Monke Temple

Startpagina
België
Hasselt
Monke Temple

De Monke Temple is de plek in Hasselt voor persoonlijke groei. Via yoga, dans, ademwerk & coaching.

16/03/2026

Upcoming events & workshops 🙌🏽

Interesse?
Tickets —> link in bio

Welkom 🫶🏽

14/03/2026

✨ Motion Mastery + Spine Unlocked — with

Awaken your body, release tension, and move with real freedom.

In Motion Mastery ontdek je hoe je gewrichten écht horen te bewegen met mobiliteit, end‑range strength en Animal Flow‑inspired movement die je kracht, controle en lichaamsbewustzijn verdiepen. 🙌🏼

In Spine Unlocked duik je in veilige, anatomisch onderbouwde backbends die je hart openen, je ruggengraat versterken en je hele lichaam laten ademen in meer ruimte en vertrouwen.

Twee workshops. Eén missie: move smarter, stronger, and with more ease. 🦋

Deze workshops worden begeleid door , een internationaal teacher, mover en expert in functionele mobiliteit & embodied strength.

Praktisch —>

📅 Motion Mastery — 29 maart 2026, 12:30–14:00

📅 Spine Unlocked — 29 maart 2026, 14:30–16:45

📍 Monke Temple, Hasselt

Hope to see you soon 🙌🏼🐒

13/03/2026

Monke temple vibes 🙌🏼

Community, warmte, adem, rust, speelruimte, zachtheid en dans ❤️

Waar laad jij het meest van op?

11/03/2026

Ontmoet 🫶🏽

In deze reel vertelt ze hoe haar eigen reis door stress, angst en burn-out haar bracht tot het werk dat ze vandaag met zoveel zachtheid deelt.

Haar reis begon op haar 17e met mindfulness toen ze worstelde met ernstige stress en angst. Mindfulness bracht haar rust, en yoga hielp haar jaren later door een burn-out heen.

‘Heling gaat niet alleen over het loslaten van wat je niet dient, maar ook over het binnenbrengen van wat er ontbreekt’ 🫶🏽

Bij Monke begeleidt Anaïs je naar innerlijke veiligheid via Sound Healing, Restorative Yoga en diepgaande workshops rond de taal van je lichaam.

Een uitnodiging om te landen. Te voelen. Te rusten 🤍

07/03/2026

Crow‑variaties zijn een krachtige manier om je handstand op te bouwen. 🔥

Je leert je gewicht dragen op je handen, je core activeren en je gewicht verplaatsen.
Door te spelen met jumps, twists en extended legs daag je je lichaam uit om sterker, responsiever en bewuster te worden.

En waarom doen we überhaupt handstanden? 🤨

Omdat ondersteboven staan je bloedcirculatie stimuleert, zuurstof naar je hersenen brengt, je zenuwstelsel een natuurlijke mood‑boost geeft en werkt als een zachte, natuurlijke antidepressiva.

Dit soort speelse krachttraining is precies wat we in Movement, Power Flow en Circuit training oefenen: vertrouwen, stabiliteit en krach. 🙌🏼

Tot hoever kwam jij? Drop het nummer in de comments. ⤵️

04/03/2026

What makes you happy?

Een vraag waar je misschien helemaal niet vaak over nadenkt.
Wij weten vaak heel goed waar we niet blij van worden, maar weten waar we wel blij van worden is net zo belangrijk.

Onze ‘batterij’ laden we op door dingen te doen waar we blij van worden, energie van krijgen en waar graag voor opstaan.
Als we lang genoeg niets doen waar we blij van worden en wat ons energie geeft gaat het leven een stuk zwaarder aanvoelen.

Een uitnodiging om eens te verbinden met je hart en te voelen waar jij ECHT blij van wordt ❤️🦋

28/02/2026

Iedereen die in de Monke Temple binnenstapt, draagt een verhaal. ❤️

Van die deze plek oprichtte vanuit een diepe roeping, tot de teachers die hun licht delen en de studenten die vertellen hoe deze plek hen heeft veranderd getransformeerd.

De Monke temple is een plek die vele doet glimlachen en groeien🦋

In deze video vertellen .forrez, en kort hun verhaal 🙏🏽
Dank jullie!

Wat heeft jouw pad naar de Temple gebracht? En wat heeft het met jou gedaan?

Voel je vrij om je verhaal kort te delen 🙏🏽

26/02/2026

HIIT training in de Monke Temple is geen gewone fitnessles.
Het is de missende link tussen je yoga practice en de kracht die je lichaam nodig heeft om écht vrij te bewegen.

Yoga geeft je mobiliteit, controle en bewustzijn.
Maar je myofasciale systeem heeft ook schokjes, kracht en uithouding nodig.
Dit is precies wat we in deze les opbouwen met functionele lichaamsgewicht‑oefeningen. 💪🏽

Door je spieren sterker te maken, worden je gewrichten stabieler, je houdingen lichter en je bewegingen vloeiender.
Kracht is nodig om gezonder en stabieler door het leven te bewegen.

En het mooiste? Deze les is toegankelijk voor iedereen. Je hoeft geen Powerflow‑niveau te hebben om te starten.
HIIT training maakt dat niveau juist mogelijk.

Yoga + HIIT = balans tussen kracht en mobiliteit.
Een lichaam dat je draagt, ondersteunt en laat groeien. 🙏🏽

Elke dinsdag om 19u door 🙌🏽

Zou jij dit eens willen proberen?

Adres

Oude Kuringerbaan 93
Hasselt
3500

Telefoon

+32486364926

Website

https://www.monke-temple.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Monke Temple nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.