Attitude Yogacentrum- relaxatie-coaching

Attitude Yogacentrum- relaxatie-coaching Centrum voor yoga, relaxatie, coaching bij stress, eet- en gewichtsproblemen

Dru Yoga, : groepslessen
Workshops: iRest Yoga Nidra en Restorative Yoga
Praktijk Hilde Geraerts : coaching bij stress en spanningsklachten , eetproblemen, uit ban emotie eten , individuele sessies dru yoga

Yoga houdt je lichaam bewegelijk , je adem rustig en je geest in balans 🧘‍♀️✨
17/03/2026

Yoga houdt je lichaam bewegelijk , je adem rustig en je geest in balans 🧘‍♀️✨

MEER ENERGIE - EMOTIONELE BALANS- SOEPELHEIDStress en vastzetten van emoties, gevoelens van druk, onmacht, frustratie z...
16/03/2026

MEER ENERGIE - EMOTIONELE BALANS- SOEPELHEID

Stress en vastzetten van emoties, gevoelens van druk, onmacht, frustratie zorgen voor stagnatie van de leverenergie.
Als de leverenergie goed stroomt, verlopen alle lichaamsfuncties goed en zijn we ook emotioneel in balans: daarom zo belangrijk om te bewegen gecombineerd met ademhaling en ontspanning.
We werken in de Dru yoga les deze week rond de lever en galblaasmeridianen: ze staan oa in voor de doorstroming van energie ,bloed en emoties , ontgiftiging, soepele gewrichten

# EBRreeks

✌️PRANA MUDRA ( levenskrachtgebaar )… één van de mudra’s uit Dru yoga EBR reeks, die we deze week doen om onze energiest...
10/03/2026

✌️PRANA MUDRA ( levenskrachtgebaar )

… één van de mudra’s uit Dru yoga EBR reeks, die we deze week doen om onze energiestroom te activeren

Door pink en ringvinger tegen de duim te plaatsen zorg je voor een sterke doorstroming van prana ( levensenergie) die je energie een boost geeft ✌️

Neem een paar minuten voor jezelf, adem diep in en laat je energie weer stromen

deze mudra kan helpen om:
⚡ Energie en vitaliteit te stimuleren
🧘 Concentratie tijdens meditatie te verbeteren
🌿 Vermoeidheid te verminderen
💫 De energiestroom in het lichaam te activeren

Open je voor nieuwe energieActiveer je levenskracht, voel je ontspannen ...voel leven wat door je stroomt ! Welkom op d...
10/03/2026

Open je voor nieuwe energie
Activeer je levenskracht, voel je ontspannen ...voel leven wat door je stroomt !
Welkom op de yogamat 🧘🏼‍♀️

✨Kleine geluksmomentjes ….ontdek ze in je dag ✨Voor mij vanmorgen de yogaruimte voor mezelf , ik op mijn yogamat , de st...
07/03/2026

✨Kleine geluksmomentjes ….ontdek ze in je dag ✨

Voor mij vanmorgen de yogaruimte voor mezelf , ik op mijn yogamat , de stilte, … buiten het licht en de bloesems die ik zie ontluiken 🙏🏻
Zo ontwaakt weer een nieuwe dag

Ik wens je een mooie dag met vele kleine geluksmomentjes ☀️🍀

Ruimte brengen in ons bovenlichaam is de focus in Dru yoga les van deze week .Schouders, nek, kaakspieren zijn immers pl...
02/03/2026

Ruimte brengen in ons bovenlichaam is de focus in Dru yoga les van deze week .
Schouders, nek, kaakspieren zijn immers plaatsen waar we veel spanning vasthouden.
Vaak slaan we ook emotionele spanningen op als een pantser rondom ons hart, waardoor bovenrug , borst, schouders stijf worden en onze ademhaling blokkeert.
Door zachte beweging en ademhaling maken we ruimte in de borst, openen ons hart, ontspannen nek, schouderspieren … zodat we meer vrijheid en welbevinden ervaren in lichaam en geest .

Heerlijk hè om het zonlicht ☀️ te voelen … vanavond ook in de yogaruimte 🙏🏻☀️
25/02/2026

Heerlijk hè om het zonlicht ☀️ te voelen … vanavond ook in de yogaruimte 🙏🏻☀️

Herken je dat gevoel … dat je beter voelt na je yogamoment ? Yoga is in beweging komen , bewust ademen , spanningen lo...
25/02/2026

Herken je dat gevoel … dat je beter voelt na je yogamoment ?

Yoga is in beweging komen , bewust ademen , spanningen loslaten , ruimte maken, je energie gaat weer vrijer stromen …en dat voel je in je lichaam, gedachten en gevoel 😇 🙂

Yoga begint bij jezelf.Waar je bent… nu.Niet morgen.Niet wanneer je leniger bent.Niet wanneer je meer tijd hebt.Yoga vra...
23/02/2026

Yoga begint bij jezelf.
Waar je bent… nu.

Niet morgen.
Niet wanneer je leniger bent.
Niet wanneer je meer tijd hebt.

Yoga vraagt niets.
Geen voorwaarden.
Geen perfectie.
Alleen jouw aanwezigheid.

Adem in.
Adem uit.
En kom thuis bij jezelf 💛

Iedereen wil op de een of andere manier van betekenis zijn. Het idee dat je er mag zijn, dat je er toedoet dat je er ben...
22/02/2026

Iedereen wil op de een of andere manier van betekenis zijn. Het idee dat je er mag zijn, dat je er toedoet dat je er bent, precies zoals je bent.
Het mooie is: je bent ook van betekenis. En daar kun je op elk moment invulling aan geven, juist in de kleine alledaagse dingen. Door te koken voor een ander, door iemand vriendelijk toe te knikken,, dat stukje plastic van de stoep op te rapen en in de vuilbak te gooien, of een berichtje te sturen naar iemand die wat aandacht kan gebruiken. Maak het klein: dat geeft voldoening en focus. Zo ben je op een heel eenvoudige manier het licht. De rest volgt vanzelf.

Inspiratie uit Happinez kalender

Uitnodig op en naast de yogamat 🙏🏻
20/02/2026

Uitnodig op en naast de yogamat 🙏🏻

Dit is thema deze week in Dru yogales met een mooie EBR reeks die ons helpt spanningen loslaten en in het hier en nu kom...
18/02/2026

Dit is thema deze week in Dru yogales met een mooie EBR reeks die ons helpt spanningen loslaten en in het hier en nu komen door je te gronden .

Adres

Kiewitstraat 130
Hasselt
3500

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Attitude Yogacentrum- relaxatie-coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

GroepslessenDru Yoga, Lu Jong ( Tibetaanse yoga) Workshops restorative yoga en iRest® Yoga Nidra Praktijk Hilde Geraerts : coaching bij stress en spanningsklachten , eetproblemen, uit ban emotie eten , individuele sessies Dru yoga- Restorative Yoga en iRest® Yoga Nidra