Manon, Sage-Femme

24/12/2025

✨ Merci pour cette belle année à vos côtés ✨

Alors que l’année touche à sa fin, je tenais à adresser un immense merci à toutes les familles que j’ai eu la chance d’accompagner cette année 🤍

🩷Merci pour votre confiance, vos histoires, vos émotions, vos joies parfois mêlées d’inquiétudes.

🤍Merci de m’avoir permis d’être à vos côtés durant ces moments si précieux : la grossesse, le post-partum, l’allaitement…

🧡Chaque rencontre est unique et donne tout son sens à mon métier de sage-femme 👶✨

🎄Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année, remplies de douceur, de santé et de moments partagés avec ceux que vous aimez.🎄

✨ Au plaisir de vous accompagner à nouveau en 2026✨

Manon 🌸

23/12/2025

🎄 Grossesse, fêtes et alimentation : quelques rappels importants 🤰✨

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de partage et de gourmandise… mais lorsqu’on est enceinte, certaines précautions restent essentielles pour protéger bébé 🤍
❌ Aliments à éviter pendant la grossesse

🧀 Fromages au lait cru (brie, camembert, roquefort, chèvre frais…)
🥩 Viandes, poissons ou œufs crus ou peu cuits (tartare, carpaccio, foie gras mi-cuit, saumon fumé artisanal…)
🐟 Poissons crus (sushis, makis)
🍖 Charcuteries crues ou peu cuites
🥗 Produits non pasteurisés ou mal conservés

✔️ Privilégiez les aliments bien cuits, pasteurisés et consommés rapidement.

🍷 Alcool et grossesse
👉 Zéro alcool pendant la grossesse, même en petite quantité.
Il n’existe pas de seuil sans risque pour le bébé.

🤱 Alcool et allaitement

👉🏼L’alcool passe dans le lait maternel au même taux que dans le sang
👉🏼Il est recommandé d’attendre au moins 2 à 3 heures PAR verre d’alcool avant d’allaiter
👉🏼L’idéal reste de tirer son lait avant ou de s’organiser à l’avance
🥂Tops: pensez aux mocktails, pétillants sans alcool ou autres

💬 En cas de doute, n’hésitez jamais à demander conseil à votre sage-femme.

✨ Très belles fêtes à toutes, prenez soin de vous et de vos bébés ✨

25/11/2025

💦 Encore 2 petites places dispos !
Séance prénatale aquatique ce jeudi 11/12 à 14h à AquaTime – Acosse 🤰✨

Envie d’un moment de détente dans l’eau ? Ne t**dez pas, ça part vite !

👉 Réservation en MP

🌊 NOUVEAUTÉ À ACOSSE ! 🌊

Je suis heureuse d’annoncer le lancement de mes cours de prénatale aquatique, spécialement conçus pour accompagner les futures mamans en douceur et en sécurité.

✨ Qu’est-ce que la prénatale aquatique ?
C’est un moment privilégié en piscine, qui combine mouvements adaptés, relaxation et travail respiratoire. L’eau permet de soulager le poids, de réduire les tensions et d’améliorer la mobilité — un vrai cocon de bien-être pour vous et votre bébé.

📍 Adresse : rue d’Hanneche 12, 4219 Acosse
📅 Première séance : jeudi 27 novembre
⏰ Horaire : de 14h à 15h

📲 Réservation obligatoire : SMS, appel ou WhatsApp au 0495/772845

🤰💧 Places limitées — offrez-vous un moment de détente et de connexion en attendant bébé !

16/11/2025

🌊 NOUVEAUTÉ À ACOSSE ! 🌊

Je suis heureuse d’annoncer le lancement de mes cours de prénatale aquatique, spécialement conçus pour accompagner les futures mamans en douceur et en sécurité.

✨ Qu’est-ce que la prénatale aquatique ?
C’est un moment privilégié en piscine, qui combine mouvements adaptés, relaxation et travail respiratoire. L’eau permet de soulager le poids, de réduire les tensions et d’améliorer la mobilité — un vrai cocon de bien-être pour vous et votre bébé.

📍 Adresse : rue d’Hanneche 12, 4219 Acosse
📅 Première séance : jeudi 27 novembre
⏰ Horaire : de 14h à 15h

📲 Réservation obligatoire : SMS, appel ou WhatsApp au 0495/772845

🤰💧 Places limitées — offrez-vous un moment de détente et de connexion en attendant bébé !

08/11/2025

🌿 Prendre le temps…
Dans le tourbillon des premiers mois, on oublie souvent que le corps, le cœur et l’esprit ont besoin de temps pour se remettre, s’apprivoiser et renaître après la naissance.

Rien ne sert de comparer son chemin à celui des autres : chaque postpartum est unique, à son rythme, avec ses joies, ses doutes et ses étapes. 💛

Voici quelques repères du Mois d’Or, pour rappeler que tout ne se fait pas en un jour… et que c’est parfaitement normal. 🌸

" Après un accouchement, il faut parfois:
💛15 jours pour arrêter de pleurer tous les jours,
🧡3 mois pour se sentir sereine en quittant la maison sans bébé
❤️5 semaines pour se sentir à l’aise avec l’allaitement
🤍10 mois pour mieux vivre les nuits
🩷1 an pour accepter de confier bébé à quelqu’un la nuit
💜1 an ou bien plus pour retrouver l’énergie d’avoir une vie sexuelle
💙18 mois pour se sentir à l’aise dans sa pratique sportive
🩵2 ans pour se sentir à nouveau soi-même
🩵2 ans pour retrouver de nouvelles passion

La seule chose que tu peux faire, c’est de l’anticiper, d’être entourée et de lâcher prise. Et ça, c’est plus facile à dire qu’à faire. "

🤍 Et vous, mamans, comment avez-vous vécu votre propre “mois d’or” ? Qu’auriez-vous aimé qu’on vous dise pendant cette période ou pour vous y préparer ?
Vos témoignages peuvent aider d’autres mamans à se sentir moins seules 💛

15/10/2025

🌸 Avis à toutes les futures mamans ! 🌸

Le mois de novembre se remplit doucement, mais il reste encore quelques créneaux disponibles pour vos suivis, cours de préparation à la naissance ou visites à domicile 🍼

👉 En revanche, décembre est plus tranquille — j’ai plus de disponibilités pour vous accompagner entre deux chocolats chauds et un chant de Noël 🎄🤰

Alors si votre bébé est prévu pour la fin d’année, c’est le moment idéal pour réserver votre place avant que le planning ne fonde comme la neige au soleil ☃️💗

📅 Contactez-moi vite, et préparons ensemble cette belle aventure !

26/08/2025

On nous a dit que les bébés devaient faire leurs nuits. Qu’à 3 mois, c’est normal et qu’a 6 mois, c’est exigible.

Au delà par contre c’est un problème
Alors on attend, on s’inquiète, on doute et on est crevés

Mais si vous avez un bébé qui se réveille encore plusieurs fois par nuit… Un bébé qui a besoin de vos bras, de votre peau, de votre odeur pour s’endormir, un bébé qui dort mieux collé à vous que seul dans un lit. C’est que vous avez un bébé en parfaite santé.

Biologiquement, les bébés font leurs nuits… mais pas les nôtres.

Un bébé humain est programmé pour se réveiller fréquemment :
– Pour manger
– Pour vérifier qu’il est en sécurité
– Pour réguler sa respiration
– Pour survivre

Ces réveils nocturnes sont une norme biologique, pas un échec parental, cen’est pas un mauvais sommeil. C’est le sommeil du bébé humain, dans ce qu’il a de plus primitif, de plus sage, de plus vital. 🩷

Le cododo (ou sommeil partagé) n’est pas une mode new age, ni un caprice de parent épuisé. C’est ce que les mères font depuis la nuit des temps. C’est ce que font encore 80 % des mères dans le monde. (Oui ! Nous ne sommes pas la norme )

Dormir avec son bébé jusqu’à 1 an, 2 ans, 3 ans, ou plus… Ce n’est pas céder, c’est répondre à un besoin archaïque de contact et de sécurité.

Et les parents dans tout ça ?Oui, le manque de sommeil est réel et l’epuisement est violent.
Mais le problème, ce n’est pas le bébé, c est le décalage entre ses besoins réels et les attentes de notre société.

Une société qui valorise l’indépendance précoce, la productivité, la séparation et oublie que la dépendance du tout-petit est saine, attendue, et temporaire.

Et vous construisez un adulte sain.

Notez que les réveils nocturnes sont normaux chez les bébés mais certains facteurs peuvent les accentuer ou rendre le sommeil plus agité qu’il ne devrait l’être.

Voici quelques perturbateurs fréquents à connaître :
•Respiration buccale / ronflements
•Frein(s) restrictif(s) (langue, lèvre, joue)
•Tensions corporelles non résolues (accouchement, posture)
•Surstimulation en fin de journée (bruits, lumières, écrans)
•Alimentation inadaptée (tétées trop courtes, digestion difficile, diversification précoce)
•Reflux gastro-œsophagien
•Stress parental transmis inconsciemment
•Environnement non sécurisant (solitude, séparation brutale, attentes irréalistes)

🌿 Le sommeil, tout comme l’allaitement, est un phénomène profondément physiologique.
Mais comme toute fonction corporelle, il peut être influencé, positivement ou négativement , par ce qui entoure le bébé.

04/08/2025

🍼🤱🏼✨ Info allaitement : C’est normal si votre lait maternel se sépare au frigo ! ✨🍼

Pas d’inquiétude si vous remarquez que votre lait stocké au réfrigérateur forme plusieurs couches : c’est tout à fait naturel !

💧 Le lait maternel contient de l’eau, des graisses, des protéines, des anticorps… Lorsqu’il est au repos (comme au frigo), il peut se scinder en plusieurs phases : ➡️ Une couche plus claire en bas (partie aqueuse)
➡️ Une couche plus épaisse et crémeuse en haut (les graisses)

👉 C’est bon signe ! Cela montre que votre lait est riche et bien composé.
Avant de le donner à bébé, il suffit de faire tourner doucement le biberon (sans secouer) pour que tout se mélange à nouveau.

💡 Conservez toujours le lait au frais et respectez les durées recommandées selon le mode de stockage.

Partagez si vous avez déjà vu ça et que ça vous a intrigué ! 💬💕

04/07/2025

👶✨ Préparer la naissance, c’est bien... mais avec des petits cadeaux en bonus, c’est encore mieux ! 🎁💕

Chez moi, chaque future maman qui suit au moins 4 séances de préparation à la naissance repart avec sa jolie pochette personnalisée 🥰

👉 À l’intérieur : 📄 Des fiches récap’ claires et illustrées pour tout retenir 🧠
📌 Des mémos pratiques à garder sous la main
🧴 Des échantillons de soins Mustela et autres pour bébé et maman
🌸 Un petit concentré d’amour et de douceur, rien que pour vous !

Parce que se préparer à l’arrivée de bébé, c’est aussi prendre soin de soi 💕
Et vous, elle vous tente cette pochette spéciale ? 😍

📍Pour en bénéficier : il suffit de suivre 4 séances ou plus !
📆 Infos & réservations en MP 💌 ou directement par téléphone.

24/06/2025

En post-partum, collez vos bébés.

Contre votre peau. Contre votre cœur. Contre votre odeur.

Collez-les sans retenue. Sans culpabilité. Sans vous demander si vous “les habituez mal”.

Parce qu’ils viennent de quitter un monde où ils n’étaient jamais seuls. Jamais loin. Jamais séparés.

Ils n’ont pas besoin d’être posés. Ils ont besoin d’être portés. Contenus. Tenus.

Ils n’ont pas besoin d’espace. Ils ont besoin de chaleur. De battements. De présence.

Ce n’est pas un luxe. Ce n’est pas une faiblesse. Ce n’est pas un caprice.

C’est leur programme biologique. Leur sécurité. Leur repère.

Et c’est aussi la vôtre. Votre hormone de l’amour. Votre montée de lait. Votre sommeil réparateur. Votre calme intérieur.

Collez vos bébés.

Parce qu’en vrai, vous aussi, vous venez de naître.
Et on ne devrait jamais naître seuls.

📸 Vanessa Mendez Photography

18/06/2025

🌞 Canicule & bébé : conseils essentiels pour les fortes chaleurs 🌡️:

💦Hydratation

Allaitez ou proposez plus souvent le biberon, même s’il boit moins.

En cas de diversification : proposez de l’eau régulièrement, même sans demande.

Ne jamais forcer, mais proposer fréquemment, surtout s’il transpire.

🏠 À la maison

Fermez volets et rideaux en journée, ouvrez tôt le matin et t**d le soir.

Rafraîchissez les pièces avec un ventilateur (sans le diriger vers bébé), ou une serviette humide suspendue.

Évitez les bains froids : un bain tiède (35–36°C) suffit pour rafraîchir doucement.

🧸 Pour le dodo

Chambre idéale : entre 18 et 20°C – mais en cas de forte chaleur, on fait avec ce qu’on a !

Surveillez la température de la pièce avec un thermomètre si possible.

👕 Comment habiller bébé pour dormir ?

🌡️ > 27°C : juste une couche ou un body léger à manches courtes en coton.

🌡️ 24–27°C : body manches courtes + lange léger ou gigoteuse d’été TOG 0.5.

🌡️ 20–23°C : pyjama léger + gigoteuse TOG 1.0.

🌡️ < 20°C : body + pyjama + gigoteuse TOG 2.5.

👉 Astuce : touchez sa nuque, elle doit être chaude (pas moite). Les mains/pieds peuvent être plus frais, c’est normal.

⚠️ Signes à surveiller

Somnolence inhabituelle, température corporelle > 38°C, peau chaude et sèche, vomissements → consultez rapidement.

💧 Prenez soin de vous aussi ! Un parent bien hydraté et au frais, c’est un bébé plus serein. 🩵

10/06/2025

🌸 [REPRISE DU CABINET] 🌸
Après quelques semaines bien remplies (de douceur, de repos… et peut-être de câlins 🍼👶), je suis très heureuse de vous annoncer ma reprise officielle en tant que sage-femme libérale 💜

👣 Futures mamans aux jolis ventres ronds : je suis de nouveau disponible pour vous accompagner dans cette belle aventure, mois après mois, contraction après contraction 😉💪
🤱 Préparation à la naissance, suivi de grossesse, post-partum, allaitement, écoute bienveillante… tout est là pour prendre soin de vous.

📅 Les créneaux pour les prochains mois se remplissent vite, alors pensez à réserver vos rendez-vous dès maintenant 🌿

📍Burdinne et alentours – Cabinet / domicile

👉 Pour prendre rendez-vous ou poser une question :
📞 0495/772845
📬 En MP ou via WhatsApp

À très vite pour partager ensemble ces moments uniques ✨

Manon 🌷