YTB

09/12/2025

🎄✨ Cadeau-tip voor de feestdagen ✨🎄
Nog op zoek naar een betekenisvol kerstcadeau? Geef een moment van rust, adem én verbinding cadeau met de YTB® Kerstbon!

Betaal 5 groepslessen, ontvang er 6! Ideaal voor jouw partner, vriend(in), mama, papa, collega of… jezelf! Laat hen kennismaken met de YTB® Groepslessen.

📧 De bon wordt per e-mail verzonden. Perfect om iemand (of jezelf) een warme, bewuste start van het nieuwe jaar te geven.

💌 Interesse? Bestel rechtstreeks via de website
https://yogatherapybreathing.com/product/kerstbon-5plus1-groeples/

Fijne feestdagen & veel ademruimte ✨

Geef 6 yogalessen cadeau met de YTB Kerstbon! Betaal 5 lessen, ontvang er 6. Alleen via e-mail. 90 dagen geldig. Perfect kerstcadeau!

03/12/2025

Hij kwam bij Aimy, één van onze YTB® coaches,
met klachten die elk jaar in dezelfde periode terugkeerden.

Vermoeidheid.
Droefheid zonder duidelijke aanleiding.
Een zwaar hoofd.
Een lijf dat precies twee maten zwaarder voelde.

Zijn psycholoog sprak van SAD
Seizoensgebonden Affective Stoornis.
Maar hij had vooral het gevoel
dat zijn lichaam vastzat
in een soort winterstand waar hij zelf niet meer uit geraakte.

Wat veel mensen met SAD niet weten,
is dat hun zenuwstelsel óók meebeweegt met de seizoenen.
Minder licht → minder energie → meer spanning en verkramping.

En precies daar begint YTB®-werk.

In de sessies werkte Aimy met:

• zachte beweging om de borst te openen
• ontladingsoefeningen voor het middenrif
• adembewegingen die de nervus vagus (langste hersenzenuw) activeren
• creatieve expressie om emoties ruimte te geven
• en grondingsoefeningen, zodat zijn systeem terug kon “landen”

Na drie sessies zei hij:
“Het is alsof mijn lichaam weer licht ziet.”

Niet omdat de winter stopte,
maar omdat zijn zenuwstelsel opnieuw leerde schakelen.
Van vast naar vloeibaar.
Van overleven naar aanwezig zijn.

Dit is wat een YTB® Coach doet.
Geen symptoombestrijding,
maar iemand terugbrengen
naar zijn eigen binnenruimte, ritme en regulatie.

En wat we telkens zien:
wanneer het lichaam weer open gaat,
komt het licht vanzelf mee.

✨ Gedeeld in alle anonimiteit, met toestemming.
🔁 Save & share als dit raakt
👉 Volg .official voor meer verhalen over lichaamswijsheid

Wil je net als Aimy leren werken met adem, lichaamswerk & creatieve expressie bij SAD en andere stressgerelateerde klachten?
De YTB® Coach Opleiding begeleidt je stap voor stap in deze manier van werken.

👉🏻klik door naar onze academy voor meer info!

30/11/2025

Veel hulpverleners herkennen het: gesprekken zijn helder, inzichten zijn er, maar het lichaam blijft in spanning.
Adem blijft hoog, emoties blijven ‘ver weg’, en je cliënt zegt: “Ik weet het… maar ik voel niets.”

In de nieuwe blog ontdek je hoe lichaamswerk en ademregulatie precies die laag openen waar woorden niet altijd komen, zacht, veilig en volledig afgestemd op de praktijk van hulpverleners.

En voor wie dit in januari zelf wil leren toepassen in sessies: er staat een ééndaagse opleiding gepland.
👉 Lees de blog
👉 En ontdek de verdieping die lichaamswerk & ademhaling brengen in therapeutische begeleiding

https://yogatherapybreathing.com/2025/11/30/waarom-traditionele-hulpverlening-vastloopt/

Herken je dit als mens, en ben je op zoek naar praktische tools en echte transformatie?
Hier vind je onze gecertificeerde YTB®-coaches die je veilig en professioneel begeleiden.
👉 Vind een gecertificeerde YTB®-coach in Oost-Vlaanderen, Antwerpen & binnenkort ook in Brussel
https://yogatherapybreathing.com/particulieren/

Praten helpt, maar het lichaam spreekt dieper. Ontdek waarom steeds meer hulpverleners lichaamswerk en ademhaling integreren in hun begeleiding.

27/11/2025

Ze kwam binnen met buikpijn.
Altijd aanwezig.
Soms scherp, soms dof.

De arts had gezegd: IBS.
Prikkelbare Darm Syndroom
een overgevoelig darmstelsel dat reageert op stress, spanning, voeding of emoties.

Wat weinig mensen weten,
is dat de darmen niet alleen reageren op wat je eet,
maar vooral op hoe veilig je systeem zich voelt.

In YTB®️ zien we de buik als een centrum van vertrouwen.
Wanneer iemand lang alert staat,
vastzit in pleasen of in het gevoel te moeten voldoen,
spant het middenrif aan
en raakt de nervus vagus (de langste hersenzenuw) ontregeld.
Die zenuw heeft invloed op je ademhaling,
je hartslag,
je organen,
en dus ook je darmen.

In onze sessies werkten we met adem,
zachte beweging
en ruimte creëren onder het middenrif
om haar lichaam opnieuw te laten zakken uit overlevingsstand.

Vandaag zegt ze:
“Mijn buik is niet langer mijn vijand.
Hij is mijn signaal.”

En precies dat is YTB®️:
niet tegen je lichaam vechten,
maar leren luisteren naar wat het je vertelt.

✨ Gedeeld met toestemming, in alle anonimiteit.
🔁 Save & share als dit raakt

👉 Volg YTB® voor meer inzichten rond lichaam & veiligheid

17/11/2025

In elke opleiding, in elke training en in elke ervaring bij YTB®️ staat één iets centraal: het lichaam liegt nooit.

En wanneer je leert luisteren, ‘écht luisteren’ verandert niet alleen je werk, maar ook de manier waarop je mensen begeleidt.

Professionals kiezen voor YTB®️ omdat werken met lichaam en adem het verschil maakt.

Bij YTB®️ combineren we lichaamswerk, ademwerk, trauma-sensitieve benadering en bewustzijnswerk tot een methode die tegelijk warm, wetenschappelijk onderbouwd én praktisch toepasbaar is.

Wil jij je expertise verdiepen?

Dit zijn onze opleidingen voor 2026:
• YTB®️ Basisopleiding, start januari 2026
• YTB®️ 1-daagse Adem & Lichaamswerk in de Praktijk Toepassen, 26 januari 2026
• YTB®️ 3-daagse Anatomy Training, start 20 december 2026
• YTB®️ Yogateacher Opleiding, start september 2026
• YTB®️ Therapeutisch Sjamanisme, start september 2026
• YTB®️ Massage Training, start september 2026

Voel je een ‘ja’?
Boek jouw discovery call via de website, ik ontmoet je graag en kijk met je mee welke opleiding het beste aansluit bij jouw pad.

https://yogatherapybreathing.com/professionals/