Top’timise

09/02/2026

Il reste 7 places pour notre stage de la semaine de carnaval 💪🏼

Lien d’inscription ce dessous ⬇️

Bonjour à tous,

Nous organisons à nouveau un stage pour adultes lors du congé de carnaval. Cette fois-ci dans les 3 disciplines que composent le triathlon ! 🏊🚴🏃‍♀

Vous trouverez toutes les informations sur l'image ci dessous ainsi que le lien d'inscription.

https://forms.gle/U7jKnRkyg3fAWdSJ6 🔥

⚠Attention limité à 20 personnes ⚠

30/01/2026

Bonjour à tous,

Nous organisons à nouveau un stage pour adultes lors du congé de carnaval. Cette fois-ci dans les 3 disciplines que composent le triathlon ! 🏊🚴🏃‍♀

Vous trouverez toutes les informations sur l'image ci dessous ainsi que le lien d'inscription.

https://forms.gle/U7jKnRkyg3fAWdSJ6 🔥

⚠Attention limité à 20 personnes ⚠

26/01/2026

NOUVEAUTÉ TOP'TIMISE 💪

Nous lançons notre nouveau service de prévention des blessures afin de vous accompagner au mieux.

🔹 analyse personnalisée
🔹 renforcement ciblé
🔹 travail adapté à votre pratique

Moins de blessures, plus de régularité, plus de plaisir 💪🔥

👉 Prenez une longueur d’avance sur votre corps.

13/01/2026

📈 La progression ne doit rien au hasard, elle se mesure. 🚴‍♂️

Aujourd’hui, nous avons eu le plaisir d’accueillir Lionel pour son test à l’effort. Un athlète que nous suivons depuis maintenant plus d’un an.
Grâce à un suivi individualisé et à l’analyse précise des données, Lionel a franchi un cap significatif dans sa performance.

🔍 Le test à l’effort nous permet de mesurer des indicateurs clés et d’adapter l’entraînement de manière ciblée, intelligente et efficace.

Dans ce cas précis, les chiffres parlent d’eux-mêmes après un an de travail 📊👇
➡️ SV1 : +25 W
➡️ SV2 : +14 W
➡️ VO₂ max : 57,8 → 65,8 ml/min/kg
➡️ PMA : 300 → 315 W (de 3,55 à 4,36 W/kg)
✅ Une progression mesurée
✅ Un profil affiné
✅ Une base solide pour la suite de la saison

Bravo à Lionel pour son sérieux et sa régularité 💪

06/01/2026

🏆 Voici les résultats de nos athlètes pour le dernier mois de 2025 🏆

5/12 : Corrida Andenne (5 & 10km)
17'17 Justin Leclercq (PR)
18’38 Thibaut Creton (PR)
20'52 Antoine Chen (PR)
32'40 Hugo Filippi (PR)
33'33 Louis Tonolli (🍿)

5/12 : Walcourida (9,3km)
41'10 Corentin Quertinmont
43'46 Louis Detry

6/12 : Carolorida (5 et 10km)
🥇Hugo Filipi (5km)
19’01 Thibaut Creton
38'07 Romaine Mulé (10km)

7/12 : Marathon Valencia (42,195km)
3h40 Guillaume Conreur (PR)

12/12 : Corrid'ath (9,5km)
43'51 Guillaume Rousseau

13/12 : Corrid'arbre (20km)
1h53 François Salmin

14/12 : Trail du hoyaux (15km)
1h19 Tom Pietroantonio

19/12 : Christmas trail night (30km)
🍫2h17 Clement Marchoul 💪
2h42 Quentin Clamot

20/12 : Corrida de Gerpinnes (10,2km)
32'57 Hugo Filippi
33'06 Louis Tonolli
38'44 Thibaut Creton (PR)
38'49 Louis Detry 🕐
43'02 Logan Artisien
44'40 Tom Pietroantonio
51'17 Giusy Santamaria
54'07 Celine Lejeune
59'14 Lorane Cransquint

20/12 : CX challenge Namurois
🥉Corentin Quertinmont

24/12 et 27/12 : CX Namurois mettet / Clermont
Corentin Quertinmont 🔥
Remy Warocquier

Toutes ces courses clôturent 2025 avec une pluie de records et de belles performances et ça nous fait vraiment plaisir !
On espère que 2026 sera d'autant plus satisfaisant pour nous.

Merci pour votre confiance,
L'équipe Top'timise

01/01/2026

🎉🎉Bonne année 2026 !

Toute l’équipe Top’timise vous remercie pour la confiance que vous nous avez accordée tout au long de l’année écoulée.
2025 a été riche en projets, en progression, en remise en question, en belle réussite et cela c’est grâce à vous 🫶

En 2026, nous restons plus que jamais engagés à vous accompagner, à optimiser vos performances et à transformer vos projets sportifs en résultats concrets 📈

Nous vous souhaitons une année pleine de succès, d’opportunités et de rêves sportif.

À très vite,

L’équipe Top’timise 💪🏼

20/12/2025

Il est toujours possible de nous commander des bons cadeaux 🎁 🎄

🎁 Encore une fois cette année vous n'avez pas d'idée cadeau pour les fête? Nous avons ce qu'il vous faut !

Top'timise lance officiellement ses bons cadeaux ! 🎇

Une idée parfaite pour tous ceux qui veulent progresser dans leur discipline ou simplement mieux comprendre leur corps.

🏃‍♂️ Tests à l’effort personnalisés
💪 Coaching & programmes sur mesure
🎯 Accompagnement pour optimiser ses performances et atteindre ses objectifs sportifs

Que ce soit pour un sportif, un proche en quête de motivation, ou quelqu’un qui veut démarrer 2026 sur de bonnes bases… c’est le cadeau idéal !

📩 Contactez-nous pour réserver votre bon cadeau !

📩 contact@toptimise.be
🌐toptimise.be
📞0497/945403

18/12/2025

🏃‍♀️ Et si les entreprises s’inspiraient du sport pour booster la motivation sur le long terme ?

Dans le sport, la progression repose sur 3 piliers :
🎯 des objectifs clairs
🤝 un soutien collectif
🔥 une discipline régulière
Et… c’est exactement ce qui fait aussi la différence en entreprise.

💥 Notre approche sportive appliquée au monde pro :
➡️ Fixer un objectif de course commun
➡️ S’entourer : un coach, une équipe, un binôme
➡️ Varier l’entraînement pour garder l’envie
➡️ Accepter les jours “sans” : ils font partie du chemin
✨ Garder le PLAISIR comme moteur principal

Chez Top’timise, nous aidons les entreprises à intégrer ces principes sportifs pour créer :
✔ plus de cohésion
✔ plus d’engagement
✔ plus de performance durable

🚀 Prêt·e à transformer votre équipe en véritable team sportive motivée ?
Contactez nous : entreprises@toptimise.be

16/12/2025

🎉 Top'timise vous propose une offre qui évolue pour mieux s’adapter à vous

Depuis plusieurs mois, notre accompagnement s’est enrichi : nouvelles méthodes, outils plus personnalisés, suivi plus précis, etc

Aujourd’hui, nous avons le plaisir de vous présenter notre offre de coaching repensée, conçue pour répondre aux besoins, aux objectifs et aux rythmes de chacun.

👉 Que vous souhaitiez un accompagnement de base mais efficace, un suivi plus approfondi ou une expérience premium, chacun peut désormais trouver la formule qui lui correspond, en toute simplicité.

Notre engagement reste inchangé : vous offrir un coaching de qualité, humain, efficace, tout en vous laissant le choix de l’accompagnement qui vous convient le mieux.

📸 Découvrez les différentes formules sur la nouvelle offre ci-dessous
💬 Si vous hésitez entre plusieurs optionscou que vous avez des questions n'hésitez pas à nous contacter

🌐toptimise.be
📧contact@toptimise.be
📞0497/945403

Merci pour votre confiance 🫶