Marche & Pause Centrées

04/01/2026

Dès février, je reçois les personnes qui se sentent appelées par un soin qui passe par la nature au départ du centre Élise. Certaines consultations se dérouleront au centre et d'autres,en forêt.

🌸🌳 Accompagnement psychocorporel en lien avec la nature 🌳🌸

Laurence Farine, thérapeute en psychomotricité, hippothérapeute et formatrice, vous fait découvrir les ✨ Marches et Pauses centrées ✨. Un accompagnement thérapeutique pour retrouver calme, sens et ancrage.

👉 Elles s’adressent aux personnes en excès de stress, vivant des situations privées ou professionnelles compliquées.

👉 Les Marches & Pauses Centrées se déroulent en forêt à Harzé et/ou en intérieur au centre Elise à Aywaille.

👉 Lorsque la marche est compliquée : possibilité de bain de forêt. Un moment d’élaboration de la pensée par la parole est proposé en fin de séance.

👉 Séances individuelles et en groupes.

Infos et réservations :
📞 0497/78.62.34.
📧 laurencefa@live.be
🛜 www.marchecentree.be

31/12/2025

✨️Dernier jour de 2025.✨️

Cette année, j’ai appris à ralentir sans disparaître,
à me construire sans me durcir,
à me battre pour arrêter la violence....quel paradoxe!...et créer ainsi une douceur intérieure.

Pour 2026, mon désir est de continuer à vous emmener en forêt et à utiliser mes outils en intérieur afin que ce qui se dépose dehors puisse continuer à vivre à l’intérieur et vice-versa.

Dans ce va-et-vient constant où la simplicité est au service du vivant, du rythme et du soin qui respecte. 🌱

Bonne Année à Tous.

18/12/2025

Rencontre avec une chouette équipe !
Merci à Lau Ren pour l'invitation.
Je me réjouis de vous accueillir au centre Élise pour quelques Pauses Centrées.

Chers, chères patient(e)s,
Merci du fond du cœur pour votre confiance et pour les beaux moments partagés tout au long de l’année. C’est toujours un plaisir de vous accompagner et d’avancer à vos côtés.
Toute l’équipe vous souhaite une très belle fin d’année, pleine de douceur, de santé et de sourires 🥳😊

11/12/2025

Les Marches & Pauses Centrées prennent leur envol 🕊
1 local vous accueille au chaud et au sec et bientôt un deuxième à l'orée du bois.

09/12/2025

À tous ceux qui me suivent dans mon activité, vous constaterez que j'ai ajouté "Pause" à mon concept de "Marche Centrée ". Ceci pour la "simple" raison que la vie nous demande parfois de nous arrêter, de faire une pause ou pose sur image, afin de dresser un etat des lieux à un instant "t". De plus,dans ce cheminement intérieur ,notre corps nous demande parfois d'arrêter de le mettre en mouvement de façon à garder notre énergie pour une activité psychique de reconstruction pendant qu'il se restaure. Il arrive aussi que ce corps qui nous porte soit tellement endommagé par la vie que la marche soit devenue un mouvement trop douloureux. À toutes ces personnes, je dédie mon soin par la forêt afin qu'ils puissent aussi continuer à se sentir en vie et à leur place dans ce monde.

12/11/2025

TU DOIS LÂCHER PRISE !

Ah, cette phrase magique…
Plus on me la dit, plus je contrôle tout : mon organisation, mes pensées, même ma respiration 😅

Le paradoxe ?
À force de vouloir lâcher prise, on en fait… un objectif de plus.
Une case supplémentaire dans mon agenda du burnout.

En forêt, les arbres ne “travaillent” pas à lâcher prise.
Ils laissent tomber leurs feuilles quand c’est le moment.
Sans forcer. Sans culpabiliser.

Et si on s’en inspirait ?
Peut-être que le vrai lâcher-prise, ce n’est pas d’essayer d’y arriver,
mais juste… d’arrêter de se forcer. 🍂

C’est souvent ce que j’observe pendant mes Marches et Pauses Centrées :
au contact des arbres, on apprend à respirer à nouveau,
et à laisser tomber, doucement, ce qui n’a plus lieu d’être.

27/10/2025

La nature entre doucement en repos, les bourrasques aident les arbres à se débarrasser de leurs feuilles devenues inutiles. Celles-ci vont aller fertiliser le sol afin de nourrir les bourgeons qui écloront l'an prochain.
Dans mes Marches et Pauses Centrées, je vous propose de faire de même : vous débarrasser de ce qui vous encombre,tout en douceur.
Lorsque la météo est vraiment trop maussade, je vous accueille dans un local douillet,non loin de la forêt, où nous pourrons parler,dessiner, écrire,méditer...en invitant la nature en pensées,à l'intérieur de nous.

16/09/2025

"Marcher en pleine conscience, c'est méditer en marchant. Nous marchons lentement, en étant détendus et en gardant un léger sourire sur nos lèvres. Quand nous pratiquons de la sorte, nous nous sentons bien et nos pas sont ceux d'une personne qui se sent totalement en sécurité sur terre. Marcher en pleine conscience, c'est vraiment apprécier chaque pas, ne pas marcher pour arriver mais simplement pour marcher, pour être dans l'instant présent. Vous laissez tomber tous vos soucis et toutes vos peurs, vous ne pensez pas à l'avenir, vous ne pensez pas au passé, vous appréciez juste l'instant présent. Tout le monde peut le faire. Cela ne prend pas beaucoup de temps, il faut juste un peu de pleine conscience et le désir d'être heureux".
(Thich Nhat Hanh, "La paix en soi, la paix en marche")

16/08/2025

Ma chère cousine a accepté que ce moment d'intimité soit pris en photo lors d'une Marche Centrée.

24/07/2025

Quelle quiétude retrouvée, assortie de pensées apaisées!

Tout au long de ma vie, je me suis astreinte à developper trucs et astuces pour m'apaiser et me sécuriser. La forêt était ma maison, mon lieu de sécurité. Il y a quelques années déjà, j'ai pris distance intellectuelle par rapport à mes promenades sylvestres d'apparence erratiques, je me suis observée dans mes déambulations. J'ai compris que mon comportement instinctif avait du sens et était en lien autant avec ma personne qu'avec mes formations professionnelles. Cette observation de moi-même m'a permis de symboliser,penser et structurer mes marches silencieuses. Ça ressemble aux bains de forêts mais pas que..., ça ressemble à une promenade mais pas que..., ça ressemble à de la méditation mais pas que....En fait,il s'agit de moi,de mon essence traversée par la forêt.
Je vous propose de nous retrouver sur les chemins multiples qui traversent ce bois à la recherche de celui qui vous est destiné.
www.marchecentree.be

01/07/2025

Merci Moncondroz.be,et particulièrement Kathleen Moncondroz , pour cette jolie initiative afin d'améliorer la visibilité des indépendants locaux ❤️

https://emea01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fmoncondroz.be%2Fannuaire%2Fmarche-centree%2F&data=05%7C02%7C%7C4c68f3ee342b4a7a559408ddb7e155f0%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638868900617701782%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=Ry9NA5zWM%2B5Wl2CBJp1fyWUXQl1ALhbpr5PWhxuk3KE%3D&reserved=0

Marche Centrée. La Marche Centrée est une méthode de soin de soi médiatisée par la nature. Elle se déroule principalement en forêt et est agrémentée d’exercices de relaxation simples. Un temps d’élaboration par la parole est proposé en fin de séance. La Marche Centrée peut aussi acc...

30/06/2025

🌌 Une nouvelle Nuit Centrée s’est doucement achevée ce matin, baignée de silence et de présence.
Sous le regard des étoiles et des lucioles, veillées par les arbres comme de bienveillants gardiens, nous avons partagé une parenthèse hors du temps.

Au lever du jour, la visite discrète d’un renard et de quelques chevreuils, accompagnée du chant des oiseaux, a enchanté notre réveil.

🌿 Ce cercle était exclusivement féminin. Ensemble, nous avons exploré les archétypes liés à notre condition de femmes, dans un esprit d’écoute et de résonance. Un moment fort, où s’est aussi exprimé le souhait de partager ce chemin avec les hommes.

✨ Messieurs, vous êtes les bienvenus.
Dans cette recherche de calme, de sens et de douceur, votre présence serait précieuse.