Nutrigreenplanet, permaculture et autonomie by Laurent Braquet
Personne ne peut changer le monde, mais chaque personne peut contribuer à un monde meilleur.
Laurent Braquet
🌱 Passionné de permaculture & jardinage durable
🍅 Cultiver, cuisiner, vivre en autonomie
💡 Astuces & ressources pour un mode de vie responsable
👇 Accédez à mes guides et ressources gratuites sur https://b.link/permaculture
11/11/2025
Transformez votre clôture en une haie fruitée ultra-productive dès cet automne 🍎 !
Découvrez comment je combine arbustes et lianes fruitières pour maximiser mes récoltes sur un espace réduit. Avec seulement 30 minutes par semaine, profitez d'une haie mixte qui embellit votre jardin, réduit vos coûts alimentaires et enrichit vos petits-déjeuners avec des fruits frais comme groseilles, kiwaïs et mûres sans épines.
Économique, écologique et simple à mettre en place, cette méthode s’adapte parfaitement aux climats tempérés comme en Belgique ou au nord de la France. Apprenez les astuces indispensables : du paillage efficace aux erreurs à éviter, pour garantir la santé de vos plantations.
Transformez votre espace extérieur en véritable paradis fruitier et faites des économies dès la troisième année.
Abonnez-vous pour suivre toutes les astuces et commencez dès aujourd’hui votre projet de haie fruitée ! 🍇🍍
01/11/2025
Protégez nos abeilles, papillons et insectes du frelon asiatique 🛡️🐝🦋
Dans cette vidéo, tu vois sa voracité… puis la solution simple: un piège sélectif qui laisse ressortir les pollinisateurs mais retient les frelons ⚖️
Ce que tu vas apprendre 👇
• Identifier asiatique vs européen (pattes jaunes, tête orange foncée) 🔍
• Où placer le piège: 5–15 m de la ruche, mi-ombre, hauteur d’épaule 📍
• L’astuce d’amorçage: 2–3 frelons au départ pour attirer les autres 🎯
29/10/2025
Pourquoi les feuilles changent-elles de couleur en automne ? 🌳 Découvrez les secrets derrière les teintes rouges, jaunes et brunes qui transforment nos paysages en cette saison magique. Dans cette vidéo, apprenez comment la chlorophylle, les caroténoïdes et les anthocyanines jouent un rôle clé dans ce spectacle naturel. Observez comment les arbres se préparent pour l'hiver en recyclant leurs nutriments et en économisant l'eau, tout en dévoilant ces magnifiques couleurs cachées.
Les couleurs d'automne ne sont pas seulement belles, elles racontent l'histoire fascinante de la survie et de l'adaptation des arbres. Partagez en commentaire votre couleur d’automne préférée et abonnez-vous pour ne manquer aucune de nos prochaines vidéos éducatives ! 🍁
25/10/2025
🍓 3 Gestes Simples Pour Des Framboises Sucrées et Abondantes
24/10/2025
Une astuce simple pour tirer le maximum de tes framboisiers : fruits pour la maison, petites friandises pour les poules, tiges et feuilles pour les ânes, et le reste en paillis gratuit. Économies, gain de temps et zéro gaspillage. Tu veux d'autres idées faciles pour le jardin et les animaux ? Découvre-les sur b.link/permaculture
11/10/2025
Marre d’acheter du détartrant ou du citron importé ? Fais bouillir une poignée de brins de rhubarbe dans ta bouilloire ou ta caserole
Il y a quelques années, j’en avais assez d’épuiser mon sol et d’acheter des engrais. J'ai décidé d'essayer autrement. J’ai adopté la permaculture: observer la nature, couvrir la terre, accueillir les fleurs sauvages et faire confiance aux vers de terre.
𝗥𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁: sol vivant, oiseaux de retour, récoltes plus belles… et plus de sérénité. 🌱🍃
Pas besoin d’un grand terrain: balcon, cour ou même 3 pots, ça marche.
Saviez-vous que cette plante vivace est bien plus qu’une simple gourmandise acidulée ? Avec ses racines profondes qui ameublissent la terre et sa grande surface foliaire qui protège le sol, la rhubarbe joue un rôle clé pour la santé de votre jardin. 🍃
Côté cuisine, ses pétioles se transforment facilement en délicieuse compote maison, pleine de vitamines et minéraux essentiels. Et côté soin naturel, elle offre des vertus laxatives douces, diurétiques et anti-inflammatoires – toujours en évitant ses feuilles toxiques bien sûr !
Vous cultivez déjà la rhubarbe ? Quelles sont vos astuces ou recettes préférées ? Partagez en commentaire ! 👇
Pour tout savoir sur sa culture, ses bienfaits et une recette simple à réaliser, rendez-vous sur mon article de blog.
Le muguet se cultive très facilement au jardin, surtout si vous respectez la vie du sol : paillage, compost maison et absence totale de produits chimiques suffisent à le voir s’installer durablement.
Laissez la nature faire, privilégiez un coin ombragé et gardez le sol toujours couvert. Votre jardin vous offrira chaque année de belles clochettes parfumées, sans effort ni dépenses inutiles 😀
27/04/2025
🌿 𝗟𝗲 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗽𝗼𝗶𝘀 : 𝗰𝗲 𝘁𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘁 𝗱𝘂 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀, 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝘁𝗲́ !
Pas seulement un légume à écosser – c’est un pont entre l’histoire, la nature et notre assiette. Imaginez : des tables royales à Louis XIV jusqu’à votre potager, ces petites sphères sucrées ont traversé les siècles en nous offrant 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗲𝘀, 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗶𝗻𝗲𝘀 𝘃𝗲́𝗴𝗲́𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲𝘀.
👍Cultiver les petits pois, c’est renouer avec un geste simple mais magique : 𝙨𝙚𝙢𝙚𝙧, 𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙜𝙚𝙧𝙢𝙚𝙧, 𝙘𝙪𝙚𝙞𝙡𝙡𝙞𝙧 𝙚𝙩 𝙨𝙖𝙫𝙤𝙪𝙧𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙙𝙤𝙪𝙘𝙚𝙪𝙧 𝙙’𝙪𝙣 𝙜𝙤𝙪̂𝙩 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙦𝙪𝙚 𝙤𝙪𝙗𝙡𝙞𝙚́. Et question nutrition, ce n’est pas un hasard si Gregor Mendel a choisi ce légume pour poser les bases de la génétique… oui, oui, derrière chaque petit pois se cache un savant secret !
Vous avez déjà tenté l’expérience du potager ou rêvez de goûter à cette fraîcheur incomparable ? Partagez vos histoires, vos astuces ou vos questions en commentaire.
👉 Pour tout savoir, du semis 🌿 à la cuisson parfaite 🍴, plongez dans l’article complet sur mon blog (le lien vous attend en commentaire avec ma plateforme de ressources gratuites pour aller plus loin !)
Vous connaissez l’ail des ours ? Cette plante vivace, un peu sauvageonne, adore pousser à l’ombre, sous les arbres – un vrai petit ninja vert qui parfume vos plats sans faire pleurer vos yeux ! 😄
✅ Facile à cultiver (même si vous n’avez pas la main verte), elle enrichit le sol tout en chassant les limaces (merci l’odeur forte, elles détestent !).
✅ En cuisine, son pesto est un must : un coup de mixeur, un peu d’huile d’olive, et bam, vos pâtes prennent un coup de frais et d’énergie.
⚠️ Mais attention : ne confondez pas cette star avec le muguet ou la colchique – elles, c’est pas pour manger. Conseil d’ami : froissez une feuille, si ça sent l’ail, vous êtes bons ! 😉
Allez, commentez si vous avez déjà goûté ou si vous voulez tenter l’aventure sauvage ! 🌱👇
28/06/2024
🐝✨ 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗹𝗮 𝗱𝗮𝗻𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗯𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀! ✨🐝
Incroyable mais vrai, c'est déjà le 5ème essaim en seulement deux mois dans mon jardin! 🌸🌼 Dans cette nouvelle vidéo, je vous montre comment je récupère ces petites travailleuses et vous explique leur fascinante danse de communication. 💃🐝
Les abeilles secouent leur derrière pour communiquer et indiquer à leurs congénères que la reine est bien à l'intérieur de la ruche. 🏠👑 Cette danse, souvent appelée le "𝙏𝙬𝙚𝙧𝙠 𝙙𝙚𝙨 𝙖𝙗𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚𝙨" 🐝💃, est absolument fascinante à observer. Venez découvrir tout cela et bien plus encore dans ma nouvelle vidéo! 📹✨
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Personne ne peut changer le monde, mais chaque personne peut contribuer à un monde meilleur.
En plein mouvement de lutte contre le réchauffement climatique, j’ai réfléchi aux façons concrètes dont nous pouvions apporter notre pierre à l’édifice d’un monde meilleur.
Certaines personnes pensent que cela ne sert à rien mais je suis convaincu que nous avons toutes et tous notre rôle à jouer, à notre façon. Il y a tellement d’axes sur lesquels nous pouvons agir mais nous ne disposons pas toujours des possibilités de le faire. Par contre, en tant que consommateur, nous avons le pouvoir de refuser les produits que nous trouvons néfastes, pour nous et pour la planète.
Suite à l’augmentation phénoménale de la population mondiale (9,8 milliards d’habitants en 2050 selon plusieurs estimations), l'alimentation représente un enjeu colossal pour les industriels mais aussi et surtout pour notre planète. De nombreuses personnes nous avertissent sur les conséquences dramatiques de l’élevage et de la pêche pour les humains, les animaux et l’environnement (émissions de gaz à effet de serre, déforestation, consommation d’eau). Il est donc important de réfléchir aux conséquences de notre alimentation sur l’environnement et, en tant que consom’acteur, nous avons la possibilité d’influer sur l’industrie agro-alimentaire en choisissant des produits issus de l‘agriculture biologique par exemple.
En matière d’alimentation, on parle de plus en plus des insectes. J’ai découvert l’entomoculture (élevage d’insectes) en recherchant des aliments sains et naturels pour ma pratique sportive. Savez-vous que les insectes sont riches en protéines, en vitamines, en oméga 3 et 6, en fibres et que leur élevage est respectueux de l’environnement? Début 2017, j’ai lancé une ferme à insectes et je peux maintenant partager avec vous mon expérience. Savez-vous qu’il est possible d’élever des vers de farine très facilement à domicile? Pour vous faciliter la tâche, je propose un kit d’élevage et un petit guide reprenant les étapes à suivre.
L’industrie textile est un autre domaine qui m’a interpellé. En effet, l’impact de nos vêtements sur la planète est considérable! Mais aussi sur les travailleurs! On ne le réalise pas vraiment avant d’avoir pris le temps d’analyser le secteur de la mode et la façon dont sont fabriqués nos vêtements. J’ai découvert qu’il est possible de confectionner de nouveaux vêtements 100% recyclés (composés de 60% de coton biologique recyclé provenant de chutes de production et de 40% de polyester recyclé provenant de bouteilles en plastique revalorisées). Les prix de ces articles sont souvent exorbitants et j’ai décidé d’en proposer à des prix plus abordables.
Rien n’est parfait mais c’est en avançant et en concrétisant ses idées que l’on peut contribuer à un monde meilleur. Alors à bientôt sur www.nutrigreenplanet.com pour faire le plein de recettes saines et équilibrées, vous vêtir de façon éco-responsable et découvrir notre ferme à insectes.
