HealthCoach Chris

30/09/2022

Beweging is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. 😌 Het verbetert je gemoedstoestand en geeft je meer energie en zelfvertrouwen. Neem dus elke dag wat tijd voor jezelf en beweeg! 🛼 🎾 🚴

10/09/2022

Voor info en bestellen stuur me een pb

29/08/2022

We zijn wat we drinken - en in het geval van de meeste volwassenen bestaat ons lichaamsgewicht voor 60-70% uit water. Water is van vitaal belang voor de goede werking van vrijwel elke cel, elk weefsel en elk orgaan in het lichaam. Bovendien is water nodig voor een goede vertering en levering van voe...

22/08/2022

Voor info en bestellen stuur me een pb

Shake om wakker te worden! Deze shake boordevol bessen is perfect voor de zomerochtenden. Dit recept bevat voedingssupplementen, overschrijd de dagelijkse hoeveelheid niet.

12/08/2022

Voor info en bestellen stuur me een pb

Smeren, smeren en nog eens smeren! ☀️ Alleen zo voorkom je een verbrande huid. Onze Herbalife SKIN beschermende moisturiser SPF 30 helpt je daarbij. Voor een gladde, zachte en beschermde huid!

21/07/2022

Er is geen betere manier om het nationale team tijdens het EK ondersteunen dan met deze tartelettes in de kleuren van de Belgische vlag. Ze zijn lekker, gemakkelijk te maken en goed voor je figuur. Als je erin bijt kom je via de krokante havermoutkorst bij de romige F1 puddinglaag, welke is afgetopt...

17/07/2022

Houd je van avontuur, vrijheid en diverse en gevarieerde landschappen? Je zult dan zeker genieten van wandelen. Bovendien is het een goede manier om aan lichamelijke activiteit te doen en calorieën te verbranden. Ontdek alle voordelen van wandelen in deze blog.

21/06/2022

Flexibiliteit en mobiliteit zijn belangrijke onderwerpen, vooral in de context van lichaamsbeweging, stretching en yoga. In dit artikel bekijken we zowel mobiliteit als flexibiliteit en hoe deze samenwerken om je atletische prestaties te verbeteren. We kijken dan naar de juiste tijden om te stretche...

17/06/2022

Reza maakt speciaal vandaag voor De Zomer Op Tafel, zomerse wraps! Deze wraps zijn heerlijk als lunch en met wat extra toppings zijn ze ook ideaal om 's avonds te eten. Het recept is niet ingewikkeld en super snel gemaakt. Wil jij verantwoord en lekker eten? En houd je daarnaast ook nog van een snel...

16/06/2022

Het woord "proteïne" is afgeleid van het Griekse woord "protos", wat "eerste in rang of positie" betekent - en dat is niet voor niets. Proteïne vervult zo veel belangrijke functies in het lichaam dat het van vitaal belang is om in de dagelijkse behoefte te voorzien, die van persoon tot persoon nog...