YTB

YTB YTB® OFFICIAL
YTB®️ – Geen quick fix. Wel échte shift. Lichaam | Adem | Innerlijk werk
🔗 www.ytb.services YTB® Offical💥

Dive deep with us!

Since 2008

YTB® is een lichaamsgerichte methode die adem, beweging en therapeutische tools samenbrengt. Gebaseerd op jaren praktijkervaring, integreert YTB® inzichten uit therapie, ademwerk en lichaamswijsheid tot een diepwerkende én toegankelijke aanpak. Geen moeten, geen masker. Wel vertragen, voelen en thuiskomen in jezelf. In een veilige setting, met ruimte voor zachtheid én diepgang. Voor wie wil herademen, herbronnen en zijn eigen ritme terugvinden. Van harte welkom in GENT - ANTWERPEN - BRAKEL - KORTRIJK

Zondag 8 maart is Internationale Vrouwendag🩷Laat ons deze dag gebruikenom vrouwen niet alleen op deze dag,maar élke dag ...
01/03/2026

Zondag 8 maart is Internationale Vrouwendag🩷

Laat ons deze dag gebruiken
om vrouwen niet alleen op deze dag,
maar élke dag opnieuw in de bloemen te zetten.

Voor hun kracht.
Hun zachtheid.
Hun visie.
Hun hart dat zoveel geeft.

Een vrouw die verbonden is met haar lichaam,
is unstoppable.🔥

Niet omdat ze harder vecht.
Maar omdat ze dieper voelt.

En omdat we vrouwen niet alleen willen vieren,
maar ook samenbrengen…

✨ Ik verloot een DUO-ticket voor YTB® Reset Yourself in Merelbeke
✨ Waarde: €120,-

Voor jou.
En voor een straffe vrouw die jij in de bloemen wil zetten.

Samen ademen.
Samen landen.
Samen resetten.

Zo neem je deel:

1️⃣ Deel deze post in je stories
2️⃣ Tag YTB
3️⃣ Tag hieronder de vrouw die jij wil meenemen
4️⃣ Volg YTB

Open voor iedereen. Winnaar wordt persoonlijk gecontacteerd.🙏

📅 Vrijdag 6 maart maak ik het winnende duo bekend.

Laat ons elkaar vieren.
Niet alleen op 8 maart.
Maar altijd.

Therapeutisch Begeleider – Basisopleiding 2026 ✨Jij bent het instrument.Niet je theorie.Niet je technieken.Niet je woord...
26/02/2026

Therapeutisch Begeleider – Basisopleiding 2026 ✨

Jij bent het instrument.

Niet je theorie.
Niet je technieken.
Niet je woorden.

Je zenuwstelsel.
Je adem.
Je aanwezigheid.

In de YTB® Basisopleiding werk je eerst met jezelf.
Vijf weekends somatische vorming.
Regulatie opbouwen.
Spanning leren herkennen vóór ze zich vastzet.
Draagkracht ontwikkelen van binnenuit.

Professioneel begeleiden begint niet bij doen.
Het begint bij belichaamde stabiliteit.

Adem- Lichaam- Emotie- Bewustzijn

✨ Early bird t.e.m. 1 april
✨ Kleine groep I max. 8 deelnemers

Meer info via link in comments!

STAAT ZONDAG 8 MAART AL IN JE AGENDA?De formule die al honderden zenuwstelsels mocht herstarten.Sinds 2024 groeide YTB® ...
18/02/2026

STAAT ZONDAG 8 MAART AL IN JE AGENDA?

De formule die al honderden zenuwstelsels mocht herstarten.
Sinds 2024 groeide YTB® Reset Yourself uit tot een krachtige en gedragen formule in verschillende vormen.

Van diepgaande dagretraites tot intens begeleide sessies van 2,5 uur.

Al honderden mensen kozen voor een herstart via de unieke YTB®-aanpak — en voelden het verschil.

✨ ademwerk dat opent en ontlaadt
✨ lichaamswerk dat je terugbrengt in je lijf
✨ een therapeutische bedding waarin jouw verhaal mag landen

📆 Volgende 2,5u sessie: Zondag 8 maart 2026 9.30u
📍 Merelbeke
Trainer: YTB® Founder Mariam El Guenaien

Gun je zenuwstelsel een herstart.

Inschrijven kan via: https://yogatherapybreathing.com/ytbresetyourself/

🦋Trauma & Stress Release – Reeks in Ekeren (maart)15 workshopsVeel mensen denken dat stress alleen in het hoofd zit.Maar...
16/02/2026

🦋Trauma & Stress Release – Reeks in Ekeren (maart)
15 workshops

Veel mensen denken dat stress alleen in het hoofd zit.
Maar het lichaam vertelt vaak een ander verhaal.

Spanning in de schouders.
Druk op de borst.
Vermoeidheid die niet verdwijnt.
Altijd “aan” staan.

In deze reeks rond Trauma & Stress Release werken we via ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen aan het ontladen van opgeslagen spanning in het zenuwstelsel.

Geen praatgroep.
Geen overweldiging.
Wel een veilige, gedragen setting waarin je leert hoe je lichaam stress vasthoudt, én hoe je het weer mag loslaten.

Wat je mag verwachten:
- zachte maar diepwerkende lichaams- en ademtechnieken
- regulatie van het zenuwstelsel
- meer rust in hoofd en lijf
- praktische tools die je thuis kan toepassen

📍 Ekeren
📅 Start 4 maart 2026 (woensdagochtend)
👥 Kleine groep

Deze reeks is geschikt voor wie:
- langdurige stress of burn-outklachten ervaart
- merkt dat het lichaam “vast” zit
- op een veilige manier wil werken rond spanning en trauma

Voel je dat dit iets voor jou kan zijn?
Stuur me gerust een berichtje of kijk via de link in de comments voor meer info.

Je lichaam draagt veel.
Misschien is dit het moment om het niet langer alleen te laten dragen.

Warms, Mariam

Wat rascisme met een zenuwstelsel doet, zie je niet.Ik ben Mariam.Founder van YTB®.Al 23 jaar woon ik in België.Ik ben D...
14/02/2026

Wat rascisme met een zenuwstelsel doet, zie je niet.

Ik ben Mariam.
Founder van YTB®.
Al 23 jaar woon ik in België.
Ik ben Duits.
En half Arabisch.
Vorige week zat ik in de tram.
Ik was aan het bellen in het Duits.
Een jonge man begon me uit te schelden.
Over oorlog.
Over “mensen zoals ik”.

Enkele jaren geleden lag er een uitgescheurd krantenartikel van een rechtse partij in mijn brievenbus.
Met balpen was er een duidelijke boodschap op geschreven.
Gericht op mijn Arabische naam.
Dat was toen.
Dit was vorige week.

Wat me opvalt?
Het lijkt vaker te gebeuren.
Harder. Sneller. Openlijker.
En dat baart me zorgen.
Niet alleen als vrouw.
Niet alleen als ondernemer.
Maar als mens.

Wat mensen niet zien,
is wat zo’n moment doet in een lichaam.
Mijn adem versnelde.
Mijn hartslag ging omhoog.
Mijn systeem ging in alertheid.
Racisme raakt niet alleen identiteit.
Het raakt het zenuwstelsel.

En toch bleef ik.
Ik ademde.
Ik voelde mijn voeten op de grond.
Niet omdat het oké is.
Maar omdat ik mezelf niet verlies aan iemand anders zijn ontregeling.

Laat dit duidelijk zijn:
Racisme is geen mening.
Het is ontmenselijking.

En tegelijk geloof ik dit:
Een ontregeld zenuwstelsel zoekt een doelwit.
- Wat als we collectief leren onze binnenkant te dragen?
- Wat als we verantwoordelijkheid nemen voor onze angst
in plaats van ze te projecteren op een ander?

Ik weiger mezelf te verkleinen om jouw angst comfortabel te maken.
Zichtbaar blijven.
Creëren.
Blijven vertrouwen.
Dat is mijn vorm van kracht.

Ze is 48.Psychologe en danseres.Iemand die al jaren innerlijk werk doet, bewust, toegewijd, eerlijk.We zijn aan sessie a...
23/01/2026

Ze is 48.
Psychologe en danseres.
Iemand die al jaren innerlijk werk doet,
bewust, toegewijd, eerlijk.

We zijn aan sessie acht.
En ze zegt iets wat blijft hangen:
“Het moeilijkste is niet wat ik tegenkom in mezelf.
Het is mijn omgeving.”

Ze merkt dat mensen reageren.
Dat sommigen zeggen:
“Je bent veranderd.”
Niet altijd als compliment.
Relaties verschuiven.
Dynamieken kantelen.

Wat vroeger vanzelfsprekend was,
begint te wringen.
Hechting was altijd al een thema.

Zich aanpassen om verbinding te houden.
Zich afstemmen tot ze zichzelf verloor.
Freeze en fawn waren vertrouwde strategieën.
Stilvallen.
Pleasen.
De energie naar de ander laten gaan
om het veilig te houden.

Maar nu staat ze anders.
Meer in haar lichaam.
Meer bij zichzelf.
En dat voelt niet voor iedereen comfortabel.
In de YTB®️-sessies werken we niet alleen verbaal of fysiek,
maar ook energetisch.

Ze leert haar energie eerst bij zichzelf te brengen.
Te voelen: waar ben ik?
Van daaruit mag de aandacht naar de ander,
zonder zichzelf te verlaten.
En daarna bewust weer terugkeren naar zichzelf.
Die beweging verandert alles.
Ze haalt haar energie weg uit freeze.
Uit fawn.
Uit het automatische aanpassen.
Wat overblijft is aanwezigheid.
Geen afstand.
Geen hardheid.
Maar innerlijk leiderschap.

Ze leert het verschil tussen
verbinding en verstrikking.
Tussen nabij zijn
en jezelf verliezen.

Voor het eerst ervaart ze haar kracht
niet als iets dat verdedigd moet worden,
maar als iets dat mag blijven,
ook als anderen moeite hebben met haar groei.

Ze zegt:
“Ik ben niet harder geworden. Ik ben helderder.”
En misschien is dat wat groei echt doet:
het maakt voelbaar
waar verbinding nog stroomt
en waar het tijd is om ruimte te maken.

Een zachte uitademing.
Terug in haar lichaam.
Terug bij zichzelf.

✨ Gedeeld met toestemming, in alle anonimiteit.

Wil je groeien en loskomen uit fawn-gedrag?
Je bent welkom in mijn praktijk.

Meer info zie link in bio!



Start in september: YTB® Yoga Teacher 200u opleiding Een diepgaand traject waarin yoga niet alleen wordt aangeleerd, maa...
18/01/2026

Start in september: YTB® Yoga Teacher 200u opleiding

Een diepgaand traject waarin yoga niet alleen wordt aangeleerd, maar écht wordt belichaamd. Je verdiept je in adem, lichaamswerk, zenuwstelsel, filosofie en lesgeven, met aandacht voor jouw persoonlijke groei én je professionele ontwikkeling als teacher.

Voel je nieuwsgierigheid, maar ook twijfel? Dat is welkom. Boek een gratis discovery call met Mariam: een rustig, afgestemd gesprek waarin jullie samen verkennen of deze opleiding past bij jouw pad.

Misschien begint jouw volgende stap hier. 🌿
🔗 link in comment voor alle info & de discovery call.

Morgen begint een nieuw jaar.Niet met haast, maar met adem.Niet met moeten, maar met mogen.Een fluistering van binnen di...
31/12/2025

Morgen begint een nieuw jaar.
Niet met haast, maar met adem.
Niet met moeten, maar met mogen.

Een fluistering van binnen die zegt: je mag landen.
Daar gaat mijn nieuwste nieuwsbrief over.

👉 https://sh1.sendinblue.com/ah520rok1xpfe.html?t=1767175003602

Ik wens je een zacht, warm en bewust eindejaar 🤍

✨ YTB® EVENTS I JANUARI 2026 ✨Van ervaring tot verdieping.YTB® in beweging.In januari openen we opnieuw verschillende in...
30/12/2025

✨ YTB® EVENTS I JANUARI 2026 ✨

Van ervaring tot verdieping.
YTB® in beweging.

In januari openen we opnieuw verschillende ingangen tot de YTB®-methode.
Van lichaamsgerichte sessies tot trainingen en opleidingen,
elk moment is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en af te stemmen.

🫁 START Body & Breath Reeks "Release your Psoas" GENT
🌿 START Trauma & Stress Release GENT
🧘 Reset YOURself Workshop MERELBEKE-MELLE
🎓 Yogateacher Training GENT
🎓 Coach Basisopleiding GENT
🎓 Somatic Bodywork & Breath Training voor professionals GENT

Of je nu wil ervaren, verdiepen of professioneel groeien, YTB® brengt lichaam, adem en therapeutische tools samen!

📍 Gent & Merelbeke
🔗 Alle info & inschrijvingen
👉 www.ytb.services

Pssst... ook de groepslessen gaan vanaf 5 januari 2026 terug van start! (MERELBEKE-MELLE)

Adres

Sint-pietersaalststraat 107
Ghent
9000

Telefoon

+32470797340

Website

https://yogatherapybreathing.com/trauma-stress-release/, https://yogatherapybreathing.com/serv

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YTB nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar YTB:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Wat doen wij?

Van harte welkom!

Fijn dat je de weg naar MAF Spirit hebt gevonden.

Bij ons kun je op wekelijkse basis, Yoga- en Pilateslessen volgen, het zomerlessenrooster viel al bij velen in de smaak. Zo fijn om jullie allemaal op de mat te mogen ontmoeten.

Ondertussen staat ook het programma van september tem december op de website. Gezien de COVID-19 maatregelen gaan wij nog even verder met het inschrijf systeem werken. Om alles eenvoudiger te houden hebben wij vanaf september digitale beurtenkaarten ter beschikking:-) Meer info hieromtrent volgt later.