LifestyleXperience

28/10/2025

Wil jij nog enkele kilootjes kwijt voor de feestdagen?Ik help je graag!
Hier al enkele tips!

🥗 Voedingsgerichte fitnessquotes voor vandaag

1. “Abs are made in the kitchen, not just in the gym.”
👉 Train hard, eat smart.
2. “Je lichaam is gebouwd op wat je dagelijks eet. Kies wijs.”
🧠 Voeding is niet restrictie, het is zelfrespect.
3. “Voeding is de brandstof. Beweging is de motor. Samen brengen ze je vooruit.”
🚀 Geen shortcuts, alleen keuzes.
4. “Een sixpack begint met wat je op je bord legt.
Reageer met” 🔥” in de comments voor mijn aanpak!💪💪💪👇👇👇👇

21/10/2025

🌟 **Behoud de Balans: Bloedsuikerspiegel & Gezondheid** 🌟

Wist je dat het in balans houden van je bloedsuikerspiegel cruciaal is voor je algehele gezondheid en zelfs je levensduur? 🚀✨

Een stabiele bloedsuikerspiegel helpt niet alleen om je energieniveau gedurende de dag te handhaven, maar speelt ook een sleutelrol in:

🥦 **Gezonde Voeding**: Kies voor vezelrijke voeding, volkoren producten, magere eiwitten en gezonde vetten om je bloedsuiker stabiel te houden.

🏃‍♂️ **Actief Leven**: Regelmatige lichaamsbeweging helpt je lichaam beter om te gaan met suiker. Zelfs een korte dagelijkse wandeling kan wonderen doen!

🛌 **Voldoende Rust**: Goede slaap bevordert de insulinegevoeligheid en ondersteunt een gelijkmatige bloedsuiker. 💤

🧘‍♀️ **Stressmanagement**: Stress kan de bloedsuiker verhogen. Probeer ontspanningstechnieken zoals meditatie en yoga om kalm te blijven.

🤝 **Verminder Risico's**: Een stabiele bloedsuikerspiegel kan het risico op chronische ziekten zoals diabetes type 2, hartziekten en obesitas verlagen.

🎯 Door je bloedsuikerspiegel in balans te houden, werk je aan een gezonder en potentieel langer leven. Laten we samen streven naar een evenwichtige levensstijl! 💪❤️

Benieuwd hoe ik tewerk ga?
Zet een “💪” in de comments en dan bezorg ik jou alle info!

15/10/2025

🌟 Welkom in de officiële groep van Veerle De Sutter alias LifeXperience 🌟

Hoi iedereen! Ik ben ontzettend blij om jullie te verwelkomen in deze groep, waar ik mijn passie en expertise op het gebied van "een gezonde leefstijl "met jullie ga delen! 💡🏡

Wat kun je hier verwachten?
- 🌿 Inspirerende tips en trucs om duurzamer te leven
- 📚 Exclusieve inzichtelijke artikelen, rechtstreeks vanuit mijn ervaring
- 🔍 Uitnodigingen voor interactieve discussies en Q&A-sessies

Mijn missie is om samen met jullie te leren en te groeien in de wereld van gezonde leefstijl. Dus aarzel niet om vragen te stellen, je ideeën te delen en met elkaar in gesprek te gaan. Deze groep is ontworpen om een ondersteunende en energieke gemeenschap te zijn voor iedereen die de wereld een beetje beter wil maken op vlak van preventie/gezondheid. 🌍💪

Of je nu helemaal nieuw bent in dit vakgebied of een ervaren professional, ik hoop dat je veel zult leren en genieten van deze reis!

👉 Laat een reactie achter om jezelf voor te stellen en vertel ons waarom je geïnteresseerd bent in gezonde leefstijl. Ik kijk ernaar uit om jullie allemaal beter te leren kennen!

Met enthousiasme,
Veerle 🌟

12/09/2025

Het meest complete programma “hoe je best gezond leert eten” met alle tools en meer dan 900 recepten ter beschikking!
Maak een afspraak want het is nooit te laat!
👇👇👇👇👇reageer met “🔥”en ik bezorg je de nodige info💪

Wat is het Leef & Eet programma?

Gezond worden en blijven heeft te maken met het vinden en behouden van de juiste lichamelijke en geestelijke balans. Voeding speelt daarbij een belangrijke rol. Zo kan je vol energie leven en gezond en vitaal ouder worden. Als die balans wordt verstoord, kunnen er allerlei gezondheidsklachten ontstaan.

Het Leef & Eet programma is gebaseerd op de Orthomoleculaire therapie, wat als doel heeft om onze lichaamscellen (onze bouwstenen) te voorzien van optimale hoeveelheden vitamines, mineralen en andere noodzakelijke voedingsstoffen.
De juiste verhouding maken tussen macronutriënten is cruciaal in een gezond eetpatroon. Met voldoende eiwitten, gezonde vetten en goede koolhydraten maak je het verschil. Door de juiste combinaties te gaan maken, schakelt je lichaam over van suikerverbranding naar vetverbranding.

Zo kan je lichaam oude, opgeslagen afvalstoffen afvoeren én blijft je bloedsuikerspiegel stabiel. Tijdens dit proces ga je je lichaam ondersteunen door de juiste mineralen en vitamines zodat je lichaam niets tekort komt. Zo bouw je een sterke basis voor een gezonde toekomst!

10/09/2025

📚🌱 Duik met ons in een fascinerend artikel over de impact van fastfood op onze gezondheid en economie. Eric Feron en Dominique Vandijck delen hun inzichten en geven stof tot nadenken. 🌍💡

Heb jij het artikel al gelezen? Deel je gedachten hieronder! 👇en DELEN mag!

02/09/2025

SURVEY‼️🔥🙏🏻🎁
Ben jij "een vrouw+40j en wil jij mij helpen met een klein marktonderzoek terwijl je kans maakt op een coachingstraject t.w.v 250€?
De keuze om met deze doelgroep te blijven werken is omdat ik al +50 vrouwen heb mogen helpen hun doelen te bereiken.
Nu maak ik deze survey om te finetunen om mijn diensten nog grondiger af te stemmen!🔥
Ben jij de persoon/vrouw die ik zoek of ben jij iemand die binnen deze doelgroep valt? Dan doe jij mij een groot plezier door deze survey in te vullen of door te sturen.😉
Iedereen die de survey invult maakt kans op een coachingspakket t.w.v. 250€‼️
Er zal 1 iemand geloot worden en kenbaar gemaakt worden hier in mijn account!
Het duurt max 3-4-min. en is een enorm grote meerwaarde de toekomst van mijn bedrijf, ik heb jullie hulp/input nodig‼️
Je kan de survey hier met deze onderstaande link invullen🔥
Alvast heel erg bedankt en delen mag!🌺 👇👇👇👇👇
https://forms.gle/uARhb7hy2JT4fkjx7

Bedankt voor je deelname aan deze enquête over “vrouwen +40”(RESET JE HORMONEN). Je antwoorden zijn anoniem en helpen ons inzichten te krijgen in hoe we beter ondersteuning kunnen bieden aan vrouwen in deze levensfase. Deze vragenlijst duurt ongeveer 5 minuten.

23/08/2025

Cholesterol: de stille influencer in ons leven. Altijd aanwezig, maar heb je al een samenwerkingsovereenkomst? 🤔🥑

Boek nu je afspraak en leer waarom cholesterol zo belangrijk is want ons lichaam maakt die zelf aan! Maar hoe gaan wij hier mee om? Geef een “🍀” voor meer info!

"

18/08/2025

Ben jij klaar voor een energieke BODYPower les?💪💪💪🥳👇🏋️‍♀️🥇‼️🔥👇👇👇👇💥

06/08/2025

1. "Sweat today, glow tomorrow! 💪✨"
2. "Making gains and taking names. Let's go! 🚀"
3. "Transforming sweat into smiles, one rep at a time! 😄🏋️‍♂️"
4. "Push your limits, exceed your expectations. 💥"
5. "The only bad workout is the one you didn't do. 👟"
6. "Stronger than yesterday, ready for tomorrow! 🔥"
7. "Fuel your hustle and feed your heart. ❤️"
8. "From power naps to power lifts – owning the gym life! 💤➡️💪"
9. "Chasing goals and crushing 'em one squat at a time! 🍑"
10. "When in doubt, work it out! 🏋️‍♀️✌️"

29/07/2025

🎉 NIEUWE SAMENWERKING & NIEUWE LESSENREEKS 🎉
Body In Progress gaat samenwerken met Lifexperience - Veerle De Sutter uit Hamme!

Vanaf binnenkort kan je in onze studio terecht voor een gloednieuwe BodyPower-lessenreeks, gegeven door niemand minder dan Veerle zelf. Verwacht je aan pittige, motiverende en resultaatgerichte sessies die kracht, energie en fun combineren!

📍 Waar? Bij Body In Progress – Hamme
📆 Startdatum & inschrijvingen: binnenkort meer info!

👉 Blijf ons volgen voor alle details en grijp je kans om deel te nemen aan deze unieke lessenreeks!

Samen sterker. Samen gezonder. 💪

17/07/2025

Dit is een heerlijke BBQ-sessie! 🌿🔥 Als je denkt aan perfect gegrilde zalm, wil je misschien weten dat de ideale interne temperatuur voor zalm rond de 52-57°C ligt. Hierdoor blijft de vis zacht en sappig.

Zalm is ook een geweldige bron van omega-3 vetzuren, die goed zijn voor je hart en hersenen. In een portiegrootte van 100 gram zit ongeveer 1,5 tot 2 gram omega-3.
Vergeet de Panko niet met de juiste kruidenmix!
De heerlijke asperges en het eitje voor extra eiwitten!

Geniet van je gerecht en de gezonde voordelen ervan! 🐟🥗