Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:30 Dinsdag 08:00 - 20:30 Woensdag 08:00 - 20:30 Donderdag 08:00 - 20:30 Vrijdag 08:00 - 20:30 Zaterdag 08:00 - 20:30 Zondag 08:00 - 20:30

http://www.yogastudiogroenevallei.be/, https://www.eversports.be/org/activity/774f0857-389d-4792-bc39-1f3d8605c530

Studio Groene Vallei, Noordstraat 30/Begijnhoflaan 464, Ghent (2026)

05/01/2026

Nieuw jaar.
Nieuwe teacher.
Nieuwe les.

Welkom Celine!

Vanaf donderdag verwelkomen we Celine met een nieuwe les: Flow & Yin.
Een les waarin beweging en verstilling elkaar in balans houden. The best of both worlds.

We starten met een dynamische flow die het lichaam opwarmt. De houdingen maken de gewrichten los, versterken de spieren en vergroten de soepelheid, terwijl we bewegen op het ritme van de adem.

Daarna vertragen we in rustige yin-houdingen die diep inwerken op het bindweefsel en helpen om spanning en stress los te laten. Tijdens dit gedeelte nemen we ook de tijd voor zachte ademhalingsoefeningen, zodat het lichaam verder kan zakken in rust.

Elke les heeft een eigen thema, met als intentie meer ruimte te creëren — fysiek én mentaal.

Je bent welkom om het zelf te ervaren.
Elke donderdag om 18u15.
Schrijf je in via de link in bio.

Tot op de mat 🙏🏽

22/12/2025

Van 24/12 tot en met 1/1 nemen we even rust en is de studio gesloten.
We wensen jullie warme, zachte feestdagen toe en kijken ernaar uit om jullie in het nieuwe jaar opnieuw te verwelkomen — samen op de mat 🤍

18/12/2025

Pilates op de mat – bewust, krachtig en met échte begeleiding

Pilates op de mat is de basis van alles. Geen toestellen, geen afleiding – enkel jij, je adem, en je lichaam dat leert bewegen vanuit kracht en controle.

Bij Studio Groene Vallei geven we matlessen sinds 2009. Al meer dan vijftien jaar verdiepen we ons in deze methode, en die ervaring voel je. Onze lesgevers zijn hoogopgeleid en brengen elke oefening met kennis van zaken. Lisa, Mabel en Aurélie zijn opgeleid via Peak Pilates, Eva combineerde jarenlang haar danservaring met Pilates om haar lichaam sterk en blessurevrij te houden.

Wat we doen, is geen "flow" op automatische piloot. Elke beweging telt. De nadruk ligt op precisie, bewustzijn en opbouw. Je leert je lichaam van binnenuit versterken – je houding verbetert, je adem verdiept en je kernkracht groeit.

En ook al werk je op een mat, je staat er niet alleen voor. Onze lesgevers geven persoonlijke feedback en correctie, zodat je veilig en effectief kan trainen. Geen oppervlakkige workout, maar een les waarin je écht begeleid wordt – met aandacht voor jouw lichaam, jouw mogelijkheden en jouw proces.

Wat je mag verwachten van onze matlessen:
- Oprechte begeleiding en gerichte correctie
- Diepgaande lichaamstraining zonder franjes
- Een rustpunt in je week, met focus en bewust bewegen
- Een aanpak die geschikt is voor élk lichaam, in elke levensfase

We geloven niet in snelle resultaten, wel in duurzame groei. Daarom kiezen mensen voor onze lessen: omdat ze op zoek zijn naar iets échts. En omdat ze voelen dat dit werkt – niet alleen tijdens de les, maar ook daarbuiten.

Ontdek ons ruim pilates aanbod via onze website en kom het aan de levende lijve proeven!

Tot op de mat!

15/12/2025

DECEMBER ✨

December draait vaak om cadeautjes.
Maar misschien is het mooiste geschenk wel iets dat je niet kan inpakken.

Een moment van vertraging.
Een gedeelde ervaring.
Een herinnering die zacht blijft nazinderen, lang nadat de feestdagen voorbij zijn.

Misschien geef jij dit jaar liever een ervaring cadeau.
Een uitnodiging om even stil te vallen.
Om opnieuw te verbinden met het lichaam, met de adem, met wat er vanbinnen leeft.

Misschien leg je onder de kerstboom een beurtenkaart of een abonnement —
een moment voor zichzelf,
een zachte plek om thuis te komen,
om dichter bij zichzelf te komen, op het ritme dat past.

Bij Yoga Studio Groene Vallei geloven we dat tijd, aandacht en verbinding de meest waardevolle cadeaus zijn. Momenten die je samen beleeft, of bewust aan jezelf schenkt, worden herinneringen die blijven dragen.

We wensen je een warme, zachte en betekenisvolle eindejaarsperiode toe.
Moge ze gevuld zijn met rust, verbinding en warmte.

Warme groet,
Yoga Studio Groene Vallei

11/12/2025

Pilates op de mat – bewust, krachtig en met échte begeleiding

Pilates op de mat is de basis van alles. Geen toestellen, geen afleiding – enkel jij, je adem, en je lichaam dat leert bewegen vanuit kracht en controle.

Bij Studio Groene Vallei geven we matlessen sinds 2009. Al meer dan vijftien jaar verdiepen we ons in deze methode, en die ervaring voel je. Onze lesgevers zijn hoogopgeleid en brengen elke oefening met kennis van zaken. Lisa, Mabel en Aurélie zijn opgeleid via Peak Pilates, Eva combineerde jarenlang haar danservaring met Pilates om haar lichaam sterk en blessurevrij te houden.

Wat we doen, is geen "flow" op automatische piloot. Elke beweging telt. De nadruk ligt op precisie, bewustzijn en opbouw. Je leert je lichaam van binnenuit versterken – je houding verbetert, je adem verdiept en je kernkracht groeit.

En ook al werk je op een mat, je staat er niet alleen voor. Onze lesgevers geven persoonlijke feedback en correctie, zodat je veilig en effectief kan trainen. Geen oppervlakkige workout, maar een les waarin je écht begeleid wordt – met aandacht voor jouw lichaam, jouw mogelijkheden en jouw proces.

Wat je mag verwachten van onze matlessen:
- Oprechte begeleiding en gerichte correctie
- Diepgaande lichaamstraining zonder franjes
- Een rustpunt in je week, met focus en bewust bewegen
- Een aanpak die geschikt is voor élk lichaam, in elke levensfase

We geloven niet in snelle resultaten, wel in duurzame groei. Daarom kiezen mensen voor onze lessen: omdat ze op zoek zijn naar iets échts. En omdat ze voelen dat dit werkt – niet alleen tijdens de les, maar ook daarbuiten.

Ontdek ons ruim pilates aanbod via onze website en kom het aan de levende lijve proeven!

Tot op de mat!

08/12/2025

WORKSHOP YOGA & ANIMAL FLOW

Donderdag 11 december, met Fernanda
Prijs €20

Deze les brengt de zachtheid van yoga samen met de kracht en speelse overgangen van Animal Flow. We bewegen door dynamische reeksen waarin traditionele asana’s worden verbonden met door dieren geïnspireerde bewegingen.
Zo ontstaat een vloeiende, bewuste practice die wordt geleid door adem en lichaamsgevoel, zodat iedereen kan bewegen op een manier die echt bij hen past.Perfect voor wie op zoek is naar een unieke flow die sterk, leuk én diep mindful is.

Schrijf je in via de link in bio.
Tot op de mat!

04/12/2025

WORKSHOP

Op vrijdag 12 december organiseert Lisa een intuïtieve dansworkshop met als focus je ademhaling.

Als yoga- en danslerares begeleidt Lisa je graag bij het vinden van een manier om je beweging echt van binnen te laten starten via je ademhaling.

Het bewust ademen tijdens beweging zorgt voor meer verbinding tussen lichaam en geest, wat onder andere helpt bij het loslaten van zowel fysieke als mentale spanning.

Dansen zorgt automatisch al voor het loslaten van stress, maar door daarnaast ook met meer aandacht en dieper te gaan ademen, zak je nog meer in je lichaam.

Tijdens de workshop gaan we na een kennismakingsronde met thee en een opwarming via verschillende dansoefeningen op muziek ontdekken hoe ons lichaam beweegt wanneer we onze ademhaling lichtjes aanpassen. We gaan individueel en soms in duo’s op zoek naar manieren om zo vrij en authentiek mogelijk te gaan bewegen en geven het lichaam de ruimte om in alle vrijheid te mogen zijn.

We eindigen met een ontspannende ademhalingsoefening op de mat om helemaal relaxed terug naar huis te kunnen gaan.

Geen danservaring nodig, iedereen is welkom.

Lesgever Lisa Piette

Vrijdag 12 december

19u30 - 21u
Noordstraat 30
€ 25

Schrijf je in via de link in bio 🙏🏽

03/12/2025

HATHA SLOW FLOW
Elke woensdag om 19u met Lisa

In de Hatha Slow Flow lessen nemen we de tijd om op een meditatieve manier in slow motion van de ene yogapose naar de andere te bewegen. Door herhaling van poses, het rustige tempo en de momenten van stilte brengen we de gedachten in ons hoofd geleidelijk tot rust. Hatha Slow Flow wordt gezien als een samensmelting van aangepaste vinyasa flow en hatha yoga, waardoor het toegankelijk is voor zowel beginners als gevorderden.

Flow op jouw eigen ritme, glijd van een cobra naar een downward dog en kom terug thuis in je lichaam. De trage bewegingen laten je dieper in elke pose zakken, terwijl je ademhaling je begeleidt door de vloeiende overgangen. Het is een kans om de drukte van het dagelijks leven los te laten en je te verbinden met het rustgevende ritme van je eigen ademhaling. Ervaar de harmonie tussen lichaam en geest terwijl je de vreugde ontdekt van bewegen in slow flow.

Schrijf je in via de link in bio.
Tot op de mat!

01/12/2025

Dit weer nodigt uit om te cocoonen, te reflecteren en op te laden. Net zoals de winter zich terugtrekt, mag jij in deze periode ook wat gas terugnemen. Even vertragen, thuiskomen bij jezelf.
Voel eens in: wat heb jij nu nodig?
Neem een kijkje in ons aanbod en ontdek wat jou op dit moment kan ondersteunen. Van zachte yin tot dynamische flow – er zit vast iets tussen dat helemaal bij jou past.
Gun jezelf dat moment.

26/11/2025

Duo-Yoga op vrijdag: een heerlijke avond met z’n twee

Vrijdag 28 november – 19.30 tot 20.45
Met Jelle

Gun jezelf en iemand die je graag ziet een warme, speelse én ontspannende avond samen. Deze workshop is ideaal voor wie met twee wil bewegen, lachen en ontspannen. In een veilige, luchtige en verbindende sfeer voeren jullie duo-houdingen uit die voelen als een zachte massage, een ondersteunende hand of een comfortabel tegengewicht. Geen moeilijke poses, maar houdingen die helpen om spanning los te laten en je lichaam soepeler te maken.

Je leert, stretcht, ademt en ontspant samen. Perfect voor iedereen die al yoga doet om stress te verminderen en soepel te blijven, en die nu eens wil ervaren hoe fijn het is om dat met twee te doen.

Eén persoon reserveert en betaalt. Jullie bekijken zelf hoe jullie het bedrag verdelen.
Deelname 35 euro per duo.
Schrijf je in via de link in bio.

25/11/2025

Vanaf vandaag zal Fernanda de yin yoga verzorgen!

Elke dinsdagavond om 18u15.

Yin Yoga draait niet om spieropbouw of het ‘perfect’ uitvoeren van houdingen. We nemen de tijd om spanning in het lichaam te laten zakken door langer en ontspannen in poses te blijven. Zo werken we in op de diepere weefsels rond gewrichten en beenderen, en brengen we het zenuwstelsel tot rust. Ideaal om je dag rustig af te sluiten.
Tijdens de practice is er niets te bereiken. Je wordt niet gecorrigeerd, maar wel uitgenodigd om stap voor stap contact te maken met je lichaam en te voelen wat voor jou klopt. Zonder oordeel, zonder verwachtingen. Gewoon aanwezig zijn, hier en nu.
Met lichaamsbewustzijn, zachte adem en meditatie begeleid ik je naar meer rust en ruimte in jezelf. Een plek waar je gewoon mag zijn.
Voor wie? Voor iedereen die spanning, pijn of stress ervaart en op zoek is naar ontspanning en verbinding met zichzelf.

Schrijf je in via de link in bio.
Tot op de mat!

20/11/2025

RESTORATIVE YOGA
Elke donderdag om 19u45
Met Hannah

Voor wie voelt dat het lichaam tegenstribbelt, weerstand biedt of lastig aanvoelt, is Restorative yoga een weldaad. Maar ook wie simpelweg verlangt naar zachtheid, comfort en diepe ontspanning, vindt in deze practice een thuiskomen.

Restorative yoga richt zich op het herstel van opgebouwde fysieke en mentale vermoeidheid. Via herstellende houdingen leer je op een zachte manier aanwezig te zijn bij wat er is — niet om te forceren, maar om te verzachten. In plaats van vast te zitten, ontdek je hoe je ruimte kunt creëren om te ademen, te ontspannen en te ontvangen.

De les bevat ook hands-on toepassingen, zoals doeltreffende mini-massages die spanning helpen loslaten. Restorative yoga is bijzonder geschikt voor wie vastzit in lichaam of gedachten — of je nu herstelt van een burn-out, revalidatie of chronische pijn.

Het is een uitnodiging om te vertragen, te ademen en de helende kracht van diepe ontspanning te ervaren. Gun jezelf de rust die je verdient, en laat deze zachte practice je weer verbinden met je natuurlijke staat van balans.

Schrijf je in via de link in bio.
Tot op de mat 🙏🏽

Studio Groene Vallei

05/01/2026

22/12/2025

18/12/2025

15/12/2025

11/12/2025

08/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

26/11/2025

25/11/2025

20/11/2025

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	08:00 - 20:30
Dinsdag	08:00 - 20:30
Woensdag	08:00 - 20:30
Donderdag	08:00 - 20:30
Vrijdag	08:00 - 20:30
Zaterdag	08:00 - 20:30
Zondag	08:00 - 20:30