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Ctoutnaturel NATUROPATHE - NUTRITION - GESTION DU STRESS - COURS DE STRETCHING ET COURS DE DANSE NIA Ateliers "Santé au Naturel" sur 7 thèmes différents (de 2h)
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Thérapeute en medecines naturelles .... coach en nutrition ... et pour se sentir bien dans son corps, cours de stretching et de remise en forme.

Boostez vos défenses naturelles avant l’hiver ! 💪👉 Rejoignez-nous le mercredi 12 novembre à 19h30 pour un atelier comple...
29/10/2025

Boostez vos défenses naturelles avant l’hiver ! 💪
👉 Rejoignez-nous le mercredi 12 novembre à 19h30 pour un atelier complet sur l’immunité naturelle.

Au programme :
🌿 Comment renforcer votre système immunitaire
💊 Quels compléments, vitamines, plantes ou huiles essentielles choisir (et éviter !)... et quel dosage prendre, quand et combien de temps ?
🍎 Les bons réflexes nutrition & hygiène de vie pour rester en forme

📘 Atelier de 1h30 – syllabus inclus
💰 25 €
📅 Mercredi 12/11/25 de 19h30 à 21h à Héron (4217)

➡️ Réservez vite votre place à sylvie.poupa@hotmail.com ..... et prenez soin de votre santé, naturellement 🌼

Plus d'infos sur mon site : www.ctoutnaturel.be

Atelier sur "L' ARGILE, ce grand remède universel" ! 😀A Héron (4217), le mardi 28/10 de 19h30 à 21h30.Depuis des milléna...
22/10/2025

Atelier sur "L' ARGILE, ce grand remède universel" ! 😀
A Héron (4217), le mardi 28/10 de 19h30 à 21h30.
Depuis des millénaires l’argile a joué un rôle majeur dans notre quotidien de par ses qualités exceptionnelles. C’est un des produits naturels incontournables de la pharmacie familiale, et trésor essentiel pour notre autonomie !
Nombreux la connaissent, et l’on déjà utilisée. Mais bien souvent nous n’avons qu’une connaissance limitée de tout son champ d’action exceptionnel !
Nous verrons toutes ses propriétés dans le domaine de la santé (antiseptique, cicatrisante, revitalisante, anti-inflammatoire, anti-poison, reminéralisante, anti-douleur ,etc...) mais aussi pour la peau et les cheveux ; laquelle utiliser, comment bien la conserver, ses contre-indications, comment la prendre en interne, etc ... J’espère à travers cet atelier vous partager la passion de l’argile !
Durée +/- 2h - Prix : 30 € (syllabus compris)
Inscription obligatoire au 0473 66 56 80 ou sylvie.poupa@hotmail.be . www.ctoutnaturel.be

La danse NIA  est une approche du mouvement où l’on oublie la performance pour renouer avec le plaisir de bouger. 😍Porté...
27/09/2025

La danse NIA est une approche du mouvement où l’on oublie la performance pour renouer avec le plaisir de bouger. 😍

Portés par la musique, la danse à la fois libre et guidée permet aux gestes d'émerger librement, sans chorégraphie imposée, sans contrainte, et surtout, sans douleur. 😀

Ici, le but n’est pas de "bien faire", mais de se faire du bien. Peu importe l’âge ou la condition physique : chacun est invité à explorer ses sensations, à retrouver la joie simple du corps en mouvement.

Ses bienfaits :

-améliore la flexibilité, l'équilibre et la coordination

-réduit le stress et les tensions

-augmente la confiance en soi 🤩

-permet de se connecter à son corps et à ses émotions.

-réveille l'énergie et la Vitalité ✨

Alors venez tester (1 essai offert) :
- les mardis de 18h à 19h au centre sportif de Héron (4217)

Merci de me prévenir de votre venue au 0473 665 680 ou sylvie.poupa@hotmail.com 🙏
Plus d'infos sur www.ctoutnaturel.be

Atelier sur "l'Arthrose, Les Solutions !", mercredi 8/10 de 19h30 à 21h30 à Héron (4217).  😍Un moment pour comprendre, é...
24/09/2025

Atelier sur "l'Arthrose, Les Solutions !", mercredi 8/10 de 19h30 à 21h30 à Héron (4217). 😍
Un moment pour comprendre, échanger et découvrir des clés concrètes pour mieux vivre au quotidien.
Au programme :
🔎 Comprendre les causes : mieux connaître l’arthrose pour mieux agir
💪 Redonner force au cartilage et au collagène
🌿 Apaiser la douleur et réduire l’inflammation
💡 Passer en r***e toutes les solutions actuelles : naturelles… et un peu moins naturelles 😉
Un atelier clair, pratique et motivant pour retrouver de la mobilité et du confort au quotidien.
Durée +/- 2h - Prix : 30 € (syllabus compris) - Inscription obligatoire par mail (car 7 personnes max) - sylvie.poupa@hotmail.com ou au 0473.665.680
Merci de faire passer l'info à des personnes de votre entourage qui seraient intéressées ! 🙏
Pour voir les autres thèmes d'ateliers ou mes cours, un click ici: www.ctoutnaturel.be

Si tu as envie de lâcher prise, de bouger pour le plaisir, te sentir bien dans ton corps, alors faut pas hésiter à venir...
16/09/2025

Si tu as envie de lâcher prise, de bouger pour le plaisir, te sentir bien dans ton corps, alors faut pas hésiter à venir au cours de Danse NIA (now i am) !! 😍.. ça commence cette semaine à Héron (23/9)
un click sur mon site pour voir les jours et heures des cours : www.ctoutnaturel.be
1 cours d'essai t'est offert pour voir si ça te plait :-) ... Préviens moi juste de ta venue par mail à sylvie.poupa@hotmail.com ou au 0473 665 680 ... Merci !

A très vite, et n'hésites pas à partager à tes ami(es) qui aimeraient cette activité :🙏

10/09/2025
Voici les prochains ateliers que je vous propose afin d'être plus autonome 😃
30/08/2025

Voici les prochains ateliers que je vous propose afin d'être plus autonome 😃

un petit rappel sur la naturopathie que j'exerce depuis 15 ans à Héron ... encore plus d'infos sur mon site : www.ctoutn...
25/08/2025

un petit rappel sur la naturopathie que j'exerce depuis 15 ans à Héron ... encore plus d'infos sur mon site : www.ctoutnaturel.be

Je vous partage mon repas de ce midi, très facile et rapide à faire ... Miam, ça va rafraichir ! 😍un bon velouté froid :...
02/07/2025

Je vous partage mon repas de ce midi, très facile et rapide à faire ...
Miam, ça va rafraichir ! 😍un bon velouté froid :-)

Ingrédients (pour 3 à 4 personnes)
700 g de petits pois (frais ou surgelés) cuits
15 feuilles de menthe fraîche
150 g de ricotta
1 citron (zeste + jus)
2 c. à soupe d’huile d’olive, sel, poivre

Mélanger et mixer le tout - 1 heure au frigo avant de déguster !
... et n'oubliez pas avec cette chaleur de boire au moins 2L d'eau nature et plate/jour !! :-)

Adres

Héron
4217

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La santé : un trésor !

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