je spieren en botten versterken, mits je het goed doet.
Jambers doet het, TRIGG legt uit hoe je dit veilig en effectief aanpakt. ๐
โIk wandel, ik loop, ik zwem en... ik huppel.โ In het VRT 1-programma โVrede op aardeโ verklapt Paul Jambers (80) dat hij iedere dag een halfuurtje huppelt. Zo wil hij botbreuken voorkomen. โEr zit iets van waarheid in, maar je moet als 50-plusser wel weten hoe je goed huppeltโ, vertelt ...