Dahlia&moi

12/11/2025

Deux matinées pour s’apaiser et créer avant Noël ✨

Durant les vacances de Noël, j’invite les enfants de 6 à 12 ans à vivre deux matinées de sophrologie et art-thérapie autour du thème : « La Magie du Cœur et des Émotions » 💖

Après le succès des matinées de Toussaint où les enfants avaient adoré explorer leurs émotions, souffler leurs tempêtes intérieures et créer avec le cœur, ces matinées permettront à votre enfant de :
🌿 Apaiser ses émotions
🌟 Renforcer confiance et estime de soi
🎨 S’exprimer et créer librement

Au programme :

Respirations, jeux et exercices pour retrouver calme et sérénité

Création artistique : cœur lumineux, sapin des émotions, attrape-rêves ou étoile de confiance

Moments de partage, gratitude et magie de Noël ✨

📅 Quand : Lundi 22 & Mardi 23 décembre | 9h‑12h
💰 Tarif : 28€/matinée ou 50€ les 2
📍 Lieu : Havré
✉️ Inscriptions : en MP

Offrez à votre enfant un moment de calme, de joie et de créativité pour vivre pleinement la magie de Noël !

Aline 🌸

11/11/2025

Méditation sonore... c'est demain ! 🌙
Une bulle hors du temps, un voyage au cœur des sons, des vibrations et du lâcher-prise…
Il reste encore quelques places ✨

Alors, tu viens ? 💫
Prends ce moment rien que pour toi, pour te déposer, te recentrer et recharger ton énergie.
Les bols, les vibrations, la douceur t’attendent.

Viens en MP pour t'inscrire.

Aline 🌸

11/11/2025

Il reste une place pour un duo 👨‍👦👩‍👦N’hésite pas à taguer les parents, marraines, parrains autour de toi qui pourraient être intéressés 🥰 Un moment à vivre et à partager

Mon cœur d’institutrice maternelle me pousse à créer cet espace, car les tout-petits sont souvent oubliés alors que leurs émotions sont bien présentes. Avec mes qualités de sophrologue, je souhaite leur offrir un moment pour accueillir leurs émotions, apprendre à affronter leurs peurs et renforcer leur confiance en eux.

À travers des jeux doux, des exercices de respiration, des contes et des moments de partage, nous apprendrons ensemble à :
✨ Identifier et accueillir ses émotions
✨ Transformer la peur en curiosité et en force
✨ Créer un lien complice et sécurisant entre parent et enfant

Un moment tendre, bienveillant et rempli de découvertes pour le parent et l'enfant 💛

Aline 🌸

27/10/2025

Entrez dans un cercle de sophrologie…
Un souffle, une pause, un instant pour vous déposer et vous reconnecter à vous-même.
Assis ou debout, les yeux fermés, vous laissez le corps, la respiration et le cœur vous guider. 🌿

Chaque séance est unique, chaque émotion est bienvenue… et à la fin, le cœur repart plus léger, plus lumineux. 🌞

Et toi, quand viens-tu t’offrir ce moment rien que pour toi ? 🤍

Aline 🌸

26/10/2025

Mon cœur d’institutrice maternelle me pousse à créer cet espace, car les tout-petits sont souvent oubliés alors que leurs émotions sont bien présentes. Avec mes qualités de sophrologue, je souhaite leur offrir un moment pour accueillir leurs émotions, apprendre à affronter leurs peurs et renforcer leur confiance en eux.

À travers des jeux doux, des exercices de respiration, des contes et des moments de partage, nous apprendrons ensemble à :
✨ Identifier et accueillir ses émotions
✨ Transformer la peur en curiosité et en force
✨ Créer un lien complice et sécurisant entre parent et enfant

Un moment tendre, bienveillant et rempli de découvertes pour le parent et l'enfant 💛

Aline 🌸

25/10/2025

Il existe mille et une façons de prendre soin de soi. 🌸
Parmi elles, la psychologie et la sophrologie :
deux chemins différents, mais profondément complémentaires.

Chez le psychologue, on parle, on comprend, on dénoue les fils du passé.
Chez le sophrologue, on respire, on ressent, on se relie au présent.

L’un aide à mettre des mots sur ce qui a été vécu,
l’autre invite à ressentir ce qui est là, ici et maintenant.

Deux approches, deux regards,
et un même élan : celui d’avancer vers soi,
avec plus de conscience, de paix et de douceur. 🌱

Psychologie et Sophrologie : deux chemins, un même horizon: le mieux-être.

Aline 🌸

24/10/2025

Cette séance est née d’un moment vécu au Sénégal, lors d’un voyage humanitaire où j’ai rencontré ce fromager majestueux.
En posant mes mains sur son tronc, j’ai ressenti la force de la Terre, la sagesse du temps et la douceur du lien à nos racines.

De cette expérience est née l’envie de vous inviter à un voyage intérieur, entre sophrologie, méditation guidée et exploration de soi, pour retrouver l’ancrage, la stabilité et la paix du cœur.

Un instant hors du temps, pour se reconnecter à soi et à la (sa) Vie. 🌳

Aline 🌸

24/10/2025

Il y a des émotions qui traversent les enfants comme des vagues.
Des peurs qui s’installent, parfois sans qu’on sache pourquoi.
Et puis il y a la confiance, ce petit feu intérieur qu’on apprend à rallumer, doucement, ensemble. 🥰

J’ai eu envie de créer un moment pour ça.
Un temps suspendu, pour les enfants et leurs parents. 👨‍👦👩‍👦
Un espace pour apprivoiser les peurs, les transformer, et découvrir cette force tranquille qui existe en chacun de nous.

Entre respiration, jeux de mouvements et sophrologie ludique, nous irons à la rencontre de ce calme qui redonne confiance.
Un moment de lien, de tendresse, et d’écoute partagée. 🌿

🩵 Atelier Parents-Enfants — “J’affronte mes peurs et renforce ma confiance”
📅 Dimanche 16 novembre, de 9h30 à 11h à Havré (Mons)
💰 25 € le duo
📩 Réservation par message privé

Aline 🌸