LEFggz

LEFggz LEFggz: LEF staat voor Limburgs Ervaringsdeskundigen Forum en is proactief bezig met het uitwerken van de herstelvisie binnen de GGZ zorgpaden.

Wij werken vanuit ervaring naar impact! Wil je weten hoe? Kijk dan op www.lefggz.com en lees alles over ons! LEF staat voor Limburgs Ervaringsdeskundigen Forum. De leden van de werkgroep LEF zijn mensen met een psychische kwetsbaarheid die een grote impact op hun leven heeft gehad en soms nog heeft. We hebben allemaal een hele weg afgelegd in de geestelijke gezondheidszorg. Als geen anderen weten we wat het betekent om psychisch kwetsbaar te zijn, maar ook hoe een herstelproces kan verlopen. We leerden vanuit onze kracht om te gaan met de hindernissen op ons pad. Daarom hebben wij in samenwerking met SPIL vzw (Samenwerking Psychiatrische Initiatieven Limburg) een werkgroep opgestart van ervaringsdeskundigen om samen bij te dragen tot een betere geestelijke gezondheidszorg. Om dit te realiseren werken we nauw samen met verschillende partners uit de GGZ.

15/11/2025

“Niemand is kapot. We zijn allemaal deel van een groter geheel.”
Kom luisteren naar Dr. Belo Mussche en ontdek een andere kijk op herstel en menselijkheid. ❤️

Lezing: “Je bent niet kapot” – Dr. Belo Mussche
3 december 2025 – Stadsschouwburg Genk

“We zijn ondeelbaar, niemand is kapot.”
Met die krachtige boodschap nodigt kinder- en jeugdpsychiater Dr. Belo Mussche ons uit om anders te kijken naar psychisch lijden en herstel.
Gebaseerd op haar boek Je bent niet kapot neemt ze je mee in een verhaal over verbinding, betekenis en menselijkheid.

Programma:
17u30 – Ontvangst met broodjes
18u30 – Lezing
20u – Borrelmoment

Locatie: Stadsschouwburg Genk
Inschrijven: https://lnkd.in/gBYewc8C

Georganiseerd door het Limburgs Leerplatform Ervaringsdeskundigheid

Zeker komen luisteren!
26/10/2025

Zeker komen luisteren!

“Niemand is kapot. We zijn allemaal deel van een groter geheel.”
Kom luisteren naar Dr. Belo Mussche en ontdek een andere kijk op herstel en menselijkheid. ❤️

Lezing: “Je bent niet kapot” – Dr. Belo Mussche
3 december 2025 – Stadsschouwburg Genk

“We zijn ondeelbaar, niemand is kapot.”
Met die krachtige boodschap nodigt kinder- en jeugdpsychiater Dr. Belo Mussche ons uit om anders te kijken naar psychisch lijden en herstel.
Gebaseerd op haar boek Je bent niet kapot neemt ze je mee in een verhaal over verbinding, betekenis en menselijkheid.

Programma:
17u30 – Ontvangst met broodjes
18u30 – Lezing
20u – Borrelmoment

Locatie: Stadsschouwburg Genk
Inschrijven: https://lnkd.in/gBYewc8C

Georganiseerd door het Limburgs Leerplatform Ervaringsdeskundigheid

15/09/2025

De Druk van het Moment

We leven in een tijdperk dat zo gejaagd voelt, dat zelfs de meest alledaagse momenten een race tegen de klok lijken te zijn. De meldingen op onze smartphones, de eindeloze stroom aan informatie, alles schreeuwt om onze aandacht. Het is alsof er constant een nieuwe deadline is die we moeten halen, een nieuwe taak die voltooid moet worden, een nieuwe prikkel die we moeten verwerken.
Het is niet verwonderlijk dat we ons steeds vaker overweldigd voelen. De constante druk om productief te zijn, om het maximale uit elke seconde te halen, kan uitputtend zijn. We vergeten soms simpelweg te zijn. Te ademen, te kijken naar de wolken die voorbij drijven, te luisteren naar het geluid van de regen tegen het raam.
Zou het kunnen dat we juist in deze drukke tijden de kunst van het vertragen moeten herontdekken? Niet omdat het efficiënter is, maar omdat het ons menselijker maakt. Omdat het ons de ruimte geeft om te ademen, om te reflecteren, om even te stoppen met rennen en gewoon te genieten van het hier en nu.
Misschien is de grootste innovatie van onze tijd niet een nieuw gadget, maar de herwaardering van stilte. De moed om 'nee' te zeggen tegen de constante prikkels en 'ja' tegen de rust die onze ziel nodig heeft. Want uiteindelijk is het in die momenten van stilte dat we het meest authentiek onszelf kunnen zijn, los van de hectiek van de moderne wereld. Tijd om weer te ademen, echt te ademen.

Vandaag mag er wat extra aandacht aan gegeven worden!
10/09/2025

Vandaag mag er wat extra aandacht aan gegeven worden!

Vakanties zijn bedoeld als periode van ontspanning, maar voor mensen met een psychische kwetsbaarheid brengen ze vaak un...
18/07/2025

Vakanties zijn bedoeld als periode van ontspanning, maar voor mensen met een psychische kwetsbaarheid brengen ze vaak unieke uitdagingen met zich mee. Wat zijn de belangrijkste problemen en valkuilen?

🌤️ 1. Verlies van Structuur en Routine
• Tijdens vakanties valt de dagelijkse structuur die houvast biedt vaak weg. Dit kan leiden tot gevoelens van onrust, angst of zelfs somberheid.

🌤️ 2. Sociale Druk en Verwachtingen
• De maatschappelijke verwachting om van vakanties te genieten kan stressvol zijn. Mensen met een psychische kwetsbaarheid ervaren vaak druk om blij en ontspannen te zijn, wat gevoelens van schaamte en schuld versterkt als dit niet lukt.

🌤️ 3. Overprikkeling en Angst
• Reizen, drukte of nieuwe situaties kunnen zorgen voor overprikkeling en angstklachten.

🌤️ 4. Eenzaamheid tijdens Vakanties
• Het gevoel er niet bij te horen kan sterker worden als anderen wel op vakantie gaan, terwijl iemand zelf thuisblijft vanwege psychische, financiële en praktische drempels.
• Ook op vakantie kan men zich eenzaam voelen, door het ontbreken van vertrouwde steun en sociale contacten.

🌤️ 5. Extra Belastende Gezinsdynamiek
• Het samenzijn met familie of reisgenoten zonder je terug te kunnen trekken kan extra spanning geven.

🌤️ 6. Moeite met Omgaan met Vrije Tijd
• Afleiding en structuur ontbreken.
• Lege dagen kunnen zorgen voor piekeren en somberheid.

🌤️ 7. Schuldgevoelens
• Schuldgevoelens als het niet lukt de “gezellige” vakantie te hebben die men verwacht of hoopt.
• Het gevoel een “last” te zijn als extra rekening gehouden moet worden met persoonlijke beperkingen.

❤️ Herkenning en open communicatie zijn belangrijke stappen om deze periode beter door te komen.

👉🏻 Hoe behoud je structuur en zelfregie?
Praktische Tips:

☀️ 1. Bereid je vakantie samen voor
• Communiceer behoeften en grenzen.
• Stel samen realistische verwachtingen:

☀️ 2. Structuur behouden
• Creëer een dagindeling.
• Neem vertrouwde routines mee: Denk aan ontspanningsoefeningen, wandelingen of een favoriet boek om houvast te bieden.

☀️ 3. Plan ‘escape-momenten’
• Voorzie in tijd voor jezelf: Plan tijd alleen in, zoals een wandeling of je even terugtrekken.
• Maak afspraken over sociale activiteiten, maak het niet te druk.

☀️ 4. Zorg voor alternatieven bij stress
• Neem ‘noodhulpmiddelen’ mee: Oefeningen tegen paniek of iets vertrouwds als afleiding.
• Noteer: Wie kun je bellen of berichten als het tegenzit?

☀️ 5. Pak financiële zorgen proactief aan
• Maak een vakantiebudget.
• Gebruik gratis of goedkope uitjes: Zoek naar parken, stranden of gratis festivals.

☀️ 6. Informeer jezelf en zoek steun
• Weet waar je terecht kunt voor hulp onderweg of ter plekke.

☀️ 7. Evalueer en reflecteer
• Plan na afloop een reflectiemoment: zodat je ervan leert en voorbereid bent op de volgende vakantie.

Nu het studiejaar is afgerond en je een welverdiend verlof hebt, is dit hét moment om na te denken over je volgende stap...
09/07/2025

Nu het studiejaar is afgerond en je een welverdiend verlof hebt, is dit hét moment om na te denken over je volgende stap: het kiezen van een nieuwe opleiding!

Het doel van deze training is dat je je ervaringskennis niet alleen voor jezelf, maar ook voor anderen en de organisatie kunt inzetten.

Kortom: een training ervaringsdeskundigheid helpt je om je eigen ervaringen om te zetten in professionele kracht, waarmee je anderen ondersteunt en bijdraagt aan betere, meer mensgerichte zorg!

Hét opleidingscentrum waar je kiest voor het NeXT level in je carrière. Met onze kwalitatieve trainingen en opleidingen ga jij recht naar jouw doel. Want dat is waar wij naar streven.Herstelgerichte training voor ervaringsdeskundigen in de GGZ:

24/06/2025

Mensen met een zomerdepressie voelen zich juist slecht tijdens de zomer. Herken jij dit? Lees hier wat je eraan kunt doen.

📢📢 NIEUWE TRAINING NAJAAR 2025 📢📢📢📢 STARTDATUM 7 OKTOBER 09.00  📢📢Wil jij als ervaringsdeskundige je professionele impac...
21/06/2025

📢📢 NIEUWE TRAINING NAJAAR 2025 📢📢
📢📢 STARTDATUM 7 OKTOBER 09.00 📢📢

Wil jij als ervaringsdeskundige je professionele impact vergroten? Schrijf je in voor de bijscholing van PXL-NeXT!

Ontdek nieuwe inzichten, leer praktische tools en vergroot je netwerk met gelijkgestemden. Investeer in jezelf, blijf relevant in een veranderend werkveld en maak het verschil voor anderen én jezelf. Samen tillen we ervaringsdeskundigheid naar een hoger niveau!

De meerwaarde van de PXL-NeXT bijscholing voor ervaringsdeskundigen:

1. Professionele groei en actualisering
• De bijscholing is ontwikkeld door en met vakexperten, waardoor deelnemers toegang krijgen tot de nieuwste inzichten en methodieken uit het werkveld. Dit zorgt ervoor dat je als ervaringsdeskundige up-to-date blijft en je professionele waarde vergroot.

2. Netwerk en community
• Je wordt omringd door andere professionals en ervaringsdeskundigen, wat uitwisseling en samenwerking stimuleert. Dit netwerk kan je inspireren, ondersteunen en nieuwe kansen bieden.

3. Praktijkgericht en direct toepasbaar
• PXL-NeXT staat bekend om haar praktijkgerichte aanpak. De trainingen zijn zo opgezet dat je de opgedane kennis en vaardigheden direct kunt inzetten in je dagelijkse werk, waardoor je impact op cliënten en collega’s vergroot.

4. Persoonlijke ontwikkeling
• Door reflectie, feedback en nieuwe ervaringen werk je aan je eigen groei, zowel inhoudelijk als op het vlak van zelfinzicht en zelfvertrouwen. Dit helpt je om sterker en bewuster in je rol te staan.

5. Innovatie en multidisciplinair werken
• De opleidingen stimuleren een brede blik op zorg en welzijn, inclusief het belang van multidisciplinair samenwerken. Dit vergroot je slagkracht in complexe situaties en draagt bij aan betere ondersteuning van cliënten.

Kort samengevat:
Met een bijscholing aan PXL-NeXT investeer je in jezelf én in de kwaliteit van je werk als ervaringsdeskundige. Je blijft relevant, groeit als professional, vergroot je netwerk en vergroot je impact op mensen en organisaties.

🐣 Ben jij een earlybird? De plaatsten zijn beperkt!
📨 Inschrijven kan via onderstaande link.

Hét opleidingscentrum waar je kiest voor het NeXT level in je carrière. Met onze kwalitatieve trainingen en opleidingen ga jij recht naar jouw doel. Want dat is waar wij naar streven.Herstelgerichte training voor ervaringsdeskundigen in de GGZ:

Adres

Hasselt
3500

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer LEFggz nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar LEFggz:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram