Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:30 Dinsdag 08:00 - 20:30 Woensdag 08:00 - 20:30 Donderdag 08:00 - 20:30 Vrijdag 08:00 - 20:30 Zaterdag 08:00 - 20:30 Zondag 08:00 - 20:30

Studio Groene Vallei

Startpagina
België
Ghent
Studio Groene Vallei

Yoga, pilates, pilates reformer, dansen. Proefles 8 euro.
3 Yoga proeflessen 20 euro. Proefweek 25 euro. Yoga Studio vlakbij het center van Gent.

Yoga en Pilates lessen, 7 dagen per week. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Asudra Yoga, Iyengar Yoga, Meditatie . Pilates lessen met verschillende niveau's. Inschrijvingen betalingen online.

08/12/2025

WORKSHOP YOGA & ANIMAL FLOW

Donderdag 11 december, met Fernanda
Prijs €20

Deze les brengt de zachtheid van yoga samen met de kracht en speelse overgangen van Animal Flow. We bewegen door dynamische reeksen waarin traditionele asana’s worden verbonden met door dieren geïnspireerde bewegingen.
Zo ontstaat een vloeiende, bewuste practice die wordt geleid door adem en lichaamsgevoel, zodat iedereen kan bewegen op een manier die echt bij hen past.Perfect voor wie op zoek is naar een unieke flow die sterk, leuk én diep mindful is.

Schrijf je in via de link in bio.
Tot op de mat!

04/12/2025

WORKSHOP

Op vrijdag 12 december organiseert Lisa een intuïtieve dansworkshop met als focus je ademhaling.

Als yoga- en danslerares begeleidt Lisa je graag bij het vinden van een manier om je beweging echt van binnen te laten starten via je ademhaling.

Het bewust ademen tijdens beweging zorgt voor meer verbinding tussen lichaam en geest, wat onder andere helpt bij het loslaten van zowel fysieke als mentale spanning.

Dansen zorgt automatisch al voor het loslaten van stress, maar door daarnaast ook met meer aandacht en dieper te gaan ademen, zak je nog meer in je lichaam.

Tijdens de workshop gaan we na een kennismakingsronde met thee en een opwarming via verschillende dansoefeningen op muziek ontdekken hoe ons lichaam beweegt wanneer we onze ademhaling lichtjes aanpassen. We gaan individueel en soms in duo’s op zoek naar manieren om zo vrij en authentiek mogelijk te gaan bewegen en geven het lichaam de ruimte om in alle vrijheid te mogen zijn.

We eindigen met een ontspannende ademhalingsoefening op de mat om helemaal relaxed terug naar huis te kunnen gaan.

Geen danservaring nodig, iedereen is welkom.

Lesgever Lisa Piette

Vrijdag 12 december

19u30 - 21u
Noordstraat 30
€ 25

Schrijf je in via de link in bio 🙏🏽

03/12/2025

HATHA SLOW FLOW
Elke woensdag om 19u met Lisa

In de Hatha Slow Flow lessen nemen we de tijd om op een meditatieve manier in slow motion van de ene yogapose naar de andere te bewegen. Door herhaling van poses, het rustige tempo en de momenten van stilte brengen we de gedachten in ons hoofd geleidelijk tot rust. Hatha Slow Flow wordt gezien als een samensmelting van aangepaste vinyasa flow en hatha yoga, waardoor het toegankelijk is voor zowel beginners als gevorderden.

Flow op jouw eigen ritme, glijd van een cobra naar een downward dog en kom terug thuis in je lichaam. De trage bewegingen laten je dieper in elke pose zakken, terwijl je ademhaling je begeleidt door de vloeiende overgangen. Het is een kans om de drukte van het dagelijks leven los te laten en je te verbinden met het rustgevende ritme van je eigen ademhaling. Ervaar de harmonie tussen lichaam en geest terwijl je de vreugde ontdekt van bewegen in slow flow.

Schrijf je in via de link in bio.
Tot op de mat!

01/12/2025

Dit weer nodigt uit om te cocoonen, te reflecteren en op te laden. Net zoals de winter zich terugtrekt, mag jij in deze periode ook wat gas terugnemen. Even vertragen, thuiskomen bij jezelf.
Voel eens in: wat heb jij nu nodig?
Neem een kijkje in ons aanbod en ontdek wat jou op dit moment kan ondersteunen. Van zachte yin tot dynamische flow – er zit vast iets tussen dat helemaal bij jou past.
Gun jezelf dat moment.

26/11/2025

Duo-Yoga op vrijdag: een heerlijke avond met z’n twee

Vrijdag 28 november – 19.30 tot 20.45
Met Jelle

Gun jezelf en iemand die je graag ziet een warme, speelse én ontspannende avond samen. Deze workshop is ideaal voor wie met twee wil bewegen, lachen en ontspannen. In een veilige, luchtige en verbindende sfeer voeren jullie duo-houdingen uit die voelen als een zachte massage, een ondersteunende hand of een comfortabel tegengewicht. Geen moeilijke poses, maar houdingen die helpen om spanning los te laten en je lichaam soepeler te maken.

Je leert, stretcht, ademt en ontspant samen. Perfect voor iedereen die al yoga doet om stress te verminderen en soepel te blijven, en die nu eens wil ervaren hoe fijn het is om dat met twee te doen.

Eén persoon reserveert en betaalt. Jullie bekijken zelf hoe jullie het bedrag verdelen.
Deelname 35 euro per duo.
Schrijf je in via de link in bio.

25/11/2025

Vanaf vandaag zal Fernanda de yin yoga verzorgen!

Elke dinsdagavond om 18u15.

Yin Yoga draait niet om spieropbouw of het ‘perfect’ uitvoeren van houdingen. We nemen de tijd om spanning in het lichaam te laten zakken door langer en ontspannen in poses te blijven. Zo werken we in op de diepere weefsels rond gewrichten en beenderen, en brengen we het zenuwstelsel tot rust. Ideaal om je dag rustig af te sluiten.
Tijdens de practice is er niets te bereiken. Je wordt niet gecorrigeerd, maar wel uitgenodigd om stap voor stap contact te maken met je lichaam en te voelen wat voor jou klopt. Zonder oordeel, zonder verwachtingen. Gewoon aanwezig zijn, hier en nu.
Met lichaamsbewustzijn, zachte adem en meditatie begeleid ik je naar meer rust en ruimte in jezelf. Een plek waar je gewoon mag zijn.
Voor wie? Voor iedereen die spanning, pijn of stress ervaart en op zoek is naar ontspanning en verbinding met zichzelf.

Schrijf je in via de link in bio.
Tot op de mat!

20/11/2025

RESTORATIVE YOGA
Elke donderdag om 19u45
Met Hannah

Voor wie voelt dat het lichaam tegenstribbelt, weerstand biedt of lastig aanvoelt, is Restorative yoga een weldaad. Maar ook wie simpelweg verlangt naar zachtheid, comfort en diepe ontspanning, vindt in deze practice een thuiskomen.

Restorative yoga richt zich op het herstel van opgebouwde fysieke en mentale vermoeidheid. Via herstellende houdingen leer je op een zachte manier aanwezig te zijn bij wat er is — niet om te forceren, maar om te verzachten. In plaats van vast te zitten, ontdek je hoe je ruimte kunt creëren om te ademen, te ontspannen en te ontvangen.

De les bevat ook hands-on toepassingen, zoals doeltreffende mini-massages die spanning helpen loslaten. Restorative yoga is bijzonder geschikt voor wie vastzit in lichaam of gedachten — of je nu herstelt van een burn-out, revalidatie of chronische pijn.

Het is een uitnodiging om te vertragen, te ademen en de helende kracht van diepe ontspanning te ervaren. Gun jezelf de rust die je verdient, en laat deze zachte practice je weer verbinden met je natuurlijke staat van balans.

Schrijf je in via de link in bio.
Tot op de mat 🙏🏽

17/11/2025

Bij Studio Groene Vallei staan expertise en een persoonlijke aanpak centraal. Of je nu kiest voor een ontspannende yin practice, een vitaliserende hatha flow of een verstevigende pilatesles — elke sessie wordt met volle aandacht, kennis en zorg begeleid. Onze lesgevers zijn stuk voor stuk grondig opgeleid en brengen een diepe ervaring mee, niet alleen in jaren, maar vooral in kwaliteit en betrokkenheid.

Bij ons ben je geen nummer, maar een mens met een verhaal en eigen behoeften. Laat ons gerust weten als je een blessure hebt of als er iets is waarmee we rekening mogen houden. We hopen dat je je bij ons veilig, gezien en welkom voelt — en dat elke les een waardevol moment voor jezelf mag zijn.

13/11/2025

Zen Zondag

De dagen worden korter, de behoefte aan rust groter. Op zondag 7 december nemen we opnieuw een dag om te vertragen, om te verbinden en te genieten: yoga, stilte en een gezonde brunch.

Programma:
10.15 – Hatha Flow
11.15 – Bewegingsworkshop
12.00 – Vegetarisch brunchbuffet
13.30 – Yin Yoga
14.30 – Meditatie
15.00 – Afsluiting

Met Jelle
Deelname: € 59
Schrijf je in via de link in bio!

10/11/2025

Nieuwe les: Iyengar Yoga op maandag

Vanaf nu kun je op maandag om 20.00 Iyengar Yoga volgen. Het nieuwe uur maakt het makkelijker om na het werk nog te komen oefenen.
Iyengar Yoga gebruikt hulpmiddelen zoals blokken en riemen, zodat elke houding veilig en toegankelijk is. Deze methode bouwt kracht, stabiliteit en concentratie op.
De les sluit af met een deugddoende ontspanning om rust en balans te vinden in het begin van de week.

Met Alexandra.
Schrijf je in via de link in bio! Tot op de mat 🙏🏽

07/11/2025

Workshop: Duo-Yoga

Soms helpt dat extra duwtje in je rug. Of een vertrouwde hand die wat extra kracht geeft. Een paar ogen die meekijken of alles goed zit.

Doe je al yoga om te ontspannen, soepeler te worden, te stretchen en spanning zachtjes uit je lijf te laten verdwijnen? Dan is deze duo-yoga een heerlijk extraatje voor jullie.

In een vrolijke, veilige en verbindende workshop voer je samen yogahoudingen uit. Je helpt elkaar om stap voor stap de stijfheid uit je lichaam los te laten.

Neem je partner, je vader, je vriend of vriendin mee, en zet samen een stapje verder naar een soepel, energiek en vrolijk lichaam.

Wanneer: 28/11 van 19.30 - 20.45
Met Jelle
Deelname: € 35/duo (één reserveert en betaalt, jullie kijken zelf of en hoe jullie het bedrag verdelen)

Schrijf je in via de link in bio!

03/11/2025

WORKSHOP: YIN XL & NIDRA
Vertragen, verstillen & verbinden

Vrijdag 14 november van 19 tot 21u met Laura

Laat je meenemen op een innerlijke reis langs alle lagen van je bewustzijn met deze YIN XL op zondagavond 21 mei. Sluit je weekend af met een puur verwenmoment voor jezelf om zo met een hernieuwde energie je week intentievol in te zetten.

In deze twee uur durende practice neemt Laura je mee op een avontuur binnenin jezelf via:
- Een grondingsmeditatie
- Adem bewustzijn
- Zachte beweging vanuit authenticiteit
- Diepgaande relaxatie via een herstellende nidra-meditatie

We maken gebruik van props (bolster, blokken, dekens, oogkussens, …) om onszelf te ondersteunen in het proces van relaxatie en loslaten. Voel je gedragen.

Vanuit stilte en vertraging komen we opnieuw in verbinding met onszelf, de ander en de wereld. We geven onszelf de toestemming om alles toe te laten, om zo vanuit vertrouwen helemaal te ontspannen. Laat los wat je niet langer nodig hebt, en stap in de meest vrije en authentieke versie van jezelf.

Jij bent welkom, precies zoals je bent.

Draag comfortabele, losse kledij.

De practice gaat door met minimum 8 deelnemers en maximum 15 deelnemers.

Let me take you on a journey within - Laura

Inschrijven kan via de link in bio!

Adres

Noordstraat 30/Begijnhoflaan 464
Ghent
9000

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:30
Dinsdag	08:00 - 20:30
Woensdag	08:00 - 20:30
Donderdag	08:00 - 20:30
Vrijdag	08:00 - 20:30
Zaterdag	08:00 - 20:30
Zondag	08:00 - 20:30

Website

http://www.yogastudiogroenevallei.be/, https://www.eversports.be/org/activity/774f0857-389d-4792-bc39-1f3d8605c530

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Groene Vallei nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.