Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:00 Dinsdag 08:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 22:00 Donderdag 08:00 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

Back to Balance Kinesitherapie

Startpagina
België
Hasselt
Back to Balance Kinesitherapie

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Back to Balance Kinesitherapie, Medisch en gezondheid, Sint-Lambrechts-Herkstraat 75, Hasselt.

Kinesitherapie & Osteopathiepraktijk
Specialisaties:
* Manuele therapie
* Myofasciale therapie (dry-needling)
*Post-operatieve revalidatie
*Schouderproblemen
*Chronische pijn
*Groepslessen: Pilates & HIIT (High intensity interval training)

03/11/2025

Goed slapen kan gemakkelijker dan je denkt. Blijf niet zitten met slaapproblemen.
Slaapmedicatie heeft veel ongewenste bijwerkingen, zeker bij langer gebruik en heeft een zeer beperkte werking. Een veel beter alternatief is slaapcoaching. Dit heeft een zeer hoge effectiviteit in maar 6-8 weken tijd, zelfs bij mensen die al heel lang slecht slapen.

Ben schrijft:
"Dankzij de slaapcoaching voel ik eindelijk weer wat echte rust is. De kleine veranderingen die ik leerde aanbrengen, hebben veel verschil gemaakt. Ik slaap beter, word meer ontspannen wakker en heb het gevoel dat ik mijn energie teruggevonden heb."

Vragen? Mail gerust naar femke@back-to-balance.be

29/10/2025

De inspanningstesten zijn gestart voor onze voorjaarsdoelen.
Wil jij ook nog getest worden? Wij houden vrijdag en zaterdag 7 en 8 november testdagen, reserveer je tijdsslot via link in bio!

23/10/2025

🏃De loopmicrobe leeft meer dan ooit! Daarom breiden wij ons aanbod uit.
We bieden gepersonaliseerde loopschema’s met lactaatmetingen aan dat volledig is afgestemd op jouw niveau, agenda en ambities.

Of je nu traint voor een 5km, halve marathon of die mythische 42km- wij zorgen voor structuur, motivatie en resultaat! 💪

💥Tijdelijk aanbod: Inspanningstest + persoonlijk schema + 10-beurtenkaart = 240 euro💥

📩Mail naar dennis@back-to-balance.be

18/10/2025

Vanochtend nam Femke conditietesten af bij een deel van haar deelnemers aan de groepslessen. Het enthousiasme was zo groot, dat er een tweede datum ingepland moest worden! 💪🏼🤩

De eerste 11 deelnemers hebben hun uitslag ontvangen, een informatief stuk over hoe ze de conditie verder kunnen verbeteren en hun ideale trainingszone.

10/10/2025

Maak het bespreken van mentale gezondheid "normaal". Het hoeft niet altijd allemaal instagram-perfect te zijn. Soms (of vaak) gaat het helemaal niet goed en ook dát mag geuit worden.
Wij hebben geheimhoudingsplicht: zonder jouw toestemming wordt er niks gedeeld over wat je vertelt. Hoewel we absoluut geen psychologen zijn, kunnen we wél goed luisteren 😉
Ook kunnen we je helpen aan de juiste hulp bij acute nood (suïcidegevaar).

Je bent niet alleen.

23/09/2025

Eiwitrijke bronnen zijn bijvoorbeeld vlees, vis, Griekse yoghurt, kikkererwten, linzen. Als je moeite hebt om voldoende uit je voeding te halen, kun je kiezen voor een proteïneshake. Wij zijn zelf fan van .r.nutrition: 100% plantaardig en met toegevoegde vitamines en mineralen 🙌🏼

18/09/2025

Zet in je agenda! 🗓️
Op zondag 12 oktober vindt Dwars door Hasselt plaats: een toffe loopwedstrijd met afstanden van 5 km, 10 km, 15 km of zelfs een halve marathon.

Wij doen als praktijk mee en willen er graag met een grote groep aanwezig zijn.
➡️ Dus iedereen die zich via onderstaande link aanmeldt, krijgt een Back2Balance loopshirt om jouw Dwars door Hasselt mee in te lopen.

Vul onderstaand formulier in: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc01IQbI540xuNBEY4Y54HGewaRilaH3j1phPWNttzau5N01A/viewform

15/09/2025

Wij verwelkomen een nieuwe collega bij Back2Balance! Eventjes voorstellen:
👋 Ik ben Jens, kinesitherapeut met een passie voor sport en beweging.
Als actieve volleyballer op hoog niveau weet ik hoe belangrijk een goed functionerend lichaam is. Daarom focus ik mij op revalidatie van sport- en houdingsblessures, waarbij ik beweging analyseer en corrigeer via gerichte oefentherapie.

Daarnaast ben ik gespecialiseerd in dry needling om klachten efficiënt aan te pakken.
Mijn doel? Jou helpen sterker, vrijer en blessurevrij te bewegen. 💪🏐

Je kan iedere woensdag een afspraak met Jens maken bij ons in de praktijk!

03/09/2025

Een recente studie van dit jaar toont aan dat een verhoging van 10-30% het risico op blessures verhoogt met maar liefst 64%!
En laten we daar nu niet op staan te wachten met de Dwars door Hasselt in oktober!
Je kunt beter nog eens een sessie in de week extra lopen en zo je aantal gelopen kilometers gradueel opbouwen. Tussen loopsessies in mag je verhogen met maximaal 10%. Dus als je net 4 km hebt gelopen tijdens je laatste sessie, dan mag je volgende sessie 4,4 km lopen.
Let ook op dat je bijvoorbeeld niet ook je tempo verhoogt of ineens kiest voor een ander hoogteprofiel, want dit telt natuurlijk ook mee bij een eventuele overload!

24/08/2025

Wie zien we bij de start en finish? 💪🏼
Wij zijn alvast enthousiast om mee te doen, samen met jullie! 🤩
Zelf zijn we ook niet onbekend met blessures, zowel als therapeut als slachtoffer 🤭! NU is het moment om er iets aan te doen, dus maak snel je afspraak!

11/08/2025

Kermis! Leuk voor smoutebollen en fun in attracties, maar... Dat betekent dat je je wagen niet kunt parkeren aan de Beukenhof en de parking aan de praktijk is beperkt. Er is wel een parking tegenover op een weiland, maar op de fiets komen is nog beter! ☺️

29/07/2025

In de wereld van social media, influencers en ChatGpt is het soms ontzettend moeilijk om te bepalen: wat is nu de juiste informatie en wat is onzin?

Zelf zien we het ontzettend veel voorbij komen: "doe deze oefening NOOIT als je lage rugklachten hebt" (maar koop mijn programma)
"dit is het slechtste voor je nek" (maar mijn product helpt je daarvan af)

We begrijpen dat het allemaal heel verwarrend kan zijn als iedereen iets anders zegt. Ons advies? Bespreek het met één van ons.
"Ik heb op ChatGpt gelezen dat... Klopt dat?"
Wij geven een genuanceerd antwoord. Een antwoord dat op JOU van toepassing is. Up to date én wetenschappelijk onderbouwd.

We kijken naar jou als geheel. Want je bent zoveel meer dan alleen je klacht. En dat is iets dat ChatGpt voorlopig nog niet kan 😉

Technologie kan absoluut handig zijn! Er zijn veel leuke oefenprogramma's online, handige mindfulness apps, informatieve sites die meer uitleg kunnen verschaffen over jouw probleem.
We verwijzen je met alle plezier naar betrouwbare bronnen!

Adres

Sint-Lambrechts-Herkstraat 75
Hasselt
3500

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:00
Dinsdag	08:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 22:00
Donderdag	08:00 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 20:00

Website

http://www.back-to-balance.be/, https://supersaas.be/schedule/Back_to_Balance/Groepslessen_Back_2_Balance

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Back to Balance Kinesitherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.