Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 22:00 Dinsdag 19:00 - 22:00 Woensdag 19:00 - 22:00 Donderdag 19:00 - 22:00 Vrijdag 19:00 - 22:00

Praktijk Mario Blokken

Startpagina
België
Hasselt
Praktijk Mario Blokken

Praktijk voor therapeutische massages en behandelingen.

25/03/2026

Deze zenuw regelt meer dan je denkt.

De nervus vagus is één van de belangrijkste zenuwen van het autonome zenuwstelsel.
Hij speelt een rol bij onder andere:
• hartslag
• ademhaling
• spijsvertering
• ontspanning

Daarom kan manuele therapie soms ook invloed hebben op het zenuwstelsel, niet alleen op spieren.

23/03/2026

Behandel littekens niet alleen in de richting van het litteken, maar werk ook diagonaal of dwars.

Collageenvezels in littekenweefsel liggen vaak ongeorganiseerd. Door in verschillende richtingen te mobiliseren, help je het weefsel soepeler te maken en verklevingen te verminderen.

Gebruik jij verschillende richtingen bij littekenmassage?

22/03/2026

In het dagelijkse leven krijgen we allemaal te maken met stress, drukte en uitdagingen. Hoe we daarmee omgaan, heeft veel te maken met onze veerkracht.

Veerkracht betekent niet dat er nooit stress is, maar dat je lichaam en geest beter kunnen herstellen na periodes van spanning.

Massage kan daarin een ondersteunende rol spelen.

Door het lichaam bewust tot rust te brengen, kan massage helpen om spierspanning te verminderen en het zenuwstelsel te kalmeren. Dit zorgt vaak voor een diepere ontspanning, wat ook een positieve invloed kan hebben op slaap en algemeen herstel.

Zelfzorgmomenten zoals een massage kunnen dus bijdragen aan een beter evenwicht tussen inspanning en herstel.

20/03/2026

Spanning masseren waar je ze voelt, lijkt logisch.
Maar spieren werken vaak in kettingen.
De oorzaak van spanning kan dus ergens anders liggen dan waar de pijn zit.
Herkenbaar in je behandelingen?

17/03/2026

Veel sporters besteden veel tijd aan training en voeding, maar vergeten dat herstel een even grote rol speelt in prestaties.

Slaap is een moment waarop het lichaam processen activeert die helpen bij herstel, regulatie en voorbereiding op de volgende inspanning.

Hoeveel uur slaap probeer jij gemiddeld per nacht te halen?

16/03/2026

Door het bovenbeen te liften kan je spanning beïnvloeden in de posterior chain.
Van hamstrings tot lage rug.
Het lichaam werkt in verbindingen, niet in losse spieren.

14/03/2026

Schouderpijn bij sport of dagelijkse bewegingen?
De rotator cuff kan hierbij een belangrijke rol spelen.

Deze spiergroep stabiliseert de schouder en helpt de arm bewegen. Bij overbelasting kan dit leiden tot pijn, krachtverlies en beperkte mobiliteit.

Herstel focust vaak op:
• pijn verminderen
• mobiliteit verbeteren
• schouderspieren versterken
• functionele beweging herstellen

Een combinatie van gerichte oefeningen en manuele therapie kan helpen om de schouder weer sterker en stabieler te maken.

12/03/2026

Rotatieve bewegingen met opwaartse druk helpen om spanning in de rugspieren geleidelijk los te maken. Soms zit het effect niet in meer druk, maar in betere beweging.

11/03/2026

Een gespannen spier herkennen vraagt meer dan alleen palpatie.
Het volledige bewegingspatroon geeft vaak meer informatie.

08/03/2026

Veel mensen lopen rond met hun tanden op elkaar zonder het te beseffen.
Tijdens het werken, in de auto of zelfs tijdens het slapen.

Na een tijdje voel je het: hoofdpijn aan je slapen, druk rond je oren, een stijve nek of schouders die maar niet ontspannen.

Kaakspanning gaat zelden alleen over je kaak. Door de spieren rond je kaak, nek en gezicht gericht te behandelen, kan die constante spanning eindelijk loslaten.

06/03/2026

We praten vaak over selfcare voor cliënten. Maar zelden over herstel voor therapeuten zelf.

Aanwezig zijn.
Luisteren.
Afstemmen.

Dat vraagt energie.

Rust nemen is geen zwakte. Het is onderhoud.

Deel dit met iemand die dit mag lezen vandaag. ❤

04/03/2026

Check even je houding terwijl je dit leest.

Adres

Heidestraat 2
Hasselt
3500

Openingstijden

Maandag	19:00 - 22:00
Dinsdag	19:00 - 22:00
Woensdag	19:00 - 22:00
Donderdag	19:00 - 22:00
Vrijdag	19:00 - 22:00

Telefoon

+32488242588

Website

http://www.marioblokken.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Mario Blokken nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.