03/11/2025
Build your ski legs ⛷️
De sneeuw begint te roepen, skivakanties staan voor de deur! Maar is je lichaam er ook klaar voor?
Onze Start to Ski sessies helpen je sterker, stabieler en blessurevrij de bergen in!
Focus op:
• strength & power: functionele been- en coretraining
• balance & stability: oefeningen voor een betere stabiliteit en coördinatie
• injury Prevention: preventieve aanpak voor knieën, enkels & heupen
🎿 Wetenschappelijk onderbouwd.
🏋️♀️ small group training begeleiding door ervaren coach
⏰ 15 weken programma – limited spots!
📩 Boek nu via de link in bio of stuur ons een DM.
————————————————————————————————
Build your ski legs ⛷️
The mountains are calling, ski holidays are coming! Is is your body also ready?
Our Start to Ski sessions help you hit the slopes stronger, more stable, and injury-free. 💪
👉 focus on:
• strength & power: functional leg and core training
• balance & stability: exercises to improve stability and coordination
• injury prevention: proactive approach for knees, ankles & hips
🎿 Scientifically backed.
🏋️♀️ Small group training guided by an experienced coach.
⏰ 15-week program – limited spots available!
📩 Book your session via the link in bio or send us a DM.
yannick@mpc.movenda.be
