Le Cocon de Soi

Le Cocon de Soi Réflexologie, yoga du visage, ateliers et formations, soins transgénérationnels, réflexologie pédiatrique et prénatale.

🩵 𝑳’𝒉𝒊𝒗𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒍𝒂 𝒇𝒂𝒕𝒊𝒈𝒖𝒆 : 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒍𝒆 𝒎𝒆́𝒓𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏 𝒅𝒖 𝑹𝒆𝒊𝒏 𝒂 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒕𝒊𝒆𝒏En médecine traditionnelle chinoise, chaque sais...
14/11/2025

🩵 𝑳’𝒉𝒊𝒗𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒍𝒂 𝒇𝒂𝒕𝒊𝒈𝒖𝒆 : 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒍𝒆 𝒎𝒆́𝒓𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏 𝒅𝒖 𝑹𝒆𝒊𝒏 𝒂 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒕𝒊𝒆𝒏

En médecine traditionnelle chinoise, chaque saison correspond à deux méridiens-clés et à des organes associés.
👉 En hiver, c’est le 𝐑𝐞𝐢𝐧, entre autre, qui est au centre de l’attention.

Il est considéré comme le 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐞, celle qui nous permet de traverser les saisons, de récupérer, de nous adapter. Celle qui assure notre longévité.

🪫𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐬’𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞, en cas de "vide de yang du Rein", 𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 :
✔une fatigue profonde et durable;
✔une frilosité constante;
✔un manque d’élan;
✔parfois des troubles du sommeil ou des lombalgies.

Mais ce déséquilibre ne touche pas seulement la vitalité : le Rein joue aussi un rôle majeur dans 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧.

Chez certaines personnes, notamment lors de la périménopause ou quand l’énergie de base est plus fragile, on observe un “vide de yin du Rein" : cycles irréguliers, bouffées de chaleur, fatigue inexpliquée…
Ce sont autant de signes qu’il est temps de soutenir cette énergie à la racine.

En réflexologie plantaire, on vient stimuler les zones réflexes liées au Rein, à la vessie et aux surrénales. On vient, également, associer une série de points d'acupression pour rétablir l'équilibre dans le corps et soutenir l'énergie vitale.

Cette approche aide à relancer la circulation énergétique, à apaiser les tensions nerveuses et à renforcer la vitalité de fond.
C’est une manière douce mais efficace d’aider le corps à retrouver son équilibre naturel. 🌿

🕯️𝐋’𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐨𝐧𝐜 𝐥𝐚 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞 𝐢𝐝𝐞́𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 “𝐫𝐞𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞”.

👉 Si vous sentez que votre énergie est en baisse ou que votre corps a besoin d’un soutien ciblé, je vous accueille au cabinet pour une séance de réflexologie adaptée à la saison.

➡Une séance de réflexologie personnalisée dure une heure et coûte 50€ jusqu'au 30 novembre inclus.

𝐏𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐢𝐚 𝐃𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐀𝐧𝐲𝐭𝐢𝐦𝐞: https://www.doctoranytime.be/d/reflexologue/laura-fontalba

𝑳𝒂𝒖𝒓𝒂 🫶

𝑨𝒊𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒕𝒆𝒔 𝒂𝒊𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒃𝒓𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒂𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒕𝒖 𝒆𝒔...Un poil désuet, mais tellement vrai!Alors que nous...
12/11/2025

𝑨𝒊𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒕𝒆𝒔 𝒂𝒊𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒃𝒓𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒂𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒕𝒖 𝒆𝒔...

Un poil désuet, mais tellement vrai!

Alors que nous sommes dans cette période charnière entre le 11/11 et le début de l'année 2026, il devient important de reprendre les rênes de sa vie en main et poser des intentions claires pour la suite.

Un nouveau cycle s'ouvre à nous: le moment tout trouvé pour se réinventer. Alors j'ai quelques conseils, qui peuvent certes paraître bateaux, mais...

🌱 𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐞́𝐜𝐡𝐞𝐜.
Répète cette phrase. Recommencer, c’est juste une nouvelle chance de faire mieux, avec plus de sagesse, d'expérience et moins de peur.

Aujourd’hui, je choisis de "clôturer un chapitre". En vrai, de refermer lourdement le bouquin et de le remettre en place. Je remercie la vie pour ce que cela m'a appris et j'affronte (j'accueille?) la suite avec confiance.

🚀 𝐓𝐮 𝐧’𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫.
𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐚. Il n'y aura jamais de bon moment. Ne le perd donc pas en mauvaise compagnie, ne reste pas dans des situations qui te fragilisent, qui t'éteignent. Aie l'audace de sortir de ta zone de confort.

Une phrase tourne beaucoup sur les réseaux: "le courage, ce n’est pas de ne pas avoir peur, c’est d’avancer malgré la peur." 💪 Chaque petit pas réalisé te rapproche un peu plus de tes objectifs.

💭 𝐋𝐚 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐬𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐮𝐥𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞.
La véritable force est de se montrer sous toutes ses couleurs, ses côtés obscurs, ses fragilités, ses pensées aussi... C'est savoir laisser son cœur s'exprimer. C'est semer les graines de sa nouvelle réalité.

Entourez-vous de personnes auprès de qui vous pouvez vous exprimer, être vulnérables et authentiques, sans être jugés ou brimés. C'est le secret du bonheur, même si on ne le réalise pas tout de suite❤️

𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬? 𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝'𝐡𝐮𝐢?

Des bisous,
𝑳𝒂𝒖𝒓𝒂 🫶

𝑳’𝒉𝒊𝒗𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝑴𝒆́𝒅𝒆𝒄𝒊𝒏𝒆 𝑻𝒓𝒂𝒅𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝑪𝒉𝒊𝒏𝒐𝒊𝒔𝒆Je sais, c'est encore l'automne... Mais selon la médecine traditionnelle chi...
10/11/2025

𝑳’𝒉𝒊𝒗𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝑴𝒆́𝒅𝒆𝒄𝒊𝒏𝒆 𝑻𝒓𝒂𝒅𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝑪𝒉𝒊𝒏𝒐𝒊𝒔𝒆

Je sais, c'est encore l'automne... Mais selon la médecine traditionnelle chinoise, nous sommes entrés dans l'hiver, jeudi dernier 🥹

En médecine traditionnelle chinoise, l’hiver est la saison de l’élément 𝐄𝐚𝐮 💧

🔋L’Eau c’est ce qui permet de conserver, de régénérer, de reconstituer nos réserves d'énergie vitale.

😴C’est pourquoi naturellement en hiver, on ralentit. On se replie. On a besoin de plus de sommeil, de plus de calme.
Ce n’est pas de la flemme: c’est physiologique.

Les méridiens associés à l’hiver sont 𝐑𝐞𝐢𝐧 𝐞𝐭 𝐕𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞.

L’émotion associée en MTC à cette saison : 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 😱
La peur qui est juste là quand on n’est plus sûr qu’on peut compter sur nos ressources, dans tous les domaines de la vie.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞 𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫 ?
Parce que l’hiver c’est la saison où beaucoup de personnes :
❄️se sentent plus facilement surchargées ou crispées
❄️ont plus de mal à “se poser” et sont à fleur de peau
❄️ont du mal à dormir
❄️remarquent une montée de stress et de tensions dans le corps
❄️remarquent plus de douleurs lombaires qui reviennent
❄️ont plus d'infections des voies urinaires, etc.

𝐋𝐚 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ :
✔retrouver le calme et sortir de la tension permanente
✔redescendre l’hyper vigilance
✔améliorer la qualité du sommeil
✔traverser l’hiver sans s’épuiser
✔maintenir un système immunitaire optimal
✔réduire les douleurs ostéoarticulaires

Un soin de réflexologie personnalisé consiste en une association de techniques sur les pieds, les mains, le visage et le dos, ainsi que des circuits d'acupression personnalisés pour convenir à chacun, en fonction des besoins du moment.

𝐋𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ 𝐝𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧 𝟏𝐡 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐮̂𝐭𝐞 𝟔𝟎€.
➡𝐽𝑢𝑠𝑞𝑢'𝑎𝑢 30 𝑛𝑜𝑣𝑒𝑚𝑏𝑟𝑒 𝑖𝑛𝑐𝑙𝑢𝑠, 𝑙𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑒𝑠𝑡 𝑎̀ 50€ 𝑎𝑢 𝑙𝑖𝑒𝑢 𝑑𝑒 60€.

Belle semaine,
𝑳𝒂𝒖𝒓𝒂 🫶

La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical, mais c’est un accompagnement complémentaire très pertinent en cette saison.

𝑹𝒆́𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒔 𝒅𝒖 𝒕𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙Pour les énergies de la semaine ✨Attention, changement et nouveauté en vue. Faites le ménag...
09/11/2025

𝑹𝒆́𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒔 𝒅𝒖 𝒕𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙
Pour les énergies de la semaine ✨

Attention, changement et nouveauté en vue. Faites le ménage dans votre vie, votre habitation et dans votre tête, si ce n'est pas déjà fait. Faites de la place pour accueillir du neuf.

Belle semaine,
𝑳𝒂𝒖𝒓𝒂 🫶

𝑻𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙Pour les énergies de la semaineChoisis un papillon et les résultats seront publiés à 18h.Belle journée,𝑳𝒂...
09/11/2025

𝑻𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙
Pour les énergies de la semaine

Choisis un papillon et les résultats seront publiés à 18h.

Belle journée,
𝑳𝒂𝒖𝒓𝒂 🦋

𝑹𝒆́𝒄𝒂𝒑𝒊𝒕𝒖𝒍𝒂𝒕𝒊𝒇 𝒅𝒆𝒔 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝑵𝒐𝒗𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒆́𝒄𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆🌲Pour chaque formation, vous repartez avec un certificat, un syllabus ...
07/11/2025

𝑹𝒆́𝒄𝒂𝒑𝒊𝒕𝒖𝒍𝒂𝒕𝒊𝒇 𝒅𝒆𝒔 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔
𝑵𝒐𝒗𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒆́𝒄𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆🌲

Pour chaque formation, vous repartez avec un certificat, un syllabus et une vidéo de la pratique.

📅 𝐍𝐎𝐕𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟓
𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟏𝟑 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟔𝐡
• Formation Massage prénatal & Shiatsu (200e)

𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟓 𝐞𝐭 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟗 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟔𝐡
• Formation de Réflexologie crânio-faciale et auriculaire (320e)

𝐌𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟏𝟖 𝐞𝐭 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟐𝟎 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟔𝐡
• Formation de Réflexologie crânio-faciale et auriculaire (320e)
→ Attention, il ne reste qu'1 place

𝐌𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟐𝟓 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟔𝐡
• Réflexologie pédiatrique 3 à 12 ans – Niveau 1 (200e)

📅 𝐃𝐄́𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟓
𝐌𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟐 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 - 𝟗𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟒𝐡
• Formation de lecture psycho-émotionnelle des pieds : les 5 blessures de l’âme
9h à 14h (150e)

𝐌𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟗 𝐞𝐭 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟏𝟐 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟔𝐡
• Formation de Réflexologie crânio-faciale & auriculaire (320e)

𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟑 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟔𝐡
• Massage & Réflexologie bébé 0-2 ans (200e)

𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟏𝟖 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟔𝐡
• Réflexologie palmaire (1 journée) (200e)

➡𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 : 𝐌𝐏 𝐨𝐮 𝟎𝟒𝟕𝟔/𝟑𝟕.𝟑𝟗.𝟎𝟐

Belle fin de semaine,
𝑳𝒂𝒖𝒓𝒂🫶

03/11/2025

𝑶𝒏 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒆 𝒂𝒖𝒙 𝒆𝒏𝒓𝒉𝒖𝒎𝒆́𝒔, 𝒆𝒏 𝒄𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆𝒓 𝒍𝒖𝒏𝒅𝒊 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒗𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 😅

Quelques points simples d'acupression pour dégager la respiration, calmer les maux de tête et soutenir vos défenses naturelles 👇

𝐒𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐬 :
✨ GI4 (Hegu) – 𝐏𝐀𝐒 𝐒𝐈 𝐎𝐍 𝐄𝐒𝐓 𝐄𝐍𝐂𝐄𝐈𝐍𝐓𝐄 - Libère les voies respiratoires, dégage le nez et calme les maux de tête.
🌬️ P11 (Shaoshang) – Apaise la gorge et la toux, aide à mieux respirer.
💧 P9 (Taiyuan) – Renforce le Poumon et l’immunité, hydrate les muqueuses.
⚡ TR5 (Waiguan) – Soulage les courbatures, la fièvre légère et la fatigue.

𝐒𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐬𝐚𝐠𝐞 :
🌿 V2 (Zanzhu) – Dégage les sinus frontaux et apaise les tensions du front.
🍃 GI20 (Yingxiang) – Libère le nez et aide à retrouver une respiration fluide.
💆‍♀️ E3 (Juliao) – Soulage la congestion des joues et les douleurs des sinus maxillaires.

Belle semaine,
Laura 🫶

Musique: Creepy Music Box
Musicien: SoundGalleryByDmitryTaras

𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑯𝒂𝒍𝒍𝒐𝒘𝒆𝒆𝒏 🎃Ce soir, on porte des masques. À l’origine (qui est irlandaise, et non américaine), c’était pour chasse...
31/10/2025

𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑯𝒂𝒍𝒍𝒐𝒘𝒆𝒆𝒏 🎃

Ce soir, on porte des masques. À l’origine (qui est irlandaise, et non américaine), c’était pour chasser les démons 😈
Peut-être qu’au fond, on essaie encore de tenir les nôtres à distance: les peurs, les doutes, les loyautés familiales, les deuils...

🎃Halloween, c’est ce moment où le voile entre les mondes s’amincit. Entre celui des vivants et celui des morts. Entre ce qu’on montre et ce qu’on retient. Entre ce qu’on quitte et ce qu’on appelle.

Et demain, le portail du 1/11 s’ouvre 📖
Une porte énergétique, un passage vers un nouveau cycle.

On n’y est pas encore, on est dans cet entre-deux magique. Là où l’ancien se défait doucement et où le nouveau peut commencer à germer 🌱

Alors ce soir, on célèbre les ombres et les lumières ✨
On sème ses intentions.
Et on se rappelle que sous les masques, il y a un monde d'authenticité et de rêves qui ne cherchent qu'à se manifester.

Et si, ce soir, on les affrontait, ces monstres? 👻
𝑳𝒂𝒖𝒓𝒂 🫶

𝑫𝒆̀𝒔 𝒋𝒂𝒏𝒗𝒊𝒆𝒓 2026... 🤚À partir de janvier 2026, la formation en réflexologie palmaire passera d’une formule d’une journé...
29/10/2025

𝑫𝒆̀𝒔 𝒋𝒂𝒏𝒗𝒊𝒆𝒓 2026... 🤚

À partir de janvier 2026, la formation en réflexologie palmaire passera d’une formule d’une journée à une formation complète de deux jours. Petite explication...

📚Cette évolution répond à un véritable besoin de temps d’intégration et de pratique.
En une journée, nous avons tout juste le temps d’aborder la cartographie des zones réflexes, le lien organe-émotion, une introduction à la médecine traditionnelle chinoise et l’apprentissage du protocole de soin.

🪆Mais pour aller plus loin, il est nécessaire de prendre le temps de comprendre les circuits d’acupression, les points shu antiques de la main, et les cinq éléments de la MTC, tout en les reliant à des cas concrets.

🔧Le passage à deux jours permet d’approfondir ces notions, de multiplier les mises en pratique et d’intégrer les différents protocoles à travers des études de cas réelles.
Ainsi, les stagiaires gagnent en autonomie, disposent de davantage d’outils, et peuvent plus rapidement construire et adapter leurs protocoles en fonction des besoins rencontrés.

𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
👉𝐉𝐨𝐮𝐫 𝟏 :
- Introduction à la médecine traditionnelle chinoise
- Cartographie de la main et zones réflexes
- Décodage biologique des organes
- Apprentissage du protocole de soin général et global

👉𝐉𝐨𝐮𝐫 𝟐 :
- Approfondissement des notions de MTC
- Les points shu antiques (de la main jusqu’au coude)
- Études de cas et tableaux pathologiques
- Mise en pratique approfondie avec différents protocoles
- Exercices sur soi et sur des personnes extérieures

Les personnes ayant déjà suivi la formation d’une journée pourront participer à la seconde journée seule, au choix en présentiel ou en e-learning (me contacter si intéressé).

💶 Tarif : 340e pour les deux jours. Ceci comprend un syllabus, un certificat de formation et des vidéos des différents protocoles

➡𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝟐 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬: 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟐𝟕 𝐞𝐭 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟐𝟗 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔.

Belle journée,
𝑳𝒂𝒖𝒓𝒂 🫶

🍂 𝑺'𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒖𝒙 𝒔𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒔𝒐𝒎𝒃𝒓𝒆𝒔 🍂Avec le changement d’heure et la baisse de luminosité, notre énergie commence natu...
27/10/2025

🍂 𝑺'𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒖𝒙 𝒔𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒔𝒐𝒎𝒃𝒓𝒆𝒔 🍂

Avec le changement d’heure et la baisse de luminosité, notre énergie commence naturellement à ralentir.
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), nous passons progressivement d’une énergie Yang, tournée vers l’extérieur, à une énergie Yin, plus intériorisée et apaisée.

C’est une transition précieuse… mais aussi une période où notre Rate (en MTC) peut se fragiliser.

🌾𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐚 𝐫𝐚𝐭𝐞?
En MTC, la Rate n’est pas seulement un organe digestif.
C’est le centre énergétique du corps, celui qui transforme ce que nous mangeons et ce que nous pensons en énergie vitale (le Qi).
Elle est comme le chef d’orchestre de l’ensemble de nos fonctions : quand elle est forte, tout le corps est harmonieux et on gère mieux l’anxiété.

Mais quand elle est affaiblie (ce que la MTC appelle un vide de Rate), on peut ressentir de la fatigue, des ballonnements, on peut ruminer, avoir le teint terne, le moral dans les chaussettes, se sentir vidé/e, à cran...

La Rate est liée à l’élément Terre, symbole de stabilité et de recentrage. Quand la Terre est perturbée, tout l’équilibre interne vacille.

🌗𝐏𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 (𝟐𝟏/𝟏𝟎-𝟎𝟔/𝟏𝟏)

Nous sommes dans la période Terre par excellence : un moment de pause entre deux saisons.
C’est le moment idéal pour renforcer la Rate avant l’hiver, pour se recentrer, ralentir et mieux s’adapter à l’énergie Yin qui s’installe.

🍲 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐥'𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 "𝐑𝐚𝐭𝐞" :

🌿𝟏. 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐮𝐝, 𝐝𝐨𝐮𝐱 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐟𝐢𝐱𝐞𝐬
La Rate déteste le froid, le cru et l’humidité.
Favorisez les plats mijotés, les soupes, les légumes racines, les céréales douces (riz, millet, potimarron, patate douce…).
Buvez chaud, même l’eau, et évitez les excès de sucre, de produits laitiers et de crudités.

💆𝟐. 𝐄́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐮𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
La Rate est très sensible aux excès de rumination et à l’anxiété.
Respirez profondément, pratiquez la méditation, marchez en pleine conscience.

🌙𝟑. 𝐑𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫
Le passage vers le Yin nous invite au repos. Couchez-vous un peu plus tôt!

🌍𝟒. 𝐒𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐞
L’élément Terre, c’est l’ancrage : cuisinez, marchez, touchez la nature, travaillez sur votre ancrage.
Tout ce qui vous ramène à la présence renforce votre centre.

L'idée, c’est de nourrir son énergie vitale, son moral et son équilibre intérieur.
En douceur, en suivant le rythme de la saison. Cela nous rendra plus résistants pendant les saisons fraîches.

Des bisous et belle semaine,
𝑳𝒂𝒖𝒓𝒂 🫶

𝑹é𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒔 𝒅𝒖 𝒕𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 à 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙Pour les énergies de la semaineNous sommes dans la saison du scorpion. La roue tourne en notr...
26/10/2025

𝑹é𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒔 𝒅𝒖 𝒕𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 à 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙
Pour les énergies de la semaine

Nous sommes dans la saison du scorpion. La roue tourne en notre faveur. On y va, on y croit.

Belle semaine à tous,
𝑳𝒂𝒖𝒓𝒂 🦋

Adres

Rue Buissonnet 15
Harchies
7321

Openingstijden

Maandag 09:00 - 15:00

Telefoon

+32476373902

Website

https://www.doctoranytime.be/d/reflexologue/laura-fontalba

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