Studio Yina

05/12/2025

05/12/2025

Herken je dit?
Je staat op, nog voor je koffie koud is, en voelt je al moe.
Je hoofd draait op volle toeren, maar je batterij... die is leeg.

Je probeert te focussen, maar alles voelt “te veel”.
En diep vanbinnen denk je: is dit het nu?

Nee, lieve jij.
Dit is je zenuwstelsel dat te lang op de gaspedaal heeft gestaan.
En je kan het opnieuw leren vertragen.

In Grip op je energie ontdek je hoe je via ademhaling, inzicht en kleine, haalbare gewoontes
weer rust, focus en échte energie voelt.

🌿 Niet door harder te werken, maar door zachter te ademen.

Zet je nu op de VIP-lijst en krijg gratis toegang tot
✨ “Voel je weer thuis in je lichaam” (t.w.v. €175)
✨ Live webinar op 5 januari
✨ Early bird prijs: €350 i.p.v. €425

👉 De VIP-lijst sluit 19 december.
https://yina.be/grip-op-je-energie/

Je hoeft het niet alleen te doen.
Maar je mag wél beginnen 💛

04/12/2025

Geeuwen en zuchten is nog altijd zo vaak "NOT DONE", maar als je weet dat dat niet mogelijk is in stress (behalve als je het vaak achter elkaar moet doen) omdat het lichaam zich veilig voelt, dan kun je het mss beter aanvaarden (van jezelf én van een ander).

❤️

27/11/2025

27/11/2025

23/11/2025

A spaceholder for me is a person who provides a SAFE space where you can be YOU, where you are supported in a way that you still process your own stuff, where you walk your own path, where you can ask for a touch or just presence so that you can SURRENDER to what IS.

A safe spaceholder will never push you in any direction or tells you what to do.

A safe spaceholder is not carrying you, he or she is supporting you.

A safe spaceholder trusts his or hers own path and YOURS.

❤️🙏

21/11/2025

Het huidige groepstraject is volop bezig en ik voel zowel bij mij alsook bij de deelnemers niet alleen de energie stromen maar ook de rust en het vertrouwen in zichzelf terugkeren. Het is zo heerlijk om mijn kennis en ervaringen te delen in dit groepstraject.

Het is immers niet zomaar een online traject. We komen om de 2 weken bij elkaar tijdens een webinar, waar ik verschillende zaken toelicht, we ervaringen uitwisselen en samen verder groeien in het proces. Je leert veel over hoe je zenuwstelsel reageert op invloeden van buiten - op bedreiging en veiligheid - wat het met je lichaam en je emoties doet en hoe alles uiteindelijk samenhangt. Je ervaart wat ademhaling kan betekenen om het zenuwstelsel te resetten, om het vertrouwen in het eigen lichaam weer op te bouwen.

En omdat ik zo overtuigd ben dat dit een van de meest waardevolle en ook unieke trajecten is, wil ik JOU graag de kans geven om gratis te kunnen deelnemen.

Schrijf hieronder "GRIP OP JE ENERGIE" en ik stuur je meer info door.

Veel liefs, Nina

20/11/2025

Wat en ik blij om jullie de Conscious Living Agenda voor het voorjaar 2026 te presenteren. Op donderdagavond staan er verschillende bijzondere reeksen op het programma, zoals hormoonyoga met Ineke van , soundhealing met Geertrui Denecker van , stoelyoga met , mentale coaching met Oliva Claeys van .breath_and_mind en opnieuw een groepsademtraject.

Waarom: omdat we dit toegankelijk willen maken voor iedereen, korte én diepgaande reeksen in kleine groep aan betaalbare prijs.

Onze missie is dezelfde: een veilige plek creëren waar je mag vertragen, verzachten en weer thuiskomen in je lichaam. Waar je ruimte vindt voor jezelf. Waar je bewust mag leven, ademen en herstellen.

Ik kijk er zo naar uit om samen een seizoen van rust, verbinding en bewust leven te openen.
✨ Ruimte voor jou. Altijd. ✨

👉 Schrijf je in via https://yina.be/agenda/
Plaatsen zijn beperkt – kleine groep, veel aandacht, diepe impact.

PS: De yogalessen blijven uiteraard doorgaan zoals gepland ;-)

19/11/2025

Er is altijd weerstand, er is altijd de twijfel en dan overwin je het van alles wat je tegenhoudt om te doen wat zooooo goed en zooooo krachtig voelt.

Je vertrouwd je lichaam en je lichaam doet wat het kan doen: overleven en zelfs ontspannen. Zo'n heerlijk gevoel ❤️