Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:30 Dinsdag 08:00 - 20:30 Woensdag 08:00 - 20:30 Donderdag 08:00 - 20:30 Vrijdag 08:00 - 20:30 Zaterdag 08:00 - 20:30 Zondag 08:00 - 20:30

Studio Groene Vallei

Startpagina
België
Ghent
Studio Groene Vallei

Yoga, pilates, pilates reformer, dansen. Proefles 8 euro.
3 Yoga proeflessen 20 euro. Proefweek 25 euro. Yoga Studio vlakbij het center van Gent.

Yoga en Pilates lessen, 7 dagen per week. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Asudra Yoga, Iyengar Yoga, Meditatie . Pilates lessen met verschillende niveau's. Inschrijvingen betalingen online.

12/02/2026

Esthetische yoga of functionele yoga: wat is het verschil?

Esthetische yoga vertrekt vaak vanuit hoe een houding eruitziet.
Functionele yoga vertrekt vanuit hoe een houding werkt in jouw lichaam.

Bij Studio Groene Vallei kiezen we bewust voor dat tweede.

Elk lichaam is anders.
Andere botstructuren, andere bewegingsmogelijkheden, andere noden,
en ook elke dag opnieuw een ander vertrekpunt. Daarom geloven wij niet in één perfecte vorm die voor iedereen zou passen.

In onze lessen gaat het niet om mooie lijnen of de diepste houding, maar om bewegingen die kloppen voor jou en je lichaam.
Dat kan betekenen: een blok onder je hand, een riem als ondersteuning, een variatie op een houding, of soms zelfs iets helemaal anders dan wat de rest doet.

En dat is niet ‘minder’.
Dat ís yoga.

We nodigen je uit om te luisteren naar je lichaam en om aan te geven wat jij nodig hebt. Dat tikkeltje extra ondersteuning. Een ander tempo. Die zachtere of net stevigere optie.

Functionele yoga is geen prestatie.
Het is een dialoog met je lichaam.

En precies daar zit de kracht.
We nodigen je uit om te luisteren naar wat jij nodig hebt en dit aan te geven. Onze lesgevers staan klaar om je hierin te begeleiden.

Jij bent welkom, precies zoals je bent.

09/02/2026

Ontdek Iyengar Yoga bij Studio Groene Vallei.

Iyengar Yoga is een rustige, precieze vorm van hatha yoga waarin uitlijning, adem en aandacht centraal staan. Met behulp van blokken, riemen en dekens wordt elke houding veilig en toegankelijk, voor elk lichaam, op elk moment.

Je bouwt kracht, stabiliteit en flexibiliteit op, en creëert tegelijk rust en helderheid in je hoofd.
Een beoefening die verdiept, vertraagt en ondersteunt
ook buiten de mat.

De lessen worden gegeven door Alexandra Mushin Gericke, gecertificeerd Iyengar yogalerares met meer dan 30 jaar ervaring in lichaamsgericht bewustzijnswerk. Elke les is anders: soms dynamisch, soms herstellend, altijd met zorg en diepgang.

Voel je welkom.
Schrijf je in en ervaar wat Iyengar Yoga voor jou kan betekenen.

Elke maandag om 20u,
Elke woensdag en vrijdag om 9u.

05/02/2026

Pilates Reformer bij Studio Groene Vallei
Geen hype. Wél persoonlijke begeleiding en vooruitgang.

Bij ons draait Pilates Reformer om kwaliteit en aandacht.
We werken in kleine groepjes van max. 6, zodat elke beweging gezien, begeleid en gecorrigeerd wordt. Persoonlijk, precies en afgestemd op jouw lichaam.

We trainen traag en bewust op de Reformer: een bewegend platform met veren dat kracht, stabiliteit en mobiliteit opbouwt,
duurzaam, van binnenuit.
Geen quick fixes, maar échte vooruitgang die je voelt en meeneemt in je dagelijks leven.

Wat je bij ons mag verwachten:
– Kleine groepen (max. 6)
– Persoonlijke begeleiding en correctie
– Vooruitgang op jouw tempo
– Geschikt voor alle leeftijden en niveaus

Ons aanbod:
– Twee niveaus:
• maandag = steviger en uitdagender
• overige lessen = toegankelijk en verdiepend
– Nieuwe extra les op maandagavond
– Drie lessen op zondagochtend: perfect om je weekend een krachtige boost te geven

Na de les voel je je stabieler, lichter en meer in je lichaam.
Je beweegt met meer gemak. Met meer vertrouwen.

Studio Groene Vallei.
Waar elke beweging telt
én goed begeleid wordt.

02/02/2026

Flow & Yin Yoga – beweeg, vertraag, laat los
Elke donderdag om 18u15 met Céline

Deze les is voor wie na een drukke dag opnieuw in zijn lichaam wil landen.

We starten met een vloeiende, ademgedragen flow die warmte brengt, spanning losmaakt en je uit je hoofd haalt. Je beweegt krachtig en soepel, precies genoeg om alles weer te laten stromen.

Daarna schakelen we bewust een versnelling lager.
In het Yin-gedeelte blijven we langer in zachte houdingen die diep doorwerken op het bindweefsel en het zenuwstelsel uitnodigen tot ontspanning. Met eenvoudige ademhalingsoefeningen zak je verder, uit de doe-modus, in rust.

Elke les staat in het teken van een thema: ruimte, loslaten, verzachten, opladen.
Je vertrekt met een lichaam dat vrijer aanvoelt en een hoofd dat stiller is.

Ideaal als je:
– nood hebt aan balans tussen actie en rust
– je week bewust wil afronden
– zowel dynamiek als diepe ontspanning zoekt in één les

Gun jezelf dit overgangsmoment.
Je mat ligt klaar.

29/01/2026

Praat eens met een vreemde.

Het klinkt simpel, maar het vraagt moed. In het dagelijks leven lopen we vaak langs elkaar heen:
degenen die we passeren op straat, naast wie we op de bus zitten, met wie we in de rij staan, naast wie we zingen op een concert, of die ons helpen aan de kassa van de supermarkt.
En ja, ook naast wie we zitten op onze yogamat.

Wanneer we naar een yoga-, pilates- of dansles komen, brengen we elk onze eigen intentie mee. Tegelijk delen we iets: tijd, ruimte, adem, beweging. Dat creëert onbewust al een verbinding. Je kan het soms letterlijk voelen tijdens een les: een veld van rust en aanwezigheid dat ontstaat wanneer lichamen samen bewegen en tot stilstand komen.

Misschien helpt dit gedeelde veld je om je veiliger te voelen. Om iets dieper te zakken in jezelf en in je practice.

Praat eens met een vreemde; of het nu een paar woorden zijn, een glimlach of een blik van herkenning … het fleurt niet alleen onze dag op. Het vermindert angst, doorbreekt afstand en herinnert ons eraan dat we deel zijn van iets groters.

Bij Studio Groene Vallei ben je nooit alleen. Weet dat je altijd verbinding kan en mag maken, als je daar nood aan hebt. Een warme glimlach naar je buur. Een klein compliment. Een onverwacht maar fijn aanraken door de teacher.
Sta het toe. Deel het uit. Wie weet welke magie er kan ontstaan.

Zoals William Butler Yeats schreef:
“There are no strangers here, only people you haven’t yet met.”

Je bent heel erg welkom.

26/01/2026

Hi, ik ben Jelle!

Het is ondertussen 5 jaar geleden dat ik naar India trok en mijn Hatha Yoga Teacher Training (200uren) behaalde. Na deze intensieve opleiding besloot ik om in te trekken bij mijn leraar en zijn gezin in een klein, afgelegen dorpje om mij nog verder te verdiepen in de yogaleer. Sindsdien ben ik nooit meer gestopt met het beoefenen ervan.

Yoga is hetgeen wat mijn geest en lichaam weer leven heeft ingeblazen toen het niet meer levendig aanvoelde. Ik hoop wat yoga met mij heeft gedaan aan zoveel mogelijk mensen te laten zien en voelen.

Twee jaar geleden trok ik naar Mexico om daar een Vinyasa Yoga Teacher Training (200uren) te volgen. Zo kan je zowel de balancerende hatha, als dynamische vinyasa invloeden terugvinden in mijn lessen. Actie en rust wisselen elkaar af. Soms ligt de focus op relaxeren en flexibiliteit, andere keren wat meer op kracht en uithouding. Ont-spannend is het altijd.

Kom het zelf ontdekken tijdens de yin flow op maandagavond.
Tot op de mat!

22/01/2026

De winter is voor velen een moeilijke periode.
Korte dagen, minder zonlicht. De winter kruipt onder de huid.

En toch kan deze tijd ook anders bekeken worden: als een fase van vertraging en herstel. Een periode waarin je niet hoeft te presteren, maar gewoon even mag zijn.

In de natuur zien we het overal terug.
Planten en dieren vechten niet tegen de winter. Ze rusten, zodat ze in de lente met hernieuwde energie kunnen starten.

Zoals psycholoog Kari Leibowitz het mooi verwoordt:
“Wij vergeten hoe cruciaal rustperiodes zijn voor groei en nieuwe energie. We doen alsof we non-stop op volle kracht kunnen doorgaan.”

Misschien ligt net daarin een uitnodiging voor ons.

Enkele zachte manieren om de winter te omarmen:
- Voed lichaam én geest met warm eten, thee en eenvoud.
- Zoek het licht op. Ga ’s ochtends even naar buiten, ook op bewolkte dagen.
– Creëer kleine rituelen zoals journaling, muziek of kaarslicht.
– Blijf in beweging, op een manier die bij jou past.
- Blijf verbonden met anderen.

Bij Studio Groene Vallei ben je welkom, precies zoals je bent.
Wij bewegen graag met jullie mee, afgestemd op het ritme van de winter;
met zachtheid, aandacht en ruimte om te landen.
Je bent van harte welkom.

19/01/2026

Hallo, ik ben Hannah!

Op donderdagavond neem ik je graag mee in de wondere wereld van Restorative Yoga.

In mijn uitgebreide ontdekkingsreis door verschillende yogabeoefeningen ontdekte ik een houding die me steeds weer terugriep: Savasana. Languit liggend op de mat met tijd om te integreren, los te laten en te aanvaarden. En zo vond Restorative Yoga mij. De practice waarin de vorm en het uiterlijke niet het doel zijn, maar waar je innerlijke ervaring de kans krijgt om haar verhaal te vertellen.
Met invloeden uit mijn opleidingen in Hatha Yoga, Yoga Nidra, Reiki, cyclisch leven, massage en zo veel meer, creëer ik elke keer een cocon waarin je je gedragen, ondersteund en welkom voelt op de mat.
Met een brede glimlach verwelkom ik je graag in een trage wereld.

Voel even.�Niet met je hoofd.�Maar met je lichaam.

Als dit resoneert, dan is dat geen toeval.�Dan is dit jouw moment om te kiezen voor meer rust, meer helderheid, meer jij.

Reserveer je mat via de link in bio.

15/01/2026

Yoga en pilates retreat in Assisi

Is het al te vroeg om te dagdromen van de zomer?
Wij denken van niet.

Van 7 tot en met 13 juni 2026 nemen we je mee naar Italië, voor een week vol yoga, pilates en wandelingen in het prachtige, rustgevende landschap van Assisi.

Een week waarin je agenda leeg mag zijn.
Waarin je even uit het dagelijkse ritme stapt
en opnieuw landt in je lichaam.
Een week van vertragen, opladen
en oprechte tijd voor jezelf.

Je ervaart diepe verbondenheid
met jezelf én met anderen
in een veilige en warme omgeving,
omringd door positieve energie
en adembenemende natuur.

We verblijven in Tenuta le Silve,
een plek die rust, eenvoud en ruimte ademt.

Heb je interesse of vragen?
Stuur ons gerust een vrijblijvende mail.

12/01/2026

Johan is terug — en daar worden we oprecht blij van.

Tijdens zijn ASUDRA-lessen nodigt Johan je uit om evenwicht en harmonie te ervaren, met aandachtige begeleiding en ruimte om te voelen wat jouw lichaam nodig heeft. Zachte én uitdagende houdingen wisselen elkaar af, steeds gedragen door een bewuste ademhaling die alles met elkaar verbindt.

Je versterkt en versoepelt je lichaam, ondersteunt je organen, vergroot je veerkracht en zakt gaandeweg in een diepe rust. Elke les eindigt met een weldadige ontspanning, een moment om alles te laten landen.

Kom het zelf ervaren.
Maandag om 12u
Woensdag om 10u

Inschrijven kan via de link in bio.

Tot op de mat.

08/01/2026

Intenties — een zachte overgang ✨

Een nieuw jaar nodigt vaak uit tot plannen, doelen en voornemens.
In yoga kiezen we een ander vertrekpunt.

Een intentie ontstaat niet vanuit druk om te veranderen,
maar vanuit afstemming.
Wat heeft jouw lichaam nodig, hier en nu?
Wat mag er meegenomen worden… en wat mag je loslaten?

Een intentie is geen belofte aan de toekomst,
maar een anker in het moment.
Iets waar je telkens opnieuw naar kan terugkeren
wanneer het leven weer versnelt.

Misschien is jouw intentie voor dit nieuwe jaar geen meer doen,
maar dieper voelen.
Geen streven, maar verzachten.
Geen moeten, maar vertrouwen.

Bij Yoga Studio Groene Vallei creëren we ruimte
om deze overgang bewust te beleven —
via beweging, adem en stilte.

Je hoeft het niet te weten.
Je mag het laten ontstaan.

Samen het nieuwe jaar instappen, stap voor stap, op de mat.

05/01/2026

Nieuw jaar.
Nieuwe teacher.
Nieuwe les.

Welkom Celine!

Vanaf donderdag verwelkomen we Celine met een nieuwe les: Flow & Yin.
Een les waarin beweging en verstilling elkaar in balans houden. The best of both worlds.

We starten met een dynamische flow die het lichaam opwarmt. De houdingen maken de gewrichten los, versterken de spieren en vergroten de soepelheid, terwijl we bewegen op het ritme van de adem.

Daarna vertragen we in rustige yin-houdingen die diep inwerken op het bindweefsel en helpen om spanning en stress los te laten. Tijdens dit gedeelte nemen we ook de tijd voor zachte ademhalingsoefeningen, zodat het lichaam verder kan zakken in rust.

Elke les heeft een eigen thema, met als intentie meer ruimte te creëren — fysiek én mentaal.

Je bent welkom om het zelf te ervaren.
Elke donderdag om 18u15.
Schrijf je in via de link in bio.

Tot op de mat 🙏🏽

Adres

Noordstraat 30/Begijnhoflaan 464
Ghent
9000

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:30
Dinsdag	08:00 - 20:30
Woensdag	08:00 - 20:30
Donderdag	08:00 - 20:30
Vrijdag	08:00 - 20:30
Zaterdag	08:00 - 20:30
Zondag	08:00 - 20:30

Website

http://www.yogastudiogroenevallei.be/, https://www.eversports.be/org/activity/774f0857-389d-4792-bc39-1f3d8605c530

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Groene Vallei nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.