Lumina Graciosa

29/11/2025

Eén Adem met vele reizen.

Geen twee ervaringen waren gelijk en toch waren we verbonden.

De adem bracht ons terug
naar het eenvoudigste wat er bestaat:
dit moment, deze beweging,
dit ritme dat zichzelf draagt.

Geen instructies.
Geen verwachtingen.
Geen richting die we moesten volgen.

De adem toonde ons
dat aanwezigheid genoeg is.
Dat alles wat zich aandient
zijn eigen tempo heeft,
zijn eigen waarheid,
zijn eigen plek in het lichaam.

Zo werd eenvoud de poort
waar iedereen doorheen ging
op zijn of haar eigen manier.

Zo mooi! Kijk uit naar 2026! 🌹

27/11/2025

26/11/2025

Aanstaande zondag bij Neshama ligt de focus op ontspanning.
Laat de natuurlijke adem je verzachten waarna de trillingen van de klankschalen op een zachte manier je lichaam mogen wiegen.

Klank draagt iets bijzonders:

✨ Klankschalen brengen je hersengolven naar een diepe staat van rust
✨ Hun trilling werkt door in je spieren, je fascia, je hart
✨ Ze helpen spanning ‘smelten’ zonder dat je iets hoeft te doen
✨ Ze nemen je mee in een veld waar tijd vertraagt en je zenuwstelsel mag resetten

We bouwen de sessie rustig op met zachte ademmeditatie
En sluiten af met een klankbad dat je volledig laatwegdromen.
Zodat je nadien gedragen, ontspannen en geïnspireerd naar huis mag gaan.

Een moment voor jezelf.
Een pauze.
Een uitnodiging om te ademen, te rusten en opnieuw te voelen.

Reserveer je plekje Neshama

25/11/2025

De komende weken werk ik rustig verder aan mijn website.
Het voelt als de juiste periode om de energie van Lumina Graciosa te structureren, te integreren en in woorden te gieten.

Deze winter is voor mij een naar-binnen-keer-fase:
inkeren, voelen, laten landen
zodat ik in 2026 met helderheid en richting naar buiten kan komen
met nieuwe projecten en ceremonies.

Het veld van Lumina Graciosa leeft
en groeit mee met elke stap die ik achter de schermen zet.

Ik kijk zo uit naar 2026 en tegelijktijd geniet ik van de eenvoud en stilte achter de schermen. Heerlijk!

25/11/2025

Diepe ontspanning ontstaat wanneer je lichaam eindelijk mag landen.
Volgende week zondag begeleid ik bij Neshama een Breathwork Meditation met precies die intentie: verzachten, vertragen en thuiskomen in je lichaam.

We nemen de tijd om de natuurlijke adem te verdiepen.
Om zachtjes spanning los te laten uit het zenuwstelsel.
Om van doen naar zijn te zakken.

Ademwerk werkt rechtstreeks in op je lichaam en je energetische systeem:
✨ het activeert de rust- en herstelmodus
✨ het brengt meer zuurstof en helderheid
✨ het verzacht je hoofd en opent je hart
✨ het nodigt het lichaam uit om dieper te ontspannen dan je vaak bewust beseft

En op aanvraag neem ik mijn klankschalen opnieuw mee.
Zodat we de sessie kunnen afronden met zachte vibraties die je ontspanning nog dieper verankeren.

Een ademmeditatie die je niet duwt om los te laten, maar je uitnodigt om te verzachten.
Zacht, toegankelijk, gedragen.

Reserveer jouw plekje

24/11/2025

🌹De roos als spiegel van ons menszijn 🌹

Zeven rozen in het midden.
Niet alleen als symbool,
maar als spiegel.

De roos opent met schoonheid,
maar draagt ook doorns die kunnen steken.
En precies daarin toont ze ons iets belangrijks:
dat menszijn altijd twee zijden heeft.

Wij bloeien,
wij stralen,
wij openen…
maar soms prikken we ook.
Ongewild, onverwacht,
omdat oude patronen of beschermingen
even naar voren komen.

De roos nodigt ons uit
om niet weg te lopen van die dubbelheid,
maar ze te omarmen.
Want in dat volledig erkennen
ontstaat ware zachtheid.

Daarom wordt de roos onderdeel
van het logo van Lumina Graciosa.
Omdat onze weg een weg is
van open bloemblaadjes én eerlijke doorns.
Van schoonheid die niet wegloopt van haar scherpte.

"Het pad van de roos" waar ik later meer over zal delen. Just Stay Tuned!

22/11/2025

De eenvoud van de avond

Soms herinnert het leven ons eraan
dat we niets hoeven toe te voegen om diep te kunnen voelen.

Gisteren zaten wij samen in de eenvoud.
Zonder lagen, zonder moeten.
Gewoon de adem… die zichzelf ademt.

In die stille beweging werd in het bewustzijnveld gewaargeworden:
dat aanwezigheid genoeg is.
Dat eenvoud een poort is.
Dat wij samen kunnen zakken in het Nu,
waar tijd geen grip heeft
en waar verbinding vanzelf gebeurt.

Deze avond was meer dan een moment.
Het was een eerste fluistering
van het veld dat Lumina Graciosa draagt.
Een herinnering aan hoe licht en menselijkheid elkaar rakenwanneer we thuiskomen in eenvoud en authenticiteit.

Dankjewel aan iedereen die mee deze magische avond heeft creëert. 🙏

Diepe ontroering van deze mooie verbindende avond in eenvoud.

Veel liefde van mij voor jullie!!! 🌹🫶🙏💫🦋

18/11/2025

De kracht van Verbinding is geen dag die je alleen beleeft, een dag die gedragen wordt door het samen-zijn.

Samen ademen.
Samen bewegen.
Samen stilte delen.
Samen lachen, voelen, groeien.
Samen eten.

Het is die magische eenvoud van er zijn, naast elkaar.
Een dag waar we ruimte maken voor ontmoeting met onszelf én met anderen.
Waar we elkaar optillen zonder woorden, gewoon door aanwezig te zijn.

We sluiten dit seizoen Samen af.
In de cirkel. In warmte. In verbinding.

Als jouw hart verlangt naar samen zijn, naar rust, naar een plek waar je mag landen…
Dan is dit jouw uitnodiging.

Inschrijven of info - Stuur PM

16/11/2025

Back to "de Gewonigheid "

Eind 2024 schreef ik over "de gewonigheid", over de schoonheid van het gewone, de eenvoud van het zijn.
Vandaag, bijna een jaar later, voel ik hoe juist dát thema als een zachte rode draad door mijn jaar heen liep.

In 2025 mocht ik écht mens zijn.
Niet streven, niet zoeken, maar zijn.
In de eenvoud van mijn werk (als postvrouw), in de ontmoetingen onderweg,
in het leven zelf dat me telkens weer uitnodigde om te vertragen en te vertrouwen.

De gewonigheid werd mijn leermeester.
Ze toonde me hoe overvloed niet altijd groots hoeft te zijn,
hoe rust te vinden is in het ritme van de dagen,
hoe liefde zichtbaar wordt in de kleine dingen.

Ik ben dankbaar voor de nieuwe vriendschappen, voor de nieuwe verbindingen
voor de glimlachen die ik mocht brengen,
voor de zachtheid van het leven dat gewoon geleefd mag worden.

💫
Liefde schuilt voor mij ook in de gewonigheid.
En daar keer ik telkens weer naar terug. De menselijkheid, de eenvoud.

Wat betekent de gewonigheid vandaag voor jou?

14/11/2025

De kracht van Verbinding.

Net voor we samen de winter instappen en we allemaal in winterslaap of modus in gaan, nodigen Wendy en ik uit om nog eens Samen te komen. Een dag om te landen. Om te voelen. Om opnieuw ruimte te maken voor wat er in jou leeft. Een dag om te verbinden?

Laat je meenemen in een zachte flow:
waar adem je terugbrengt naar jezelf,
waar stilte je mag omarmen,
waar je lichaam op zijn eigen ritme mag ademen, bewegen, rusten, verzachten.

We dalen samen dieper in de lagen van verbinding:
✨ met de natuur - die ons draagt, vertraagt en mee ademt
✨ met je lichaam - dat je fluistert welke richting voedend is
✨ met je adem - die je steeds dichter bij jezelf brengt
✨ met elkaar - in warmte, in echtheid, in menselijkheid

Deze dag is een zachte uitnodiging om even stil te vallen voordat we de winter binnengaan.
Een plek om te her-inneren wat je kracht geeft, wat je verwarmt, wat je terug thuisbrengt in jezelf.

Voel je welkom.
Meer dan welkom.
Precies zoals je bent.

Voor meer info - Stuur je een PM of Ellen Billen

Praktisch:
We starten de dag om 10u en zullen rond 19u eindigen. Maaltijdsoep en versnaperingen zijn inclusief.
Locatie The Secret Garden, Hasselt

Gliding Scale Bijdrage: €77 / €88

13/11/2025

De reis van binnenuit

🌹Lumina Graciosa 🌹staat voor de volgende beweging...
Waar ik vroeger vooral op zoek was naar het licht,
ben ik nu thuisgekomen in de menselijkheid die dat licht draagt.

Ik leerde dat groei niet enkel gaat over stralen,
maar over voelen door de schaduw, door de weerstand,
door het stuk dat niet perfect wil zijn.

Van Lumen Escentia, de essentie van licht,
naar Lumina Graciosa, het licht dat zich beweegt met gratie. In eenvoud, in de gewonigheid, in het heilige alledaagse.

Een herinnering dat we niet hoeven te streven,
maar mogen toestaan.
Niet harder, maar zachter.
Niet meer, maar echter.

13/11/2025

De adem wordt onze gids
De klanken van de didgiridoo van 🌻weven een oeroud ritme in het veld, een hartslag van aarde en hemel, een echo van de reis waar te energie veranderde.

Deze avond is een uitnodiging om gewoon te Zijn. Om te rusten in de adem, te openen voor de klanken en alles wat mag zijn.

Vrijdag 21 november
, Hasselt
19u-22u

Pm als je er graag bij bent. 🦋👣💫🌻🌹