Alain Bero - Nutrithérapeute & Coach en Nutrition

30/10/2025

Encore un constat alarmant.

28/10/2025

Le retour du Scorbut?

27/10/2025

𝐋𝐞𝐬 𝐞́𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐦𝐞𝐧𝐞́𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐛𝐢𝐨 𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮'𝐢𝐥 𝐲 𝐚 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐝𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐛𝐢𝐨. 𝐄𝐭 𝐜̧𝐚, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐫𝐫𝐞́𝐟𝐮𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞. 𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐝𝐮 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐳𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝'𝐚𝐠𝐫𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐯𝐞, 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐞́𝐬 𝐚̀ 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐧'𝐚𝐮𝐫𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐞𝐱𝐩𝐨𝐬𝐞́𝐬 𝐚̀ 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐝𝐞𝐬. 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨.
𝐷𝑒𝑠 𝑒́𝑡𝑢𝑑𝑒𝑠 𝑒́𝑝𝑖𝑑𝑒́𝑚𝑖𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠, 𝑛𝑜𝑡𝑎𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑎 𝑐𝑜ℎ𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑛𝑒𝑡 (𝑒𝑡𝑢𝑑𝑒-𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑛𝑒𝑡-𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒.𝑓𝑟), 𝑢𝑛𝑒 𝑐𝑜ℎ𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑐𝑜𝑜𝑟𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒́𝑒 𝑝𝑎𝑟 𝑙'𝐼𝑁𝑅𝐴𝐸 𝑒𝑡 𝑙'𝐼𝑁𝑆𝐸𝑅𝑀, 𝑚𝑜𝑛𝑡𝑟𝑒𝑛𝑡 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒𝑠 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒́𝑟𝑒𝑛𝑐𝑒𝑠 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑖 𝑜𝑛𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑏𝑖𝑜 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑖 𝑜𝑛𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑛𝑜𝑛 𝑏𝑖𝑜, 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑙𝑎𝑑𝑖𝑒𝑠 𝑚𝑒́𝑡𝑎𝑏𝑜𝑙𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠, 𝑙'𝑜𝑏𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑐𝑎𝑛𝑐𝑒𝑟 𝑑𝑢 𝑠𝑒𝑖𝑛. 𝑂𝑛 𝑣𝑜𝑖𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑓𝑓𝑒𝑡𝑠 𝑏𝑒́𝑛𝑒́𝑓𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑙𝑖𝑒́𝑠 𝑎̀ 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑠𝑒𝑢𝑙𝑒 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒́𝑟𝑒𝑛𝑐𝑒. 𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑡𝑖𝑡𝑒́ 𝑑𝑒 𝑓𝑟𝑢𝑖𝑡𝑠 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑒́𝑔𝑢𝑚𝑒𝑠, 𝑐𝑒𝑢𝑥 𝑞𝑢𝑖 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑒𝑛𝑡 𝑏𝑖𝑜 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑢𝑟𝑒 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ 𝑓𝑎𝑐𝑒 𝑎̀ 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑙𝑎𝑑𝑖𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑟𝑜𝑛𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠. Et même en termes de pesticides, il y a plus de biodiversité sur les sols cultivés en bio, et donc beaucoup moins de pesticides sur les fruits et légumes de ces parcelles. Les pratiques agricoles sont différentes en bio et le bénéfice sur la biodiversité est énorme. Donc, ce qui se passe actuellement par rapport au dénigrement du bio, c'est le travail que font les lobbies sur l'instillation du doute. Et c’est vrai qu’il peut y avoir des contaminations de cultures bio qui ne peuvent pas être vendues, d’ailleurs.
𝙀𝒕 𝒄̧𝙖, 𝒄’𝒆𝙨𝒕 𝒂̀ 𝒄𝙖𝒖𝙨𝒆 𝒅𝙚 𝙡𝒂 𝒗𝙤𝒍𝙖𝒕𝙞𝒍𝙞𝒕𝙚́ 𝙙𝒆 𝒄𝙚𝒓𝙩𝒂𝙞𝒏𝙨 𝙥𝒆𝙨𝒕𝙞𝒄𝙞𝒅𝙚𝒔, 𝙣𝒐𝙩𝒂𝙢𝒎𝙚𝒏𝙩 𝙡𝒆 𝒑𝙧𝒐𝙨𝒖𝙡𝒇𝙤𝒄𝙖𝒓𝙗𝒆, 𝙦𝒖𝙞 𝙫𝒂 𝒄𝙤𝒏𝙩𝒂𝙢𝒊𝙣𝒆𝙧 𝙙𝒆𝙨 𝙩𝒆𝙧𝒓𝙖𝒊𝙣𝒔 𝒃𝙞𝒐 𝒒𝙪𝒊 𝒑𝙚𝒖𝙫𝒆𝙣𝒕 𝒆̂𝙩𝒓𝙚 𝙖̀ 𝙥𝒍𝙪𝒔𝙞𝒆𝙪𝒓𝙨 𝙠𝒊𝙡𝒐𝙢𝒆̀𝙩𝒓𝙚𝒔, 𝙥𝒂𝙧𝒄𝙚 𝙦𝒖𝙚 𝙘𝒆𝙨 𝙥𝒆𝙨𝒕𝙞𝒄𝙞𝒅𝙚𝒔 𝒃𝙤𝒖𝙜𝒆𝙣𝒕. Dans ces cas, les produits sont perdus et ça met à mal les producteurs bio. Au niveau scientifique, il n'y a aucun doute : il y a moins de pesticides dans le bio et il y a des bénéfices clairs pour la santé et la biodiversité.
Le prosulfocarbe est un herbicide utilisé particulièrement sur les cultures de pommes de terres, céréales (blé, orge, seigle, etc.) les oignons, les carottes, les fraises ou encore certaines plantes aromatiques. Il est aussi utilisé sur les cultures fruitières comme les pommes et les poires. Et aussi dans certaines cultures légumières comme la mâche, les épinards, la roquette, les jeunes pousses, etc. C’est l’un des herbicides les plus vendus en France.
Retrouvez l'interview de Laurence Huc dans notre dernier hors-série santé intégrative. En librairie en France et en Belgique ou sur abonnement : www.zebre-magazine.com

26/10/2025

Limiter l'impact négatif de l'alcool.

24/10/2025

✨ Bonne nouvelle !

Je reprends les consultations en présentiel tous les vendredi matin 🌿

Un moment privilégié pour échanger, avancer, et prendre soin de vous en face à face.

💥💥 NEWS 🐨💥💥 Hannut et ses villages {Original} Commune de Villers-le-Bouillet Faimes Braives. Terre de convivialité ! Marneffe,Braives,Burdinne et environs que se passe-t-il ??? New! Que se passe-t-il à Waremme Les citoyens de Geer @

On accueille à partir de novembre un nouveau prestataire 🥳

Alain Bero

NUTRITHERAPEUTE & Coach en Profilage Alimentaire
Spécialisé en prévention santé, performance sportive et longévité
🍎🍓🍇🥬🫛

"Passionné depuis plus de dix ans par la prévention santé, je me suis certifié en Profilage Alimentaire (2019) et en Nutrithérapie (2020). Ces deux approches, parfois distinctes mais toujours complémentaires, permettent d’aborder la santé de manière globale et individualisée. Je suis également membre de l'Union des Nutrithérapeutes Francophones (UDNF), dont l’un des objectifs est de rester à jour grâce aux webinaires, conférences, lectures et collaborations.

Je vous accompagne vers plus d’équilibre, de vitalité et de sérénité grâce à une approche nutritionnelle sur mesure — fondée sur la science, l’écoute et vos ressentis.
Chaque individu étant unique, mes recommandations s’adaptent à votre réalité pour des résultats durables, loin des régimes restrictifs.

Convaincu que la santé se construit en amont, j’encourage la mise en place progressive de bonnes habitudes afin de renforcer votre terrain et de prévenir les déséquilibres liés à notre mode de vie moderne (pollution, carences, stress, infections).

Je crois qu’un changement durable se crée dans la compréhension, pas dans la contrainte.
C’est pourquoi mon accompagnement repose sur trois piliers :

L’individualisation : comprendre votre profil alimentaire inné, vos habitudes et vos défis personnels.

La pédagogie : expliquer simplement les mécanismes du corps pour que vous agissiez en pleine conscience.

La durabilité : ancrer vos nouvelles habitudes sur le long terme, sans frustration ni culpabilité.

Mon approche ne se limite pas à "quoi manger", mais cherche à comprendre "pourquoi et comment mieux se nourrir" — pour prévenir, accompagner et optimiser votre santé globale.
En collaboration avec les autres praticiens du cabinet, j'intègre mes conseils dans une démarche pluridisciplinaire.

Ensemble, construisons votre équilibre, un pas après l'autre.
Pas de dogme, pas d'interdit : seulement des solutions adaptées à vous.

Les prises de rendez-vous peuvent se faire :

- En ligne : https://calendly.com/alainbero
Bientôt via Www.cabinetkoala.be

- Par téléphone au +32478444762

- Par mail à : info@alainbero.be

Si vous avec des questions, n’hésitez pas à me contacter.. "

23/10/2025

Pourquoi tu ne parviens pas à changer ton alimentation.

21/10/2025

Le problème des pains au chocolat quotidien.

19/10/2025

📢 Tu dépend d'une boisson énergisante pour assumer ta séance de sport?
🥤 Coup de fouet assuré… mais à quel prix ?

17/10/2025

🌍 L’EUROPE EST-ELLE PRÊTE À GUÉRIR ? Lancement du mouvement mondial Make Europe Healthy Again (MEHA!)

Je vous partage une synthèse (lien en commentaire)

07/10/2025

⚠️ Constat alarmant : Prendre des médicaments sans connaître les carences qu'ils provoquent !

🔬 Doliprane, Levothyrox, antibiotiques... Découvrez leur impact réel sur vos vitamines et minéraux.

📋 Mon nouvel article complet avec tableaux pratiques et solutions de complémentation.

🟢 Lien en commentaire

15/09/2025

Bill ne rate pas une occasion dit donc.
Je me demande s'il compte en consommer.

https://x.com/Planetes360/status/1967524967957856754

12/09/2025

🧠 Trop souvent, je constate un manque d’apport en protéines chez mes consultants.
Et moi aussi, j’en ai fait partie… pendant bien trop longtemps.

En formation, on me disait pourtant qu’on en consommait généralement trop.

Mais en réalité, repas et collations devraient en contenir suffisamment : dès le 1er repas!

Les acides aminés jouent des rôles essentiels, bien au-delà du simple développement ou maintien musculaire.