WeightWatchers Grand-Leez - Gembloux

14/11/2025

12/11/2025

Prendre le temps de respirer
Dans un monde où tout va vite, on oublie parfois de simplement… respirer.
S’accorder quelques minutes pour soi, fermer les yeux, inspirer profondément : c’est un petit geste qui change tout.
Chez WeightWatchers, on croit que le bien-être ne passe pas seulement par l’assiette, mais aussi par l’équilibre intérieur.
🌿 Cette semaine, prenez le temps. Pour vous.

11/11/2025

Recette : “Quiche pâte, jambon & épinards”
Une quiche gourmande, équilibrée et simple à préparer ? On dit oui !
Avec sa pâte légère, ses épinards fondants et sa touche de jambon, cette recette prouve qu’on peut allier plaisir et équilibre sans effort.
✨ À déguster chaude ou froide, pour un repas complet qui plaît à toute la famille.
👉 Découvrir la recette :
🔗 https://www.weightwatchers.com/be/fr/recette/quiche-pte-jambon-pinards/5eb00ae4c70a210ce87ee92d

10/11/2025

💪 Envie d’un petit boost d’énergie sans y passer la journée ? Ce mini entraînement de 10 minutes va réveiller vos bras et vos jambes tout en douceur.
Des exercices simples, efficaces, et parfaits à faire chez soi — la preuve qu’on peut tonifier son corps sans transpirer pendant des heures !
👉 Lire l’article complet :
🔗 https://www.weightwatchers.com/fr/blog/activite/training-tonifiez-vos-cuisses-et-bras-10-min

09/11/2025

💫 Vous hésitez encore à rejoindre le programme Ménopause ?
Vous voulez découvrir comment fonctionne un atelier en ligne Ménopause ?
Le 12 novembre, vous pouvez y participer gratuitement avec votre abonnement Premium ou Standard.
⚠️ Attention : c’est la dernière fois que cette session est accessible gratuitement. À partir de la semaine suivante, elle sera uniquement disponible pour les membres disposant de l’abonnement Ménopause.

07/11/2025

Notez ce rendez-vous important : Je partagerai le sujet qui sera au cœur de cette nouvelle aventure très rapidement
Le bien-être, ce n’est pas un luxe réservé à quelques instants volés. C’est une nécessité vitale, un engagement envers soi-même. Parce que quand on se sent bien, tout devient possible : on s’ouvre, on ose, on avance. Et cela commence ici, maintenant.

06/11/2025

✨ Rayonnez, vous le méritez ! ✨
Avec notre programme Ménopause, vous disposez de tous les outils dont vous avez besoin : conseils nutrition, mode de vie et le soutien d’une communauté de femmes traversant la même étape de la vie.
Sentez-vous mieux, pleine d’énergie et prête à rayonner !

04/11/2025

🌸 Envie de mieux comprendre la ménopause et ses impacts sur votre quotidien ?
Nous vous invitons à découvrir nos ateliers virtuels spécialement conçus pour vous !
Les 04/11 et 11/11, profitez d’un accès gratuit grâce à votre abonnement Atelier ou Standard et plongez dans des sessions interactives où vous apprendrez, échangerez et partagerez vos expériences.
💡 Ces ateliers sont l’occasion parfaite de tester notre programme Ménopause et de découvrir comment il peut vous accompagner au quotidien. Après ces séances gratuites, vous pourrez facilement rejoindre le programme complet pour continuer votre parcours à votre rythme et avec tout le soutien dont vous avez besoin.
✨ Ne manquez pas cette opportunité de prendre soin de vous et de mieux comprendre cette étape de votre vie !

04/11/2025

🌸 Moins de kilos, moins de symptômes, plus de convivialité. Ensemble, on est plus fortes !

03/11/2025

Curieuse de découvrir ce que l’abonnement WeightWatchers® pour la ménopause peut vous offrir avant de vous lancer ?
Bonne nouvelle ! Lors de ces sessions d’information, Coach Dolores vous présentera tout ce qu’il faut savoir pour faire le meilleur choix pour vous.
🗓️ Notez la date dans votre agenda : Chaque lundi à 19:30
💬 Ouvert à tous les membres WW
Ne manquez pas cette occasion d’en apprendre plus et de poser toutes vos questions ! 🌸

03/11/2025

🍴 Cuisinez, savourez et motivez-vous avec WW !
Cette semaine, plongez dans nos Lives Cuisine et réalisez des recettes simples et gourmandes, pas à pas, en direct ! 👩‍🍳✨

📅 Nos ateliers en direct
Lundi – 18h30 : Gratin de cabillaud au basilic
Vendredi – 18h30 : Tarte aux choux de Bruxelles et potiron
⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont ouverts à tous les membres WW (Standard ou Premium), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays et rejoignez le live :
➡️ Pour les membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Pour les membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual

💡 Conseil pratique : Téléchargez et configurez Zoom avant le premier atelier pour démarrer sans attendre et profiter pleinement de la séance