breathworks.be - mindfulness & compassion

04/12/2025

“‘Maak je geest leeg.’� Klinkt leuk… maar zo werkt het niet.� Je geest maakt geen leegte — hij maakt gedachten.
Mindfulness gaat niet om stoppen met denken,� maar om zien wat er gebeurt,� zonder dat je gedachten je besturen.
Je hoeft je geest niet leeg te maken.� Alleen wat ruimte te maken.”

02/12/2025

Binnenkort staat alle info online en beginnen we er weer aan!

30/11/2025

Er is een moment in de beoefening waarop je plots beseft: ah, dit is maar een gedachte.
En precies dan ontstaat er ruimte, zachtheid, vrijheid.

Lees mijn nieuwe blog over hoe mindfulness ons helpt om niet langer alles te geloven wat we denken. breathworks.be/blog

28/11/2025

23/11/2025

Soms lijkt mindfulness te gaan over rust — maar eigenlijk gaat het over vrijheid.
Niet de vrijheid van lawaai, ongemak of emoties,
maar de vrijheid te midden van wat er ook maar verschijnt.
Vrijheid om niet opgeslokt te raken, om aanwezig te blijven, precies hier.
🛻✨
Lees de volledige blog “Mindfulness is vrijheid” op de Breathworks.be/blog

19/11/2025

Mindfulness gaat niet alleen over rust en mooie momenten.� Het gaat ook over kijken naar wat ‘lelijk’ is — het rommelige, het rauwe, het ongemakkelijke.

En iets bijzonders gebeurt wanneer je er met aandacht bij blijft.� Het wordt zachter.� Minder dreigend.� En soms… zie je iets wat je niet had verwacht.� Een detail.� Een kleur.� Een eerlijkheid.� Iets dat bijna mooi is.
Wanneer je echt kijkt, verliest zelfs het lelijke zijn scherpe rand.� En ontstaat er ruimte om iets nieuws te zien.

18/11/2025

Wil je minder vastplakken aan je gedachten?
Begin dan niet bij je hoofd… maar bij je lichaam.
Als je eerst landt in je adem en je zintuigen, ontstaat er helderheid.
En dán pas kun je je gedachten echt zien, zonder erin mee te gaan.
Eerst lichaam, dan gedachten.

17/11/2025

Test de app een week via daka.training

16/11/2025

Soms lijkt het leven één grote chaos — vol schoonheid én moeilijkheid tegelijk.
Mindfulness nodigt ons uit om dat allemaal te leven: niet enkel de fijne momenten, maar ook de lastige, onverwachte, chaotische stukken.
Dat is Full Catastrophe Living — leren dansen met alles wat het leven brengt.

🎧 Lees de nieuwe blog hierover op onze website - link via bio

16/11/2025

Welkom in het breathworks mindfulness centrum / de zuidkant

15/11/2025

Hoe harder we vechten tegen pijn, hoe groter het lijden wordt ...