Jonas Maes Kinesist

29/10/2022

boek voortaan je afspraak online 🖥
https://www.jonasmaeskine.com/boek-je-afspraak

29/10/2022

Boek voortaan je afspraak online 🖥
https://www.jonasmaeskine.com/boek-je-afspraak

01/08/2022

Na 5 jaar praktijk, website in een nieuw jasje! 🙌
special thanks .hasselt (An)
www.jonasmaeskine.com

28/02/2022

30/10/2021

Herfst betekent slechter weer. En op regenachtige dagen is het nog net wat moeilijker om aan je dagelijkse 10.000 stappen te komen. Daarom hebben we vanaf volgende week deze handige flyers met tips voor jullie klaarliggen om mee te nemen.
Kijk ook al eens op 10000stappen.be als je nu al extra nieuwsgierig bent! 🤩

01/10/2021

Op veel plaatsen vervalt vanaf vandaag de mondmaskerplicht, behalve bij medische contactberoepen, waar ons vak onder valt.
Zorg daarom dat u uw mondmasker blijft dragen als u naar de praktijk komt! Bedankt! 🤗

14/06/2021

Nu stilaan sporten weer toegankelijk wordt en we staan te trappelen om onze favoriete sporten terug op te pakken, is het belangrijk om te denken aan een aantal zaken:

Traag en gestaag! Pak je sport niet op waar je gestopt bent, maar bouw het rustig terug op in een week of 6. Hierdoor kun je veel blessures voorkomen (en anders zoek je ons op ;) )

We weten vanuit wetenschappelijk onderzoek dat een warming-up van ongeveer 10 minuten belangrijk is voor blessurepreventie en om ons lijf "voor te bereiden" op sport, door de hartslag te verhogen, waardoor ook de temperatuur stijgt. Een cooling-down blijkt veel minder van belang!

Stretchen voorkomt geen blessures en maakt onze spieren niet "langer". Het maakt onze spieren enkel minder gevoelig voor rek! Het is daarom beter om oefeningen te doen om je gewrichten soepel te maken als deel van je warming-up.

En last, but not least: geniet ervan! Sporten is leuk en zorgt er niet alleen voor dat we lichamelijk gezond blijven, maar geeft ook een mentale opkikker!

12/05/2021

Vandaag is de internationale dag van de verpleging. Als kinesisten komen we nogal eens in contact met verpleegkundigen en zien we een deel van hun harde werk. Een dikke merci!

11/05/2021

Vandaag is de Dag van de Beroerte.
Een beroerte is een medische aandoening, waarbij de doorbloeding van de hersenen plots wordt verstoord. Zo'n herseninfarct kan ontstaan door afsluiting van een bloedvat en hersenbloedingen. Deze aandoening heeft vaak invaliditeit als gevolg en is een belangrijke doodsoorzaak. Welke verschijnselen optreden en in welke mate iemand kan herstellen, is afhankelijk van de soort beroerte, de regio en de grootte van het beschadigde hersengedeelte.
Het is ontzettend belangrijk om een beroerte zo snel mogelijk te herkennen!

09/05/2021

Dinsdag is het de internationale Dag van de Beroerte. Zet hieronder in de comments hoe je een beroerte kunt herkennen! Dinsdag geven we de juiste antwoorden!