02/08/2023
People pleasing, het zorgen voor anderen ten koste van je eigen behoeften en verlangens, kan voortkomen uit verschillende diepgewortelde opvattingen of angsten. 👇
Een van de kernoorzaken is een laag zelfbeeld, waarbij je het gevoel kan hebben dat je niet belangrijk genoeg of minderwaardig bent ten opzichte van anderen.
Je eigen noden en wensen kunnen dan naar de achtergrond verdwijnen, omdat je het gevoel hebt dat je niet waardevol genoeg bent in vergelijking met iemand anders... 😔
Aan de andere kant kan people pleasing ook voortkomen uit angst voor afwijzing, het gevoel van er niet bij te horen, of angst voor het creëren van conflicten of discussies.
Want je wil je geliefd en geaccepteerd voelen, waardoor je je richt op het voldoen aan de verwachtingen van anderen, ook al betekent dit dat je je eigen grenzen overschrijdt.
Om dit patroon te doorbreken, is het volgende belangrijk:
🤍 Inzien dat je eigen behoeften en verlangens net zo belangrijk zijn als die van anderen
🤍 Je gevoel van eigenwaarde en zelfliefde versterken
🤍 Leren omgaan met de angst voor afwijzing en het gevoel van er niet bij te horen
Het is dus belangrijk om op diepgaand niveau aan de slag te gaan met je zelfbeeld, zodat je oprechte en authentieke relaties kan opbouwen, zowel met anderen als met jezelf. 🫶
En ik ben er voor jou om je hierin te ondersteunen als je dat graag wil. 🥰
Wil je graag samen aan de slag hiermee?
Dat kan in Self- and Body Image Deepdive, waar we diepgaand werken naar een beter lichaamsbeeld en zelfbeeld. Samen planten we dat za**je dat groeit naar meer vertrouwen in jezelf.
Je kan zelf kiezen of je het liever volgt in de vorm van een zelfhulpcursus, of in de vorm van een individueel traject.
Stuur me een bericht voor meer informatie ✨🤗
