Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 22:00 Dinsdag 10:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 10:00 - 22:00 Vrijdag 10:00 - 21:00

InBeweging Hamme

Startpagina
België
Hamme
InBeweging Hamme

Kinesitherapie
Personal Training
Psychologie
Podologie
Pedicure
Gezondheidscoaching
Draagconsulent

03/02/2026

Eén jobtitel? Nee hoor. Wij doen aan multitasking.💪😉

EN dat doen we met veel liefde.

29/01/2026

In een wereld vol meningen is ruimte laten soms het krachtigste wat je kan doen. Voor jezelf. Voor de ander. 🤍

Emma en haar team bij Praktijk Hoog staan helemaal klaar om je warm te ontvangen in de vernieuwde ruimtes.💛

Ontdek het team en maak je afspraak via www.praktijkhoog.be

14/01/2026

✨ Goed nieuws: we kunnen je meteen helpen! ✨

Dankzij de uitbreiding van ons team bij Praktijk Hoog en Praktijk inBeweging zijn er GEEN wachttijden meer voor nieuwe cliënten. 🙌

Je kan dus snel terecht voor ondersteuning, zonder maanden te moeten wachten. 💛

👉 Enkel bij Emma Servaes en Jolien De Moor werken we nog met een korte wachtlijst, bij onze andere collega-psychologen is er onmiddellijk ruimte beschikbaar.

📍 Consultaties gaan door in
Praktijk Hoog – Hoogstraat 17C
OF
Praktijk InBeweging - Baantje 28

📅 Een afspraak maken kan via:
🌐 www.praktijkhoog.be
OF
🌐 www.inbeweginghamme.be/psychologie

Wacht niet langer, je hoeft het niet alleen te doen. 🌿

07/01/2026

🎄 De winter nodigt niet echt uit om buiten te bewegen: koud, donker en nat… Het klinkt verleidelijker om op de bank onder een dekentje te kruipen. Toch is het juist in de winter de moeite waard om naar buiten te trekken!

Hier zijn een paar redenen om juist in de kou te sporten:

1️⃣ Boost je immuunsysteem: Buiten bewegen stimuleert je doorbloeding en geeft je weerstand een extra zetje. Zo word je minder snel ziek en herstel je sneller als je toch verkouden wordt.

2️⃣ Je workout wordt effectiever: Je lichaam moet harder werken om warm te blijven, waardoor je training intensiever is. Bovendien verbrand je meer wit vet, een type vet dat minder gezond is.

3️⃣ Voorkom de winterdip: Sporten laat je lichaam geluksstofjes aanmaken. Het resultaat: je voelt je energieker en vrolijker, ook op donkere dagen.

4️⃣ Je went aan de kou: Regelmatig buiten sporten helpt je lichaam wennen aan lage temperaturen, waardoor je het op andere momenten minder snel koud hebt.

5️⃣ Meer zuurstof per ademhaling: Koude lucht bevat meer zuurstof. Last van de kou? Adem via je neus in en draag eventueel een buff, zo warm je de lucht alvast op voordat hij in je longen komt.

💡 Extra wintertips

❄Kleed je slim: Drie lagen werken het beste. Een eerste laag voert zweet af, een isolerende laag houdt je warm, en een ademende waterdichte buitenlaag beschermt tegen wind en regen. Vermijd katoen!

❄Bescherm hoofd, handen en hals: Hier verlies je het meest warmte.

❄Zorg voor zichtbaarheid: Fluokledij en reflectie zijn in de winter onmisbaar.

❄Warming-up & cooling-down: In de kou zijn spieren stijver, dus warm ze goed op en koel rustig af na je training.

❄Drink voldoende: Ook bij koud weer zweet je, vergeet dat niet!

Kortom: winter is geen excuus, maar een extra uitdaging! Trek je schoenen aan, kleed je warm en geniet van je frisse buitenmoment 💪⛄

29/12/2025

⏰ Ready… set… GO!
Maandag gaan onze groepslessen officieel van start! 💪

De inschrijvingen lopen supersnel: sommige lessen zijn al volzet, andere hebben nog maar een paar plekjes vrij.
Wil je er nog bij zijn? Dan is nu het moment om te springen! 🚀

✨ NIEUW: 5K – van 0 naar 5 km in groep ✨
Altijd al willen leren lopen, maar nooit alleen durven starten?
Met onze nieuwe 0-naar-5km reeks bouw je stap voor stap op, samen met anderen, op jouw tempo.

👉 Schrijf je vandaag nog in en start mee vanaf maandag!

https://www.supersaas.nl/schedule/inBeweging/inBeweging_groepslessen

25/12/2025

🎄✨Een warme kerst en fijn eindjaar gewenst van het hele team van InBeweging ✨🎄
Wij willen jullie bedanken voor het vertrouwen, de fijne momenten en al het doorzettingsvermogen dat we dit jaar samen hebben gezien.

De feestdagen zijn het moment om even te vertragen, te genieten… maar ook om goed voor jezelf te blijven zorgen. Daarom delen we met jullie ons favoriete gezond kruidig kerstkoekjes-recept, je vindt het op de foto🍪🌿

💪 Challenge voor jullie:
Bak de koekjes, maak er een leuke foto van en deel ze in je story of post het in de reacties hieronder.

Laat ons samen gezond, warm en met een glimlach het nieuwe jaar in gaan.
Fijne kerst en een sprankelend 2026 gewenst! 💫

22/12/2025

Leuk nieuws! Vers van de pers!
De muurverf 🖌 is pas droog, er worden meubels gemonteerd 🪛 en er wordt nog druk gepoetst 🧼 in Praktijk Hoog om vanaf januari paraat te staan.

Onze psychologe Emma verzamelde een mooi team rond zich met verschillende specialisaties. Door deze uitbreiding kunnen de wachtlijsten weggewerkt worden en kunnen er veel meer mensen geholpen worden
Vanaf januari kunnen er zowel in Praktijk Hoog (Hoogstraat 17C) als in Praktijk inBeweging consulaties psychologie doorgaan.

Ben je benieuwd naar de nieuwe collega's of wil je graag een afspraak maken? Dat kan via www.praktijkhoog.be of via www.inbeweginghamme.be/psychologie.

20/12/2025

Het is zover! 🎉

De inschrijvingen voor de nieuwe lessenreeksen zijn officieel geopend! 💪🔥
Wil jij erbij zijn? Wacht dan niet te lang, de plaatsen zijn beperkt, en vol = vol.

👉 Schrijf je vandaag nog in via de vertrouwde link:
https://www.supersaas.nl/schedule/inBeweging/inBeweging_groepslessen

18/12/2025

🎄 Zet Hamme mee in beweging – friendly reminder! 🎄
Onze winterwandeling ‘Feestelijk InBeweging’ komt dichterbij, en we kijken er enorm naar uit!

🥾 Wat maakt deze wandeling zo bijzonder?
Onderweg genieten jullie van heerlijke tussenstops bij lokale handelaars. Warme drankjes, iets lekkers en heel veel gezelligheid. ☕🍪✨

Allergieën of andere aandachtspunten? Vermeld ze op voorhand en wij houden er rekening mee!

Een fijne manier om te bewegen én Hamme te steunen.

📅 21/12 – 10u
📍 START: Baantje 28, Hamme
👣 6 à 7 km – voor alle leeftijden, rolstoel- en buggyproof
💶 €4 p.p.

➡️ Friendly reminder: schrijf je zeker in!
De inschrijvingen zijn geopend:
https://www.supersaas.nl/.../inBe.../inBeweging_groepslessen

Kom wandelen, genieten en lokaal ondersteunen — wij kijken ernaar uit! 🎆

15/12/2025

✨ Meer info over onze nieuwe groepslessen!
Op de foto’s vind je alle details, maar dit wil je zeker niet missen:

🔥 Nieuw: 5K InBeweging
Beginnen met lopen of opnieuw opbouwen? In 13 weken werk je samen naar je eerste 5 km.
Perfect voor beginners én herstarters. Motiverend, haalbaar en met begeleiding.

🌟 Ladiesfit wordt 50+ InBeweging
Onze vroegere Ladiesfit kreeg een upgrade!
Een toegankelijke les voor mannen én vrouwen vanaf 50 jaar die graag soepel, sterk en actief willen blijven in een veilige, gezellige groep.

💪 Favorieten blijven uiteraard op de planning: HYROX, Allround training, powerful, core & starters

📅 Inschrijven vanaf 20 december om 9u, houd onze pagina in 't oog!
➡️ Plaatsen zijn beperkt!

12/12/2025

Nog maar 15 dagen tot Kerst! 🎅✨

Ben je nog op zoek naar een betekenisvol cadeau?
Een cadeaubon van InBeweging is ideaal voor wie een frisse, gezonde start van het nieuwe jaar verdient. 💛💪

Je kan kiezen uit:
• Sportmassage – €60
• Groepslessen – €25 of €50
• Personal training – €60

Bestellen doe je eenvoudig via onze shop:
👉 https://www.supersaas.be/shop/buy/inBeweging

📍 Belangrijk:
Wil je je cadeaubon onder de kerstboom leggen?
🎄 Afhalen kan nog tot en met 22/12 in de praktijk.

Wil je iemand verrassen met een nieuwjaarscadeau?
🎇 Afhalen voor Nieuwjaar kan nog tot en met 29/12.

Adres afhaling:
📍 Baantje 28, 9220 Hamme

Geef tijd. Geef energie. Geef beweging.
Een cadeau dat blijft. 💛

Adres

Jules De Brouwerpark 21
Hamme
9220

Openingstijden

Maandag	10:00 - 22:00
Dinsdag	10:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	10:00 - 22:00
Vrijdag	10:00 - 21:00

Telefoon

+32477417725

Website

http://www.inbeweginghamme.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer InBeweging Hamme nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.