YTB

YTB YTB® OFFICIAL
YTB®️ – Geen quick fix. Wel échte shift. Lichaam | Adem | Innerlijk werk
📍 Vlaanderen | 🔗 yogatherapybreathing.com YTB® Offical💥

Dive deep with us!

Since 2008

YTB® is een lichaamsgerichte methode die adem, beweging en therapeutische tools samenbrengt. Gebaseerd op jaren praktijkervaring, integreert YTB® inzichten uit therapie, ademwerk en lichaamswijsheid tot een diepwerkende én toegankelijke aanpak. Geen moeten, geen masker. Wel vertragen, voelen en thuiskomen in jezelf. In een veilige setting, met ruimte voor zachtheid én diepgang. Voor wie wil herademen, herbronnen en zijn eigen ritme terugvinden. Van harte welkom in GENT - ANTWERPEN - BRAKEL - KORTRIJK

In elke opleiding, in elke training en in elke ervaring bij YTB®️ staat één iets centraal: het lichaam liegt nooit.En wa...
17/11/2025

In elke opleiding, in elke training en in elke ervaring bij YTB®️ staat één iets centraal: het lichaam liegt nooit.

En wanneer je leert luisteren, ‘écht luisteren’ verandert niet alleen je werk, maar ook de manier waarop je mensen begeleidt.

Professionals kiezen voor YTB®️ omdat werken met lichaam en adem het verschil maakt.

Bij YTB®️ combineren we lichaamswerk, ademwerk, trauma-sensitieve benadering en bewustzijnswerk tot een methode die tegelijk warm, wetenschappelijk onderbouwd én praktisch toepasbaar is.

Wil jij je expertise verdiepen?

Dit zijn onze opleidingen voor 2026:
• YTB®️ Basisopleiding, start januari 2026
• YTB®️ 1-daagse Adem & Lichaamswerk in de Praktijk Toepassen, 26 januari 2026
• YTB®️ 3-daagse Anatomy Training, start 20 december 2026
• YTB®️ Yogateacher Opleiding, start september 2026
• YTB®️ Therapeutisch Sjamanisme, start september 2026
• YTB®️ Massage Training, start september 2026

Voel je een ‘ja’?
Boek jouw discovery call via de website, ik ontmoet je graag en kijk met je mee welke opleiding het beste aansluit bij jouw pad.

https://yogatherapybreathing.com/professionals/

Met veel plezier verwelkomen we Fenne als YTB®️ Coach in onze praktijk in Gent.Ze begeleidt cliënten in het versterken v...
12/11/2025

Met veel plezier verwelkomen we Fenne als YTB®️ Coach in onze praktijk in Gent.

Ze begeleidt cliënten in het versterken van hun veerkracht en het herstellen van balans, op mentaal, emotioneel en fysiek niveau.

Dankzij haar expertise vormt Fenne een waardevolle aanvulling binnen het team.

Samen blijven we bouwen aan een professionele omgeving waar begeleiding, menselijkheid en kwaliteit centraal staan.

💛 Haar agenda, en die van de andere teamleden, vind je hieronder- YTB®️ therapiepraktijk Gent.
https://yogatherapybreathing.com/therapiepraktijkgent/
Welkom in het team, Fenne!

Wat ooit te veel was om te voelen, leeft verder als spanning in het lichaam.Soms herken je het in vermoeidheid, een gesp...
10/11/2025

Wat ooit te veel was om te voelen, leeft verder als spanning in het lichaam.

Soms herken je het in vermoeidheid, een gespannen adem of een lichaam dat moeilijk tot rust komt.

Tijdens de Trauma & Stress Release-workshop leer je via adem en lichaamswerk spanning ontladen en opnieuw veiligheid voelen in jezelf.

Een losse workshop, toegankelijk voor iedereen die wil ontspannen, ontladen of wil kennismaken met de trauma & stress release reeksen.

✨ Workshop Trauma & Stress Release
📍 Gent, dinsdag 25 november 2025
🕖 19u tot 21u
👥 Kleine groep, max. 6 personen

Trainer: Mariam El Guenaien

➡️ De volgende reeks start in januari 2026

Meer info via https://yogatherapybreathing.com/trauma-stress-release/


De psoas🤍 je diepste kernspier, waar kracht en overgave elkaar ontmoeten.We werken met intensiteit én ontspanning, met a...
10/11/2025

De psoas🤍 je diepste kernspier, waar kracht en overgave elkaar ontmoeten.
We werken met intensiteit én ontspanning, met aandacht voor adem, lichaam en bewustzijn.
Toegankelijk voor iedereen die dieper wil verbinden met zijn kern.

Deze reeks is ideaal voor wie spanning of stijfheid voelt in rug, heupen of be**en, voor wie moeite heeft met diep ademen of vaak “in zijn hoofd” zit.

Ook als je herstelt van stress of trauma, of meer stabiliteit en gronding zoekt, helpt de psoas-release je om opnieuw in contact te komen met je kracht én je zachtheid.

✨ Release your psoas
📍 Gent, 8, 15, 22 & 29 januari 2026
🕖 Telkens van 19u tot 20u30
👥 Kleine groep max. 6 personen

Wees er snel bij! De plaatsen zijn beperkt.

https://yogatherapybreathing.com/ytb-body-breath-reeksen/

Iedereen praat over trauma release, maar bijna niemand over wat er daarna gebeurt.Heling is geen hype.Geen trend, geen e...
07/11/2025

Iedereen praat over trauma release,
maar bijna niemand over wat er daarna gebeurt.

Heling is geen hype.
Geen trend, geen event.
Het is een proces, een biologisch én menselijk ritme dat begint bij veiligheid, door ontlading gaat en eindigt in integratie.

Ik zeg dit niet als toeschouwer.
Als overlever heb ik zelf ervaren hoe diep het lichaam spanning kan vasthouden
en hoe voorzichtig het zich pas opent wanneer veiligheid weer voelbaar wordt.

Sinds 2008 heb ik als therapeut duizenden mensen mogen begeleiden in datzelfde proces:
het zenuwstelsel leren volgen in plaats van forceren.
Want wat vaak vergeten wordt,
is dat loslaten niet hetzelfde is als landen.

Zonder gronding kan een release juist overweldigend zijn,
het lichaam verliest zijn houvast, de geest raakt ontregeld.
Echte heling vraagt tijd, ritme en begeleiding.

We hebben allemaal onze eigen formule,
maar de drie fasen - veiligheid, ontlading en integratie -
zijn voor iedereen essentieel.

Daarom bestaat YTB®:
om het lichaam te begeleiden door het volledige proces
van veiligheid naar ontlading,
van ontlading naar integratie.
Het lichaam helpen herinneren dat het niet hoeft te vechten of te bevriezen, maar mag ontspannen, ademen en terugkeren naar rust.

✨ Echte heling is niet het loslaten. Het is het landen. ✨
Misschien herken je dat:
- dat je wel leert loslaten, maar niet echt kunt landen.
- of dat je ooit een release hebt meegemaakt zonder gronding, en je daarna overweldigd voelde.

Je bent niet alleen.🩷

Het is precies daar dat YTB® begint:
waar veiligheid, adem en bewustzijn samenkomen.

👉🏻Lees de volledige blog https://yogatherapybreathing.com/blog/

Ze was nog maar acht,maar voelde zich al de volwassene in huis.Terwijl andere kinderen speelden,leerde zij zorgen.Zonder...
28/10/2025

Ze was nog maar acht,
maar voelde zich al de volwassene in huis.
Terwijl andere kinderen speelden,
leerde zij zorgen.

Zonder dat iemand het haar vroeg,
nam ze verantwoordelijkheid.
Zorgde ze voor rust,
voor verbinding,
voor balans.

Een parentified daughter.
Een kind dat te vroeg groot werd.

Vandaag is ze 36.
Een sterke vrouw.
Betrouwbaar, verantwoordelijk, altijd aanwezig.
Iedereen rekent op haar.

Maar onder die kracht
zit vermoeidheid.
Een lichaam dat nooit écht rust.

In onze sessies ontdekken we
dat haar zelfvertrouwen nooit kon groeien,
omdat ze altijd degene was die droeg,
nooit degene die mocht leunen.

De doorbraak kwam in een YTB oefening.
Ze lag op de grond,
een bolster onder haar hart,
armen wijd open.

“Laat de aarde je dragen,” zei ik zacht.
Eerst bleef ze alert.
Maar dan…
een zucht.
Een trilling.
Haar lichaam gaf zich over.

En in dat moment voelde ze,
wat ze als kind nooit kon voelen:
dat ze niet alleen hoeft te dragen.
Sindsdien oefent ze elke dag even leunen,
tegen een muur,
een stoel,
of gewoon in haar adem.
Een gebaar van vertrouwen.
Een herinnering:
ik mag rusten in mezelf.

📖 Running on Empty – Jonice Webb
Een boek dat ik vaak aanraad bij vrouwen die leerden zorgen in plaats van voelen.

Omdat het helpt herinneren waar veiligheid écht begint:
in jezelf.

✨ Gedeeld met toestemming, in alle anonimiteit.
🔁 Save & share als dit raakt
👉 Volg .official voor meer verhalen uit de praktijk




Ze werkt als administratief bediende.Altijd bezig. Altijd denken.Alsof haar hoofd een snelweg is waar het verkeer nooit ...
19/10/2025

Ze werkt als administratief bediende.
Altijd bezig. Altijd denken.
Alsof haar hoofd een snelweg is waar het verkeer nooit stopt.

“Focus houden lukt niet,” zegt ze.
“Of ik zit erin vast en verlies de tijd.”
Een collega-psycholoog stelde de diagnose: ADHD.
En in samenwerking met hem
komt ze bij mij.

Om te leren landen in haar lichaam.
Om te voelen, waar ze anders denkt.

Voor haar klonk die diagnose als een opluchting
én als een etiket.
Ze dacht dat ze ‘te veel’ was.
Te druk. Te chaotisch.
Te anders.

Op het werk compenseert ze.
Extra uren. Dubbel checken.
Ze houdt alles onder controle,
ten koste van zichzelf.

Thuis is ze leeg.
Overprikkeld.
Het hoofd nog vol to-dolijstjes
die ze in bed blijft afvinken.

In de sessies werken we niet aan ‘beter functioneren’.
We werken aan landen.
Gronden.
Voelen waar ze eindigt en de wereld begint.

Langzaam leert ze dat haar energie niet fout is,
maar richting nodig heeft.
Dat rust geen luxe is,
maar een anker.

📖 ADHD bij vrouwen van Sari Solden is een boek dat ik haar aanraadde.
Omdat het helpt begrijpen hoe vrouwen hun tempo vaak verbergen, en hoe helend het is om eindelijk trouw te blijven aan hun eigen ritme.

Vandaag zegt ze:
“Mijn hoofd is nog steeds snel,
maar ik raak mezelf niet meer kwijt onderweg.”

💬 “ADHD is geen tekort aan focus, maar een overdaad aan aandacht.”

✨ Gedeeld met toestemming, in alle anonimiteit.
🔁 Save & share als dit raakt

👉 Volg .official voor meer verhalen uit de praktijk

✨ Het was heerlijk! 🙏Wat een mooie ervaring om te mogen delen, verbinden en inspireren.Ben jij ook benieuwd wat Transfor...
17/10/2025

✨ Het was heerlijk! 🙏
Wat een mooie ervaring om te mogen delen, verbinden en inspireren.
Ben jij ook benieuwd wat Transformational Speaking kan betekenen voor jouw organisatie of event?

🎤 Ontdek meer via yogatherapybreathing.com/transformational-speaking

Beweging creëert beweging | Eerste zondagse YTB® NieuwsbriefVoor het eerst verschijnt onze YTB® nieuwsbrief op zondag, ...
12/10/2025

Beweging creëert beweging | Eerste zondagse YTB® Nieuwsbrief

Voor het eerst verschijnt onze YTB® nieuwsbrief op zondag, een moment van rust, adem en intentie:
https://tinyurl.com/zondagtools

Laat je inspireren om te vertragen, te voelen en van binnenuit te bewegen. Want beweging creëert beweging.

Liefs, Mariam

💛Beweging begint bij intentie.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf verbonden met tips, events en updates van YTB®.

https://tinyurl.com/YTB-Nieuwsbrief

Hij is 48.Maatschappelijk assistent.Altijd aanspreekbaar.Altijd klaar voor een ander.Iedereen heeft hem graag.Everybody’...
07/10/2025

Hij is 48.
Maatschappelijk assistent.
Altijd aanspreekbaar.
Altijd klaar voor een ander.
Iedereen heeft hem graag.

Everybody’s darling, zeggen zijn collega’s.
Maar onder die kracht
zit vermoeidheid.

Een rug die protesteert.
Geen eigen trauma, zegt hij.
Maar wel het gewicht van andermans verhalen.
Dat kruipt in zijn systeem.
Dag in, dag uit.

In onze sessies werken we aan voelen zonder overnemen,
aan grenzen die mogen ademen.

📖 Helpen zonder jezelf te verliezen van Joan Halifax is een boek dat ik hem aanraadde.

Omdat het helpt begrijpen hoe compassie kan blijven bestaan zonder dat je jezelf erin verliest.

Zijn adem zakt dieper.
Zijn rug ontspant.

En precies dáár begint echte kracht.

✨ Gedeeld met toestemming, in alle anonimiteit.

🔁 Save & share als dit raakt
👉 Volg .official voor meer verhalen uit de praktijk



Adres

Sint-pietersaalststraat 107
Ghent
9000

Telefoon

+32470797340

Website

https://yogatherapybreathing.com/academy/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YTB nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar YTB:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Wat doen wij?

Van harte welkom!

Fijn dat je de weg naar MAF Spirit hebt gevonden.

Bij ons kun je op wekelijkse basis, Yoga- en Pilateslessen volgen, het zomerlessenrooster viel al bij velen in de smaak. Zo fijn om jullie allemaal op de mat te mogen ontmoeten.

Ondertussen staat ook het programma van september tem december op de website. Gezien de COVID-19 maatregelen gaan wij nog even verder met het inschrijf systeem werken. Om alles eenvoudiger te houden hebben wij vanaf september digitale beurtenkaarten ter beschikking:-) Meer info hieromtrent volgt later.