WeightWatchers Ham-sur-Heure / Marbaix

04/03/2026

Une page de 5 ans se tourne…

Ce soir, j’ai animé mon dernier atelier à Marbaix-la-Tour... le cœur gros 💔

Faute de membres, l’aventure s’arrête ici… mais quelle aventure 💛

Merci à chacun d’entre vous pour ces rencontres, vos parcours incroyables, votre confiance, vos confidences, vos rires…
Merci pour les échanges sincères, les moments de doute, les victoires, et même les apéros partagés 🥂
Les ateliers, ce ne sont pas “juste” des réunions…
Ce sont des liens, du soutien, une énergie collective qui fait grandir tout le monde — moi y compris.

Merci d’avance à celles et ceux qui continueront l’aventure avec moi à Couillet 🙏
L’histoire ne s’arrête pas… elle change simplement de lieu ❤️
À très vite.

Pour ceux/celles qui ne peuvent venir à Couillet, voici le lien pour connaître les ateliers les plus proches de votre domicile:
➡️ https://share.google/iNtM2umd0kjmMirDs

23/02/2026

18/02/2026

Pas besoin de passer des heures en cuisine pour bien manger...
Mon lunch du jour 🌮👌

10/02/2026

À partager...
🌸 un peu
💗 beaucoup
🔥 À la folie 🤪

MERCIIII 🙏✨️

💙 𝑬𝒏𝒗𝒊𝒆 𝒅’𝒂𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒏𝒊 𝒋𝒖𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 ?

Un atelier Weight Watchers, c’est :

✔️ une coach 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞
✔️ une équipe 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐞́𝐞 (zéro donneur de leçons)
✔️ une vraie 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐚𝐮𝐭𝐞́ qui dit “on avance ensemble”

Pas de miracles ✋
👉 des petits pas,
👉 du bon sens,
👉 du plaisir dans l’assiette 😊

Ici, 𝒄𝙝𝒂𝙦𝒖𝙚 𝙥𝒓𝙤𝒈𝙧𝒆̀𝙨 𝙘𝒐𝙢𝒑𝙩𝒆 👏
et les coups de mou se transforment en solutions.

🔥 Prêt(e) à te lancer ?
Rejoins-nous en atelier et faisons le chemin ensemble 💙
📌 chaque mercredi 18h30 à Marbaix-la-Tour
Salle du CCRL, accueil dès 18h 👌

✴️ 𝗧𝗼𝗻 𝗮𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝟭𝟴€/𝗺𝗼𝗶𝘀 (Belgique) via ce lien: https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241297

10/02/2026

💙 𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐣𝐨𝐮𝐫
Un repas plus riche, une journée moins active…
👉 ça arrive, et c’est OK.

Ce qui compte vraiment :
✔️ reprendre ses habitudes
✔️ ne pas culpabiliser
✔️ avancer avec bienveillance

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́, 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 💙

09/02/2026

💙 𝑬𝒏𝒗𝒊𝒆 𝒅’𝒂𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒏𝒊 𝒋𝒖𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 ?

Un atelier Weight Watchers, c’est :

✔️ une coach 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞
✔️ une équipe 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐞́𝐞 (zéro donneur de leçons)
✔️ une vraie 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐚𝐮𝐭𝐞́ qui dit “on avance ensemble”

Pas de miracles ✋
👉 des petits pas,
👉 du bon sens,
👉 du plaisir dans l’assiette 😊

Ici, 𝒄𝙝𝒂𝙦𝒖𝙚 𝙥𝒓𝙤𝒈𝙧𝒆̀𝙨 𝙘𝒐𝙢𝒑𝙩𝒆 👏
et les coups de mou se transforment en solutions.

🔥 Prêt(e) à te lancer ?
Rejoins-nous en atelier et faisons le chemin ensemble 💙
📌 chaque mercredi 18h30 à Marbaix-la-Tour
Salle du CCRL, accueil dès 18h 👌

✴️ 𝗧𝗼𝗻 𝗮𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝟭𝟴€/𝗺𝗼𝗶𝘀 (Belgique) via ce lien: https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241297

03/02/2026

✨ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐚𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 ? ✨

Parfois, ce sont de petits pas dans la bonne direction qui deviennent de grands pas dans la vie 💙

𝑫𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒆𝒔 𝒂𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓𝒔 𝑾𝒆𝒊𝒈𝒉𝒕𝑾𝒂𝒕𝒄𝒉𝒆𝒓𝒔, 𝒐𝒏 𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒈𝒊𝒎𝒆 …
𝑶𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒊𝒔𝒊𝒓, 𝒅𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙, 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒕𝒊𝒆𝒏, 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒄𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆𝒔 (𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔), 𝒆𝒕 𝒔𝒖𝒓𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒅𝒆 𝒄𝒉𝒆𝒎𝒊𝒏𝒆𝒓 𝒆𝒏𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆.

Que tu aies 2 kg ou 10 kg à degommer ou juste l’envie de mieux manger, 👉 ta place est ici!

Sans jugement, sans pression, avec beaucoup de bienveillance (et quelques rires aussi 😉).

💬 Viens découvrir une autre façon d’avancer, à ton rythme
🤝 Entouré(e) de personnes qui vivent la même chose que toi
🌱 Et transforme un petit pas en grand changement

📍 🅡🅔🅙🅞🅘🅝🅢-🅝🅞🅤🅢 🅛🅞🅡🅢 🅓🅤 🅟🅡🅞🅒🅗🅐🅘🅝 🅐🅣🅔🅛🅘🅔🅡: 𝖢𝗁𝖺𝗊𝗎𝖾 𝗌𝖺𝗆𝖾𝖽𝗂 𝟣𝟢𝗁𝟥𝟢 - 𝖤𝖼𝗈𝗅𝖾 𝖫𝗂𝖻𝗋𝖾 𝖲𝗍-𝖩𝗈𝗌𝖾𝗉𝗁, 𝗋𝗎𝖾 𝖽𝖾𝗌 𝖧𝖺𝗎𝖼𝗁𝗂𝖾𝗌 𝟤𝟧 𝖺̀ 𝖢𝗈𝗎𝗂𝗅𝗅𝖾𝗍

📩 Infos en message privé ou en commentaire

01/02/2026

Et si on arrêtait de culpabiliser quand on lève le pied ?
Le repos fait partie du chemin ✨
J'espère que tu as bien profité de ton dimanche 🙏

27/01/2026

✨ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐚𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 ? ✨

Parfois, ce sont de petits pas dans la bonne direction qui deviennent de grands pas dans la vie 💙

𝑫𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒆𝒔 𝒂𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓𝒔 𝑾𝒆𝒊𝒈𝒉𝒕𝑾𝒂𝒕𝒄𝒉𝒆𝒓𝒔, 𝒐𝒏 𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒈𝒊𝒎𝒆 …
𝑶𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒊𝒔𝒊𝒓, 𝒅𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙, 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒕𝒊𝒆𝒏, 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒄𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆𝒔 (𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔), 𝒆𝒕 𝒔𝒖𝒓𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒅𝒆 𝒄𝒉𝒆𝒎𝒊𝒏𝒆𝒓 𝒆𝒏𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆.
Que tu aies 2 kg ou 10 kg à degommer ou juste l’envie de mieux manger, 👉 ta place est ici!

Sans jugement, sans pression, avec beaucoup de bienveillance (et quelques rires aussi 😉).
💬 Viens découvrir une autre façon d’avancer, à ton rythme
🤝 Entouré(e) de personnes qui vivent la même chose que toi
🌱 Et transforme un petit pas en grand changement

📍 🅡🅔🅙🅞🅘🅝🅢-🅝🅞🅤🅢 🅛🅞🅡🅢 🅓🅤 🅟🅡🅞🅒🅗🅐🅘🅝 🅐🅣🅔🅛🅘🅔🅡: 🅒🅗🅐🅠🅤🅔 🅜🅔🅡🅒🅡🅔🅓🅘 ➊➑🅗➌⓿, 🅢🅐🅛🅛🅔 🅓🅤 🅒🅒🅡🅛 ➊⓿ 🅜🅐🅡🅑🅐🅘🅧-🅛🅐-🅣🅞🅤🅡

📩 Infos en message privé ou en commentaire

25/01/2026

🚨 Alerte disparition 🚨

Valérie a officiellement perdu 3️⃣0️⃣ kg…
Si quelqu’un les retrouve, merci de les garder 😜🎉

Hier, j’ai eu l’immense joie de lui remettre le jalon des 30 kg envolés ✨

Et non, ce n’est pas de la magie (quoi que…🤫), c’est surtout grâce à sa détermination, son organisation et sa persévérance 💪

Aujourd’hui, Valérie mange de tout, fait les bons choix et surtout…

🍰🥗 elle met le plaisir au centre de son alimentation (oui oui, c’est autorisé !)

📣Moralité : on peut changer, atteindre ses objectifs sans se priver, sans faire la tête, et même en s’amusant 😍

Bravo Valérie, tu peux être fière de toi… et nous aussi 🥹✨