Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Tasty Qure

Hallo! Ik ben Justien Van Tomme, kinesitherapeute gespecialiseerd in orthomoleculaire therapie. Bij

18/03/2022

Gezond eten hoeft niet altijd veel werk te zijn! Ik maakte deze tricolor groentenpasta in nog geen 10 min! 💪🏻

Tricolor groentensliertjes (Albert Heijn)
Quorn (diepvries Albert Heijn)
Rode pesto (uit een potje ☺️)
En beetje parmezaan als afwerking

Ik bakte eerst de quorn (hoef je niet te ontdooien) in een beetje boter en afkruiden met kippenkruiden. Dan deed ik de groentjes erbij. Even het deksel erop en als de groentjes wat geslinkt zijn, kan de pesto erbij.
Beetje geraspte parmezaanse kaas erbij en klaar! 😋

10/03/2022

Karola’s kitchen!! What’s nog to like?!😋😋😋 Groentjes overload: prei, spinazie, zoete aardappel,…

02/03/2022

Ovenschotel met krieltjes, zoete aardappel, broccoli en een goed verstopt visje 🐟

28/02/2022

Knolseldersteaks met geroosterde bloemkool en feta😋 Lekker met guacamole en humus 🤗

07/01/2022

Amandelbroodje van julie’s lifestyle 😋

21/12/2021

Slaatje met druiven, kip, appel, avocado, selder, walnoten en rucola. ☘️😋

Dressing: sesamolie, olijfolie, citroensap en P&Z

18/12/2021

Gemakkelijk en gezond gerechtje!

Zalm
Ovengroentjes (mix Albert Heijn)
Cottage cheese
Kruiden funghi trifolati (Jonnie Boer) in Ah te koop

Doe de Groentjes op een overplaat op 200gr met olijfolie en kruiden voor 30 min.
Bak de zalm aan 2 zijdes aan in een pan en doe de zalm de laatste 5 min bij de groenten, zet dan wel de oven op 180 gr.

Dit is terug een goede evenwichtige maaltijd met voldoende vezels uit de groenten in combinatie met goede vetten (zalm en olijfolie) en eiwitten (ook de zalm en cottage cheese).

De goeie vetten en eiwitten in deze maaltijd zorgen voor een langer verzadigingsgevoel.

14/12/2021

Bordje met juiste verdeling aan goede lange keten koolhydraten, goede vetten en eiwitten. 🤓😋

Fris slaatje als lunch☘️ en minder dip na de maaltijd door voldoende vezels.

Receptje van Oergondischgenieten 📖
- koolrabi
- sinaasappel
- makreel
- waterkers
- tijm
- olijfolie
- citroensap
- zwarte peper

08/12/2021

Ovengroenten: pompoen, broccoli en rode ui . 😋😋😋
200gr - 30min
Als topping deed ik er de laatste 10 min nog feta over.
Smakelijk!

06/12/2021

Scharfilet met knolselder -en pastinaakpuree met komkommer 😋

Omega 3 terug aangevuld ✔️
Eiwitten ✔️
Lange keten koolhydraten van knollen (lekker eten voor onze darmflora) ✔️
Goeie vetten ✔️

Receptje

06/12/2021

Lekker soepje van Broccoli en venkel. 😋

2 x brocolli
2 x venkel
2 x ui
2 x teentje look
5 blokjes groentenbouillon
1 kl kerriepoeder
1 kl kurkuma

01/12/2021

Ovenschotel met bloemkool en broccoli, lekker vegetarisch!
Hebben we helemaal opgegeten met ons 2tjes… oepsie 🤭 Was veel te lekker!

Receptje van Karola’s Kitchen
https://www.karolaskitchen.be/warm-eten/broccoli-en-bloemkool-met-ei-en-feta/

Adres

Hasselt
3500

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.qure.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Tasty Qure nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.