InBeweging Hamme

InBeweging Hamme Kinesitherapie
Personal Training
Psychologie
Podologie
Pedicure
Gezondheidscoaching
Draagconsulent

06/12/2025

Ook bij onze praktijk kwamen de pieten langs! 🎉
Deze keer kregen we bezoek van 'Luierpiet' én 'Sportpiet'😄💪

Twee totaal verschillende types, maar allebei welkom, net zoals iedereen bij ons in de praktijk.

Als multidisciplinaire praktijk staan we klaar voor iedereen, op elk niveau.

Benieuwd naar hun avontuur? Bekijk het filmpje! 🎥✨

🥳 We starten 2026 met een knal!Van 5 januari t.e.m. 5 april lopen onze nieuwe groepslessen.In totaal 13 weken, met een r...
01/12/2025

🥳 We starten 2026 met een knal!
Van 5 januari t.e.m. 5 april lopen onze nieuwe groepslessen.
In totaal 13 weken, met een rustweek tijdens de krokusvakantie (16/02 – 22/02).
✨ Eén volledige reeks = €108

We blijven vernieuwen, groeien en luisteren naar jullie wensen. Dit staat er op de planning:

✨ NIEUW in 2026
🔸 5K InBeweging – op zondag
Werk in 13 weken toe naar jouw eerste 5 km lopen! Ideaal voor beginners of wie opnieuw wil starten, met begeleiding van een motiverende coach.
🔸 50+ InBeweging – donderdagochtend
Een toegankelijke groepsles voor alle 50+’ers die willen blijven bewegen, kracht opbouwen, soepel blijven en sporten in een gezellige, veilige sfeer.

💪 Favorieten die blijven
🔸 Onze HYROX-les op donderdagavond blijft dankzij jullie enthousiasme op de planning staan!
🔸 De allround training op dinsdag blijft een verrassende mix voor wie graag full-body traint.
🔸 Beginners en herstarters blijven welkom bij coach Sammy op woensdag.

📅 Inschrijven kan vanaf 20 december om 9u
➡️ Plaatsen zijn beperkt, dus zet het zeker in je agenda!

🔥 Wij hebben er superveel zin in om samen met jullie een sportief, krachtig en knetterend 2026 te starten!

Welke les volg jij dit jaar? 💪💥

🎄 Zet Hamme mee in beweging! 🎄In onze praktijk geloven we dat beweging één van de beste vormen van zelfzorg is, voor lic...
27/11/2025

🎄 Zet Hamme mee in beweging! 🎄
In onze praktijk geloven we dat beweging één van de beste vormen van zelfzorg is, voor lichaam én geest. Daarom zetten we graag twee mooie wandelingen in Hamme in de kijker: eentje die wij zelf organiseren en een aanrader in onze buurt.

🥾 1. Onze eigen winterwandeling ‘Feestelijk InBeweging’🎆
Een gezellige winterroute langs de dijk van Den Bunt, met lekkere tussenstops en steun voor lokale handelaars. ☕🍪

📅 21/12 – 10u
📍START: Baantje 28, Hamme
👣 6 à 7 km
👨‍👩‍👧‍👦 Voor alle leeftijden en rolstoel- en buggyproof
💶 €4 p.p.
Inschrijven kan NU via https://www.supersaas.nl/schedule/inBeweging/inBeweging_groepslessen

🌿 2. De Lippenbroekwandeling
Een prachtige tocht door het moerasgebied Lippenbroek, ideaal voor wie houdt van natuur, rust en open landschappen.
Meer info via: https://beleef.hamme.be/wandelen

Trek je wandelschoenen aan en ontdek het mooiste van Hamme. Schrijf je nu nog in! ❄

21/11/2025

Sterk lopen begint naast de looptraining. Dit zijn onze must-do oefeningen. 🏃🏼‍♀️🔥

1️⃣ Forward step down: Helpt stabiliteit in je knie te verbeteren bij bergaf lopen en tijdens de landingsfase van het lopen.

2️⃣ Wall sit calf raises: Versterkt de kuitspieren, verbetert enkelstabiliteit en vermindert daarmee de kans op achilles- en scheenbeenklachten.

3️⃣ Curtsy step down: Traint de bilspieren, verbetert heupstabiliteit en coördinatie in een diagonale bewegingslijn.*

4️⃣ Single leg RDL: Verbetert de balans en controle tijdens de standfase van het lopen, waar 1 been al het gewicht draagt.

*Lopen is GEEN rechte-lijn beweging: Hoewel je vooruit loopt, maakt je lichaam voortdurend kleine rotaties en diagonale krachten in de heup en romp. Oefeningen in diagonale lijnen trainen deze natuurlijke patronen.

Nog maar 43 dagen tot Kerst en 50 dagen tot Nieuwjaar!🎅🎇Het einde van het jaar nadert snel… tijd om na te denken over da...
12/11/2025

Nog maar 43 dagen tot Kerst en 50 dagen tot Nieuwjaar!🎅🎇
Het einde van het jaar nadert snel… tijd om na te denken over dat perfecte cadeau.

De mooiste geschenken passen niet altijd onder de kerstboom. Soms zijn ze een moment voor jezelf, een beetje rust, of net dat duwtje in de rug om weer in beweging te komen. 🎄💪

Met een cadeaubon van InBeweging geef je precies dat: tijd, energie en welzijn.

Je kan kiezen uit:
• Sportmassage €60
• Groepslessen €25 of €50
• Personal training €60

Bestellen kan eenvoudig via onze shop:
👉 https://www.supersaas.be/shop/buy/inBeweging

Na bestelling kun je de bon gewoon afhalen in de praktijk:
📍 Baantje 28, 9220 Hamme

Een cadeaubon van InBeweging is het ideale geschenk voor wie zichzelf of iemand anders een gezonde start van het nieuwe jaar wil geven.💛

Beweging is een cadeau dat blijft.

31/10/2025

Balans, coördinatie en samenwerking, drie pijlers die we ook meenemen in onze groepslessen 💪 Vandaag testen we dat met de squat-challenge op de rollende bal 😄✨ Maandag starten onze nieuwe groepslessen! Een leuke, veilige manier om samen aan je kracht en stabiliteit te werken. ➡️ Inschrijven kan via https://www.supersaas.nl/schedule/inBeweging/inBeweging_groepslessen

⏰ Het aftellen is begonnen… Maandag starten onze groepslessen!De inschrijvingen lopen vlot: sommige lessen zijn al volze...
29/10/2025

⏰ Het aftellen is begonnen… Maandag starten onze groepslessen!

De inschrijvingen lopen vlot: sommige lessen zijn al volzet, bij andere zijn er nog enkele plekjes vrij. 🤩

Wil je er nog bij zijn? Wacht niet te lang, nu is hét moment om je in te schrijven!

📌 Bekijk de foto voor een overzicht van de beschikbare plaatsen.

✨ Extra spotlight op Zwanger in Beweging! ✨
Onze lessenreeks speciaal voor zwangere vrouwen en/of kersverse mama’s krijgt extra aandacht deze week. 🤰

Een moment om bewust te bewegen, te ontspannen en je lichaam te versterken tijdens de zwangerschap.

👉 Schrijf je snel in en beleef het mee vanaf komende week!

🔗 https://www.supersaas.nl/schedule/inBeweging/inBeweging_groepslessen

LES IN DE KIJKER- Zwanger InBewegingBen jij een (toekomstige) mama die graag in beweging blijft, maar op een veilige, za...
27/10/2025

LES IN DE KIJKER- Zwanger InBeweging

Ben jij een (toekomstige) mama die graag in beweging blijft, maar op een veilige, zachte en ontspannen manier?

Onze Zwanger inBeweging-les is er speciaal voor mama’s-to-be én kersverse mama’s — mét of zonder baby! 👶💕

Tijdens de les:
✨ Versterk je core en bekkenbodem
✨ Verbeter je houding en ademhaling
✨ Ontspan en laad op met zachte, begeleide bewegingen
✨ Ontmoet andere mama’s in een warme, ondersteunende sfeer

Je mag gerust je baby meenemen, er is ruimte om tussendoor te knuffelen, voeden of gewoon even samen te genieten. 💛

📅 Elke zondag van 9u tot 10u
📍 Praktijk InBeweging
🔗 Inschrijven via: https://www.supersaas.be/schedule/inBeweging/inBeweging_groepslessen?fbclid=IwY2xjawNsRChleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFSV01oMm9CYWdNRld3RFpDAR4veLKXr2ZIlsOIUhBtDXfeS1AW37it-feoKvhobC1cUNrR_Dfu57XiqUhkZQ_aem_VNO-z17PeWcb40DhndAdBA
Gun jezelf dat uurtje rust, beweging en verbinding. Je lichaam (en baby) zullen je dankbaar zijn. ✨

24/10/2025

Eentje springt, de rest volgt… 🧡�Zo gaat het er ook aan toe in onze groepslessen 😉�📅 Inschrijven kan vanaf 26 oktober om 9u.�Klaar om mee te springen?

🌸 Ladies in Beweging komt terug! 🌸Een gevarieerde les speciaal voor dames van 50+ die graag fit, soepel en vol energie w...
23/10/2025

🌸 Ladies in Beweging komt terug! 🌸

Een gevarieerde les speciaal voor dames van 50+ die graag fit, soepel en vol energie willen blijven! 💪✨
ELKE donderdag van 9:00 U tot 10:00 U.

Samen bewegen, lachen en genieten, op een tempo dat goed voelt voor jou.
Of je nu al actief bent of net (terug) wil beginnen, iedereen is welkom! 🤗

👉 Inschrijven kan vanaf zaterdag 26 oktober om 9u!

Houd onze pagina goed in de gaten, want de inschrijvingslink verschijnt zondag online! 🔗💻

Zet het alvast in je agenda en kom mee bewegen met een toffe groep dames want samen is het gewoon leuker! 💃🌷

Adres

Jules De Brouwerpark 21
Hamme
9220

Openingstijden

Maandag 10:00 - 22:00
Dinsdag 10:00 - 22:00
Woensdag 09:00 - 22:00
Donderdag 10:00 - 22:00
Vrijdag 10:00 - 21:00

Telefoon

+32477417725

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer InBeweging Hamme nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar InBeweging Hamme:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram