unwind.withmarieke

Startpagina
België
Hasselt
unwind.withmarieke

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van unwind.withmarieke, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Kuringersteenweg 413, Hasselt.

Een holistische kijk op welzijn

🌿 terug naar (échte) verbinding met jezelf, elkaar & de natuur
・
🌸 Vrouwencirkels
🌞 Weekly Unwind
🌳 Bosbaden
💆 Massages
🐚 Workshops

12/03/2026

Op woensdag 18 maart gaat er een nieuwe initiatie vrouwencirkel door in het Aldenhof (Kuringen/Hasselt).

Ben jij benieuwd wat een vrouwencirkel voor jou kan betekenen?
Ben je op zoek naar vertraging, verbinding en gedragenheid met en door een fijne groep vrouwen?
Dan ben je heel welkom om het eens te komen uitproberen.

Nadien mogelijkheid tot instappen in een vaste groep (maandelijks 1 cirkels).

Laatste 2 plekjes!

Inschrijven kan via www.un-wind.be
Heb je nog vragen ? Dan kan je mij altijd contacteren via info@un-wind.be

Veel liefs,
Marieke

10/03/2026

De grootste misvatting over vrouwelijke energie
is dat ze zwak zou zijn.

Dat ze altijd zacht is.
Lief.
Meegaand.
Onderdanig.
Misschien zelfs een beetje naïef.

Maar dat beeld doet geen recht aan wat vrouwelijke energie echt is.

Sinds kort zit ik in een boekenclub rond het boek De Ontembare Vrouw ()
Door de drukte van de verhuis kon ik er bij de eerste sessie niet bij zijn, maar ik las wel opnieuw het hoofdstuk over "La Loba".

En dat raakte opnieuw iets in mij, wat we ergens diep vanbinnen Weten.

In het verhaal verzamelt La Loba botten van wolven en zingt ze weer tot leven.
Het is een metafoor voor hoe vrouwen hun instinct opnieuw kunnen terugvinden.

Zoals Clarissa Pinkola Estés het zo mooi beschrijft:
de wilde vrouw is niet iets dat je moet worden.

Het is iets dat je terugvindt
wanneer alles wat niet van jou is, wegvalt.

Wanneer een vrouw haar instinct en haar lichaam weer meer ruimte geeft, wordt ze niet zachter in de zin van kleiner of onduidelijk.

Ze wordt juist helderder.

Ze voelt sneller wanneer iets niet klopt.
Haar lichaam trekt sneller aan de bel.
Ze zegt minder ja om de vrede te bewaren.

En een nee komt rustiger,
maar ook duidelijker.

Meer vrouwelijke energie betekent:

– meer voelen, maar ook scherpere grenzen
– meer rust, maar ook meer draagkracht
– meer zachtheid, maar minder jezelf wegcijferen

Het vrouwelijke haalt je niet weg van kracht.

Het brengt je terug naar een kracht
die niet hoeft te duwen, te trekken of te bewijzen.

Een kracht die voelt wat klopt.
En daar ook naar handelt.

Misschien herken je dat wel:
dat hoe meer je durft te voelen, hoe duidelijker je eigenlijk wordt.

Niet zwakker.
Maar steviger.

Dat is ook precies waar het in mijn werk bij Unwind telkens weer om draait:
ruimte maken zodat je lichaam weer hoorbaar wordt.

✨ Wat betekent vrouwelijke kracht voor jou?
Grenzen.
Rust.
Intuïtie.
Of iets anders?

Laat het hieronder weten.

08/03/2026

In the heart of every woman,
there’s a power that’s unique
An energy that’s fierce and strong,
that’s gentle, yet mystique

It’s the force of nature
that flows through every cell
A strength that’s born of love and grace, and nurtured oh so well

It’s the warmth of 𝙢𝙤𝙩𝙝𝙚𝙧𝙝𝙤𝙤𝙙,
the passion of a lover’s touch
It’s the wisdom of a sage, the giving and receiving, without the fear of being to much

It’s the beauty of a sunrise,
the mystery of the moon, It’s the power of creation, that’s with us from the womb.

So let the force of female energy, guide you on your way And may you always know its power, as you journey through each day

Happy International Women’s Day 🧡

Foto van deze 2 prachtige vrouwen door 🫶🏼

05/03/2026

Laatste 3 plekjes voor de initiatie cirkel op woensdag 18 maart 😍.

Kom jij graag eens ervaren wat een Vrouwencirkel juist is en wat het je kan brengen?
Dan ben je heel welkom!

Inschrijven kan via de website 🫶🏼
www.un-wind.be

03/03/2026

Wat als “weten” helemaal niks oplost?

Herken je dit?
Je weet exact waar je stress vandaan komt.
Je begrijpt waarom je gespannen bent.
Je kan het perfect uitleggen..

👉🏼 en toch blijft je lichaam constant “aan” staan.

Dat is niet “wie jij bent” of omdat je “nog niet goed genoeg” bent..
Dat is gewoon hoe ons zenuwstelsel werkt.

Rust ontstaat niet door inzicht.
Het ontstaat wanneer je lichaam zich veilig voelt en niet het idee heeft dat het “alert” moet zijn of op een bepaalde manier moet “copen” om je veilig te houden.

En dat .. vraagt iets anders dan “denken”.

Hoe ervaar jij dat? Let me know in de comments 🤍

22/02/2026

Een belichaamde reis doorheen je lichaam ✨

De 2de editie van de chakra-reis start op donderdag 12 maart.

Inschrijvingen via de website: www.un-wind.be

We zien je graag dan, op de mooiste plek van Hasselt 🥰

19/02/2026

De chakra-reis, wat houdt dat nu precies in?
Alle info & de beste raad van Delphine op het einde van het filmpje 😉.

We starten op 12 maart, op de mooiste plek in de natuur, regio Hasselt 🥹🫶🏼

Inschrijvingen en meer informatie via de website 🫶🏼
www.un-wind.be

14/02/2026

Je kan jezelf nog zo vaak zeggen:
“Ontspan.”
“Ik moet minder stressen.”
“Het valt wel mee.”

Maar als je ogen de hele dag schermlicht zien,
je oren notificaties horen,
je huid nauwelijks aangeraakt wordt,
je adem hoog zit,
en je lijf nooit écht vertraagt…

dan blijft je systeem denken dat het moet overleven.

Regulatie gebeurt niet in je hoofd.
Het gebeurt via wat je ziet.
Wat je hoort.
Wat je ruikt.
Wat je voelt.
Wat je proeft.
Wat je ervaart.
In hoe aanwezig je kan zijn in het moment en in je lichaam.

🌿 Zacht licht in plaats van TL.
🌿 Een stem die traag spreekt.
🌿 De geur van etherische olie.
🌿 Een hand op je rug.
🌿 Voeten in het bos.
🌿 Stilte.

Je systeem mag hier zakken.
Niet omdat je het begrijpt.
Maar omdat je het voelt.

Als je merkt dat je hoofd altijd “aan” staat…
dan is dit je teken dat je lichaam iets anders nodig heeft.

🤍 Weekly Unwind.
🤍 Massage.
🤍 Vrouwencirkels.
🤍 Chakra-reis.
🤍 Bosbaden.

Je zenuwstelsel weet het al.
Nu jij nog.

Bekijk het aanbod via www.un-wind.be

13/02/2026

Hoe kan je dan wel rust ervaren?
Wel .. Rust ontstaat wanneer je zenuwstelsel veiligheid ervaart.

Zolang je systeem in vechten, vluchten of bevriezen staat (sympathisch actief), kan je nog zo hard nadenken of relativeren.. je lichaam blijft alert.
Echte mentale rust ontstaat wanneer je ventrale vagus (parasympathisch) actief wordt.
Wanneer je lijf, je systeem voelt: het is veilig.

En dat gebeurt niet via denken.
Maar via onder andere ademhaling, vertraging, beweging, co-regulatie, aanraking, natuur.

Dat is wat we doen bij Unwind.
Je hoofd hoeft het niet op te lossen.
Je lichaam mag het leren dragen.

🤍 Voel je dat je systeem vaak “aan” staat?
Je bent welkom bij Weekly Unwind, de vrouwencirkels of de Chakra-reis.
Alle info via www.un-wind.be

12/02/2026

Bij Unwind geloof ik in aanraking als medicijn.
Niet snel of hard, maar traag, warm, met aandacht,
zodat je lichaam zich echt veilig kan voelen, verzachten en ontspannen.

Elke behandeling is een ritueel:
een trage, intuïtieve ontspanningsmassage gecombineerd met warme olie, hot stones, aromatherapie en zachtheid.
We starten altijd met thee, een warm voetbad en een klein afstemmingsmoment, zodat je eerst volledig kan landen.

Unwind Face Ritual • 1u — €75
Unwind Body Ritual • 1,5u — €125
Deep Unwind Ritual • 2u — €150
Full Unwind Ceremony • 2,5u — €190

Boek jouw behandeling via de website www.un-wind.be

05/02/2026

Sinds mijn burn-out ben ik elke dag aan het leren.
Niet om “beter” te worden.
Maar om meer aanwezig te zijn.

Via een cursus rond zenuwstelselregulatie
en therapie (trauma, pre- en perinataal)
leer ik iets wat ik jarenlang vooral vermeden heb:
in mijn lichaam blijven.
Aanwezig blijven bij wat ik voel.

En eerlijk?
Dat is niet altijd makkelijk.

Leren voelen is geen knop die je omzet.
Het is ook niet iets wat je kan forceren.

Altijd bezig zijn.
Altijd aan staan.
People pleasen.
Jezelf afleiden met scrollen, tv of eten.
Altijd druk. Altijd denken.

Dat is geen “slechte gewoonte”.
Dat is vaak een copingmechanisme.
Iets wat ooit nodig was
om je te beschermen,
om te overleven.

Dat zomaar ‘uit’ willen zetten
is niet logisch.
En ook niet veilig voor je lichaam.

Wat ik nu leer,
is mezelf reguleren.
Mijn container vergroten.
Stap voor stap aanwezig blijven
bij wat zich aandient —
zonder mezelf te overspoelen.

En hoe meer ik dit toelaat,
hoe meer draagkracht ik voel.
Hoe minder mijn systeem
in overlevingsmodus hoeft te schieten
om mij veilig te houden.

En dat…
dat is echt een verademing.

Nee, ik geloof niet in een quick fix
voor zenuwstelselregulatie.
En dat hoeft ook niet.

Dit is jezelf
met evenveel geduld en liefde
nieuwe ervaringen en coping aanleren
als waarmee je jezelf jarenlang
hebt moeten beschermen
in een staat van onveiligheid.

En dat mag traag.
Zacht.
In jouw tempo 🤍

03/02/2026

De echte reden waarom jij zo gespannen bent?
Eerlijk ..?
Dat "weten" maakt minder uit dan je zou denken..

Je hoeft niet persee te weten waarom je gespannen bent.
Je hoeft het niet te analyseren.
Niet te begrijpen. Niet te fixen.

Want je zenuwstelsel leert niet via woorden.
Het leert via ervaring.

Via o.a. :
✨ adem
✨ trage beweging
✨ stilte
✨ veiligheid
✨ herhaling

Veel mensen proberen hun stress op te lossen met hun hoofd.
Maar een overprikkeld zenuwstelsel heeft iets anders nodig.

Geen motivatie.
Geen discipline.
Geen ‘self improvement’.

Wel: regulatie.

En begrijp me niet verkeerd, soms kan kennis heel waardevol zijn.
Maar al te vaak gebruiken we ons denken om ons weg te houden van voelen, van rust, van stilte.
En dat is net de plek waar echte transformatie gebeurt.

In Weekly Unwind werken we niet aan jou.
We werken met je lichaam.

Zodat rust weer iets wordt dat je kan dragen.
Niet iets wat je moet forceren of analyseren.

Weekly Unwind: elke dinsdag om 19u of 20u30.
Heel welkom!
Info en inschrijvingen via www.un-wind.be

Adres

Kuringersteenweg 413
Hasselt
3511

Website

http://www.un-wind.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer unwind.withmarieke nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.