Groei

01/02/2026

We zijn zo gewend om te zorgen (ja, ook wijzelf). Voor werk, familie, vrienden, to-do’s, berichten, verwachtingen… en ergens onderweg schuiven we onszelf stilletjes naar onderaan het lijstje.

Vandaag willen wij graag jouw reminder zijn dat jij ook een prioriteit mag zijn.
Een trage koffie.
Even niets moeten.
Een wandeling zonder doel.
…

Zelfzorg hoeft niet groots of perfect te zijn. Het zit in kleine, zachte keuzes die zeggen: ik ben ook belangrijk.

27/01/2026

Sinds 1 januari 2026 krijg je via ziekenfonds Helan tot €50 terug voor een consult bij een erkende lactatiekundige!

Hoe werkt het?
1. Laat het terugbetalingsformulier invullen door je lactatiekundige IBCLC.
2. Bezorgen aan Helan via de app óf per post.
3. Helan stort het terugbetaalde bedrag op je rekening.

Heb je vragen over borstvoeding of wil je graag extra ondersteuning?
Kom gerust eens langs want we denken graag met je mee.

21/01/2026

Stak jouw kind al eens een strijkparel in z’n neus?

✅ Dan kan je helpen met een blaaskus: Zeg dat je een dikke kus gaat geven. Plaats je mond stevig rond de lichtjes geopende mond van jouw kind, houdt het niet verstopte neusgat dicht.
✅ Blaas maximaal 5 keer kort en scherp lucht in de mond van het kind. Hierdoor ontstaat er een druk achter het voorwerp, waardoor het los kan komen.

❌ Opgelet: doe dit niet bij gevaarlijke voorwerpen zoals kleine batterijtjes of iets scherps!
❌ Komt het voorwerp niet los? Dan ga je best naar de spoedafdeling.

Wil je meer tips over eerste hulp voor jonge kinderen? Op 26/2 organiseren wij een workshop over dit onderwerp!
Je bent zeer welkom 😄 Inschrijven kan via onze website 🫶

13/01/2026

Als ik nog een baby zou krijgen (helemaal geen plannen, maar toch 🥰), zou ik mezelf geruststellen met deze post.

Welke dingen zouden jou door een moeilijke slaapperiode helpen?

11/01/2026

SLAAPbabbel ZATERDAG-editie
📆 zaterdag, 17 januari 2026
📍WGC de Punt, Kliniekstraat 29a, Gentbrugge
👉 Schrijf in: www.gentsespruiten.com/winkel/

Anneleen van Groei! begeleidt een laagdrempelig discussie over een thema die veel ouders wakker houdt. Ze gaat graag met jullie in gesprek over normale babyslaap, wat kan je verwachten van jouw kind en hoe kan je zelf voldoende slapen, zonder terug te vallen op slaaptraining! Je ervaringen delen met andere ouders en je vragen stellen aan een slaapcoach: een eerste stap naar meer gemoedsrust en meer slaap.

😴 Wat is normale babyslaap en wat kan je verwachten van jouw kind?
🌙 Hoe zorg je voor voldoende slaap zonder terug te vallen op slaaptraining?
🗣️ Deel je ervaringen met andere ouders en stel je vragen aan een slaapcoach
🛌 Een eerste stap naar meer gemoedsrust en betere nachtrust
-
(EN)
Anneleen from Groei! facilitates an open, low-threshold discussion on a topic that keeps many parents awake.
She is happy to talk with you about normal baby sleep: what you can expect from your child and how you can get enough sleep yourself, without resorting to sleep training. Sharing experiences with other parents and asking your questions to a sleep coach is a first step toward greater peace of mind and more sleep.

😴 What is normal baby sleep, and what can you expect from your child?
🌙 How can you get enough sleep without turning to sleep training?
🗣️ Share your experiences with other parents and ask your questions to a sleep coach
🛌 A first step toward greater peace of mind and better night

06/01/2026

📅 Een afspraak maken bij Huisartsenpraktijk Groei? Zo doe je dat:
Bij Groei! werken we uitsluitend op afspraak, zodat we iedereen de tijd en aandacht kunnen geven die nodig is. Je kunt eenvoudig een afspraak maken via onze website of telefonisch.

🔗 Online afspraak maken:
Bezoek onze website: www.groei.gent/maak-een-afspraak

📞 Telefonisch afspraak maken:
Bel ons op werkdagen tussen 8u en 18u: 09 430 12 80
Als er online geen afspraken meer beschikbaar zijn, neem dan gerust telefonisch contact met ons op.

📍 Praktijkadres:
Houtjen 10, 9032 Wondelgem

Voor specifieke consultaties kan je indien nodig ook rechtstreeks contact opnemen met de betreffende zorgverlener. De contactgegevens vind je op onze website.

🕒 Belangrijk:
Als je verhinderd bent, annuleer dan je afspraak ten minste 24 uur van tevoren, telefonisch of online.
Breng altijd je eID, kids-ID of ISI+ kaart mee naar de consultatie.

Bij Groei! staan we klaar om jou en je gezin te ondersteunen met zorg op maat. Samen zorgen we voor een gezonde en gedragen toekomst.

31/12/2025

Genieten kan!
Maar doe het met mate.

Wie een glaasje te veel op heeft, kan trager reageren, minder geconcentreerd zijn en minder goed inschatten. Dit is, zeker als je door de zwangerschap al lang geen alcohol meer gedronken hebt, een risico bij het geven van borstvoeding. Zorg dus altijd dat je je comfortabel en alert voelt bij het voeden.

Borstvoeding hoeft echt niet te voldoen aan een strikte set regels: een occasioneel glaasje om te toasten op het nieuwe jaar kan gewoon. Het gaat erom dat jij én je baby veilig en tevreden zijn.

 

30/12/2025

✨ de leukste vooruitzichten voor het nieuwe jaar ✨

🌱 groeien doen we in 2026 graag samen

check onze kalender en ontdek wat er in januari op de planning staat

In 2026 gaan we met jou voor
🌱 Inspiratie
🌱 Ontmoeting
🌱 Ontwikkeling
🌱 Samen groeien
🌱 …

Samen maken we er een sterk begin van want vergeet ook in het nieuwe jaar niet: je hoeft het niet alleen en al zeker niet foutloos te doen om het goed te doen.

17/09/2025

Vorige week was het wereld EHBO-dag en we weten allemaal dat een beetje eerste hulp - kennis van pas komt met kinderen in huis. Nu het schooljaar goed begonnen is, zijn de eerste geschaafde knieën vast ook alweer een feit.

Eenvoudige huidwonde verzorgen? Zo pak je het aan:
- Spoel de wonde onder stromend water
- Haal eventueel vuil weg met een proper kompres
- Dek de wonde af met een niet inlevend verbad (een afgedekte wonde geneest sneller)

Wist je trouwens dat je een eenvoudige huidwonde niet hoeft ontsmetten: het verlaagt het risico op besmetting niet. Doe je het toch, kies dan voor een niet-kleurend ontsmettingsmiddel.

Kleine handeling, groot verschil!

Geneest de wonde niet zoals je verwacht, ben je ongerust, … neem dan gerust contact op.

04/09/2025

Moedermelk invriezen zonder verspilling? Zo pak je dat aan ⬇️

Op kamertemperatuur of in de koelkast kan moedermelk kort bewaard worden.
Wil je jouw melk langer bewaren? Dan is invriezen de beste optie.

Tip tegen verspilling: vries kleine porties in met een ijsblokjestray!
Zo doe je het:
🌱 Giet afgekoelde melk in een propere ijsblokjesvorm
🌱 Vul niet tot de rand (melk zet nog een beetje uit bij invriezen)
🌱Zet in je diepvries
🌱 Haal de blokjes uit de vorm als ze hard zijn en bewaar ze in een diepvrieszakje
🌱 Noteer maand + jaartal op het zakje 🗓️

➡️ Handig: je kan later exact de portie ontdooien die je nodig hebt. Geen verspilling, wél gemak!

26/08/2025

— Groei! groeit! —

Vanaf september zal Genia Rappé, gecertificeerd draagconsulente, ook in onze praktijk beschikbaar zijn voor al je draagvragen.

Wat kan je bij Genia verwachten:

🌱 Hulp voor jouw persoonlijke draagvragen – begeleiding op maat van jouw gezin.
🌱 Geruststelling en support – weet dat je er niet alleen voor staat, ook ná het consult.
🌱 Persoonlijke aandacht voor draagcomfort – zowel voor baby als ouder. Ergonomie én emotie gaan hand in hand bij mij.

Sinds de geboorte van haar eigen kleintje ontdekte ze hoe rustig, veilig en verbonden het kan voelen wanneer je jouw kindje dicht bij jou kan dragen. Dat gevoel willen we jou ook laten ervaren.

Samen ontdekken wat werkt voor jullie: of het nu een zachte draagdoek is, een draagzak waarin je baby slaapt of iets helemaal op maat: Geen ‘one-size-fits-all’, maar een aanpak die écht bij jullie past én comfortabel voelt voor lijf en hart.

Hoe mogen we jou helpen?

🌱 Draagconsult op maat – één concrete vraag? We bekijken het samen in één uur + online nazorg + mogelijkheid tot kort terugkommoment.
🌱 Prenataal draagtraject – vóór je baby er is: intake, consult, twee weken online support én een follow-up na de geboorte.
🌱 Postnataal draagtraject – je kindje is er al: we stemmen af, je kan een draagsysteem huren, je krijgt een consult en twee weken lang nazorg. Bij inlevering stemmen we alles opnieuw af.

Lien & Genia (en wie weet wie er binnenkort nog mee stapt in ons verhaal), … staan klaar om je in raad en daad bij te staan. Of je nu steun zoekt in praktische knopen of wil weten bij hoe dragen draait om vertrouwen en verbondenheid – jullie verhaal en behoeften staan centraal.

Benieuwd hoe dragen bij jullie past? Voor meer info en afspraken kan je uiteraard terecht op onze website!

         

07/08/2025

Vandaag is de laatste dat van de internationale week van de borstvoeding. We eindigen ze graag met een licht en positief wistjedatje!

Het kan erg verschillen….