Praktijk 46

03/11/2025

Ook de Sint is patiënt bij ons..

31/10/2025

We wensen jullie een fijn en deugddoende griezelavond / griezelweekend!
👻

28/10/2025

🎃 De herfst op je bord – volgens de Chinese geneeskunde 🍂

De herfst is een seizoen van verandering: de natuur keert naar binnen, de temperaturen dalen en ook ons lichaam maakt diezelfde beweging. In de Chinese geneeskunde wordt de herfst gezien als een tijd om te vertragen, te voeden en te versterken.

Na de lichte, frisse zomervoeding heeft ons lichaam nu meer behoefte aan warmte en zachtheid. Warme maaltijden helpen onze spijsvertering en ondersteunen ons energiepeil wanneer het buiten kouder en droger wordt.

🍲 Kies dus voor gestoofde of gebakken groenten, soepen en gerechten met natuurlijke zoetheid — zoals wortel, pastinaak, ui en natuurlijk pompoen.
Pompoen is niet alleen hét symbool van Halloween 🎃, maar ook een echte herfsttopper: zacht, verwarmend en rijk aan voedingsstoffen die ons helpen weerstand op te bouwen.

Dus terwijl buiten de pompoenen grijnzen bij het kaarslicht, laat ze binnen maar gerust pruttelen in de pot. 👻
Een beetje warmte vanbinnen doet wonderen in dit seizoen! 🍁

22/10/2025

Nog even op de schoolbank 🤗

20/10/2025

Energie in de korter wordende dagen 🍂

De dagen worden korter en donkerder, en dat voelen we ook in ons lichaam. Onze energie past zich aan het seizoen aan: waar we in de zomer naar buiten gericht zijn, vraagt de herfst en winter meer om rust en herstel.

Volgens de acupunctuur en de Chinese geneeskunde vertraagt de energiestroom (Qi) in deze periode. Dat is normaal, maar in onze drukke levens kan dat leiden tot vermoeidheid, spanning of een verminderde weerstand.

Acupunctuur helpt om je energiebalans te ondersteunen, zodat je beter omgaat met de seizoensverandering. Het versterkt je natuurlijke weerstand, bevordert een diepe ontspanning en helpt je lichaam om zich aan te passen aan het ritme van de natuur.

Een kleine pauze nu kan een groot verschil maken voor de winter. 🌙

14/10/2025

Wat een lieve mensen komen hier toch over de vloer!
🙏

14/10/2025

Met halloween in aantocht, neemt Jefke terug trouw plaats in de wachtzaal. Zo voelt niemand zich eenzaam tijdens het wachten en komt Jefke nog eens onder de mensen 😁 🎃

05/10/2025

In de praktijk maken wij dagelijks gebruik van de moxa-lamp. Veel mensen vragen zich af wat er zo speciaal is aan deze lamp.
Naast het feit dat het een relaxerende, deugddoende warmte geeft, heeft deze lamp ook een helende werking dankzij de speciale schijf die er in zit.

Hieronder vind je een korte uitleg wat deze lamp zo helend maakt.

✨ De kracht van de moxa-lamp ✨

De moxa-lamp wordt vaak de “magnetron van de acupunctuurwereld” genoemd, maar werkt heel anders. Deze therapeutische lamp straalt infrarode warmte en mineralen uit via een speciale plaat.

🌿 Hoe werkt het?
Wanneer de lamp op de huid wordt gericht, dringen de infrarode stralen diep door in het lichaam.
Hierdoor:
✅ Wordt de doorbloeding verbeterd
✅ Wordt de spierspanning verminderd
✅ Komt er meer zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen
✅ Wordt het herstelproces versneld
✅ Verminderen vaak pijnklachten en ontstekingen

De warmte voelt aangenaam en ontspannend aan. Veel mensen ervaren al na enkele sessies een duidelijke verlichting van klachten zoals spier- en gewrichtspijn, stijve nek, rugklachten of vermoeidheid.

💡 Kortom: de TDP-lamp combineert diepe warmte met de kracht van mineralen om het lichaam op een natuurlijke manier te ondersteunen in herstel en ontspanning.

28/09/2025

🌿 Frozen Shoulder & Acupunctuur 🌿

Een frozen shoulder (ook wel “adhesieve capsulitis” genoemd) kan erg beperkend zijn in het dagelijks leven. Schouderpijn, stijfheid en moeite om je arm te bewegen zijn typische klachten. Het herstel kan vaak maanden duren en vraagt veel geduld.

👉 Acupunctuur kan hierbij een waardevolle ondersteuning bieden.
Door het stimuleren van specifieke punten:
✨ wordt de doorbloeding in het schoudergebied bevorderd
✨ kan pijn verlicht worden
✨ vermindert de spierspanning
✨ en krijgt het natuurlijke herstelproces een duwtje in de rug

Veel mensen ervaren na enkele behandelingen al een afname van pijn en meer bewegingsvrijheid.

Wil je meer weten of ontdekken of acupunctuur iets voor jou kan betekenen bij frozen shoulder? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of een afspraak.

15/09/2025

23/07/2025

😎 Jouw mening telt!

Ben je tevreden over je ervaring bij Praktijk 46?
Laat dan gerust een recensie achter op onze Facebookpagina of via deze QR code op Google reviews.
Jouw feedback helpt anderen om de weg naar onze praktijk te vinden én helpt ons om te blijven groeien en verbeteren. 🥰

23/07/2025

🧠 Altijd moe? Hoofd dat nooit stil staat?
Stress en vermoeidheid sluipen vaak stilletjes je leven binnen… Tot je batterij helemaal leeg is.

💡 Acupunctuur kan helpen om die vicieuze cirkel te doorbreken.
Door je zenuwstelsel tot rust te brengen en je energiebanen weer in balans te brengen, voel je je na een sessie vaak:
✔️ rustiger in je hoofd
✔️ dieper ontspannen
✔️ helderder en energieker

Heel wat mensen ervaren al na enkele behandelingen meer mentale rust en minder vermoeidheid in het dagelijks leven.

Gun jezelf die herstart. Je hoeft het niet “allemaal vol te houden”. ✨

📍 Sessies op afspraak
📞 Meer info of afspraak? Stuur me gerust een berichtje of maak zelf een afspraak via de website www.praktijk46.be